Inimese keha on eriti juba selles, et treenides ja lihaseid venitades suudab ta teha mõeldamatuid asju. Õige toitumine aitab tugevdada luukoe ja moodustada selgroo õigeid füsioloogilisi kõverusi.
Millised on selgroo füsioloogilised kõverad?
Kahel jalal kõndimiseks peab luustiku raskuskese olema nihutatud ettepoole. Selleks nihkub lülisammas vanusega kõige mugavamas suunas.
Kuid käiguvahetus ei ole alati õige ja valutu. Kui on ebamugavustunne, valu või raskustunne, halb liikuvus - on patoloogiline kõrvalekalle normist. Sellised muutused võivad ilmneda juba üsas ning seejärel vale toitumine, vähene liikumine lihastele põhjustavad selgroolülide kõverdumist omanikule kõige mugavamas asendis.
Selgrool on neli füsioloogilist kõverat – kaks lordoosi ja kaks kyfoosi. Parempoolne moodustatudloomulikult ulatuvad kõverused kergelt välja kaela, rindkere, nimme- ja ristluu piirkonnas. Kõiki kõveraid, mis on suuremad kui üks sentimeeter, võib pidada patoloogilisteks.
Kuidas kõverad moodustuvad?
Lülisamba füsioloogiliste kõverate moodustumise algus toimub ema kõhuõõnes arengu käigus ja jätkub kogu elu jooksul.
Selgroo esimest füsioloogilist kõverust nimetatakse kyfoosiks, see on geneetiliselt määratud ja kujutab endast ristluulülide kõverust. Esimene omandatud muutus on emakakaela painutus. Lülisamba eesmist füsioloogilist kõverust nimetatakse lordoosiks. See moodustub esimese kuue kuni kaheksa nädala jooksul alates sünnist.
Mida rohkem laps eluga kohaneb (liigub, rullub ümber, lamab kõhuli, õpib kõndima), seda kiiremini ilmuvad ülejäänud kaks painutust. Lülisamba füsioloogiliste kõverate moodustumine toimub järk-järgult.
Mis on kyphosis?
Esimest loomulikku keha painutust, mis saadakse emakas, nimetatakse kyfoosiks. See asub sakraalses piirkonnas. Vanuse ja keha erinevate funktsioonide arenedes tekib lülisamba teine füsioloogiline kumerus, mille kumerus on ülespoole.
Küfoosi nimetatakse kõige sagedamini küüruks, ümaraks seljaks. Seda anomaaliat saab diagnoosida igaüks, sest palja silmaga on näha üsna tugev selja ümarus.
Põhjusesiteks kyphosis ilmnemist võib pidada geneetiliseks eelsoodumuseks. Sellise arengu "tunnuse" olemasolu sama perekonna mitmel põlvkonnal. Seda tüüpi küfoosi vastu ei saa ravida.
Lisaks on sageli erinevate arengu normist kõrvalekallete põhjuseks vale toitumine, k altsiumi, mineraalainete ja D3-vitamiini puudus. Beriberi taustal esinev rahhiit nõrgestab mitte ainult immuunsüsteemi, vaid ka lihasaparaati, mis toob kaasa lihastoonuse languse, lülidevaheliste ketaste pehmenemise.
Lülisamba kõveruses mängib suurt rolli koormus, mida selgroolülid ja lülidevahelised kettad saavad igapäevaselt.
Lülisamba vigastused, lülikehade murrud ja nende nihkumine võivad põhjustada selgroo deformatsiooni. See võib olla mitte ainult kaarekujuline, vaid ka nurgeline. Vigastusest paindub selgroolüli ette. Kõige sagedamini on ülaosa tahapoole eend nurga kujul.
Mis on lordoos?
Lülisamba füsioloogilist eesmist kõverust nimetatakse lordoosiks. See on teine füsioloogiline kõver, mis moodustub lapsel pärast sündi.
Lordoos jaguneb:
- Füsioloogiline (arengunorm).
- Patoloogiline (hälve, mis on seotud puusaliigese vigastusega sünnituse ajal, põletikulise haiguse või liigese kõhrekoe sulandumisega).
Liigeste vigastused, lülisamba haigused, mis häirivad luustiku normaalset talitlust, põhjustavad lülisamba läbipaindemugavamasse asendisse. Ülekaalulisus on lordoosi ilmnemise teine põhjus. Suur hulk rasvaladestusi kõhus annab tugeva koormuse, sunnib alaselga mugavamasse asendisse painduma.
Moodustamine
Nagu eelnev alt mainitud, moodustuvad selgroo füsioloogilised kõverused juba emakas. Pärast sündi uurib laps järk-järgult maailma, saades uut teavet ja kasutades looduse poolt paika pandud instinkte. Lapse omandatud uued oskused aitavad kujundada mitte ainult reflekse, vaid ka kehahoiakut.
Beebi veedab esimesed nädalad selili, raputab käsi ja tõmbab üles painutatud jalgu. Selles aitab teda ristluu piirkonna kyfoos, mis tekib lootel isegi embrüos. Selle olemasolu aitab täiskasvanutel beebi eest hoolik alt hoolitseda, toetades merehaiguse ajal tagumikku.
Teine emakakaela lordoos moodustub nelja kuni kuue nädala vanuselt. Sellele aitab kaasa lapse kõhuli veeretamine ja pea tõstmine. See harjutus tugevdab kaela lihaseid, õpetab lülidevahelisi kettaid olema liikuvad ja elastsed.
Rinnaküfoos ilmneb kuue kuni seitsme kuu vanuselt, kui laps õpib istuma. Pole asjata, et neuropatoloogid ja lastearstid hoiatavad vanemaid imikute varajase "patjadesse" istutamise tagajärgede eest. Nõrk lihasraam ei tule selliste koormustega hästi toime. Nendel lastel tekib sageli selliste tegevustega seotud patoloogiline kõverus. Laps saab iseseisv alt istuda, kui tema keha on sellisteks tegevusteks piisav alt "treenitud".
Viimati ilmunudnimmepiirkonna lordoos. Tema kujunemine on seotud võimega seista ja kõndida. See moodustub 1-2-aastaselt.
Laste lülisamba füsioloogilised kõverused tekivad kahe kuni kolme aasta jooksul.
Kuidas tuvastada patoloogilisi muutusi?
Muutused luustikus saavad alguse lapsepõlves. Esimesed, kes näevad ja ennetavad kõrvalekaldeid, on vanemad ja lähedased inimesed. Tekkinud kahtlused peaksid sundima ema ja isa last spetsialistile näitama.
Või saate teha väikese testi kodus. Piisab, kui palute lapsel toetuda tagasi vastu seina, nii et pea, abaluud, õlad ja tuharad puudutavad tasast pinda. Kui patoloogiaid pole, ei saa peopesa seina ja alaselja vahel vab alt liikuda. Juba vaba liikumine viitab sellele, et lapsel on lülisamba lordoos.
Täieliku diagnoosi saab teha ortopeediline kirurg pärast röntgenülesvõtet ja täielikku läbivaatust. Piltidel on selgelt näha selgroo füsioloogilised kõverused ja väljakujunenud anomaaliad.
Skolioos
Kahekümnendal sajandil sai probleemiks uus patoloogia – skolioos. Sellel haigusel on kolme tüüpi:
- Posttraumaatiline.
- Ostetud.
- Kaasasündinud.
Kuigi enamik inimesi peab igasugust kumerust skoliootiliseks haiguseks. Seda esineb ainult 6-aastastel lastel ja alla 16-aastastel noorukitel.
Skolioosiga selgroog paindub küljele. Vanusega on selgroolülid deformeerunud ja veelgi kõverad. Igal kumerusel on oma nimi, olenev alt kaarede arvust:
C -üks, S - kaks, Z - kolm. Pöörake kindlasti tähelepanu paindenurgale ja vanusega muutumisele. Välismaal märgivad nad vanust, mil skolioos ilmnes.
Skolioosi põhjused pole siiani selged. Kuid eeldatakse, et selgroo patoloogilist moodustumist mõjutavad:
- Raskete kottide kandmine ühel õlal.
- Vale asend laua taga.
- Side- ja lihaskoe haigused.
- Luukoe terav kasv.
- Kaasasündinud deformatsioon.
Patoloogia ja rasedus
Raseduse ajal võivad kannatada lülisamba füsioloogilised kõverused, millel on patoloogilised muutused. Selle põhjuseks on naise kehakaalu tõus, mis ei mõjuta mitte ainult jalgade liigeseid, vaid ka nimme.
Koormuse suurendamine võib põhjustada nimmepiirkonna lordoosi veelgi suuremat kumerust.
Aga skolioosi esinemine võib alla 30-aastastele lapseootel emadele halvasti mõjuda. Sel perioodil luukude veel kasvab, mis mõjutab telgede kaldenurga suurenemist.
Ennetamine ja ravi
Lülisamba füsioloogilisi kõverusi on raske ravida. Edasise arengu mõjutamine on võimalik ainult algstaadiumis.
Küfoosi ja skolioosi ennetamiseks kasutatakse spetsiaalseid sidemeid, mis fikseerivad ülakeha õigesse asendisse. Selline seade hoiab ära selja paindumise rindkere piirkonnas ja õlgade paindumise.
Raviharjutused Katarina Schrothi meetodil aitavad hoida roietevahelisi lihaseid heas vormis. See meetod põhineb füüsilistel ja hingamisharjutustel.
Patoloogiate ravi ei taga 100% paranemist. Kõik sõltub patsiendi "hoolejätmisest". Mitme teljega skolioosiga patsientidel kasutatakse spetsiaalset korsetti, mis võib vähem alt veidi, kuid vähendada paindenurka.
Kõige raskematel juhtudel, kui kehaline kasvatus ja korsett on kasutud, kasutavad nad kirurgilist sekkumist. Patsiendid "joondatakse" metallvarraste paigaldamisega, mis immobiliseerivad selgroo selle osa, kuhu nad paigaldati.
Selline barbaarne meetod võib tagada painde mõningase vähenemise. Ja ka peatada selgroolülide deformatsioon. Ainus hoiatus on vanus: sellised operatsioonid on optimaalsed 13–15-aastastele noorukitele.
