Kõrget veresuhkrut peetakse II tüüpi diabeedi peamiseks sümptomiks. See haigus võib tekkida mitmel põhjusel. Esiteks on see pärilik eelsoodumus. Kui mõni teie sugulastest põeb diabeeti, peate teadma, kuidas veresuhkrut alandada, sest suure tõenäosusega haigestub see haigus ka teilt välja. Lisaks on haigusele vastuvõtlikud ülekaalulised inimesed, kellel on hormonaalsed häired ja kõhunäärmehaigused. Ohus on ka need, kes puutuvad kokku tugeva stressiga.
Diabeedi sümptomid
Enne kui räägime, kuidas veresuhkrut alandada, on vaja loetleda sümptomid, mis viitavad kõrgele suhkrutasemele. Esimene hoiatusmärk on pidev janu. Inimene võib juua kuni viis liitrit vedelikku päevas, kuid suu on pidev alt kuiv. Sellest lähtuv alt kaasneb januga rohke urineerimine. Paljud patsiendid kurdavad pidevat nõrkust, väsimust. Samuti muutub nahk kuivaks ja õhukeseks, nahk võib sügelema ja maha kooruda. Väikesed haavad ja lõikehaavad paranevad väga aeglaselt, vasikad lähevad pidev alt krampi. Temperatuur on tavaliselt madalam. Sageli täheldatakse olulist kaalukaotust.
Soovitused
Niisiis, kuidas veresuhkrut alandada? Peate oma dieedist välja jätma mitmed toidud: kõik kiired süsivesikud (maiustused ja kondiitritooted), rasvased ja praetud toidud, manna, sai, saiad, pätsid, koogid, piim, jogurtid, hapukoor, majonees, kondenspiim, võid. Keelu alla kuuluvad ka pardi- ja haneliha, juust, vorst, seapekk, jäätis ja šokolaad. Ja tarbimiseks soovitatakse selliseid toiduaineid nagu kliidega leib (üldiselt kliid), köögiviljad, kaunviljad (herned, läätsed, oad), kartul, kala- ja köögiviljasupid, kodujuust (kuid mitte rasvane), vasikaliha, kana, küülikuliha. Kas soovite teada, kuidas veresuhkrut alandada? Arstid soovitavad toetuda köögiviljadele ja köögiviljadele: teie dieedi aluseks peaksid olema sibul, küüslauk, suvikõrvits, peet, redis, porgand, kapsas, baklažaan, spinat ja paprika. Väga kasulikud on hapud marjad: kirsid, sõstrad, jõhvikad, pohlad, pilvikud, viburnum, astelpaju.
Ennetamine
Kui küsida veresuhkru alandamise kohta, vastavad arstid tavaliselt, et tuleks suurendada füüsilist aktiivsust, veeta rohkem aega värskes õhus, korraldada aeg-aj alt paastu, võtta iga päev kontrastdušši, liikuda rohkem.
fütoteraapia
Paljud patsiendid kiidavad taimseid ravimeid (peab rõhutama, et see meetod ei saa olla ravi aluseks – see toimib vaid täiendusena). MõnedTaimed on diabeedi jaoks suurepärased. Sellega seoses tuleks mainida ube, steviat (see asendab muide suhkrut), maapirni, Veronica officinalist (seda tuleks keeta nagu tavalist teed ja juua supilusikatäis kolm korda päevas).
Linnukirss
Kuidas annetada verd suhkru saamiseks, selgitatakse teile üksikasjalikult kliinikus. Kui avastate ootamatult väiksemaid probleeme, võite proovida neid esimest korda ise lahendada, näiteks valmistada linnukirssi keetmist. Selleks võtke supilusikatäis puuvilju, keetke ja nõudke mitu tundi. Joo pool klaasi kuu aega, seejärel tehke analüüsid uuesti. Näete, et suhkru tase on oluliselt langenud.
