Paremasse jalga ja teistesse kehaosadesse kiirguv alaseljavalu on tänapäeva inimeste tavaline kaebus. Kõige sagedamini kannatavad vanad inimesed ja lapseootel emad ebameeldivate aistingute all, kuigi viimasel ajal on probleemi ilmnemise juhtumeid varasemas eas palju sagenenud. Esialgu kõrvaldatakse selline sümptom üsna lihts alt, kuid edenedes võib see põhjustada siseorganite talitlushäireid, halvatust või isegi surma.
Kus on probleemne piirkond
Juhtub nii, et enamik inimesi ei tea selja- ja nimmepiirkonna valu põhjust ega pea neid päris tõsiseks, kuid asjata. Sellised sümptomid võivad olla üsna ohtlikud.
See osa on lülisamba ots ja ühendab inimese keha ülemise ja alumise poole.
Nagu näitab meditsiinipraktika, on see seljaosa kõige sagedamini häiritud, kuna see kannab maksimaalset koormust. Siia on kogutud palju närvilõpmeid, mida saab pigistada ja alt põletikku tekitadaerinevad põhjused.
Lihas-skeleti süsteemiga seotud probleemid
Valusündroomi järgi ei ole võimalik ühegi haiguse esinemist kindlaks teha.
Selja- ja nimmepiirkonna valu põhjused võivad olla järgmised:
- Probleemid istmikunärviga (ishias, ishias).
- Selgroolülide patoloogiad (lumbarisatsioon).
- Defektsete plaatidega seotud haigused (lumbalgia).
- Närvijuurte põletik ja lülisamba probleemid kogu ulatuses (radikulaarne ishias).
- Kasvajad (songad, väljaulatuvad osad, hea- ja pahaloomulised kasvajad).
- Keerulised vaevused (osteokondroos).
Siseorganite patoloogiad
Mõnel juhul kiirgub alaseljavalu paremasse jalga ja võib olla haiguse sümptom:
- seedetrakt (koliit, hemorroidid, kasvajad, fistulid, nekroos, soolesulgus);
- maks ja sapiteed (hepatiit, koletsüstiit, düskineesia, sapikivid);
- kuseteede süsteem (tsüstiit, tsüstid, püelonefriit, neerukivid, kusejuha);
- suguelundid (prostatiit, munasarjapõletik, pahaloomulised kasvajad, tsüstid).
Ei ole harvad juhud, kui sümptomi põhjustab ülalnimetatute kombinatsioon.
Muud tegurid
Pole harvad juhud, kui jalga kiirguvat seljavalu põhjustavad:
- vitamiinide ja mineraalainete puudus;
- süsteemluukoe kahjustus (osteoporoos);
- rasedus;
- tugev füüsiline pingutus või vähene füüsiline aktiivsus;
- stress;
- ülekaal;
- pikka aega ebamugavas asendis viibimine;
- viirushaigused;
- vegetovaskulaarne düstoonia;
- närvilõpmete põletik.
Valusündroomi tekkega ühel või teisel viisil seotud tegurite loetelu on üsna ulatuslik, seega ei tohiks te ise diagnoosi panna. Saate oma oletusi valu algpõhjuse kohta väljendada arstile, kes võib aidata olukorda mõista.
Millal olla ettevaatlik
Kui alaseljavalu kiirgub paremasse jalga, teeb see muret paljudele inimestele. Kuid vähesed inimesed käivad arsti juures, eriti kui see on väike ja hästi kõrvaldatud valuvaigistitega kodusest meditsiinikapist.
Sel põhjusel on enamik avastatud haigusi juba kaugelearenenud ja raskesti ravitavad. Seetõttu peavad kõik patsiendid oma seisundit jälgima ja vajadusel arsti poole pöörduma:
- tugev läbitungiv või pikaajaline loid valu;
- jäsemete tuimus;
- tundlikkuse kaotus;
- hanenahk;
- lumbago paremal või vasakul jalal, tuharatel, abaluudel;
- migreen, pearinglus;
- mustade täppide ilmumine silmade ette.
Sellised tingimused võivad olla väga ohtlikud, seega ärge tehke sedapeaks võtma mingeid ravimeid. Enamikul juhtudel leevendavad need ainult sümptomaatilisi ilminguid, kuid põhjus jääb alles ja sageli süveneb.
Diagnoos
Mida teha seljavaluga, huvitab paljusid. Põhjuse väljaselgitamiseks ja täpse diagnoosi panemiseks tuleb tulla perearsti konsultatsioonile, kes pärast eeluuringut annab edasise saatekirja:
- probleemse piirkonna röntgen;
- üldised vere- ja uriinianalüüsid.
Kui tal on täiendavaid kahtlusi, saab nimekirja täiendada:
- MRI ja CT;
- Ultraheli ja teised.
Pärast kõigi vajalike andmete saamist suunatakse patsient järgmiste spetsialistide juurde:
- neuroloog;
- traumatoloog;
- nefroloog;
- venereoloog;
- uroloog;
- günekoloog;
- gastroenteroloog;
- kirurg;
- onkoloog.
Enamasti on vajadus külastada korraga mitut arsti, eriti kui diagnoos on kahtluse all.
Ravimiravi
Jalasse kiirgava alaseljavalu ravi nõuab integreeritud lähenemist ja valitakse sõltuv alt paljudest teguritest:
- peamine haigus;
- seisundi tõsidus;
- tugeva valu ja põletiku olemasolu;
- vanus ja sugu;
- rasedus, imetamine jne
Ravi peamised eesmärgid:
- kõrvaldada haiguse põhjus;
- ebamugavustunde leevendamine;
- vähenda valu;
- põletiku eemaldamine;
- liigese liikuvuse taastamine;
- närvipingete ennetamine.
Kui põhjus peitub lülisamba patoloogiates, siis kõige sagedamini ette nähtud:
- põletikuvastased ravimid (suukaudsed ja geelide, salvide kujul);
- valuvaigistid;
- vitamiinid ja mineraalained;
- ravimid, mis aitavad taastada kõhrekoe.
Siseorganite patoloogia esinemisel valitakse ravi individuaalselt ja see nõuab integreeritud lähenemist.
Traditsioonilise meditsiini meetodite kasutamine on rangelt keelatud, kuna paljud patoloogiad arenevad kiiresti (näiteks vähk) ning õigel ajal arsti juurde mitte pöördunud patsient kaotab väärtuslikku aega.
Ravivõimlemine
Seljavalude korral saab need suurepäraselt kõrvaldada spetsiaalsete harjutuste kompleksi abil.
Nende põhitegevus on suunatud probleemses piirkonnas toimuvate ainevahetusprotsesside taastamisele.
Õigesti valitud võimlemine võimaldab teil:
- kehtida mõjutatud osakonna toitumine;
- taga õige verevarustus;
- suurendada nende lihaste elastsust, mille põhiülesanne on luustiku säilitamine.
Tuleb meeles pidada, et raviarst peaks valima harjutuste komplekti, sest valed ja järsud liigutused võivad probleemi oluliselt süvendada kuni vajaduseni.tehke toiming.
Raviharjutuse ajal peate teadma, et:
- Esimesed tunnid viiakse läbi treeneri järelevalve all, seejärel on lubatud kodune ravi.
- Haiguse ägenemise korral harjutusi ei tehta – see on väga kahjulik. Alustuseks viiakse läbi valuvaigistav ja põletikuvastane ravi ning seejärel naasevad nad võimlemise juurde. Mõnikord saate raviarsti loal teha lihtsaid harjutusi, mis ei tekita ebamugavust.
- Soovitatud loendisse ei saa käike lisada ega se alt eemaldada.
- Kui treeningu ajal tekib valu, peaksite sellest oma arstile rääkima ja seniks treeningut edasi lükkama.
- Teravad tõmblused, pöörded võivad olla väga kahjulikud, seega tehakse kõiki harjutusi aeglaselt ja sujuv alt.
- Ärge laske oma õhupuudusel tekkida.
- Koormust tuleks vahelduda puhkusega. Iga lähenemise vahel tehke umbes 30–60-sekundiline paus.
- Äärmiselt kasulik horisontaalsel ribal rippuvale selgroole. See võimaldab teil kujundada õiget kehahoiakut ja mõnel juhul kõrvaldada nimmepiirkonna närvi rikkumisega seotud valu.
Massaaž
Neid protseduure saab teha täiendava ravina selja viimase osa osteokondroosi ja muude degeneratiivsete muutuste korral selles piirkonnas.
Meetodi kasutamise näidustused on järgmised:
- terminaalse lülisamba kroonilised haigused;
- remissiooniseisund;
- närvid pigistasid;
- patoloogilises piirkonnas lokaliseeritud lihasvalu.
Sellise ravi absoluutne vastunäidustus on ägenemine. Sel juhul määratakse esm alt sümptomaatiline ravi ja seejärel liigutakse massaaži juurde.
Seda on keelatud hoida:
- osteomüeliit;
- onkoloogilised ja muud kasvajad;
- kardiovaskulaarsed patoloogiad;
- aktiivne TB;
- ägedad viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid, millega kaasneb palavik;
- lümfisüsteemi patoloogiad;
- veenilaiendid.
Protseduur viiakse läbi ühel arsti soovitatud meetoditest.
Kasutatakse järgmisi massaažiliike:
- vaakum;
- konserveeritud;
- klassikaline;
- punkt;
- Tai;
- kallis.
Seda tüüpi ravi võib olla suurepärane ettevalmistus igapäevaseks treeningrutiiniks.
Operatsioon
"Mida teha alaseljavaluga, kui kompleksravi pole positiivseid tulemusi andnud?" - küsivad sageli ebaefektiivse ravikuuri läbinud patsiendid. Sel juhul võib operatsiooni teha, kuid arstid kasutavad seda meetodit viimase abinõuna, kui sellest ei saa loobuda.
Näidustused lõpliku lülisamba operatsiooniks võivad olla:
- Tüsistused siseorganite talitlushäirete näol.
- Paralüüs.
- Jalgade parees.
- Talumatu valu, mida ravimid ei leevenda.
Juhul, kui leitakse ketta song, operatsioonseda ei tehta alati. Võimalusel kasutatakse esm alt konservatiivseid meetodeid, füsioteraapiat vms.
Selline sekkumine on patsiendile üsna ohtlik, sest alati on võimalik tüsistusi, mis võivad põhjustada negatiivseid tagajärgi.
Võimalikud tüsistused
Õigeaegse diagnoosi puudumisel võib näriv valu alaseljas ja paremas jalas põhjustada patsiendile järgmisi tagajärgi:
- erinevad halvatused, parees;
- väikese vaagna siseorganite talitlushäired;
- songude ilmumine;
- tõsised luuüdiprobleemid;
- spondüloos;
- spondülartroos;
- osteofütoos;
- lonkamine.
Need on väga tõsised haigused, seega peaksite tõsiselt mõtlema oma keha järgmise signaali ignoreerimisele.
Ennetusmeetmed
Enamasti, kui alaseljavalu kiirgub paremasse jalga, on see tingitud ebatervislikust elustiilist, mistõttu tuleks järgida mõnda lihtsat näpunäidet, et vältida ebameeldivat sümptomit:
- Lisage oma dieeti rohkem k altsiumi sisaldavaid toite, nagu täispiim, kodujuust, keefir jne. Võite perioodiliselt juua vitamiinide ja mineraalainete kuuri. Just see aine on inimese luustiku üks olulisemaid ehitusplokke.
- Sööge regulaarselt kõhrede ja kõõlustega liha. Sellised tooted aitavad taastada teie enda selgrookude. Farmatseutilisi preparaate on paljusarnane tegevus.
- Ole aktiivne. Kõndige rohkem, tehke igapäevaseid kergeid harjutusi, ujuge basseinis jne. See on vajalik selgroo toetavate seljalihaste tugevdamiseks.
- Jätke halbade harjumustega hüvasti. Alkohol ja nikotiin on inimorganismile äärmiselt kahjulikud, hävitades seda järk-järgult seestpoolt. Inimene, kes joob ja suitsetab, mõtleb vähem füüsilisele tegevusele, sest lisaliigutused põhjustavad tugevat väsimust.
- Vältige pingelist treeningut. Raskuste tõstmine võib põhjustada tõsiseid haigusi.
Kõige eelneva põhjal võime järeldada: kui patsiendil on valu alaseljas ja parem jalg läheb tuimaks, samuti muud kehaosad, võib see olla üsna ohtlik sümptom. Eneseravim on sel juhul vastunäidustatud. Et edaspidi tõsiseid probleeme ennetada, on vaja selja tervise eest hoolt kanda juba varakult, vastasel juhul tuleb hiljem maksta ebatervisliku eluviisi eest osteokondroosi, radikuliidi ja muuga.
