Iga naise elus, lähemal 45. eluaastale, saabub tema kehale üleminekuperiood, toimub lapsekandmisfunktsiooni hääbumine. See on loomulik pöördumatu protsess, mis ei mõjuta mitte ainult keha tervikuna, vaid ka naise psühho-emotsionaalset seisundit.
Rasked ajad
Menopausiperiood on iga naise jaoks raske katsumus. Sel ajal toimub naise kehas hormonaalse tausta ümberkorraldamine, suguhormoonide tootmine hääbub järk-järgult. Naine kogeb sel perioodil ebamugavust ja murettekitavaid sümptomeid. Sellisel juhul võivad aidata menopausi raviks mõeldud taimsed preparaadid.
Rünnaku sümptomid
Esiteks:
- Kriitilised päevad lühenevad ja kaovad aja jooksul.
- Külmavärinad ja kuumus järgnevad üksteisele, eriti näol ja kaelal.
- Suurenenud higistamine.
- Unetus, emotsionaalsed hüpped.
- Tugev migreenilaadne peavalu.
- Limaskestade, sealhulgas tupe kuivus ja ärritus.
- Sage tung urineerida, mõnikord vale.
- Tugevväsimus, väsimus.
Välised muutused menopausi ajal
Sellel perioodil toimuvad naistel ka välised muutused. Nahk lakkab olemast elastne, muutub tuhmiks, küüned ja juuksed hakkavad aeglasem alt kasvama ning kannatavad rabeduse ja kuivuse all. Ilmub kõõm ja juuksed võivad hakata välja kukkuma. Sel perioodil on rohkem kui kunagi varem vaja hoolitseda oma naha, juuste ja küünte eest. Niisutavaid kreeme ja maske tuleks kanda tavapärasest sagedamini, et säilitada naise ilus välimus.
Keha ümberkorraldamise ja ainevahetuse aeglustumise tõttu on kaalutõus võimalik. Pole harvad juhud, kui ainevahetus kiireneb ja kaal, vastupidi, kiiresti langeb.
Varase menopausi ajal võib naise toidu- ja lõhnamaitse ning isegi iseloom muutuda.
Sisemised muudatused
Naise seksiisu väheneb. K altsiumi imendumise vähenemise tõttu organismis on luukoe suur haprus ja suurenenud luumurdude oht. Soole perist altika protsess on häiritud ja sageli esineb puhitus. Lihastoonuse nõrgenemise tõttu äkilise pingega (naerdes või köhides) võib tekkida uriinipidamatus. Immuunsuse vähenemise tõttu on sagedased allergilised reaktsioonid. Tõuseb vererõhk, häirub südamerütm, tekib tahhükardia ja südamekloppimine. Taimsed menopausi preparaadid peaksid aitama vähendada sümptomite raskust.
Psühho-emotsionaalne seisund
Kui naise elus toimub menopausiaegne murrangootamatult ja kiiresti võib naine kogeda mitmeid vaimseid ebamugavusi. Esinevad depressiivsed seisundid, huvi kadumine elu vastu, pidev kurbus. Naise armastus iseenda ja oma välimuse vastu väheneb. Uni on häiritud, mis põhjustab ärrituvust ja ärevust, peavalu. Sageli esineb pearinglust, tähelepanelikkust ja mälu vähenemist. Sellistel juhtudel võib arst soovitada võtta palderjani ja emarohtu.
Menopausi kestus ja selle etapid
Kogu naisorganismi funktsiooni muutmise protsess võtab aega umbes 10-15 aastat. Pärast kõigi metamorfooside lõppemist naine vananeb. Selline pikk ja järkjärguline muutus koosneb mitmest etapist:
- Eelmenopaus. Algab umbes 45-aastaselt. Menstrua altsükkel hakkab muutuma, ilmnevad pöördumatu vanaduse tunnused. Rahustite määramiseks on vaja konsulteerida arstiga, et vältida psühholoogilisi häireid. See periood kestab umbes 3-4 aastat ja selle aja jooksul võib naine siiski rasestuda ja lapse sünnitada.
- Menopaus. See tekib 48-50-aastaselt vahetult pärast viimase menstruatsiooni lõppu ja kestab umbes aasta. FSH hormooni taseme analüüsi tegemiseks on vaja konsulteerida günekoloogiga. Selle kõrge tase veres tähendab menopausi algust.
- Postmenopaus. Suguhormoonide tootmine peatub täielikult, munasarjade suurus väheneb. Sel perioodil ilmnevad menopausi kõige ilmekamad sümptomid. Enamikul naistel on selles etapis raske.vajalik tervendav või profülaktiline ravi.
Ravi
Praegu on palju ravimeid, mis võivad leevendada naise seisundit menopausi ajal. Kuid sageli ei sobi need mitmel põhjusel, kõrv altoimete ja vastunäidustuste tõttu. Seetõttu on kõige usaldusväärsem kasutada taimseid preparaate. Hästi on end tõestanud ka kergesti kättesaadavatel taimedel põhinev traditsiooniline meditsiin. Peate võtma ühendust oma arstiga ja ta annab nõu, milliseid ravimtaimi menopausi korral juua.
Hormoone sisaldavad ürdid
Fütoöstrogeene sisaldavad taimed võivad aidata hormonaalsete muutustega seotud tõsiste menopausisümptomite korral, kuid neid peaks määrama ainult arst. Günekoloog annab nõu, kuidas menopausi ajal kuumahooge leevendada. Taimsed preparaadid koosnevad tavaliselt mitut tüüpi taimedest, mis sobivad iga üksiku sümptomi vastu võitlemiseks. Seetõttu luuakse iga retsept naisorganismi omaduste põhjal teatud menopausi tunnuste esinemisel. Erinev alt sünteetilistest ravimitest ilmneb taimsete ravimite kasutamisel toime järk-järgult:
- Angelica juur. Aitab taastada nais- ja meessuguhormoonide tasakaalustamatuse all kannatavate organite ja süsteemide funktsioone naise kehas. Algstaadiumis võib see taastada menstrua altsükli, kõrvaldada tupe kuivuse. Mõõnad menopausiga, mida teha? See ravimtaim aitab leevendada kuumahooge.
- Pojeng. Rakendatud vormisalkoholi tinktuura. Aitab kuumahoogude ja higistamise korral, mõjub rahustav alt. Mõeldud kursuste jaoks.
- Pune. Mõõnad menopausiga, mida teha? Oregano tuleb hästi toime kuumahoogude ilmingutega, aitab stabiliseerida munasarjade tööd, ühtlustab emotsionaalset tausta. Oregano on raseduse ajal vastunäidustatud.
- Punane ristik. Sisaldab vitamiine, mikroelemente ja rasvhappeid. Menopausi korral aitab ristik toime tulla kuumahoogude, närvilise erutusega. Aitab kehal võidelda vedelikupeetuse ja ebamugavustundega vaagnapiirkonnas. Peavalud muutuvad harvemaks ja seksuaalsoov muutub intensiivsemaks. Ristik soodustab naha uuenemist.
- Vitex püha. Pärast pikaajalist regulaarset menopausi taimsete preparaatide tarvitamist kaovad selle taime põhjal paanikahood, meeleolumuutused ja unehäired.
- Punane harjajuur. Toimib profülaktikana erineva etioloogiaga moodustiste vastu.
- Emakas kõrgendikul. Menopausi ajal aitab see säilitada östrogeeni taset veres. See aitab vähendada südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi häirete ilminguid. Sellel on mitmeid kõrv altoimeid. Ravi tuleb katkestada, kui esineb tugev verejooks tupest, kui on obsessiivne peavalu, korduv pearinglus ja maksaprobleemid. Menopausi korral aitab kõrgendikul asuv emakas toime tulla suguelundite ärrituse ja kuumahoogudega ning vähendab osteoporoosi tõenäosust.
- Goryanka. Positiivne mõju südame-veresoonkonnaleveresoonkond, suurendab libiidot, stimuleerib vereringet vaagnaelundites.
- salvei. Sellel on noorendavad, taastavad ja rahustavad omadused. Seda kasutatakse nii väliselt kui ka sisemiselt. Menopausiga salvei aitab toime tulla kuumahoogude ilmingutega, stabiliseerib hormonaalset tausta ja munasarjade tööd. Noorendab nahka. Kehale suurema kasu saamiseks ja menopausi tagajärgede vältimiseks on vaja salvei võtta kaua enne selle perioodi algust. Menopausi korral võib salvei kasutada mahla, keetmise, infusioonina ja isegi vanni võtta koos salveilehtede keetmisega.
Mittehormonaalsed ravimtaimed
Mürdid, mis ei sisalda hormoone, aitavad toime tulla ka menopausi tunnustega:
- Saialill, naistepuna. Nendel taimedel põhinevad keetmised ja tinktuurid aitavad stabiliseerida vererõhku hormonaalsete hüpete ajal.
- Münt, humal, meliss. Neil on rahustavad omadused. Aitab uneprobleemide ja obsessiivse ärevuse korral.
- Virpuu, palderjan, emajuur. Apteegis müüakse ravimtaimede, tinktuuride ja tablettidena. Viirpuul on raviomadused ja vastunäidustused (tõsiste südamehaiguste korral). Aitab normaliseerida vererõhku ja toime tulla unetusega.
Kummel. Toetab immuunsust, kaitseb patogeense mikrofloora eest
Traditsioonilised taimsete ravimite retseptid
Siin on mõned neist:
Kolm tükki kuivi mansetilehti jaüks osa humalakäbide segust melissiürdi ja kibuvitsamarjadega võrdsetes osades. Ühe portsjoni valmistamiseks vala neli teelusikatäit saadud kogust liitri keeva veega ja hoia 15 minutit veevannis. Seejärel jahuta ja kurna. Võtke infusioon üks kuni kaks supilusikatäit 30 minutit enne sööki neli korda päevas
- Kolm osa kuivsalvei, mis on segatud ühe osa palderjani ja ühe osa korteega. Valage üks supilusikatäis rohtu klaasi keeva veega ja jätke pooleks tunniks seisma. Võtke pool tassi enne sööki kaks korda päevas. Selle menopausi ravimtaimede kogumi võtmise käik peaks kestma kaks nädalat koos kahenädalaste pausidega.
- Lagritsajuur, aniisi viljad, saialilleõied ja kannikeselehed võrdses vahekorras. Viis supilusikatäit saadud segu valatakse liitri keeva veega. Infusioon võetakse enne sööki kolm korda päevas pool tassi. Kursus peab kestma vähem alt kolm nädalat seitsmepäevase vaheajaga.
- Sega kolm osa kuivatatud murakalehti kahe osa kuiva emajuure ning ühe osaga kurvitsa, melissi ja viirpuu viljadega. Kolme annuse jaoks võtke supilusikatäis segu ja valage klaasi keeva veega. Kursus kestab vähem alt kaks nädalat. Enne võtmist on vaja tutvuda viirpuu raviomaduste ja vastunäidustustega.
Meiodid menopausi sümptomitega toimetulemiseks ilma ravimiteta
Mõnikord, kui menopausi raskete sümptomite äkitselt ilmnevad, ei ole naisel võimalust võtta neid ennetavaid ravimeid. Selliste jaoksjuhtudel on leitud viise, mis aitavad krampe iseseisv alt toime tulla.
Kuumahoogude ilmnemisel on vaja hingamist kontrollida, püüdke mitte sattuda paanikasse. Peaksite kõhuga aeglaselt ja sügav alt sisse hingama, hinge kinni hoidma, lugema 6-ni ja aeglaselt välja hingama. Tagada värske jaheda õhu vool ruumi, paigaldada õhuniisutajad. Enne magamaminekut võid padja pinda jahutada külmutatud plastikust veepudeliga, pannes selle ööseks padja alla.
Toidukord peaks koosnema rohkem taimsest toidust, olgu siis toorelt või keedetud. Eriti populaarsed on sojatooted. Riietus ei tohi olla kitsas ega liiga soe, eelistatav alt looduslikest materjalidest. Võite kanda mitut kihti riideid, et saaksite ühe kuumahoogude ilmnemisel eemaldada. Termoregulatsiooni treenimiseks võib käia ujumas, mis on teiste kehafunktsioonide jaoks väga kasulik. Väga kasulik menopausi ajal pikkadeks jalutuskäikudeks värskes õhus. Kui turseid ja vedeliku stagnatsiooni kehas ei esine, võib juua rohkelt vett, õigemini vähem alt kaks liitrit päevas. Meelerahu huvides peate end hellitama ja rõõmustama asjadega, mis toovad rahu ja enesekindlust.
