Tänu akupressuuritehnikale saab migreeni ja kaelavalu lühikese ajaga kõrvaldada. Kui ebamugavustunne ilmnes teel, pärast treeningut või tööl ja ravimeid pole käepärast, sobib see iidne nõelravi tehnika, mille leiutasid Vana-Ida arstid. Peamine on siin massaaži õigesti sooritada. Illustreerivate näidetega fotod näitavad selgelt, millised peapiirkonnad vajavad tähelepanu.
Seda tehnikat on aktiivselt kasutatud sajandeid Jaapanis, Hiinas, Indias ja Tiibetis. Pika aja jooksul on see paranenud ja muutunud üha tõhusamaks. Praktikas hakati kasutama spetsiaalseid seadmeid. Lisaks on Hiina akupressuuri kombineeritud teiste protseduuridega, näiteks soojendusega.
Nõelravi ajaloost
5 tuhat aastat tagasi arenes Hiina ja Jaapani meditsiin väga kiiresti. Isegi siis teadsid inimesed seda kehalinimesel on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, mille abil saate närvilõpmeid mõjutada. Enamik neist paikneb kaelas ja peas. Neid õigesti mõjutades saab inimene terveneda mitte ainult peavalust, vaid ka teistsugustest valuilmingutest.
Juba sõna "nõelravi" pärineb ladinakeelsetest sõnadest "acus" ja "pungere", mis tähendavad "nõela" ja "torke" ("torke"). Kui tehakse isemassaaži, siis tähendab see manua alteraapia tehnikate kasutamist ja salongides tehakse manipulatsioone nõeltega.
Tõhus akupressuuriravi
Muistses Hiinas, juba enne seda, kui nõelravi oli kujundatud meditsiini suunas, teadsid nad, kuidas nõelu ja käsitsi massaaži kasutada, et valu kõrvaldamiseks õigetes punktides toimida. Kaugust punktist punkti nimetati cun. Tolleaegsed eksperdid tegid kindlaks, et igal inimesel on oma kaval.
Mis on akupressuuri tehnika?
Täna on olemas diagrammid ja kaardid, mis näitavad selgelt nõelravi punkte. Neile õigel mõjul aktiveeruvad erinevad keha kaitsemehhanismid, mille tõttu kaovad kiiresti näiteks peavalud ja kaelavalud, mis on tingitud ületöötamisest või osteokondroosist. Nahk isegi nõelravi korral ei kannata. Mis puudutab peapiirkonna isemassaaži, siis on parem vältida tugevat survet, et mitte tekitada punetust ja verevalumeid.
Väga tõhus akupressur peavalude, migreeni korral, keha toonuse tõstmiseks. Pärast manipulatsioonide läbiviimist tunneb inimene kehas kergendust, jõud naaseb talle. Mõnel juhul tekib valu pea- ja kaelapiirkonnas tõsiste sisemiste kõrvalekallete, elundite ja verehaiguste ning neuriidi tagajärjel. Seejärel saab tänu nõelravile valusümptomeid eemaldada vaid korraks, enne kui pöördute arstide professionaalse abi saamiseks raviasutusse.
Punktide asukohad
Enne seansi alustamist tasub määrata kehal aktiivsete punktide sobiv asukoht. Seda tehakse inimese anatoomiliste ja topograafiliste tunnuste analüüsi põhjal: lihased, sidemed, tuberkulid, luud. Paralleelselt kasutatakse ka Hiina spetsiifilist mõõdikut - cun, mis on igaühe jaoks individuaalne ja võrdne keskmise sõrme teise phalanxi painutamisel tekkivate voltide paari vahelise kaugusega. Naiste puhul võetakse arvutamiseks vasak käsi, meestel vastupidi parem käsi.
Tehnoloogia omadused
Inimese keha jaguneb tinglikult 2 võrdseks osaks. Nende vaheline piir on proportsionaalne null, mille suurus varieerub 1–3 cm. Kõik oleneb kehaehitusest.
Kui akupressuuri tehakse peavalu või muud tüüpi füüsilise ebamugavuse korral, peaks pressimise mõju teatud kehapiirkondadele olema erinev. Eriti hoolik alt on vaja töötada veresoonte ja närvilõpmete punktidega. Akupressuuri tehnika sõltub sümptomitest,haiguse olemus. Pärast teatud arvu seansse hakkavad elutähtsad organid töötama samal tavarežiimil, traditsioonilise ravi vajaduse oht taandub.
Vaatamata sellele, et idamaade meditsiin on muutnud Hiina massaaži võimalikult õrnaks, võib selle kasutamine taastada ühtlase lihasaktiivsuse, leevendada ülekoormatud lihaste toonust. See tava on seotud ka osteokondroosiga, mis tänapäeval ei säästa ei eakaid ega noori. Tänu õigele mõjule lihastele normaliseerub nende töö ja seetõttu muutub lülisamba koormus paremaks. Seega saab seda ebameeldivat haigust ohjeldada. Peamine asi on siin korralikult massaaži teha. Fotod Hiina tehnoloogiast võimaldavad teil sellest teatud ettekujutuse saada.
Hiina massaažitehnikad
Akupressuuri tehnikad võivad olla väga erinevad, kuid kõige levinumad tehnikad on:
- silitamine/hõõrumine;
- sõtkumine/vibratsioon;
- haarata/tõukejõud.
Silitamine on kõige tõhusam näo, kaela, pea masseerimisel ja protseduuri lõpus. Seda tehakse pöidla või keskmise sõrme padjanditega pöörlevate ja ringjate liigutustega. Hõõrumine toimub samal viisil päripäeva.
Sõtkumistehnika hõlmab sümmeetrilist punktiefekti sõrmeotste soovitud aladel. Kõigepe alt tehakse nõrgemaid ja kergemaid ning seejärel intensiivseid ja tugevaid ringliigutusi, kuni tekib lõhkemine. Tundke. Seansi lõpus peaks rõhk langema.
Vibratsiooniga manipulatsioonid tehakse kiirete ja sagedaste võnkuvate liigutustega, mida sooritavad keskosa ja pöidla. See peamassaaž on väga tõhus. See leevendab peavalu väga hästi. Seansi ajal ei tohiks käed treenitavatest punktidest lahti tulla. Pigistamine või haaramine hõlmab nahavoldi võtmist parema käe kolme sõrmega (pöial/nimetis/keskmine) edasiseks sõtkumiseks.
Teine akupressuuri tehnika on süstimine. Selle olemus on kiiresti vajutada bioloogiliselt aktiivsetele punktidele indeksi või pöidla otsaga.
Lõppetapp
Pärast akupressuuri tegemist on soovitav mõjupunkte määrida soojendava toimega salviga. Seda tüüpi ravi tuleks läbi viia mitme seansi jooksul. Pidev alt samu tsoone pole võimalik välja töötada, seetõttu väheneb protseduuri efektiivsus. Mõjumisel valusatele kehakohtadele inimkehas hakkavad eralduma endorfiinid, enkefaliinid, keskaju ja hüpofüüsi hormoonid.
Hiina tehnoloogia aitab peavalu kiiresti kõrvaldada
Lühikese ajaga saad oma tervise korda teha, kui kasutad Hiina massaažitehnikaid. Manipulatsioone on kõige parem teha täielikus vaikuses, pimedas, hämaras või hämaras valguses. Soovitud löögitsoonide kiireks määramiseks võite kasutada spetsiaalset mõõdulinti, mis tuleb kanda näole, keskendudesalguspunkt. Siin tulebki mängu peegel. Punktmassaaž on peavalude korral väga tõhus, kui cun on alguses õigesti määratud. Kui tegutsete ekslikult valede punktide alusel, ei saa te mitte ainult valusümptomeid mitte kaotada, vaid ka keha kahjustada.
Nõelravi soovitused
Kuidas teha peamassaaži? Peavalust saate lahti, kui järgite teatud reegleid:
- Sõrme liigutused ei tohiks olla väga teravad. Parim taktika siin on silitamine ja seejärel ringjate liigutustega masseerimine.
- Punktide sümmeetrilise paigutuse korral toimub kontakttegevus üheaegselt.
- Patsiendil on soovitav istuda kõva seljaga toolil. Isik peab silmad sulgema. Iseseisv alt seanssi läbi viides tehakse kõik samamoodi.
- Tavaline peavalu akupressur peaks kestma 3–5 minutit.
Nõelravi aitab nii elundite haiguste kui ka stressi, kroonilise väsimuse, unetuse korral. Pärast mitme raviseansi saamist normaliseerub inimesel lülisamba ja elundite verevarustus ning paraneb aju talitlus. Probleemid rõhuga kaovad, migreen lakkab häirimast. Üldiselt aitab Hiina akupressur kaasa sellele, et inimene taastub täielikult.
