Enamik naisi hakkab vitamiine võtma alles siis, kui saavad teada, et on rase. Kuid arstid soovitavad lapse tervise eest eelnev alt hoolitseda. Juba raseduse planeerimise etapis on väga oluline muuta oma toitumist ja alustada vitamiinide võtmist. See aitab vältida tüsistusi ja annab lapsele kõik normaalseks kasvuks ja arenguks vajaliku. Arstid usuvad, et tänapäeva ühiskonnas on vitamiinipuudust toitumisega võimatu kompenseerida, seetõttu soovitavad nad naistel vitamiine võtta. Spetsiaalseid preparaate raseduse planeerimiseks on väga vähe, seda enam, et nende koostis on erinev. Seetõttu on ravimi valimisel parem konsulteerida arstiga.
Miks võtta vitamiine
Lapse tervis sõltub suuresti ema seisundist enne rasestumist. Uuringud on näidanud, et enamik naisi kogeb mingit vormiVitamiinide ja mineraalainete puudus. Nüüd on mikroelementide kogus toidus vähenenud. Nende vajaduse rahuldamiseks peab isegi tavaline inimene toituma mitmekülgselt ja sööma vähem alt 5 kg toitu ja see on võimatu. Lisaks vähendavad stress, ebasoodsad keskkonnatingimused, hormonaalsed häired ja ebaõige toitumine oluliste mikroelementide imendumist veelgi.
Eelkõige vajab naine täiendavat vitamiinide ja mineraalainete tarbimist enne rasestumist ja lapse emakasisese arengu esimesel kuul, kui peamised elundid on munetud, vajab laps rohkem mikroelemente. Seetõttu on soovitatav nende puuduse täitmise eest eelnev alt hoolt kanda. Soovitav on loobuda halbadest harjumustest, ravida kroonilisi haigusi, muuta toitumist 3-4 kuud enne kavandatud viljastumist.
Samuti soovitavad arstid sel ajal alustada vitamiinidega. Rasestumist planeerivatele naistele on kõige sagedamini vaja spetsiaalselt valitud multivitamiinide komplekse. Kui aga läbite uuringu, võib selguda, et organismis puudub mõni vitamiin või mineraalaine. Sel juhul võite selle võtta. Vastasel juhul suureneb toksikoosi, aneemia, depressiooni, loote väärarengute ja isegi raseduse katkemise oht.
Milliseid vitamiine on vaja rasedust planeerivatele naistele
Ravimite nimetused ei viita sageli sellele, et need on mõeldud rasedatele naistele. Seetõttu on vaja lugeda nende koostist. Tavaliselt valitakse spetsiaalselt rasedust planeerivatele naistele mõeldud preparaatides vitamiinidmis on sel juhul vajalikud. Need sisalduvad optimaalses annuses, tavaliselt profülaktilises annuses, mis võimaldab vältida nende ülejääki. Parem uurige arstilt, millised vitamiinid on vajalikud rasedust planeerivatele inimestele. On mitmeid mikrotoitaineid, mida sel perioodil naistele kõige sagedamini soovitatakse.
- Foolhape on üks olulisemaid mikroelemente raseduse planeerimisel. Just tema stimuleerib rakkude jagunemist, mis on vajalik loote normaalseks kasvuks. Lisaks on foolhape oluline lapse närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi õigeks kujunemiseks.
- Jood on oluline ema kilpnäärme nõuetekohaseks toimimiseks ja lapse närvisüsteemi täielikuks arenguks. Õige rasedus sõltub selle mikroelemendi piisavast kogusest.
- A-vitamiin piisavas koguses suurendab viljastumise tõenäosust. Ja pärast seda osaleb see platsenta moodustumisel. Kuid on väga oluline mitte üleannustada, kuna see koguneb kehasse ja võib põhjustada lapse kaasasündinud väärarenguid.
- E-vitamiin suurendab rasestumisvõimalusi, kuna reguleerib naissuguhormoonide tootmist. Lisaks hoiab see ära raseduse katkemise.
- D-vitamiin on rasedust planeerivatele naistele väga oluline, see reguleerib reproduktiivsüsteemi ja osaleb seejärel lapse luustiku moodustamises.
- C-vitamiin on vajalik aneemia, toksikoosi, veresoonkonnahaiguste ennetamiseks.
- Magneesium on vajalik naiste reproduktiivsüsteemi normaalseks toimimiseks, normaliseerib endokriinsete näärmete tegevust. AGAraseduseks valmistumise etapis hoiab see ära raseduse katkemise ja kaasasündinud patoloogiate arengu.
Vitamiinikompleksid
Mõnede ravimite võtmist on soovitav alustada alles pärast veres läbivaatust ja mikroelementide koguse määramist. Kõige sagedamini soovitatavad toidulisandid on foolhape, E-vitamiin või D3-vitamiin. Neile, kes planeerivad rasedust, on need kõige olulisemad mikroelemendid. Kuid nüüd leiate müügilt häid vitamiinikomplekse, mis sisaldavad optimaalses koguses eostamiseks ettevalmistamise etapis vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks võib neid võtta ka raseduse esimesel trimestril. Kõigi mikroelementide annus sellistes preparaatides valitakse hoolik alt, võttes arvesse nende keskmist vajadust.
Multivitamiinitooteid ise osta ei ole soovitav, parem on konsulteerida arstiga. Kuid siiski pole alati võimalik õiget ravimit kohe eduk alt valida. Need võivad toimeainete koostise ja annuste poolest erineda. Kuid on võimatu kindl alt öelda, millised vitamiinid on rasedust planeerivatele inimestele paremad. Iga naise jaoks peate valima abinõu individuaalselt. Üleannustamise vältimiseks võite valida looduslikud preparaadid. Sellega seoses on Iherb vitamiinid parimad neile, kes planeerivad rasedust. See ettevõte toodab preparaate, mis sisaldavad taimede, marjade ja ürtide ekstrakte, samuti laktobatsille. Seetõttu ei korva need mitte ainult vitamiinipuudust, vaid reguleerivad ka naise seedimist.
Lisaks on neid veeltavalised preparaadid, mis sisaldavad erinevate mikroelementide kompleksi. Milliseid vitamiinide nimetusi rasedust planeerivatele inimestele leidub günekoloogide soovitustes kõige sagedamini? See on:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Ema";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Ema tervise tähestik".
Lisaks neile on veel mitmeid vähem levinud ravimeid. Esiteks on see kõige kallim USA-s toodetud kompleks. "Superkompleks" maksab peaaegu 2000 rubla, kuid selle eripära on see, et see varustab keha täielikult kõigi vajalike mikroelementidega. Ja tableti eriline koostis mikrokapslite kujul, mis eri aegadel vabastavad üksikuid vitamiine ja mineraalaineid, tagab nende parema seeduvuse. Selle eeliste hulka kuulub ka selle looduslik koostis. Seetõttu eelistavad mõned naised seda konkreetset kompleksi. Lisaks peate mõnikord korvama ainult teatud vitamiinide puuduse. Näiteks raseduse planeerimise etapis on sageli vajalik täiendav vitamiinide A ja E tarbimine, mis normaliseerivad hormonaalset taset ja suurendavad rasestumise võimalust. Sel eesmärgil määratakse naistele mõnikord ravim "Aevit". Seda tuleb võtta arsti ettekirjutuse järgi ainult enne rasedust.
Elevit Pronatal
See vitamiinikompleks naistele, kes planeerivad rasedust, soovitavad arstid sagedaminiKokku. Günekoloogid usuvad, et see ravim sisaldab ideaalses annuses normaalseks rasestumiseks ja raseduseks vajalikke mikroelemente.
See kompleks sisaldab üsna palju mineraalaineid, seal on ka naise tervisele vajalikke vitamiine. See sisaldab suurenenud kogust foolhapet ja rauda, mis on väga olulised esimestel rasedusnädalatel. Ravimi koostis sisaldab ka vitamiine A, E, D3, C ja B-rühma vitamiine. See sisaldab fosforit, magneesiumi, tsinki ja vaske. Ainult joodi ja k altsiumi selles preparaadis ei piisa. Seetõttu peavad mõned naised võtma täiendavaid neid sisaldavaid ravimeid.
Oluliste mikroelementide puudumise vältimiseks on Elevit Pronatal kompleksi soovitatav võtta kolm kuud enne kavandatud viljastumist. Naised märgivad ravimi head taluvust, harva ilmneb selle kasutamise taustal iiveldus või kõhukinnisus. Seetõttu võtavad paljud seda raseduse ajal.
Vitamiinide üledoosi vältimiseks on pärast 2-3-kuulist võtmist soovitatav teha pause. Sageli soovitatakse ka erinevaid ravimeid vahetada. Kuid paljud naised eelistavad Elevit kompleksi. Sellel on tasakaalustatud koostis ja te peate seda võtma ainult üks kord päevas.
Femibioni ravim
Paljud arstid usuvad, et need on parimad vitamiinid neile, kes planeerivad rasedust. Nad mitte ainult ei paku tulevase ema kehale kõike, mis on vajalik lapse normaalseks kandmiseks, vaid aitavad kaasa ka rasestumisele. Paljunaised märgivad, et pärast selle ravimi võtmist hakkasid nende juuksed paremini kasvama, küüned tugevamaks ja üldine heaolu paranes. Lisaks aitab "Femibion" tugevdada närvisüsteemi ja tõsta efektiivsust, aitab vastu seista stressile ja normaliseerib und.
See sünnieelne vitamiinikompleks saab palju positiivset tagasisidet. Pärast ravimi võtmise kuuri püsib hea tervis pikka aega. "Femibion" on soovitatav võtta 3 kuud enne rasestumist ja esimesel trimestril. Just sel ajal kogeb naise keha suurenenud vajadust foolhappe ja joodi järele, mida selles preparaadis leidub ohtr alt. Veelgi enam, foolhape sisaldub spetsiaalses, kergesti seeditavas vormis. Lisaks sisaldab "Femibion" teisi B-vitamiine, samuti E, C, A, PP. Võtke ravimit üks tablett päevas, eelistatav alt hommikul pärast sööki. Seda annust ei soovitata ületada, kuna see võib põhjustada vitamiinide liigset tarbimist, mis on raseduse ajal väga kahjulik.
Centrum Materna
Kui küsida lastearstidelt, millised vitamiinid on rasedust planeerijatele paremad, vastab enamik neist üheselt, et "Centrum Materna". See on tasakaalustatud mikroelementide kompleks, mis on vajalik lapse normaalseks arenguks. Selle ravimi võtmisel pole peaaegu mingeid vastunäidustusi, see põhjustab harva kõrv altoimeid, peamiselt allergilisi reaktsioone. Kuid palju positiivset tagasisidet naistelt, kes selle kompleksi võtsid. Nad märgivad, et nad ei tundnud raseduse ajal toksikoosi ning laps sündis ilma defektide ja patoloogiateta. Lisaks on väga oluline, et Centrum Materna aitaks säilitada terved juuksed, küüned ja hambad, mis on väga oluline rasedatele, kuna nende seisund pärast lapse sündi sageli halveneb.
See kompleks sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid. See sisaldab peaaegu kõiki B-vitamiine, samuti B-, E- ja A-rühma vitamiine. Lisaks on selles kõik vajalikud mineraalained. Need on tsink, raud, k altsium, magneesium, vask, jood, seleen. Seetõttu aitab ravim "Centrum Materna" ette valmistada naise keha rasestumiseks, aitab kaasa normaalsele raseduse kulgemisele ja lapse õigele arengule.
Vitrum Prenatal Forte
Paljud usuvad, et need on parimad vitamiinid neile, kes planeerivad rasedust. Need sisaldavad kõigi oluliste vitamiinide ja mineraalainete tasakaalustatud kompleksi. Ravimi eelised hõlmavad asjaolu, et seda saab pikka aega võtta ja mitte karta üleannustamist. Kõik mikroelemendid sisalduvad selles ennetavates annustes, kuid need on võimelised toetama naise keha ja tagama lapse normaalse arengu. Eriti palju on preparaadis k altsiumi ja joodi, mis on vajalikud emakasisese arengu algstaadiumis. See sisaldab ka rauda, tsinki, seleeni, vaske, magneesiumi, kroomi ja kõiki vajalikke vitamiine.
Võtke ravimit "Vitrum Prenatal Forte" 1 tablett päevas. See aitab ette valmistada naise keha viljastumiseks ja seejärel raseduse ajalhoiab ära toksikoosi, aneemia, k altsiumipuuduse ja muude patoloogiate ilmnemise. Lapse jaoks tagab see ravim kõigi elundite ja süsteemide normaalse arengu. Samuti on hea ravimit võtta rinnaga toitmise ajal. See aitab naisel hoida oma hambaid, küüsi ja juukseid tervena.
Pregnavit
See kompleks erineb kõigist rasedust planeerivatele vitamiinidest selle poolest, et sellel pole peaaegu mingeid vastunäidustusi ja see ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Seetõttu võivad seda juua isegi naised, kes ei talu muid ravimeid. Just seda vahendit eelistavad paljud naised rasedust planeerides. See aitab keha viljastumiseks ette valmistada. Ravim hoiab ära vitamiinide puuduse, mis võib negatiivselt mõjutada lapse emakasisest arengut. Lisaks säilitab naine Pregnavit’i võtmisel oma juuste ja küünte normaalse seisundi, kuna k altsiumist piisab lapse luustiku moodustamiseks.
Selle ravimi eelised hõlmavad asjaolu, et see suudab normaliseerida hemoglobiini taset ja säilitada seda raseduse ajal. See on oluline aneemia tekke vältimiseks. Mõne mikroelemendi üleannustamise vältimiseks on vaja ravimit võtta rangelt vastav alt juhistele. Soovitatav on juua enne rasestumist ja esimesel trimestril 1 kapsel päevas, teisel trimestril - 2 kapslit, seejärel - 3 kapslit päevas.
Complivit Mom
Levinud arvamuse kohaselt on need naiste parimad vitamiinid,raseduse planeerimine. Enamik noori emasid kirjutab sellest. Selle eeliste hulka kuuluvad tasakaalustatud koostis, kõrge efektiivsus, hea talutavus. Ja seda kõike üsna madala hinnaga - mitte rohkem kui 250 rubla igakuise kursuse eest. Seetõttu on ravim nii populaarne. "Complivit Mama" sisaldab 11 vitamiini ja 7 mineraali – kõiki sel ajal vajalikke mikroelemente.
Seda võetakse enne rasestumist, et valmistada keha ette raseduseks, seejärel loote arengu ajal, annab see lapsele kõik vajalikud mikroelemendid, vältides naisel nende puudust. Seda võib võtta ka rinnaga toitmise ajal ja see põhjustab harva kõrv altoimeid. Naised märgivad, et selle vastuvõtu taustal on töövõime tõusnud, naha ja juuste seisund on paranenud, küüned on muutunud tugevamaks ja uni on rahulikum. Lisaks peate ravimit võtma ainult 1 tableti päevas.
Pregnoton
Need sünnieelsed vitamiinid on lahuse valmistamiseks mõeldud pulbrina. See on oluline mõne naise jaoks, kes ei saa tablette neelata, eriti kuna need multivitamiinid on sageli suured. Ravimi teine eelis on see, et see sisaldab palju raseduse jaoks vajalikke mikroelemente. Just nende puudumise tõttu muutub viljastumine sageli võimatuks. Need on foolhape, tsink, seleen ja magneesium. Nad normaliseerivad hormonaalset tausta ja parandavad suguelundite tööd. Kuid naise jaoks on oluline meeles pidada, et seda ravimit võib võtta ainult enne rasestumist, pärast sedarasedus, on parem vahetada mõni muu ravim.
Enne selle ravimi võtmist pidage nõu oma arstiga. Te ei saa seda juua, kui naisel on kilpnäärme patoloogiad või süsivesikute ainevahetuse häired. Lisaks sellele, et Pregnoton aitab naistel paljudel juhtudel rasestuda, võib sellel olla kõrv altoimeid. Need on allergilised reaktsioonid, aga ka menstrua altsükli häired.
Ema tervise tähestik
Heaks vitamiiniks rasedatele ja rasedust planeerivatele naistele on ravim "Alphabet Mom's He alth". Selle eripära on see, et mikroelemendid on õigesti paigutatud, võttes arvesse nende omavahelist kombinatsiooni. See suurendab nende seedimist. Kuid seetõttu peate ravimit võtma 3 korda päevas, erinevat värvi tablette. Mõned naised peavad seda abinõu puuduseks.
Ravimi koostis on korralikult tasakaalustatud. See sisaldab foolhapet, tsinki, k altsiumi, seleeni ja joodi, kõiki vajalikke vitamiine. Kuid ravim ei sisalda retinooli, mille üleannustamine on raseduse ajal ohtlik. Seetõttu võib see kompleks lisaks naise keha viljastumiseks ettevalmistamisele kompenseerida oluliste mikroelementide puudumist raseduse ajal.
Vitamiinid raseduse planeerimiseks: ülevaated
Ei saa kindl alt öelda, milline vitamiinikompleks on parem. Igal naisel on oma vajadused mikroelementide järele, seega ei sobi alati ühele naisele sobiv ravim.teine. Arst, kes viib läbi uuringu, aitab teil valida õige ravi. Kõige positiivsem tagasiside ekspertidelt preparaatide "Elevit Pronatal" ja "Femibion" kohta. Arvatakse, et need aitavad naisi, kellel on olnud probleeme rasestumisega. Ja naised ise eelistavad preparaate Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte ja Complivit Mom. Neil on tasakaalustatud koostis, selliseid vahendeid võite võtta ka kogu raseduse ajal. Ja need, kes hoolivad hinnast, eelistavad võtta ema tervise tähestiku. See on odav, kuid tõhus vitamiinikompleks, mis hoiab ära aneemia ja beriberi ning tagab lapse normaalse arengu.
