Tsink on parim regulaator, tänu selle olemasolule kulgevad olulised elutähtsad protsessid organismis õigesti ja tõhus alt. See on tingitud rakkude ja ensüümsüsteemide hooldamisest. Selle olemasolu
mikroelement on õigeks valgusünteesiks asendamatu. Just vitamiinid, milles tsinki sisaldub piisavas koguses, vastutavad lihaste kokkutõmbumise eest. Selle metalli vajalik kogus organismis tagab õige koguse insuliini tootmise, mis on oluline organismi happe-aluse tasakaalu ja vere õige koostise säilitamiseks. Mikroelement osaleb DNA sünteesis, see tagab keharakkude taastumise.
Halbade harjumustega (alkohol, tubakas) inimestel on sageli tsingipuudus. Seda kogevad ka dieedipidajad ja stressis inimesed. Kuid igaüks võib selle probleemiga silmitsi seista. Seetõttu tuleb tsingisisaldust pidev alt jälgida.
Tsink on koondunud peamiselt luudesse. Otseselt vitamiine, milles domineerib tsink, on vaja rohkem kui kaheksakümne täielikuks toimekskomponendid inimkehas. Samuti osaleb see element aktiivselt punaste vereliblede moodustumisel.
See vitamiinide koostises sisalduv mikroelement aitab vabaneda aknest ja vistrikest ning selle puudus põhjustab nende välimust. Samuti on sellel oluline roll onkoloogiliste haiguste ennetamisel, kuna vere puhastamine võimaldab organismil ise vastu seista.
Tsingi puuduse peamised ilmingud organismis
- Laste aeglustumine.
- Naha liigne kõhnus ja kuivus.
- Suurenenud tundlikkus allergeenide suhtes.
- Erinevad vaimsed häired.
- Seksuaalne düsfunktsioon (viljatus, eesnäärme adenoom, prostatiit jne).
- Vere hüübimisega seotud probleemid.
- Neuroloogilised häired.
- Juuste, küünte, hammaste nõrgenemine.
Sellised rikkumised võivad organismis kaasa tuua väga tõsiseid tagajärgi.
Tsingi peamised looduslikud allikad
- Tailiha (sealiha, lambaliha).
- Täisteraviljad.
- Kõrvitsaseemned.
- Madala rasvasisaldusega piim.
- Munad.
- Sinep.
Kõik vitamiinid on vajalikud keha täielikuks toimimiseks. Soovitatav on kombineerida tsinki sisaldavaid tooteid magneesiumi, C-vitamiini ja rühma B-ga. Maksimaalse efekti saab saavutada ainult vitamiinide komplekssel kasutamisel.
TervislikJuuksed on iga tüdruku unistus. Ja paljud ostavad taastumiseks hunniku kosmeetilisi preparaate. Tegelikult peegeldab juuste seisund sisemist tervist. Vitamiinid tagavad lokkide kvaliteedi.
Tsink on nende jaoks suure tähtsusega, sest selle sisaldus juuksepiiris on väga kõrge. Mineraali puudumine võib põhjustada juuste väljalangemist ja nõrgenemist, aeglustades nende kasvu. Mikroelemendi tsingi vitamiinide osana võtmisel on mõju juustele märgatav kolme nädala pärast. Teie juuksed näevad palju paremad välja. Vitamiinid tagavad keha täieliku toimimise. Tsink omakorda aitab neil korralikult jaotuda ja ohutult seedida.
