Meditsiinis on palju erinevaid hingamisteede haigusi. Kuid selles artiklis tahan ma rääkida sellest, mis täpselt on bronhiaalastma. Ennetusel on selle haiguse puhul suur roll.
Haigusest
Alguses tuleks öelda paar sõna selle haiguse kohta. Nagu eespool mainitud, on see hingamisteede haigus nagu allergia. Reeglina on astma krooniline. Seda haigust on kahte tüüpi:
- Atoopiline (allergeenid on haiguse esinemise peamine tegur).
- Nakkuslik-allergiline (haiguse esinemise peamiseks teguriks on hingamisteede nakkusetekitajad).
Esiletõstud
Kuidas vältida sellist haigust nagu bronhiaalastma? Ennetus on see, mis võib olla peamine tegur haiguse alguse vastu võitlemisel. Sel juhul on asjakohased järgmised põhilised ennetusmeetodid:
- Allergiliste seisundite tekke ennetamineinimene.
- Erinevate krooniliste hingamisteede infektsioonide esinemise ennetamine.
Ja muidugi peate teadma, et astma ennetamisel on kolm peamist taset: esmane, sekundaarne ja tertsiaarne.
Lapsed
Laste bronhiaalastma ennetamine on väga oluline. Ja kõik sellepärast, et alatoitumine üksi esimestel eluaastatel võib seda haigust põhjustada. Mida peate teadma ennetusmeetmete valimisel kõige väiksematele?
- Imiku imetamine on hädavajalik. Teadlased on tõestanud, et just emapiim on tohutu ennetusmeede mitte ainult selle haiguse, vaid ka teiste haiguste puhul.
- Samuti peate teadma, et on vaja rangelt järgida esimeste lisatoitude kasutuselevõtu aega. Ideaalis, kui laps ei söö midagi peale ema piima kuni kuus kuud. Tulevikus peate meeles pidama, et imikutele ei tohiks anda selliseid tugev alt allergeenseid toite nagu munad, mesi, šokolaad, tsitrusviljad ja pähklid.
- Imiku elus peaks olema võimalikult vähe ärritajaid – tubakasuitsu, mürke, kemikaale (sh kodukeemiat).
- Kõige olulisem meede laste astma ennetamisel on erinevate hingamisteede haiguste õigeaegne ravi.
Esmane ennetus
Milliseid meetmeid hõlmab bronhiaalastma esmane ennetamine? Jah, see on seda väärtÖelda, et kui atoopiline astma esineb kõige sagedamini lastel, siis täiskasvanutel on haiguse põhjuseks peamiselt mitmesugused hingamiselundite probleemid. Sellepärast on esimene ennetusmeede hingamissüsteemiga seotud haiguste õigeaegne õige ravi. Muud ettevaatusabinõud:
- Inimene peaks olema võimalikult puhtas keskkonnas.
- Elukoht tuleb hoida puhtana. Erinevad vaibad ja pehmed mänguasjad on suurepärased tolmukogujad.
- Kui teil on kodus lemmikloomi, peate hoolik alt jälgima nende hügieeni.
- Võimalusel on vaja kasutada hüpoallergeenset kosmeetikat ja kodukeemiat.
- Sellisest halvast harjumusest nagu suitsetamine on vaja loobuda. Samuti ei tohiks te olla passiivne suitsetaja.
- Õige toitumine on ülim alt tähtis. Allergeenid on vaja toidust võimalikult palju eemaldada.
- Te peate treenima. Füüsiline aktiivsus avaldab kehale soodsat mõju.
Riskirühm
Milliste inimeste jaoks on astma ennetamine oluline?
- Kellel on sugulastel allergilisi reaktsioone.
- Inimesed, kellel olid lapsepõlves atoopilise dermatiidi tunnused.
- Suitsetajad (sh passiivsed suitsetajad).
- Inimesed, kes töötavad erilistes töötingimustes: keemiatehased, parfüümipoed jne.
- Need, kellel on SARSiga kaasneva bronhoobstruktiivse sündroomi tunnused.
Sekundaarne ennetus
Millele täpselt peaks astma sekundaarne ennetamine olema suunatud? Sel juhul täidab see järgmisi ülesandeid:
- Selle haiguse erinevate tüsistuste tekke vältimine.
- Lämbumishoo ärahoidmine.
Millised ennetusmeetmed oleksid sel juhul asjakohased?
- Ravi antihistamiinikumidega (st allergiavastased ravimid).
- Astmahaiged peaksid allergiat tekitavad toidud oma dieedist täielikult välja jätma.
- Samuti peaksite lõpetama alkoholi joomise ja suitsetamise.
- Inimesele mõeldud padjad ja tekid ei tohiks olla sulelised (näiteks võib neid täita sünteetilise talveaitaja või silikoontäitega).
- Majja ei lubata loomi, sealhulgas kalu (nende toit on tugev allergeen).
- Peate õppima hingamisharjutusi tegema. Lõppude lõpuks on see suurepärane astmahoogude ennetamine.
- Fütoteraapia, nõelravi on kasulik.
- Samuti peate meeles pidama, et peate oma keha toetama. Tuleb võtta vitamiine, jalutada värskes õhus, sportida.
Põhigrupp
Lisaks käsitleme sellist haigust nagu bronhiaalastma (artikli põhiteema on haiguse ennetamine). Kes vajab sekundaarseid ettevaatusabinõusid? Seega on need inimesed, kellel on krooniline bronhiaalastma, aga ka need, kellel on see haigus varem olnud.
Tertsiaarne ennetus
Uurime edasi teema "bronhiaalastma ravi ja ennetamine" erinevaid nüansse. Milliseid eesmärke kavatseb saavutada kolmanda taseme ennetamine?
- Haiguse kulgemise raskuse vähendamine.
- Haiguste ägenemise ennetamine.
- Parem haiguskontroll.
- Surma välistamine haiguse tüsistuste perioodidel.
Mis oleks siis oluline?
- Te peate järgima tervislikku eluviisi: sööge õigesti, koormake keha teostatavate füüsiliste harjutustega.
- Patsiendi tuba tuleb regulaarselt koristada (põrandat tuleb pesta vähem alt kaks korda nädalas).
- Ruumist tuleb eemaldada kõik tolmukogujad: pehmed mänguasjad, vaibad, pehme mööbel.
- Voodipesu tuleks vahetada kord nädalas. Seda pestakse pesuseebiga temperatuuril 60 °C (mitte pulbrina).
- Loomi ei tohi lubada ruumi, kus patsient elab.
- Olge teatud ravimite (eriti penitsilliini antibiootikumide) võtmisel väga ettevaatlik.
- Regulaarne põletikuvastane ravi on oluline.
Eemaldamisrežiim
Seega, kui diagnoositakse "bronhiaalastma", näeb haiguse ennetamine ette ka nn eliminatsioonirežiimi. See on vajalik haiguse maksimaalse kontrolli saavutamiseks ja tüsistuste protsendi vähendamiseks. Tuleb märkida, et ennetavad meetmedeliminatsioonirežiim iga patsiendi jaoks on individuaalne (kõik sõltub haiguse põhjusest). Siiski võivad nad eeldada:
- Sage puhastamine tolmulestade ja seente eemaldamiseks.
- Puukate, eriti prussakate olemasolu hoidmise vältimine.
- Loomadega kokkupuude puudub.
- Õige toitumine.
I.e. selles režiimis tuleb teha kõik, et välistada haige inimese kokkupuude haigust põhjustava allergeeniga.
Köhahoogude ennetamine
Millised meetmed on olulised lämbumisköha ärahoidmisel (seda esineb selle haigusega sageli)?
- Kontrastveeprotseduurid. Need peaksid lõppema jaheda vee ja kuiva sooja rätikuga loputamisega.
- Hingamisharjutused (joogaharjutused võivad olla abilised).
- Näomassaaž kuni normaalse ninahingamiseni (umbes 3-4 korda päevas).
- Voodis puhkamine kõrge tugeva peatsiga.
Tavalisest õuemängust võib saada lämbumisköha ennetamine lastele alates kolmest aastast. Kuid sel juhul peate meeles pidama, et mängus on oluline teha väikseid pause, et laps saaks hinge tõmmata.
Kuidas haigust avastada?
Millised diagnostikameetodid on antud juhul asjakohased:
- Bronholüütiline test.
- Spiromeetria (välise hingamise mõõtmine).
- Peakflowmetry (väljahingamise tippvoolu mõõtmine). Samal ajal kasoovitatav on pidada enesekontrollipäevikut.
- Te peate tegema ka allergiatesti. Sel juhul saab teada, milline allergeen on haiguse allikas.
Lihtsad järeldused
Mida võib kokkuvõtteks öelda, arvestades teemat "bronhiaalastma: ennetamine"? Seda haigust kirjeldavaid pilte ja plakateid riputatakse sageli meditsiiniasutustes. Kõik see on vajalik selleks, et haigust võimalikult tõhus alt ära hoida. Lõppude lõpuks on seda haigust palju lihtsam ennetada kui ravida. Seega peaksid ülalkirjeldatud meetmed olema asjakohased kõikidele inimestele, isegi neile, kes pole veel selle haigusega kokku puutunud.
