Bronhiaalastma kodune ja füüsiline rehabilitatsioon koosneb peamistest meetmetest, mille eesmärk on vähendada bronhide põletikulist protsessi ja vähendada nende reaktsioonivõimet. Taastusravi protsess koosneb mitmest etapist, mis vähendavad lämbumisperioodide kestust ja nende arvu. Õige käitumine aitab taastada hingamissüsteemi funktsioonid ja taastada patsiendi hea seisundi.
Haiguse arengu põhjused
Astma on krooniline haigus, mis tekib eelsoodumuse tõttu allergiliste reaktsioonide tekkeks. Enamasti on selle peamised tegurid järgmised:
- Kohe eelsoodumus allergiateks.
- Ebatäielikult ravitud hingamisteede infektsioonid.
- Elukutse poolt tekitatud kahjulikud aurud.
- Paisutatud tolmutase õhus.
- Surmavharjumused – passiivne ja aktiivne suitsetamine.
- Märkimisväärne väliskoormus.
- Immuunsüsteemi ja bronhide funktsiooni kahjustavate ravimite kasutamine.
Astma sümptomid
Kirjeldatud haiguse peamised nähud on:
- sagedane lämbumine või õhupuudus;
- raske hingamine koos pikaajalise väljahingamisega;
- intensiivne köha;
- hingamisel on märgatav vilistav hingamine.
Rünnaku hetkel istub patsient horisontaalsele pinnale, haarab sellest kätega ja sirutab küünarnukid lai alt külgedele. Tänu sellele asendile aktiveerib keha hingamiselundite abistavaid võimeid, mis aitab normaliseerida seisundit ja lühendada rünnaku kestust. Kui teil on need sümptomid, peaksite kindlasti abi saamiseks pöörduma arsti poole. Pärast vajalikku ravikuuri määratakse patsiendile bronhiaalastma taastusravi.
Taastamise nõuded
Selleks, et see protsess annaks häid tulemusi, on vaja järgida rehabilitatsiooni põhiprintsiipe. Nende hulka kuuluvad:
- Protsessi järkjärguline, järjepidevus ja järjestus.
- Terviklik lähenemine ravile.
- Taasteprotsessi kiireim võimalik algus.
- Asendamatu individuaalne lähenemine igale patsiendile, võttes arvesse tema ametialaseid omadusi ja sotsiaalset staatust.
Taastusravi põhietapid
Positiivse efekti saavutamiseks on vaja integreeritud lähenemisviisi kasutadesdrenaažimassaaž, füsioteraapia harjutused, hingamisharjutused ja refleksoloogia. Lisaks on vajalik ka konservatiivne ravimteraapia. Seda kasutatakse kõige sagedamini väga tähelepanuta jäetud olukordades.
Astma taastusravis on 4 etappi:
- Sellel perioodil on vajalik drenaažimassaaž. On vaja vabastada hingamissüsteem kogunenud rögast. Nendel eesmärkidel tehakse patsientide kopsudele täiendav refleksefekt, et moodustada köharefleks. Tänu sellele tehnikale on võimalik kiiresti eemaldada kogu hingamisteedesse kogunenud ülejääk.
- Järgmine samm algab pärast seda, kui arstid saavad aru, et kogu röga on eemaldatud. Patsiendid teevad mitmeid spetsiaalseid hingamisharjutusi, mis eemaldavad kudedest lämmastiku, samuti staatilisi harjutusi, mis aitavad arendada õiget hingamist.
- Kolmas etapp sisaldab sissejuhatust tõsisemate harjutuste kompleksi, mis on keskendunud kogu keha sihipärasele koormusele, aidates kaasa lihaspinge tekkele. Tänu sellistele harjutustele on võimalik parandada patsientide töövõimet, samuti taastada seisund enne bronhiaalastma taastusravi neljandasse etappi liikumist.
- Viimane etapp hõlmab refleksoloogiameetodite kasutamist, mis parandavad inimese füüsilisi omadusi, aidates keskkonnatingimustega adekvaatselt kohaneda. Lisaksmääratakse vastupidavust arendavaid harjutusi.
Kõigi taastumisetappide korrektse ja järjepideva rakendamisega on võimalik tagada patsiendi hea tervislik seisund.
Meditsiiniline taastusravi bronhiaalastma korral
Uimastitest taastumine hõlmab peamiselt mukolüütiliste ravimite, bronhodilataatorite, samuti hüposensibiliseerivate ja põletikuvastaste ravimite kasutamist. Bronhioolide ja bronhide puhastamiseks tihedast ja mõnikord klaasjas limast kasutatakse mukolüütikume:
- atsetüültsüsteiin ("ACC");
- ambroksool ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- karbotsüsteiin (Flyuditek, Mukodin).
Bronholüütikumid aitavad laiendada bronhide luumenit ja leevendada bronhospasmi. Remissiooni perioodil on soovitatav kasutada antikolinergilisi ja kombineeritud ravimeid (Teopek, Salmeterol, Berodual). Kasutusvajaduse ja annuse valib arst individuaalselt.
Bronhiaalastmahaigete rehabilitatsiooniperioodil määratakse antihistamiinikumide ja põletikuvastaste ravimite säilitusannused. Kuna need kaks omadust on glükokortikosteroididel olemas, valivad need sageli spetsialistid. Selliste ravimite nagu Flunisoliid, Pulmicord ja Budesonide kasutamine on tavaline.
Kui patsient on allergiline mittesteroidsete ravimite ja salitsülaatide suhtes, on hormoonide kasutamine ainsaks võimaluseks. Kallis. bronhiaalastma taastusravi ei ole viimane koht, sestTänu sellele teraapiale saate patsiendi kiiresti ja tõhus alt tavaellu naasta. Kombineeritud toimega ravimite kasutamisel tekib mukolüütiline ja hüposensibiliseeriv toime samaaegselt.
Terapeutiline dieet
Taastusravi põhitegur on hüpoallergeensetest toodetest koosnev dieet. Pole saladus, et mõned toiduained võivad esile kutsuda erineva intensiivsusega ülitundlikkust. Kuna astma on oma olemuselt allergilisem, peab patsient dieedist välja jätma koostisained, mis võivad põhjustada soovimatuid tagajärgi.
Bronhiaalastma taastusravi ajal on patsient kohustatud keelduma:
- kanamunad;
- mereannid ja kala;
- soja;
- nisu;
- piim;
- tsitruselised;
- kalli;
- maapähkel;
- värvaineid sisaldav toit.
Astmahaiged peaksid olema piisav alt ettevaatlikud alkoholi, eriti veini ja õlle, samuti suitsutatud, marineeritud toitude ja kuivatatud puuviljade joomisel.
Hüpoallergeenne dieet bronhiaalastmahaigete taastusraviks peaks sisaldama madala rasvasisaldusega punast liha, kalkuniliha, kanaliha, teraviljaroogasid, piimatooteid, marju ja puuvilju. Täiskasvanu päevane saiakogus on 300 g ja imikute puhul tuleks seda annust vähendada poole võrra. Maiustusi ja suhkrut tuleks tarbida nii vähe kui võimalik.
Sellise dieedi järgimine on võtiedukas taastumine. Kui astmaatikud ei pea kinni rangetest toitumispiirangutest, siis muud võitlusviisid haigusest jagu ei aita.
Erinevate allergeenidega kokkupuute kaotamine
Kuna haiguse üheks põhjuseks on allergia, on bronhiaalastma taastusravi oluline ülesanne vähendada kokkupuudet probleemse ainega. Allergiaprovokaatoriteks on sageli linnusuled, loomakarvad, kodutolm, taimede õietolm, seened, kodukeemia ja muud tegurid. Seisundi stabiliseerimiseks astma perioodil tuleb patsient eemaldada kokkupuutest allergeenidega.
Kui laps või täiskasvanu ei talu kodutolmu, tuleb kõik pehmed mänguasjad ja vaibad korpusest eemaldada. Majas, kus astmaatikud elavad, tuleks pidev alt tolmu imeda, ruume ventileerida ja teha märgpuhastust. Kõiki karusnahatooteid tuleb hoida katetes ja sulepadjad tuleks asendada sünteetiliste patjadega. Kui olete lemmikloomade suhtes allergiline, peate viimasega hüvasti jätma. Kui rünnakute sagedus suureneb taimede õitsemise tõttu, siis on sel ajal parem liikuda sinna, kus nad ei kasva.
Bronhiaalastmahaigete laste ja täiskasvanute taastusravi näeb ette aerosoolides ja parfüümides sisalduvate kodukemikaalide kasutamisest väljajätmise, kuna lenduvate ainete sissehingamine võib esile kutsuda järjekordse bronhospasmi. Kui haigus kutsub esile kutsetegevuse, peate töökohta vahetama.
Kui astmaatik ei suuda siiski eemalduda kokkupuutest allergeenidega, siis ägenemise perioodil on see vajalikkasutada individuaalselt arsti määratud ettevalmistuskuur. Siiski ei tohiks te seda sageli kasutada, kuna ravimid võivad kaasa aidata kõrv altoimete tekkele.
Hingamisharjutused ja treeningteraapia
Treeningravi tähtsus astmaatikutele on uskumatult oluline. Sellised koormused mõjuvad tugevdav alt patsiendi kehale, arendavad jõudu, vastupidavust ja aitavad eemaldada röga bronhidest. Kui järgite bronhiaalastma rehabilitatsiooniplaani, peate selles etapis minema remissiooniperioodi, kui viimase rünnaku lõpust on möödunud 3-4 nädalat. Koormuste käivitamine ilma arsti loata on rangelt keelatud. Kõik normid määratakse individuaalselt, võttes arvesse patsiendi seisundit.
Treening haiguse vastu suunatud:
- organismi ainevahetusprotsesside taastamiseks;
- rindkere lihaste tugevdamine;
- lümfivoolu ja vereringe paranemine;
- immuunjõudude parandamine;
- närvisüsteemi normaliseerimine.
Nende rakendamise käigus peab patsient oma hingamist hoolik alt jälgima ja mitte kinni hoidma, kuna see võib esile kutsuda uue lämbumishoo. Pärast klassi lõpetamist võtke kindlasti külm dušš.
Bronhiaalastmahaigete taastusravi peaks hõlmama hingamisharjutusi, mida tehakse eksudaaditeede puhastamiseks ja diafragma tugevdamiseks. Selliste harjutuste regulaarsel sooritamisel tugevdatakse veresoonte seinu ja suureneb tõenäosusallergeenide tungimine.
Kõige tavalisem hingamisharjutus on õhupalli täitmine. Seda saavad läbi viia nii lapsed kui ka täiskasvanud. See moodustab patsiendi kvaliteetse diafragmaatilise hingamise ja suurendab kopsumahtu. Sarnase efekti võib saada ka maos hingates. Selleks võtab patsient mugava vertikaalse asendi ja paisutab kõhtu iga hingetõmbega. Kasulik on hingata vaheldumisi vasaku ja parema ninasõõrme vahel.
Ujumine
Astmahaiged peaksid basseini külastades olema ettevaatlikud, kuna neis olev vesi on klooritud. See võib põhjustada tõsist allergilist reaktsiooni. Ujumise käigus tuleb eelistada selliseid stiile nagu rinnuliujumine, liblikas või krooli. Sellised võimalused tugevdavad aktiivselt rindkere lihaseid. Kui hoiate ujumise ajal perioodiliselt hinge kinni, saate oma kopse hästi treenida.
Merevees ujumine on väga kasulik. Seetõttu on nimetatud patsientidel väga soovitatav kolida alalisse elukohta mereäärsetesse linnadesse. Kui see pole võimalik, siis on soovitatav lõunapoolsetesse piirkondadesse puhkama minna nii sageli kui võimalik.
Bronhiaalastmahaigete laste rehabilitatsioon
Õigeaegne ja korralikult läbi viidud taastusravi viib enamasti täieliku taastumiseni. Lapse raskest haigusest vabastamiseks peavad vanemad teda juba varakult kaasama kehalise kasvatuse, aktiivsete õuemängude ja sportimise juurde. Ujumisel on laste organismile üldine tugevdav toime, seega peavad vanemad seda tegemapöörake sellele erilist tähelepanu. Igal aastal on soovitatav beebi 3-4 nädalaks mere äärde viia.
Astma taastusravi meetmete võtmisel peavad emad ja isad teadma, et imikud on vastuvõtlikumad viiruslikele vaevustele, mis soodustavad bronhospasmi teket.
Et mitte esile kutsuda tarbetute astmasümptomite ilmnemist, tuleb last kaitsta haigete pereliikmete ja sõpradega kokkupuute eest. Mida harvemini laps haigestub, seda tõenäolisem on tulevikus haigus igaveseks võita. Taastumisperioodil peate rangelt järgima arsti soovitusi. Oluline on meeles pidada, et dieedi järgimine, allergeenidega kokkupuute vältimine, massaaž ja võimlemine ei saa asendada bronhiaalastmahaigete laste meditsiinilist taastusravi. Seetõttu on õige ravi jaoks vaja kasutada raviarsti poolt välja kirjutatud ravimeid. Ainult integreeritud lähenemisviisiga on võimalik saavutada positiivne tulemus ja olla kindel edasises taastumises.
Rehabilitatsioonimeetmete järjekord
Taastumise alustamisel on oluline kindlaks teha, kuidas õigesti ja millises järjestuses kõiki ül altoodud toiminguid teha. Tavaliselt on järjekord:
- Säilitage turvaline keskkond ja vabanege kogukonnas allergeenidest.
- 3 nädala jooksul minge sujuv alt üle uuele dieedile, tasakaalustage menüü ja välistage täielikult keelatud toidud.
- Pärast muutunud menüüga harjumist tuleb sisestada füsioteraapia harjutused. Peaasi on teha kõike regulaarselttreening (harjumiseks kulub umbes kaks nädalat).
- Stressi ajal peate hoolik alt jälgima oma hingamist ja pöörama sellele järk-järgult üha rohkem tähelepanu. Selle tulemusena võetakse kasutusele hingamisharjutused.
- Pärast seisundi paranemist võite alustada füsioteraapiat. Protseduuride tähtajad ja järjekorra määrab ainult arst. Ta võib pakkuda teisi bronhiaalastma taastusravi meetodeid, samuti valida oma patsiendile individuaalse programmi.
Haiguse ilmnemisel on taastumisprotsess oluline. Patsient peaks samal ajal püüdma vähendada sõltuvust oma haigusest. Kõik tervise parandamise meetmed viiakse läbi paljudes riigi kliinikutes ning neid täiustatakse ja lisatakse igal aastal. Rehabilitatsioonimeetodite peamine eelis on nende ohutus, juurdepääsetavus ja lihtsus.
Ennetamine
Ennetavaid meetmeid rakendades saate vältida haiguse tekkimist ja kui see juba esineb, siis oluliselt vähendada selle sümptomeid. Haiguse ägenemise vältimiseks vajate:
- Kaotage kokkupuude allergeenidega.
- Õitsemise ajal lahkuge teistesse piirkondadesse.
- Kui töö põhjustab astma sümptomeid, muutke seda.
- Kasutage kõiki farmakoloogilisi preparaate ettevaatlikult ja tundke alguses huvi juhiste vastu.
- Püüdke keha tugevdada ja treenige.
- Võtke farmakoloogilisi ravimeid õigel ajal, kui need on välja kirjutatud.
- Olge sageli värskes olekusõhku ja vajadusel vahetage elukohta.
- Säilitage optimaalne sisetemperatuur.
- Ravige patoloogilisi ja nakkushaigusi, et vältida kõrv altoimeid.
- Püüdke mitte alkoholi juua.
- Külastage perioodiliselt arsti juures kontrolli.
