Küsimused, mida teha naiste uriinipidamatusega, tekivad õiglase soo esindajatel nii noores kui vanemas eas. Kui tüdrukutel on selline probleem pärast rasket sünnitust, siis täiskasvanueas on see tingitud menopausist. Selle tõttu vastutab naiste jaoks olulise hormooni östrogeeni tootmine kudede elastsuse, vaagnapõhja lihaste ja sidemete aparatuuri eest. Selle tulemusena väheneb ureetra toon. See kutsub esile kontrollimatu urineerimise isegi minimaalse stressi korral. Selline ebameeldivus võib juhtuda köhimisel või aevastamisel. Sellest artiklist saate teada selle seisundi põhjuste, sümptomite ja ravi kohta.
Pidamatuse tüübid
Kui teate, mida teha naiste uriinipidamatusega, saate probleemi õigeaegselt ära tunda ja rakendada vajalikke meetmeid. Selle ebameeldivusega toimetulemiseks on palju viise. Peaasi on teha kõike õigeaegselt. Sel juhul teiesaate selle seisundiga kiiresti toime tulla, ilma negatiivsete tagajärgedeta teie kehale.
Teaduslikult nimetatakse naiste uriinipidamatust inkontinentsiks. Arstid jagavad selle seisundi tinglikult kolme tüüpi, sõltuv alt ilmnevatest sümptomitest. Vaatame neid kõiki allpool.
Esimene tüüp on stressipidamatus. See ilmneb ainult kõhusisese rõhu tõusuga. Selle võivad vallandada sport, raskuste tõstmine, seks ja isegi stressi tekitavad asjad, nagu köha, aevastamine ja naermine, mis võivad esmapilgul tunduda tühised.
Teine tüüp on tungiv uriinipidamatus. Sel juhul tekib naisel tung urineerida, millest ta ei saa üle. Mõnel juhul pole tal isegi aega reageerida. Selliseid tingimusi on väga raske ennustada, kuna põis ei pruugi üldse täis olla.
Lõpuks segatakse kolmas tüüp. See ühendab selle haiguse kaks eelmist sorti.
Kõige tähtsam on see, et ükskõik millist tüüpi diagnoositakse, peate teadma, mida teha naiste uriinipidamatusega. Samal ajal ei tohiks te mingil juhul olla närvis, sest stress muutub igal juhul üheks patoloogia põhjuseks.
Sümptomid
Reeglina pole seda haigust raske avastada. Kõige olulisem sümptom on uriini erinevate osade tahtmatu lekkimine. Lisaks nendele tüüpidele leitakse ka enureesi. Need tahtmatud urineerimistoimingud toimuvad valdav alt une ajal. Neil pole sugukiindumused ja algab lapsepõlves.
Tahtmatu urineerimise tõttu suureneb naise emotsionaalne ja psühholoogiline ärrituvus, mis halvendab tema üldist enesetunnet ja süvendab probleemi. Selle taustal võivad tekkida mitmesugused ebameeldivad tüsistused. Kõige ohtlikumad neist on psühhosomaatilised haigused.
Põhjused
Mida teha naiste uriinipidamatusega, sõltub selle probleemi põhjustest. Mõnel juhul aitab provotseerivate tegurite kõrvaldamine, kui mitte haigusest täielikult vabaneda, siis oluliselt leevendada patsiendi seisundit. Väärib märkimist, et enamus selle haiguse tekkega seotud põhjustest on otseselt seotud ületöötamise ja närvipingega.
Selle seisundi põhjuste hulgas noores eas on reeglina traumaatilised ja rasked sünnitused. See on stressiinkontinentsi üks peamisi tegureid. Seda haigust ei mõjuta mitte ainult kõhukelme pehmete kudede rebend, vaid ka vaagnalihaste liigne venitus.
Stressinkontinentsi provotseerivate tegurite hulgas on ülekaalulisus. Kui proovite kilogramme normaliseerida, paraneb seisund oluliselt.
Günekoloogilised operatsioonid võivad samuti põhjustada uriinipidamatust. Eelkõige kasvajate eemaldamine munasarjadest või emakast.
Üle 40-aastaste naiste uriinipidamatus ilmneb enamikul juhtudel menopausiga seotud hormonaalsete muutuste tõttu. Lihaste ebapiisava elastsuse tõttu on sulgurlihas nõrgenenud. Lihased nõrgenevad vanusega, peame tunnistama, et seeparatamatu protsess, mis varem või hiljem mõjutab kõiki. Loomulikult tulevad põhimõttelised muutused naise kehas reeglina hiljem. Sel juhul on asjakohasem rääkida 50-aastaste ja vanemate naiste uriinipidamatusest. Kuid mõnel tekivad hormonaalsed häired suhteliselt varases eas.
Pole saladus, et uriinipidamatus on üle 40-aastastel naistel ja muus vanuses sagedamini kui meestel. Seda mõjutab naise keha struktuur. Fakt on see, et õiglase soo esindaja kusiti pikkus on vaid kolm kuni neli sentimeetrit. Sel ajal varieerub selle suurus meestel 24–30 sentimeetrit. Samal ajal on see naistel palju laiem (kuuest kuni kümne millimeetrini), tugevama soo esindajate puhul neli kuni seitse millimeetrit. Just sel põhjusel on vaagnalihased naiste jaoks nii olulised. Vastasel juhul voolab uriin põiest kiiremini ja kergemini välja laia ja lühikese kuseteede kaudu.
Lõpuks seostatakse tungipidamatust naise neurogeense või üliaktiivse põie sündroomiga. Seda tüüpi haiguse puhul võib ettenägematu olukord tekkida kõige ootamatumal hetkel, isegi kui patsient sellisest probleemist teades igal võimalusel tualetti külastab ja tarbitava vedeliku kogust teadlikult vähendab. Selles asendis olles peab naine pidev alt naistetoa vahetus läheduses olema. Ta hakkab sisemiselt psühholoogiliselt kartma jääda ilma võimaluseta teda külastada, alates tungistesinevad kadestusväärse regulaarsusega - iga 1,5-2 tunni järel. Naiste kusepidamatuse põhjus 40 aasta pärast on antud juhul neuroloogias. Lisaks võib haigus avalduda igas teises vanuses. Kurja juurt tuleks otsida lülisamba kahjustusest või traumaatilisest ajukahjustusest, mõnel juhul muutuvad sellised tagajärjed insuldiks. Teine tungiv inkontinentsi põhjus on kuseteede infektsioon. Sel juhul saab naine pärast naise ravimist oma häda igaveseks unustada.
Seetõttu on haiguse esimeste tunnuste ilmnemisel nii oluline välja selgitada, mis selle põhjustas. Sel juhul on võimalik koos raviarstiga määrata üks või teine tõhusa ravi meetod.
Mittefarmakoloogilised meetodid
Pärast haiguse täpse põhjuse väljaselgitamist tuleb kohe alustada ravi. Mõnel juhul saate hakkama mitte ainult ilma operatsioonita, vaid isegi ilma pillideta. Loomulikult on mitteravimimeetodid tõhusad ainult sünnitusjärgsete tüsistuste või hormonaalsete häirete korral. Kui põhjus on kasvajahaigus või kuseteede infektsioon, jäävad need meetodid jõuetuks. Enne vaagnalihaste harjutuste alustamist pidage kindlasti nõu spetsialistiga. Arst annab nõu, milline harjutuste komplekt on teie jaoks parim, lähtudes haiguse tõsidusest ja keha omadustest.
Peamised ravimivabad meetodid, millega uriinipidamatusest vabaneda - vaagnapõhja tugevdavad harjutuste komplektid, füsioteraapia.
Täpne urineerimisplaan aitab teie põit treenida. Selle rakendamist tuleb õppida, kuid see on üsna realistlik, eriti kui tegutsete arsti juhendamisel. Järk-järgult tuleb urineerimisintervalle suurendada, aja jooksul on naisel võimalik uriinipidamatusest lõplikult vabaneda 60 aasta pärast.
Treeningu põhimõte põhineb sellel, et õrnema soo esindajatel, kellel selline probleem on, kujunevad lõpuks välja teatud stereotüübid tualeti külastamisest. Nad kipuvad vähe minema, isegi kui tungi veel pole või see on väga nõrk. Nii-öelda varuks või ennetamiseks, et edaspidi piinlikkust vältida.
Arstiga koostatud plaanist kinni pidades peaks naine pingutama, et tungi tagasi hoida. Iga urineerimise vahelisi intervalle soovitatakse suurendada iga nädal umbes 30 minuti võrra, kuni nende kestus on kolm kuni kolm ja pool tundi. Eaka naise uriinipidamatuse korral aitab see tal muuta käitumise ekslikku stereotüüpi, arendades välja põhimõtteliselt uue. Enamikul juhtudel peaks koolitusega kaasnema konservatiivne ravimteraapia, mille leiate allpool. Ravimeid võetakse kolm kuud.
Lihastreening
Tähelepanu tuleks pöörata ka vaagnapõhjalihaste treenimisele. Sellest meetodist on saamas edu võti üle 60-aastaste naiste uriinipidamatuse ennetamisel ja ravil.
Samal ajalvaid vähesed töötavad teadlikult vaagna lihaseid, kuigi see on väga tõhus meetod. On üldtunnustatud, et see on selle seisundi kõige tõhusam ennetamine, millele võite mõelda. Näiteks aitavad Kegeli harjutused.
Peale nende ei tohi unustada ka füsioteraapiat. Selle meetodi abil saate tugevdada lihaseid, muutes sidemed elastsemaks. Olulist rolli selles mängib väikese vaagna verevarustuse reguleerimine. Selleks on mitut tüüpi füsioterapeutilisi toimeid – soojendamine, mikrovoolud, elektromagnetilised impulsid.
Kegeli harjutused
Seda harjutuste komplekti sooritades on oluline välistada teiste lihasrühmade pinged – puusad, tuharad ja kõhuõõne. Harjutusi tuleb teha süstemaatiliselt, efekt ilmneb ühe kuni pooleteise kuu pärast. Need aitavad toime tulla 60-aastaste naiste uriinipidamatusega.
Põhikompleks koosneb vaid viiest harjutusest.
- "Hoia". Tõmmake lihaseid viieks kuni kümneks sekundiks kokku ja lõdvestage seejärel järk-järgult. Puhka ja seejärel tehke kolm kuni viis kümnest kordusest koosnevat seeriat. Lihase hoidmise kestust tuleks järk-järgult suurendada kümne sekundini.
- "Lift". Kujutage ette, et olete liftis, mis sõidab üles ja alla. Pingutage oma lihaseid kujuteldava ronimise ajal ja kui jõuate päris tippu, lõdvestage aeglaselt, peatudes igal korrusel.
- "Vähendus". Tõmmake lihaseid viieks sekundiks jõuliselt kokku, lõdvestage neid ja puhake veel viis sekundit. Tehke kümme seeriat kolm kuni viis kordust.
- "Lained". Seda harjutust sooritades peaksite kasutama mitte ainult tupe, vaid ka päraku lihaseid. Alustage tupe ja pärast päraku lihaste kokkutõmbumist. Lõdvestage neid samas järjekorras. Kontraktsioonide kestus pärast treeningut peaks olema 10-20 sekundit.
- "Positsioneerimine". See harjutus sobib kõige paremini rasedatele naistele. Enne selle tegemist peate soolestikku puhastama. Hoidke hinge kinni, suruge ja seejärel korrake sama harjutust mitmes poosis – istudes, lamades, neljakäpukil, kükitades.
Ravimimeetodid
Meditsiinilised meetodid näitavad kõrget efektiivsust, eriti hädaolukorras. Seda tüüpi uriinipidamatuse raviks määravad arstid patsientidele antidepressante ja spasmolüütikume.
Läbivaatuste kohaselt on naiste uriinipidamatusega ravim "Driptan" end hästi tõestanud. See aitab lõdvestada põielihaseid, kõrvaldades samal ajal närvirakkudest tulevad impulsid, mis stimuleerivad tualetti minema.
"Driptan" – pillid uriinipidamatuse raviks naistel, mis aitavad kaasa põie mahu suurenemisele, leevendavad hädavajalikke tungisid, millega patsient varem toime ei tulnud. Seetõttu peab ta tualetis käima palju harvemini. Väärib märkimist, et naiste uriinipidamatuse tablettide täielik toime avaldub pärast igakuist kuuri. Kuid ärge võtke ravimit ise. Iga arst määrab konkreetse annuse patsiendile individuaalselt, lähtudes tema anatoomilistest iseärasustest ja tervislikust seisundist.
kirurgia
Mõnel juhul on kirurgiline sekkumine hädavajalik. Operatsioon tuleb reeglina teha juhul, kui esineb inkontinentsi stressivorm. Mõnikord tehakse operatsioon kiireloomulise vormiga. Noortel patsientidel soovitatakse keelduda kirurgi abist, piirdudes konservatiivse raviga.
Üldiselt on praegu umbes 250 erinevat kirurgilise sekkumise meetodit, mis aitavad stressipidamatusest üle saada. Enamikku neist meetoditest kasutatakse Vene Föderatsiooni territooriumil. Kaasa arvatud operatsioonid tehakse minimaalselt invasiivsel viisil. Sünteetilisest riidest aasa viskamise operatsioon on tavaline. Taastumisaeg pärast sellist operatsiooni on minimaalne. Enamikul juhtudel saab naine koju minna juba järgmisel päeval.
85% patsientidest naaseb pärast sellist kirurgilist sekkumist täisväärtuslikku elu. Ainus riskitegur, mis tekib, on oht saada hüpotermiast tingitud põiepõletik.
Nagu näete, on sellest probleemist vabanemiseks palju viise. Peaasi on teada, mida teha uriinipidamatusega eakale naisele.
Hügieen
Kui seisate silmitsi sellise probleemiga, peate meeles pidama hügieenitooteid. Hõlbustada sotsialiseerumisturoloogilised padjad. Nad muudavad selle probleemi teistele nähtamatuks.
Apteekides on suur valik uroloogilisi padjandeid, mis neutraliseerivad tõhus alt lõhna ja imavad vedelikku. Peamised nõuded patjadele on tagada pinna kuivus, võime säilitada ja absorbeerida eritist, bakterite ohutus ja anatoomiline vastavus.
Paljudel naistel on piinlik nii delikaatse probleemiga abi otsida, lükates arsti juurde minekut kaugemate põhjuste tõttu edasi. Mitte mingil juhul ei tohi seda teha. Mida varem abi otsite, seda varem saate probleemiga toime tulla ja vältida võimalikke tüsistusi.
Järelduse asemel
Lõpuks tasub märkida, et naiste uriinipidamatus on samasugune meditsiiniline probleem nagu mis tahes muu haigus. Selles pole midagi häbiväärset ega taunimisväärset.
Selle põhjused peituvad keha teatud funktsioonide rikkumistes, seda saab mitmel viisil tõhus alt kõrvaldada. Pärast sünnitust peab naine kindlasti konsulteerima uroloogi ja günekoloogiga, läbima kõik vajalikud testid, et veenduda, et tema tervisega on kõik korras. Seda tasub teha ka siis, kui uriinipidamatust pole.
Eakatel inimestel peetakse seda haigust üheks organismi vältimatu vananemise märgiks. Igal juhul on alati lahendus, olenemata vanusest. Oluline on meeles pidada, et tõhusus sõltub otseselt abi õigeaegsest pöördumisest. Mida varem arsti juurde tulete, seda produktiivsema saate saavutada.
