Kui inimesel on kõrgenenud veresuhkru tase, võib see nähtus viia väga tõsise haiguseni – diabeedini. Seetõttu huvitavad paljusid inimesi, kes oma tervist jälgivad, loomulikult küsimused selle kohta, milline toit alandab veresuhkrut ja milline tõstab seda, samuti milliste vahenditega saab selle normaliseerida. Diabeeti on kahte tüüpi.
I tüüpi diabeet sõltub kõhunäärme poolt toodetud insuliini tasemest patsiendi veres ja II tüüpi diabeet on ülekaalulisuse tagajärg. Inimesed, kellel on eelsoodumus sellele salakavalale haigusele või seda juba põevad, tuleb ennekõike oma menüüst välja jätta suhkur, samuti suhkrut ja glükoosi sisaldavad toidud. Need on vastunäidustatud rasvases ja praetud toidus, saias ja mannas, piimas, jogurtis, kartulis, võis, jäätises, vorstides, šokolaadis ja muudes rasvastes või magusates toitudes.
Veresuhkrut alandavad ravimid
Kui diabeeti ei ravita, seisab inimene silmitsipalju tõsiseid tagajärgi: nägemise kaotus, käe või jala amputatsioon ja isegi surm. Inimese veresuhkru taseme alandamiseks on palju viise. Suhkur väheneb, kui inimene viibib külmas, nälgib või isegi lihts alt vähendab palju söödud toidukoguseid, tegeleb füüsilise töö või kerge spordiga. Jahedad vannid, kontrastdušid, jalutuskäigud külma pakase ilmaga on diabeetikutele väga kasulikud, kuna kõik see alandab oluliselt veresuhkrut. Seetõttu on diabeedi ennetamiseks väga oluline teha neid protseduure kõikidele inimestele ja eriti selle all kannatajatele, et haigust mitte süvendada.
Toit, mis alandab veresuhkrut
Diabeetikud võivad süüa kõiki köögivilju peale kartuli, kuna selles sisalduv tärklis muutub teatud tingimustel suhkruks. Ja mõnest köögiviljast võib selle haiguse vastu võitlemisel palju kasu olla. Näiteks spinat, salat, sibul, küüslauk, oad, maapirn. Mõned marjad, teraviljad, vürtsid on kasulikud diabeedi korral. Pihlakas, mustikad, kaer, mädarõigas, sinepiseemned, sireli lehed, jaapani sophora, tammetõrud, stevia – see on mittetäielik nimekiri kõigest, mida selle haigusega süüa soovitab.
Alandab ürtide kogust veresuhkrut
Võtke võrdsetes osades kalmusejuurt, rohelisi ube, kinkefoili ja segage. Valage supilusikatäis seda kollektsiooni ühe klaasi keeva veega ja jätke umbes pooleks tunniks. Joo veerand klaasi, eelistatav alt sageli. Mustika ja mooruspuu lehedvalged, maisi stigmad, oakaunad, võetud võrdselt, valage üks klaas toorvett, keetke viis minutit ja jätke tund. Tarbi pärast sööki kolmandik klaasi kolm korda päevas. Oalehed, seemned või kaeraleht, mustikaleht, linaseemned valada keeva veega, hoida veidi madalal kuumusel, nõuda, kurnata ja juua enne sööki mõne lonksuga. Veresuhkrut aitab kiiresti alandada järgmine vahend: kuni 20 cm pikkune koorimata, peeneks hakitud mädarõikajuur ja kümmekond hakitud küüslauguküünt panna üheliitrisesse purki ja valada õlu. Nõuda umbes kaks nädalat pimedas ja juua kuu aega väikese lonksuga kolm korda päevas. Vähendab hästi veresuhkru taset keefir, mida tarbitakse koos hakitud tatraga. Kaer annab hea efekti, kui selle seemneid veidi alla tunni madalal kuumusel keeta, kurnata ja sageli juua. Riivitud mädarõigas hapupiimaga aitab vältida diabeeti. Hindamatu abi selle haiguse puhul on küpsetatud sibul, mida süüakse tühja kõhuga. Hästi aitab alandada üleöö vees leotatud valgeid ube. Sööge hommikul paar uba ja jooge vett, milles ta leotas.
