Serotoniin on hormoon, mis moodustub inimkehas aminohapete sünteesi käigus. Päritolu olemuse järgi peetakse seda nn biogeenseks amiiniks. Serotoniinil on tugev farmakoloogiline toime ja see aitab täita paljusid inimese füsioloogilisi funktsioone, millest peamine on kesknärvisüsteemi närviprotsesside reguleerimine ja ainevahetuse tagamine õigel tasemel.
Serotoniin: funktsioonid
Inimese kehas mängib hormoon olulist rolli, kuna osaleb paljudes füsioloogilistes protsessides. Niisiis vastutab see veresoonte sünkroonse ahenemise ja laienemise eest, reguleerib vererõhku, hoiab kehatemperatuuri konstantsel tasemel, osaleb neerude filtreerimiseks vajalike kemikaalide tootmises, samuti närviimpulsside edastamises ajust., vastutab ergastus- ja inhibeerimisprotsesside eest. Lisaks piisav hormooni tase organismis ja selle õigevahetus pakuvad positiivseid emotsioone, rõõmu, õnne, mõjutavad kogu organismi jõudlust ja toonust. Seetõttu võib meditsiinilises kirjanduses sageli leida sellist määratlust: serotoniin on "õnnehormoon". Miks see muidu nii ainulaadne on?
Serotoniini hormoon ja selle ebapiisav tootmine
Kui hormoonide tase organismis on häiritud, täheldatakse ainult negatiivset arengut:
- valutundlikkus suureneb;
- mitt tüüpi allergiaid tekivad korraga;
- mõtteprotsessid, mälu on häiritud;
- isu suureneb;
- uimasus ja ärkamisraskused;
- väsimus ja väsimus ilmnevad;
- elu vastu huvi kaotamine;
- areneb psühholoogiline ebastabiilsus, mis väljendub agressioonipuhangutes;
- ilmuvad psüühilised kõrvalekalded.
Lisaks täheldatakse serotoniini puuduse korral selliste haiguste teket nagu depressioon, skisofreenia, migreen, hemorroidid, diatees, enurees, sagedased külmetushaigused, mürgistused jne. Kõik see toimub õige ainevahetuse ja aminorühma korral. hapete süntees on häiritud.
Toidud, mis tõstavad serotoniini taset kehas
Meditsiiniliste uuringute kohaselt on hormooni taset organismis võimalik tõsta mitte ainult ravimitega, vaid ka mitmete aminohappeid ja glükoosi sisaldavate toodete kasutamisega, mis on vajalikud. serotoniini tootmiseks. Sellised tootedon kohv, šokolaad, tee ja banaanid. Arvestada tuleb aga sellega, et serotoniin on “rõõmuhormoon”, mida saab nende toodetega tõsta vaid siis, kui selle puudus organismis ei ole juba toonud kaasa tõsiseid tüsistusi. Vastasel juhul on vajalik arsti kohustuslik sekkumine ja ravimite määramine, mis on mõeldud mitte ainult hormooni taseme tõstmiseks, vaid ka tekkinud vaevuste kõrvaldamiseks. Seega on hormoon serotoniin ainulaadne keemiline aine, mis mitte ainult ei säilita kogu organismi elutegevust, vaid vastutab ka inimese hea tuju ja positiivsete mõtete eest.
