Paljudel inimestel on sageli puudus "rõõmuhormoonist" – serotoniinist. Selle tunnuseks on neuroloogiline häire, energiapuudus, hajameelsus, unehäired ja depressiivne meeleolu. Selle seisundi raviks kasutatakse sageli serotoniini tablette.
Mille eest vastutab hormoon
Serotoniin on aine, mis ei mõjuta ainult meeleolu ja une kvaliteeti. See hormoon:
- reguleerib emotsionaalset seisundit;
- loob naudingu- ja õnnetunde;
- võimaldab inimesel muutuda sotsiaalselt aktiivseks;
- hoiab ära negatiivsuse vabanemise, samuti psühho-emotsionaalsete häirete teket;
- tugevdab immuunsüsteemi;
- normaliseerib naiste hormonaalset taset, vähendades valu menstruatsiooni ajal, aga ka aktiivse sünnituse ajal;
- mõjutab positiivselt seedetrakti tööd;
- tõstab tugevama soo esindajate libiidot ja normaliseerib seksuaalfunktsiooni;
- stabiliseerib aju.
Kui keha ei olehakkama saamine
Serotoniini tablette kirjutatakse välja vaid juhtudel, kui inimkeha ei tule toime vajaliku koguse hormooni tootmisega. Selle puudus põhjustab sageli psühho-emotsionaalseid häireid. Samas ei piina inimest ainult unetus. Patsient kaotab kontsentratsiooni. Ta muutub hajutatumaks. Tekib põhjendamatu ärevus.
Inimese aju töös esinevad teatud häired, mille tagajärjel tekib patsiendil soov oma tervist kahjustada, sh sooritada enesetapu. Just sel põhjusel määratakse neile, keda psühhiaater jälgib, serotoniini tabletid. Selliste ravimite ülevaated on enamasti positiivsed. Lõppude lõpuks võimaldavad need teil elurõõmu tagasi tuua.
Kuidas pillid toimivad
Pärast seda, kui patsient hakkas serotoniini tablette võtma, on paranemine märgatav peaaegu kohe. Seda on kohe märgata. Patsiendil on energiat, meeleolu paraneb oluliselt. Samal ajal võib inimene tunda jõutõusu ja rõõmsameelsuse tunnet.
Selliste ravimite aktiivne komponent mõjutab kesknärvisüsteemi. Just see võimaldab inimesel toime tulla depressiivse depressiivse seisundiga, aga ka stressiga. Kesknärvisüsteemi stimuleerimine puudub. Ja see näitab ravimite mõju puudumist kõigi siseorganite tööle. Väärib märkimist, et paljud kasutavad serotoniini dieedipillides. Sarnased ravimid täidavad järgmisi funktsioone:
- blokeerib kehas toodetud hormooni omastamist veres;
- võimaldab täita keha kunstliku päritoluga neurotransmitteriga – serotoniini analoogiga.
Millised ravimid on olemas
Serotoniini tablette müüakse peaaegu igas apteegis, kuid ainult retsepti alusel. Probleemi lahendamiseks võib spetsialist määrata:
- "Fluoksetiin" - ravim, mis võimaldab teil kuu aja jooksul taastada serotoniini taseme kehas. Soovitatav on võtta ravimit hommikul 30 päeva jooksul.
- "Citalopram" või "Oprah" - ravimid, mis aitavad vabaneda apaatsest ja depressiivsest seisundist. Sellisel juhul peaks annus olema väike.
- "Mirtazapiin" või "Efectin" – ravimid, mida tuleb võtta enne magamaminekut. Need võimaldavad teil taastada bioloogilise tsükli. Käegakatsutava efekti saavutamiseks tuleb vastav alt juhistele ravimeid võtta vähem alt 3 nädalat.
- "Fevarin" - sarnane ravim määratakse patsientidele kliiniliselt rasketel juhtudel. Samal ajal toimub serotoniini taseme taastamine kehas aeglasem alt. Selle näitaja tõus võib toimuda ainult pikaajalise kasutamise tulemusena - vähem alt kuus kuud. Sellist ravimit soovitatakse võtta koos norepinefriiniga.
Kas on kõrvalmõjusid
Kas ma peaksin sageli võtma serotoniinitablette? Selliste ravimite juhised näitavad kõrv altoimete võimalust. Seetõttu tuleb ravimeid võtta äärmise ettevaatusega ja ainult rangeltarsti kontroll. Esiletõstmist väärivate kõrv altoimete hulgas:
- liigne erutuvus;
- tugev peavalu;
- düspepsia ja muud nähtused.
Uimastite võtmist ei soovitata järsult lõpetada. Kui ravimi kasutamine lõpetatakse, tuleb annust järk-järgult vähendada.
Kas on võimalik ilma pillideta hakkama saada
Paljud on huvitatud sellest, kuidas tõsta serotoniini ilma pillideta. Sel juhul võite kasutada alternatiivmeditsiini retsepte. Hormooni taseme tõstmiseks on soovitatav tarbida järgmisi toite:
- uba - läätsed, oad;
- banaanid - erakordselt küpsed, mitte rohelised;
- magusad puuviljad - virsikud, pirnid, ploomid;
- piimatooted - juustud, kalgendatud piim, jogurtid, kodujuust, täispiim;
- köögiviljad – paprika, tomatid;
- šokolaad – eranditult must, mõru;
- teravili - hirss, tatar;
- munad – vutt või kana.
Lõpuks ometi
Kõige tõhusam viis serotoniinitaseme tõstmiseks toiduainetega on magustoidu söömine. On tõestatud, et sellised toidud sisaldavad lihtsaid süsivesikuid, mis võimaldavad kehal aktiivselt hormooni toota. Just sel põhjusel "haaravad" paljud inimesed oma probleemidest ja stressidest lihts alt maiustustega kinni. Siiski tasub arvestada, et selliste toodete kasutamise mõju möödub väga kiiresti. Samal ajal hakkab keha nõudma hormooni uut osa. Sel juhul on magus omamoodi ravim. Vältige magustoiteaeg muutub väga raskeks. Eksperdid soovitavad asendada lihtsad süsivesikud keerulisemate suhkrutega. See pikendab mõju.
