Enamik inimesi kannatab tänapäeval kõrge vererõhu all. Langetamine võib aga kaasa tuua ka palju probleeme. Praegu pole meie kahjuks ühtegi ravimit, mis suudaks täiesti ohutult suurendada survet soovitud olekuni. Kõigil sellistel ravimitel on mõned kõrv altoimed ja neid ei tohiks liiga kaua pidev alt kasutada. Aga kui oled kindel, et sinu nõrkus, iiveldus vms. selle põhjustatud, siis võite pöörduda alternatiivmeditsiini poole.
Mis on siis parim viis vererõhu tõstmiseks kodus? Enne konkreetsetest meetoditest rääkimist meenutagem mõningaid hea tervise jaoks vajalikke tingimusi. Esimene on värske õhk. Kasulikud jalutuskäigud igal ajal ja iga ilmaga. Peate mõtlema ka enda jaoks füüsilisele tegevusele. Vältida tuleks umbseid ja kuumi ruume. Sellise hädaga inimene peab kindlasti piisav alt magama, kasutama kontrastdušši. Mõeldes ka sellele, kuidas kodus survet tõstatingimustes, ärge unustage vajadust juua palju vedelikku.
Üks peamisi vahendeid meie keha hea seisundi tagamiseks on õige toitumine. Sööge sageli, kuid väikeste portsjonitena. Toidud tuleks valida need, mis organismis kergesti imenduvad. Hea on süüa köögivilju. Kuid vältige küüslauku, see alandab vererõhku. Ja süüa ka rohkem soolast.
Kui soovite selle probleemi oma tervisega lahendada alternatiivmeditsiini abil, võite kasutada massaaži. Parem alustada sõrmedega. Seejärel liigu kaelast ja peast rinnale, seejärel kõhule. Masseerige enne voodist tõusmist.
Kuidas tõsta vererõhku kodus traditsioonilises meditsiinis? Siin on mõned retseptid:
- Rõhu normaliseerimiseks võite kasutada taimeteed. Need võivad olla pune, piparmündi, nõgese, St.
- Torkiv tatarnik Vala üks supilusikatäis klaasi veega, lase keema tõusta, keeda 10 minutit. Lase seista pool tundi, pärast mida võid võtta paar lusikat hommikul ja õhtul.
- Me kasutame liivast immortelle'i. Valmistame ühe lusikatäie toorainet madalal kuumusel, pärast mida laseme sellel umbes tund aega tõmmata. Võite juua kolmandiku klaasi kaks või kolm korda päevas. Kuid see retsept ei sobi neeruhaigusega inimestele.
Arvamus on olemaset konjak tõstab vererõhku. Aga ei saa öelda, et see nii on. Kõik sõltub selle joogi annusest. Esialgu on toime sarnane mis tahes alkoholi toimega meie kehale – see laiendab veresooni. See toob kaasa ainult suurema rõhulanguse. Kuid pärast muljetavaldava konjakiannuse võtmist on anumad juba ahenevad. Ja see toob nüüd kaasa rõhu tõusu. Konjak pole ikka veel ravim, vaid alkohol ja see on loodud mitte sellega ravimiseks, vaid lõbutsemiseks.
Samuti tõstab mesi vererõhku. Mõned selle sordid, nagu tatar, eukalüpt ja kastan, on hea ravim hüpotensiooni vastu.
Meie artiklis on loetletud palju selle haigusega toimetulemise viise. Kuidas isiklikult kodus survet suurendada, otsustage ise. Mis kõige tähtsam, toetage oma tervist ja hoolitsege selle eest.
