Mingil põhjusel arvatakse, et oht on ainult rõhu tõus ja selle ülemine indikaator. Kõik on kuulnud, et hüpertensioon võib põhjustada täielikku halvatust. Reklaamid räägivad, milliseid ravimeid sooritusvõime stabiliseerimiseks võtta, kuidas õigesti käituda, kui need pole normaalsed. Alumise rõhu tõstmise kohta praktiliselt puudub teave, kuigi madalama rõhu langetamisega kaasnevad samad sümptomid, mis ülemise rõhuga ja see pole elule vähem ohtlik.
Mis on surve?
Rõhk on indikaator, mis näitab jõudu, millega süda liigub verd läbi veresoonte kokkutõmbumise ja lõõgastumise ajal. Ülemist numbrit nimetatakse süstoolseks, alumist diastoolseks. Südame töö sõltub selle seisundist ja veresoonte toonusest.
Madala vererõhu sümptomid
Rõhu langusega kaasnevad samad sümptomid kui tõusuga, nimelt:
- peavalu;
- iiveldus;
- pearinglus;
- sageli esinev nõrkus.
Äkki tõustes võite kogeda minestamist. Tervislik seisund halveneb oluliselt ka pärast söömist - tänu sellele, et mao suurenenud tööga "ei piisa" ajule ja südamele veres olevast hapnikust. Eriti raske on see neil, kellel on ülemise ja alumise indikaatori vahel suur vahe ehk väga väike alumine rõhk.
Madalama rõhu põhjused
Peamised põhjused, miks madalam rõhk on pidev alt madal, on järgmised:
- neeruhaigus;
- varasemad kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
See võib järsult langeda:
- mürgiste ühenditega kokkupuutest põhjustatud keha mürgistus;
- nakkushaiguse ajal;
- putukahammustusega;
- allergiliste reaktsioonide jaoks;
- erinevatest põhjustest, sealhulgas närvihäiretest tingitud šoki ajalhäired.
Põhjustab madalama rõhuga kehalise aktiivsuse olulist vähenemist. Suurima stressi hetkel fikseerisid sportlased korduv alt seisundi, kus dialüütilise rõhu näitajad langesid peaaegu nullini. Samal ajal oli süstoolne rõhk normaalne või kõrgenenud.
Pärast ennetavate meetmete võtmist taastub seisund normaalseks ja rõhk ühtlustub. Kuid selleks, et teada saada, kuidas madalamat rõhku suurendadahädaolukorrad, vajalik.
Rõhu tõus ravimitega
Õppides, millised pillid rõhu suurendamiseks, peate meeles pidama, et enamik ravimeid tõstavad samaaegselt nii ülemist kui ka alumist rõhku. Seega, kui otsest ohtu elule pole, on parem lihts alt seisundit jälgida ja kontrollida (eriti kui inimene on eakas).
Hädaolukorras, juhtudel, kui patsient suudab iseseisv alt neelata, kasutatakse beetablokaatorite rühma kuuluvaid ravimeid: "Concor" või "Coronal". Inhibiitorid, nagu Isoptin või Myocardis, aitavad vältida teadvusekaotust. Kui on vaja erakorralist abi ja ohver ise ei saa pille alla neelata, tõstab Mexidol'i süst madalamat rõhku.
Ja ometi on parem võtta ravimeid mitte sümptomaatiliselt, vaid metoodiliselt, eriti kui inimene on oma haigusest teadlik.
"Glütsiin", mis imendub keele alla enne magamaminekut, normaliseerib madalama vererõhu ühe kuuga.
Kui läbite ravikuuri, sealhulgas kiirabis kasutatavaid ravimeid, stabiliseerub rõhk pikaks ajaks. Annuse arvutab kardioloog, võttes arvesse patsiendi kehaehitust ja vanust.
Vererõhu stabiliseerivad tooted
Need, kellel on madal vererõhk, peavad sageli oma toitumist üle vaatama ja tutvustama toite, mis stabiliseerivadsurve.
Millised toidud võivad vererõhku tõsta? Need, mis aitavad säilitada rõhuindikaatori normaliseerimiseks vajalikku vee-soola tasakaalu. Peamised neist on köögiviljad ja puuviljad. Köögiviljadest ei sobi ainult sibul, mis seob vett ning ärritab mao ja seedetrakti limaskesta. Tõstab tõhus alt sellerimahla rõhku, samas mõjub ka rahustav alt. Piimatoodetest on eriti kasulik juust. Selles on ideaalne rasva ja soola kombinatsioon.
Taimeteed stabiliseerivad vererõhku. Väga hea on juua immortelle, astelpaju ja raudrohi võrdses vahekorras pruulitud teed. Sellele kompositsioonile saate lisada ka tansy. Taimekogu ostetakse apteegist valmis kujul või valmistatakse iseseisv alt. Seda teed juuakse enne sööki kaks korda päevas (pool tundi enne sööki).
Traditsioonilise meditsiini arsenalis on ajaproovitud retsept, mis aitab tõsta madalrõhku.
Sellele massile on vaja hakklihamasinas väänata (või riivida) sidrun koos koorega, lisada paarist aaloelehest mahl, paar kreeka pähkli tuuma ja lusikatäis mett. Kui te võtate segu enne magamaminekut, siis ei saa te enam mõelda, kuidas oma madalamat vererõhku tõsta.
Millal on vaja madalamat rõhku tõsta?
Suur lõhe on halb, aga kui üldine tervislik seisund ei kannata, siis kiiremas korras madalama rõhu tõstmine ilma sekundaarsete sümptomiteta pole vajalik. Siiski tuleb meeles pidada, et "hea enesetunde" ja hüpotensiivse kriisi vahel on erinevusi.väike. Piisab, kui madalam rõhk langeb 5 ühiku võrra – ja elutähtsate organite (südame ja kopsude) verevarustus võib olla häiritud.
Südameinfarkti või insulti põdenud inimestel on sageli pilt, kui süstoolne rõhk on 160 ja diastoolne 70. Ja nad tunnevad end normaalselt. Kui madalam näitaja langeb veelgi, tekib oht tervisele. Sellistel juhtudel ei ole soovitatav tablette juua - ülemine indikaator hüppab. Kuidas tõsta madalamat südamerõhku, et vältida kriisi? Selle vastu aitavad eleuterokoki või ženšenni tinktuurid. Võite neid aeg-aj alt võtta, kuid parem on juua iga päev kuu aega. Mitte mingil juhul ei tohi pärastlõunal võtta ravimeid ja toonikuid, mis aitavad alandada vererõhku! See võib põhjustada unetust, põhjustada närvilist erutust. Siis on vaja ravida mitte hüpotensiooni, vaid hüpertensiooni.
Mis veel aitab madalamat rõhku normaliseerida?
Kui rõhk perioodiliselt langeb, siis peaksite mõtlema pikaajalisele ravileprogrammile, mis võib aidata seisundit normaliseerida.
See sisaldab:
- eridieet - millised toidud võivad vererõhku tõsta, oleme juba välja selgitanud;
- harjutused õues;
- vitamiinid ja mineraalid: seleen, kaalium, B-vitamiini kompleks;
- raviarsti poolt välja kirjutatud ravimid.
Natuke spordist
Need, kellel on madal vererõhk, juhtige aktiivset elustiiliei ole vastunäidustatud, kuid need peavad võtma arvesse mõningaid nüansse.
Oodatud on matkamine värskes õhus, hingamisharjutused, harjutused rinnalihastele. Aga ei mingit raskuste tõstmist ja jooksmist! Selline füüsiline tegevus on vastunäidustatud.
Ei soovita neile, kes kipuvad madalale langema, kontrastdušš. See halvendab veresoonte seisundit.
Iseravimine on sama ohtlik, kui rõhk langeb, kui ka siis, kui see tõuseb.
