Enam kui pooled tsiviliseeritud riikide elanikkonnast kannatavad praegu kõhukinnisuse all. Selle põhjuseks on suur stress, ebatervislik toitumine ja istuv eluviis. Kuid vähesed inimesed, kes selle probleemi all kannatavad, pöörduvad arsti poole. Apteekides on ju suur valik lahtisteid. Need ravimid on ühed levinumad, kuigi enamikul neist on palju kõrv altoimeid. Ja peamine on see, et need tekitavad sõltuvust ja nõuavad suuremat annust. Seetõttu on väga oluline valida kõhukinnisuse jaoks õige ravim, et see tõesti aitaks. Soovitatav on kasutada ainult lahtisteid, mis ei tekita sõltuvust. Kuid probleem on selles, et ainult arst saab sellist ravimit soovitada ja paljud inimesed ostavad ravimeid reklaami või sõprade nõuande põhjal.
Kuidas kõhukinnisusest lahti saada
Paljudeletuttav selle tingimusega. Kõhukinnisus mõjutab eriti eakaid ja naisi. See pole mitte ainult ebameeldiv, toob inimesele kannatusi, vaid ka väga kahjulik tervisele, kuna keha mürgitatakse lagunemissaaduste poolt. Nende stagnatsiooni tõttu soolestikus algavad lagunemisprotsessid. Seetõttu on neil, kes kannatavad kõhukinnisuse käes, terav küsimus, kuidas valida lahtisteid, mis ei tekita sõltuvust. Kuid kahjuks on enamikul ravimitel ühekordne toime ja kõhukinnisuse edukas ravi on võimalik alles pärast nende põhjuse kõrvaldamist. Ilma dieedi, õige elustiili kehtestamiseta vajab patsient üha rohkem ravimeid ja sageli juhtub, et lahtistita inimene ei saa üldse tualetti minna.
Kõhukinnisuse põhjused
- Ebatervislik toitumine: näksimine, kirg kiirtoidu, poolfabrikaatide ja jahutoodete vastu, ülesöömine ning väike kogus värskeid köögi- ja puuvilju toidus.
- Pöörane elurütm, palju stressi ja ärevust, ületöötamine ja unepuudus.
- Vale elustiil: istuv töö, vähene füüsiline aktiivsus ja värske õhu puudumine.
- Halvad harjumused, sõltuvus teatud ravimitest.
Mis on lahtistid
Kuid isegi neil inimestel, kes juhivad õiget eluviisi, on mõnikord kõhukinnisus. Kui see on haruldane probleem, võib kasutada mis tahes ravimit. Kuid neile, kes kannatavad pikka aega kõhukinnisuse all, on väga oluline valida lahtistid,ei tekita sõltuvust. Selleks peate teadma, et kõik sellised ravimid on jagatud mitmeks rühmaks:
1. Ärritavad lahtistid. Nad suurendavad soolestiku motoorikat ja ärritades selle retseptoreid, soodustavad tühjenemist.
2. Osmootsed lahtistid. Need ravimid sisaldavad aineid, mis suurendavad osmootset rõhku soolestikus ja takistavad vedeliku imendumist.
3. Prebiootikumid on parimad sõltuvust mitte tekitavad lahtistid. Nende toime põhineb ju soolestiku mikrofloora muutmisel ja selle täitumisel kasulike bakteritega, mis parandavad selle tööd.
4. Täitepreparaate soovitatakse ainult suhteliselt tervetele kerge kõhukinnisusega inimestele. Need paisuvad ja suurendavad survet sooltes, põhjustades selle tühjenemise.
Miks on ärritavad lahtistid ohtlikud
Just need ravimid põhjustavad pikaajalisel kasutamisel kõige sagedamini organismi sõltuvust ja halvendavad patsiendi seisundit. Kuid millegipärast on need enim ostetud ja levinumad ravimid. See on suur rühm lahtisteid ning neil on tugev ja kiire toime. Neid määratakse isegi soolestiku atooniaga patsientidele. Kuid nende hulgast on raske valida lahtistit ilma sõltuvuseta. Selliste ravimite toime eripära on see, et need ärritavad soole retseptoreid. See võib põhjustada kõhuvalu ja pikaajalisel kasutamisel võib see põhjustada tugevat sõltuvust. Soolestik lakkab töötamast ilma selliste ravimiteta, selle toonus langeb, mistõttu peate pidev alt ravimi annust suurendama. Kuid ägeda kõhukinnisuse korral võib neid võttaüks kord, kuna need on väga tõhusad.
Selliste lahtistite hulka kuuluvad Senadexin, Bisacodyl, Guttalax, Regulax ja teised. Lisaks on saadaval palju taimseid ravimeid tablettide või ravimtaimede kujul. Need on astelpaju koor, senna leht, rabarberi juur või josteri vili. Ärritavate ravimite hulka kuuluvad ka kastoorõli või erinevad kõhukinnisuse ravimküünlad. Kõigil neil on palju vastunäidustusi ja kõrv altoimeid.
Osmootsed ravimid
Need on lahtistid ilma soolestiku harjumiseta. Need ei vähenda selle toonust, kuid neid ei saa ka pikka aega võtta. Kuigi need ravimid ei tekita sõltuvust, on neil sama ohtlikud kõrvalmõjud. Pikaajalisel kasutamisel põhjustavad need ravimid dehüdratsiooni, elektrolüütide ja mineraalide kadu. Seetõttu soovitatakse neid kõige sagedamini ühekordseks soolepuhastuseks mürgistuse ja ägeda kõhukinnisuse korral. Selliseid ravimeid ei võeta kunagi kauem kui 2-3 kuud, samuti ei soovitata neid lastele ja südamehaigustega inimestele. Nende ravimite hulka kuuluvad Karlovy Vary sool, magneesiumsulfaat, Fortrans, Lavacol ja teised.
Prebiootikumide efektiivsus kõhukinnisuse korral
Need on parimad sõltuvust mitte tekitavad lahtistid. Nende eeliseks teiste ravimite ees on see, et nad reguleerivad soolestiku mikrofloorat, asustades selle kasulike mikroorganismidega, nii et see hakkab õigesti toimima. Nad ei olemitte ainult ei kõrvalda kõhukinnisust, vaid parandab ka mineraalsoolade imendumist ja eemaldab ka toksiine. Need on kõige ohutumad lahtistid, millel on lisaks pikaajaline toime. Neid soovitatakse võtta isegi imikutele ja rasedatele naistele. Kuid paljudele kõhukinnisuse all kannatavatele inimestele sellised vahendid ei meeldi, kuna nende toime ilmneb mõne aja pärast. Millised ravimid on prebiootikumid? Tuntuimad on laktuloosipreparaadid: Poslabin, Normaze, Duphalac, Prelax jt.
Lahtilahtistite omadused
Need on ka lahtistid ilma sõltuvuseta. Nende toime on kõige pikem, seetõttu kasutatakse neid ravimeid kõige sagedamini kroonilise kerge kõhukinnisuse raviks. Nende toime põhineb mõnede taimsete kiudude eripäral paisuda vee imamisel. Selliseid ravimeid võib võtta pikka aega, kuna need on ka lahtistid, mis ei tekita sõltuvust. Kuid peate teadma, et neid kasutades tuleb juua võimalikult palju vett, muidu on neil vastupidine mõju. Need abiained lahtistid on valmistatud linaseemnetest, nisukliidest, tselluloosist või muudest taimsetest kiududest. Neil pole peaaegu mingeid kõrvalmõjusid, kuid kõigile need ei meeldi. Lõppude lõpuks ei tööta sellised ravimid kohe, nõuavad palju vett ja võivad põhjustada puhitus.
Rahvalikud abinõud kõhukinnisuse vastu
- Pihlamarjade, jõhvikate või karusmarjade infusioon.
- Hea imikute kõhukinnisuse korral, rosinate keetmine või linaseemnetarretis.
- Tihti soovitavad isegi arstidtaimsed preparaadid kõhukinnisuse raviks. Astelpajukoor, lagritsajuur, josteri marjad, apteegitilli ja aniisi seemned on lahtistava toimega.
- Kõhukinnisusega inimese dieeti tuleks sageli lisada salateid värsketest köögiviljadest ja puuviljadest, eriti kõrvitsast, peedist ja porgandist.
- Aurutatud ploomid, kaerahelbed ja hapendatud piimatooted aitavad kõhukinnisuse vastu.
Kuidas neid ravimeid õigesti võtta
1. Lahtisti valikul tuleb kindlasti arvestada haiguse põhjuse ja käigu iseärasustega.
2. Krooniline kõhukinnisus nõuab sageli pidevat ravimist. Sel juhul on soovitatav neid juua minimaalses annuses iga kolme päeva tagant või iga päev, kuid pärast 5-7 päeva pausi. Ainult sel juhul ei tekita lahtisti sõltuvust.
3. Kui patsiendil pole mitte ainult kõhukinnisus, vaid keeruline soolefunktsiooni häire, on soovitatav kompleksravi, näiteks juuakse koos tavalise lahtistiga Motiliumi, mis stimuleerib perist altikat.
4. Kõhukinnisuse ravi on alati vaja alustada kergete ravimitega, näiteks taimsete kiudude või osmootsete kiududega. Ainult mõju puudumisel võib kasutada soolalahuseid või soolestiku stimuleerivaid lahtisteid.
5. Neid ravimeid tuleb võtta tühja kõhuga.
6. Kui vajate kiiret väljaheidet, kasutatakse ravimküünlaid ja mikroklüstereid.
Millised lahtistid ei tekita sõltuvust
Hiljuti loobutakse järk-järgult sennapreparaatidest ja teistest soolemotoorikat stimuleerivatest ravimitest. Arstid soovitavad patsientidele kõhukinnisuse vastu ohutumaid vahendeid. Nende hulgast on lihtne valida parim lahtisti ilma soolestiku harjumuseta:
- Üks neist ravimitest on Prelaks. See sisaldab laktuloosi ja aitab nii ägeda kõhukinnisuse kui ka pikaajalise soolefunktsiooni häire korral. On väga oluline, et see ravim mitte ainult ei kõrvaldaks kõhukinnisust, vaid normaliseerib ka mikrofloorat. Ja mis kõige tähtsam, see ei tekita sõltuvust.
- "Guttalax" mõjub samuti kergelt. Lahtistav toime ilmneb 10-15 tundi pärast lahuse võtmist. Määrake ravimit isegi lastele ja rasedatele.
- "Forlax" on taimne ravim, millel on kerge toime ja peaaegu puuduvad vastunäidustused. Seda võib võtta pikka aega, kartmata sõltuvust.
- "Phytomucil" on ka taimne ravim, mis vabastab õrn alt soolestikku ja taastab selle funktsioonid. See on parim sõltuvust mittetekitav lahtisti, mis normaliseerib soolestiku mikrofloorat. Arstid soovitavad seda isegi rasedatele ja väikelastele. See on nüüd kõige populaarsem lahtisti.
Mõnede ravimite ülevaated
Inimesed, kes kannatavad pikka aega kõhukinnisuse all, on valmis võtma mis tahes ravimeid, kui need aitavad neil sellest probleemist vabaneda. Paljud neist on proovinud suurt hulka erinevaid ravimeid ja valinud endale kõige rohkemtõhus. Enamik räägib negatiivselt ärritavatest lahtistitest ja soolapreparaatidest. Lõppude lõpuks on neil palju kõrv altoimeid, millest kõige ohtlikum on soolesõltuvus. Sellised ravimid nagu Slabilen või Bisacodyl võivad põhjustada iiveldust ja kõhuvalu. Lisaks märgivad patsiendid, et aja jooksul peate võtma suuremat annust ja järk-järgult lakkavad need ravimid enam aitama. Ja magneesiumipreparaadid ja soolalahtistid võivad põhjustada dehüdratsiooni. Paljud kõhukinnisusega inimesed pöörduvad uute, sõltuvust mitte tekitavate ravimite poole.
Eriti head ülevaated taimsete preparaatide (nt Phytomucil) ja prebiootikumide, eriti laktuloosi sisaldavate preparaatide kohta. Inimesed, kes kannatavad pikka aega kõhukinnisuse all, märgivad, et neid ravimeid võttes tunnevad nad suurt kergendust. Need on lahtistid, mis ei põhjusta kõhugaase, iiveldust ega sõltuvust.
