Hommik pärast lärmakat alkoholipidu võib olla väga raske. Pohmelliga kaasnevad peavalud, iiveldus, väsimus, lihasvalu ja soolehäired. Ma ei taha isegi seda lõbusat õhtut meenutada. Mis aitab tugeva pohmelli vastu?
Kas seda saab ära hoida?
Pohmelli ennetamine
On palju toite, mis võivad aidata teil end pärast alkoholi joomist paremini tunda. Näiteks Ameerika indiaanlased kaitsevad end joobe eest mandlite abil. Arvatakse, et piisab vaid kuuest töötlemata pähklist. Tõsist haigusseisundit aitavad ennetada ka kaks teelusikatäit õhtupriimulaõli, hariliku viigikaktuse ekstrakt või lusikatäis Bifidumbacterini, mis on lahjendatud klaasis vees ja juua enne magamaminekut. Peo ajal tasub süüa kergeid suupisteid. Rasvase toiduga kokkupuude suurendab alkoholi mõju organismile. Enne peole minekut võite süüa maapähklivõid. Mis aitab pärast pidu pohmelli vastu? Näiteks enne magamaminekut võite juua spordijooki või elektrolüüti. See aitab täita olulisi elemente, mida keha alkoholi tõttu kaotab. Võite lihts alt juua paarklaasi tavalist vett, kuna alkohol on tugev alt dehüdreeriv. Seda protsessi takistades hõlbustate oluliselt oma saatust järgmisel päeval.
Pohmelliravimid
Kui ettevaatusabinõud ei aita ja seisund pärast joomist jätab soovida, tulevad appi spetsiaalsed ravimid. Millised pillid aitavad alates
pohmell? Võite kasutada populaarseid vahendeid "Alco-Seltzer" või "Antipohmelin". Võite piirduda lahustuva tabletiga "Aspiriin" või ravimiga "Citramon". Kaks tabletti pärast sööki - ja võite peavalu unustada. C-vitamiini abil saate aidata kehal jõudu taastada, see eemaldab alkoholi. Kui teil on iiveldus, oksendamine, seedimine on häiritud, peaksite võtma kuus tabletti aktiivsütt. Samuti võite juua ravimit "No-shpa" või "Loperamiidvesinikkloriid". See aitab maksa. B6-vitamiin aitab halva hingeõhu vastu. Vala paar ampulli vette ja joo jook ühe sõõmuga ära. Rahvapärased retseptid soovitavad pöörata tähelepanu rasedatele mõeldud peavalupillidele või kombineerida klaasi kuuma kanget teed rohke suhkruga ja Baralgini tableti Furosemiidiga. Ravimid "Askofen" või "Cofitsil plus" aitavad, kui joote neid enne magamaminekut.
Tõhusad pohmellitooted
Oma seisundit saate parandada ka tavalise toiduga. Mis aitab pohmelli vastu? Söödud mõjub hästipaastu õun. Äärmiselt tõhus kokteil piimast ja banaanist lusikatäie loodusliku meega. Puuvili rahustab kõhtu. See on rikas magneesiumi ja kaaliumi poolest, mille defitsiit tekib alkoholi mõjul. Piim normaliseerib mao happesust ja võitleb dehüdratsiooniga.
Mesi koos banaaniga alandab veresuhkru taset. Järgmisel päeval pärast pidu peaksid toidud olema kerged. Sobib näiteks kanapuljong, mis mitte ainult ei võitle külmetusega, vaid on üsna tõhus ka pohmelli puhul. Ingveri tee võib aidata leevendada ebamugavustunnet maos. Seda saab kombineerida ka meega. Mõni teelusikatäis pärast ärkamist pehmendab alkoholi mõju kehale. Asi on selles, et mesi sisaldab alkoholi neutraliseerivaid aineid. Kui te ei pea end magusaks, otsige abi sidrunilt. Lisa sidrunimahl teele või kohvile ja joo ilma piima või suhkruta. Laim, mille mahl lisatakse lusikatäie suhkruga klaasile veele, ei tule halva enesetundega toime. Selle joogi aeglane joomine stabiliseerib teie suhkrutaseme. Hurmaa aitab peavaluga toime tulla ja piparmünt aitab eemaldada soolestikku kogunenud gaase. Võite juua taimeteed või närida värskeid lehti. Ideaalne toode pärast pidu on kapsas. Värskena tuleb peavaluga toime ja marineeritud aitab taastada toitainete puudust, mille keha on alkoholi joomise tõttu kaotanud. Parema maitse saavutamiseks võib kapsasoolvett segada tomatimahlaga. Lisaks saavad tomatid ise suurepäraselt hakkamapohmelli sündroom. Lõpetuseks loetledes, mis pohmelli vastu aitab, tasub mainida tüümiani. Värsketest või kuivatatud lehtedest valmistatud aromaatne tee aitab taastada hea tervise pärast rasket hommikut pärast joomist.
Hangoveri retseptid
Kui teil on jaksu valmistada midagi enam-vähem keerukat, proovige kasutada tõhusaid tooteid tõhusates kombinatsioonides. Vahusta mikseris näiteks 250 ml apelsinimahla, pool sidrunit koorega, toores munavalget ja
kaks supilusikatäit mett. Tomatimahla tundjad võivad juua klaasi oma lemmikjooki, millele on lisatud terve munakollane. Oluline on mitte vedelikku lüüa, vaid lihts alt juua ühe ampsuga. Kaerahelbed või nisuhelbed on samuti tõhus vahend. Täida need keefiri või kääritatud küpsetatud piimaga, jäta leotama ja söö. Lõpuks kõige ebatavalisem retsept. Sega toores muna, pool supilusikatäit naturaalset äädikat, pipart ja soola, joo saadud kokteil ühe ampsuga ära.
Füüsiline aktiivsus pohmelli vastu
Loendis kõigest, mis pohmelli vastu aitab, tasub kaaluda kerget treeningut. Näiteks kiire jalutuskäik värskes õhus parandab vereringet ja küllastab aju hapnikuga, mis muudab seisundi koheselt mõnevõrra lihtsamaks. Kuid ei tasu end jõutreeningu ajal üle pingutada, basseinis või saunas käia. See on eriti ohtlik üle 35-aastastele meestele. Koos pohmelli sündroomiga ei pruugi vanusest nõrgenenud kardiovaskulaarsüsteem lihts alt koormusele vastu pidada. Nii et kõndige edasitänaval ja ideaalis pargis või metsas, piisab keha taastamiseks pärast joomist.
Pohmellimüüdid
Mõned
vahendid on tõhusad ainult sõnades. Tegelikult pole nad seda väärt. Näiteks ei soovita arstid kategooriliselt purju juua. Pohmelli sündroomi tuleb eristada võõrutusnähtudest. Inimeses, kes ei põe alkoholisõltuvust, peaks alkohol hommikul pärast pidu tekitama üsna mõistetavat jälestust. Keha ise annab mõista, et teise alkoholiportsjoniga ei tasu end ravida. Seega suureneb mürgistus alkoholi lagunemissaaduste poolt veelgi. Õlu on ka vastuoluline jook pohmelli võitmiseks. Ühest küljest on selles palju vitamiine. See jook on diureetikum ja sisaldab ka humala rahusteid, mis parandavad psühholoogilist seisundit. Kuid teisest küljest tuleb kasuks ainult elav jook - pastöriseeritud jook ei too mingit kasu. Kangendatud sorte ei ole väga soovitatav juua, need muudavad selle veelgi hullemaks. Kõige muu hulgas, mis pohmelli vastu aitab, mainitakse sageli ka keefirit. Aga sa peaksid temaga ettevaatlik olema. See tõesti puhastab keha lagunemisproduktidest, annab energiat ja aitab taastada maksa. Kuid happe-aluse tasakaal nihkub juba pärast alkoholi happesuse poole ja keefir võib seda tasakaalutust ainult süvendada. Aluseline mineraalvesi või väike kogus söögisoodat aitab hoida harmooniat maos.
