Kummalisel kombel ei tea tüdrukud viljakatest päevadest peaaegu midagi. Pealegi võivad paljud sellistest päevadest isegi esimest korda kuulda. Olukord on põhimõtteliselt erinev nende jaoks, kes soovivad rasestuda. Juhtub ka seda, et ühel või teisel põhjusel ei saa abielupaar last eostada. Sel juhul peaksid nad esimese asjana mõtlema viljakatele päevadele. Mis on siis viljakad päevad?
Isegi enamik meessoost pool elanikkonnast teab mõistet "ovulatsioon", kuid isegi paljud tüdrukud pole viljakatest päevadest kuulnud. Viljakas päev on lapse eostamiseks kõige soodsam päev. Paljud ekslikud usuvad, et selles küsimuses saab kõige edukama tulemuse ovulatsiooni ajal, kuid see pole kaugeltki nii. Fakt on see, et emane munarakk pole kaugeltki alati viljastamiseks valmis. See periood on vaid 10-16 tundi ja reeglina langevad need tunnid viljakale päevale, kuid isased spermatosoidid on elujõulised kaks päeva. Seega, teades täpselt oma viljakaid päevi, saate hõlpsasti ühendada kaks soodsat tingimust, mille tulemuseks on loomulikult uue elu kontseptsioon. Kasulik on teada oma viljakaid päevi neil tüdrukutel, kes üritavad igal võimalikul viisil rasedust vältida. Sel juhul on viljakas perioodil parem end kaitsta või seksuaalsest tegevusest üldse hoiduda.
Tavaliselt on viljakas periood 2–6 päeva enne ovulatsiooni ja sama ka pärast seda. Viljaka päeva määramine on üsna lihtne ja seda tehakse mitmel viisil. Lihtsaim, aga ka vanim meetod on kalendrimeetod. Viljaka perioodi õigeks määramiseks piisab, kui kirjutada või märkida kalendrisse iga menstruatsiooni alguse kuupäev. Viljakuse perioodi arvutamiseks peate analüüsima vähem alt 6-7 viimast menstrua altsüklit ja seejärel jagama ühe tsükli ligikaudse päevade arvu kahega. Näiteks kui tsükkel on 30 päeva, siis 15. päev on ovulatsioon ning paar päeva enne ja pärast ovulatsiooni on viljakas periood. See meetod on lihtne, kuid sobib ainult neile, kellel menstruatsioon algab iga kuu täpselt samal päeval.
Viljaka päeva kindlaksmääramist saab teha tõhusam alt. Esiteks saab seda teha heite olemust uurides. Viljaka perioodi alguses hakkab emakas rohkem lima eritama, pealegi muutub eritis läbipaistvamaks ja vedelamaks. Sel perioodil vajab naine sageli igapäevast padjakest. Seda seletatakse asjaoluga, et emakas on viljakasperiood loob spermatosoididele soodsaima kliima, mistõttu emaka lima on rikastatud glükoosi, valkude ja sooladega. Saate arvutada viljaka päeva ja muutes naise kehatemperatuuri. Seda tuleb mõõta iga päev, voodist tõusmata, kohe pärast ärkamist. Nad teevad seda päraku kaudu ja salvestavad kõik andmed päevikusse või kalendrisse. Päev, mil tavatemperatuur tõuseb 0,3-0,6 kraadi võrra, on esimene viljakas päev. See temperatuurimuutus on tingitud hormooni progesterooni aktiivsusest viljakatel päevadel.
