Amosov Nikolai Mihhailovitš on suurte kogemustega maailmakuulus kardioloog. Ta esitas teooria ja tõestas praktikas, et füüsiline töö võib muuta inimese mitte ainult terveks, vaid ka jõuliseks ja õnnelikuks.
Kuidas möödus tulevase arsti lapsepõlv
Nikolai Amosov sündis 6. detsembril 1913 vaeses talupojaperes. Isa lahkus kodust, kui laps oli veel väga väike. Nikolai ema töötas ämmaemandana ja pealegi ei võtnud ta oma patsientidelt kingitusi, mistõttu elasid nad väga vaeselt.
Väike Amosov vältis lapsi ja oli väga endassetõmbunud. Enne kooli ei osanud ta ei kirjutada ega lugeda. Kuid teisest küljest omandas ta väga kiiresti algteaduste alused ja mõne kuu jooksul pärast kooli astumist suutis ta lugeda Robinson Crusoe. Väga raske oli uusi asju õppida. Märkmikute, raamatute puudus, samuti kehv haridussüsteem ei andnud soovitud tulemust. Kuid kõik muutus, kui erakond võttis laste kasvatamise üle. Nikolai Amosov hakkas elama väga huvitavat ja põnevat elu.
Täiendharidus
Kaheteistkümneaastaselt astus ta Tšerepovetsi kooli. Ta õppis hoolega, nii et kõik õpetajad nägid, milline andekas inimene NikolaiAmosov. Biograafia ütleb, et kõigist õppeainetest ei meeldinud talle ainult kehaline kasvatus.
Kaheksateistkümneaastaselt astus ta mehaanikakolledžisse ja sai mehaaniku kutse. Ta hakkas elama väga igavat ja üksildast elu. 1932. aastal sai ta tööle elektrijaama. Ja paar aastat hiljem astus ta kirjatööstusinstituuti ja abiellus tüdrukuga Galya Soboleva.
1935. aastal astus ta meditsiiniinstituuti ja lõpetas selle kiitusega. Tahtsin saada füsioloogiks, aga aspirantuuris polnud vaba kohta. Temast sai hea kardioloog. Meie ajal on see nimi lai alt tuntud - Amosov Nikolai Mihhailovitš. Biograafias rõhutatakse veel kord tõsiasja, et juba lapsena oli tema saatus arstiks saada.
Elu sõja ajal
1939. aastal tegi Amosov Nikolai Mihhailovitš oma esimese operatsiooni – lõikas välja kaelast kasvaja. Samal ajal algas sõda, nii et arst viidi rindele ja tehti peakirurgiks. Niipea kui vaenutegevus algas, tundis artikli kangelane kõiki sõja raskusi. Tema juurde tuli iga päev sadu raskelt haavatud võitlejaid ja kahjuks ei õnnestunud kõiki neist päästa. Tal õnnestus välja töötada oma meetodid operatsioonide läbiviimiseks, vähendades märkimisväärselt võitlejate surmajuhtumeid. Mitte ainult Teises maailmasõjas osales ka Jaapani arst Nikolai Amosov. Biograafiast selgub, et talle anti neli sõjaväeordenit. Vaatamata raskele elule sõja ajal, kirurgleidis ikka aega ja energiat esimese lõputöö kirjutamiseks. Väliarsti praktika on andnud hindamatu kogemuse edasiseks uurimiseks.
Hilisem elu
Nikolai Amosov on kirurg, kes on oma töö algusest lõpuni õppinud. Sõda tegi temast oma ala tõelise professionaali. Võitluste ajal oli tema operatsioonilaual umbes nelikümmend tuhat haavatut ja mitte rohkem kui seitsesada suri.
1946. aastal aitas Sklifosovski instituudi juhataja S. S. Yudin Amosovil demobiliseerida. Tema patrooni all saadeti kirurg Moskvasse. Iga päev külastas ta meditsiiniraamatukogu ja täiendas oma teadmisi, õppis välismaterjale. Sama aasta detsembris tegi Judin Amosovile ettepaneku asuda operatiivkorpuse juhiks. Tõsi, operatsiooni läbiviimist ei pakkunud keegi. Tema eesmärk selles haiglas oli viia seadmed töökorda. Vabal ajal sai ta kirjutada lõputöö, kuidas õigesti ravida põlveliigese haavu.
Kummituslikud vead
Nikolai Amosov kutsuti Brjanskisse peakirurgi ametikohale. Tal õnnestus kergesti opereerida kopse, neere, magu ja muid organeid. Aja jooksul suutis ta välja töötada oma operatsioonide teooria. Kuid peagi tabas teda ebaõnn. Ebaõiglane uurija tahtis andeka kirurgi autoriteeti rüvetades endale karjääri teha ja algatas kriminaalasja, milles väideti, et Nikolai eemaldas tervetel inimestel kopsud. Kahjuks ei proovinud partei koosolekul keegiõigustage Amosovit. Kui Stalin suri, suleti tema juhtum ja kogenud kirurg suutis taas oma annet inimeste päästmiseks kasutada.
Edasine edu
Käinud Mehhiko, tekkis tal tuline soov kujundada aparaat, mis võimaldaks tal teha kõige raskemaid südameoperatsioone. Ja kahe kuuga suutis ta ehitada südame-kopsu masina. Kõigepe alt püüdis teadlane koera südame välja lülitada. Kui tema kogemused olid edukad, tehti inimkehale operatsioone. Positiivsed tulemused tegid Amosovist maailmakuulsa kirurgi.
1983. aastal sai Amosovi kliinikust südame-veresoonkonnakirurgia instituut, mistõttu pidi arst lisaks operatiivülesannetele võtma ka direktori ülesandeid. Lisaks avaldas Nikolai sel ajal mitu raamatut, mis äratasid maailmas huvi. Pealegi polnud väljaanded mitte ainult meditsiinilised, vaid ka fantastilised. Kirurg salvestas ka oma mälestused.
Nikolai Amosovi süsteem
Kirurg uskus, et sellised inimlikud pahed nagu ahnus, laiskus ja iseloomu puudumine võivad tervist rikkuda. Amosovi süsteem sisaldab selliseid nõudeid.
- Õigesti läbimõeldud tasakaalustatud toitumine, mis välistab suure koguse rasva kasutamise. Iga päev tuleks tarbida vähem alt kolmsada grammi köögi- ja puuvilju.
- Kaalu stabiliseerimine ja selle normaliseerimine, mitte rohkem kui inimese pikkusmiinus sada sentimeetrit.
- Kohustuslik kehaline kasvatus. See kehtib eriti laste ja eakate kohta. Piisab, kui teha igapäevaseid treeninguid pool tundi, kuid nii, et keha hästi higistaks. Kuid tunnitunnid võivad teha imesid. Kiirel kõndimisel on inimkehale kasulik mõju. Iga päev peate kõndima vähem alt ühe kilomeetri jalgsi.
- Psühho-emotsionaalse seisundi kontrollimine.
Hea vaimne tervis on terve ja õnneliku elu väga oluline osa. Lapsepõlvest alates on oluline õppida oma meeleolu ja emotsioone juhtima. Arst Nikolai Amosov nõuab, et kõik inimesed kontrolliksid oma mõtteid ja soove. Ainult sel juhul on inimene õnnelik ja terve.
Nikolai Amosovi nõuanne
Kirurg saavutas oma populaarsuse tänu paljudele tema kirjutatud tervisealaste raamatutele. Üks tema kirjutistest annab nõu kõigile inimestele, kes soovivad oma elu paremaks muuta.
- Ära oota, et arstid sind terveks teeksid. Haigla saab vaid panna aluse kvaliteetsele ravile. Kõik muu oleneb inimese iseloomust, soovist ja visadusest.
- Arstide eesmärk on ravida inimeste haigusi. Kuid tervist tuleb hankida iseseisv alt läbi füüsiliste harjutuste ja kangekaelse iseloomu kujundamise.
- Kõik teavad, mis on haigused. Inimesel on väga tugev loomus. Loomulikult on kerged haigused vältimatud, kuid tõsised juhtuvad ainult halva elustiili ja vähese treenituse tõttu. Igapäevane vähem alt pooletunnine treening võib pikendada inimese eksistentsi.
- Varu koolitus mõistlikkuse piires. Tasub jälgida kaalunäitajaid ning süüa võimalikult palju juur- ja puuvilju, annab Nikolai Mihhailovitš Amosov nõu. Selle inimese elulugu näitab lugejatele, et tervislik eluviis on igaühe ainuõige soov. Väga kasulik on treenida vähem alt pool tundi päevas. Aja säästmiseks saab tunde ühendada telerivaatamisega. Igapäevased jalutuskäigud väljas on kohustuslikud.
- Tahtejõu treening. Enamik inimeste haigusi on tingitud valest eluviisist. Kuid selleks, et järgida sobivat režiimi, peab teil olema hea tahtejõud.
- Tasub valmistuda selleks, et maailmas on palju halbu arste. See on veel üks põhjus immuunsüsteemi tugevdamiseks ja treenimiseks.
- Kui olete hea arsti juurde jõudnud, hoolitsege tema eest. Järgige arsti juhiseid vastav alt oma usule temasse ja ärge anuge tem alt täiendavaid ravimeid.
Otsus haiglast lahkuda
1992. aastal tundis Amosov, et vältimatu nõrkus hakkas teda kummitama. See oli põhjus, miks otsustati kirurgilise praktikaga siduda. Arst ei muretsenud enda, vaid patsientide pärast, kuna kartis neid kahjustada. Ta jätkab endiselt spordiga tegelemist, nimelt jooksmist ja hantlitega harjutusi. Lisaks otsustati koormust mitu korda suurendada. Arst uskus, et sportimise ajal peate pulssi viima mitte vähem kuisada nelikümmend lööki minutis, vastasel juhul kaotab harjutus oma tähenduse.
Amosovi eksperiment
Oma elu lõpus otsustas kirurg läbi viia katse oma kehaga noorendamiseks. Igal hommikul jooksis ta viis kilomeetrit sörkjooksu, mille järel veetis kaks võimlemisseanssi, millest igaüks kestis umbes tund. Kaks tuhat viissada liigutust hantlitega päevas on tugeva selgroo ja kõigi liigeste võti, uskus Nikolai Amosov. Kuulsa kirurgi fotosid saab näha paljudes allikates. Kõigi harjutuste väljatöötamiseks pidi katse autor kulutama umbes kaks kuud.
Metoodika järgi tuleb loobuda rasvast ja võist ning vähendada liha tarbimist viiekümne grammini päevas. Katse ajal sõi Nikolai Mihhailovitš rohkem toitu, kuid tema kaal ei muutunud. Lihased on muutunud tugevamaks, nahaalune rasvakiht on vähenenud. Elu võluv tingimus on hingamise kontrollimine igal sekundil.
Katse kestis üle nelja aasta. Amosov ise väitis, et edasiminek on toimunud: lihased muutusid treenitumaks, elundid ja liigesed vastupidavamaks. Kuid vananemisprotsessi ennast ei saanud pidurdada. Muidugi ei anna eksperimendi nii väheoluline periood õigust hinnata täpsemaid tulemusi.
Amosovi surmapõhjus
Nikolai Amosov suri 12. detsembril 2002. aastal. Ta elas kaheksakümmend üheksa aastat ja tõestas, et füüsiliste harjutuste abil ei saa inimene mitte ainult noorust pikendada ja vanaduspõlve edasi lükata, vaid ka südamehaigustest terveks saada. Elu jooksul tehti talle umbes viis südameoperatsiooni. ajalüks neist pani talle südamestimulaatori peale, mis osutus suurepäraseks asjaks. Kirurg ise uskus, et kui poleks olnud südamehaigust, oleks ta palju kauem elanud. Ta maeti Kiievi Baykove kalmistule.
