Sääre luumurrud nõuavad pikaajalist ravi vigastatud jala immobiliseerimisega: sääre kinnist murdu ilma nihkumiseta või killude kerge nihkumisega ravitakse kipsi paigaldamisega keskmiselt 2 -2,5 kuud, lahtise luumurru ja pikisuunalise nihkega luumurdude korral muutub see vajalikuks pikema immobilisatsiooni korral pärast skeleti pinget või operatsiooni.
Sääre luumurru ravivõimlemist tuleks alustada esimestest päevadest, kui murrukohas valu ei esine ja patsiendi üldine seisund on hea. Järgmisel päeval pärast veojõu rakendamist algavad taastumisprotseduurid vigastamata jala massaaži ja harjutuste, vigastatud jala reie pindmise massaaži ja hüppeliigese liigutuste näol. Sääremurrud paranevad kiiremini, kui põlveliigeses minnakse varakult väiksematele aktiivsetele liigutustele (raskust üles tõmmates). Tekkiv tõmbepinge fragmentides aitab kaasa regenereerimisprotsesside aktiveerimisele. Umbes 4 nädala pärast on võimalik põlve paindumine peaaegu täisnurgani.
Alates kipssideme paigaldamise hetkest jääb patsient järk-järgult püsti. Järgmisel päeval võite istuda voodis, jalg rippudes, ja panna jalga ka ilma koormuseta põrandale. Kolmandal päeval on lubatud seista voodi juures, hoides kinni toest (toolist või voodiraamist). Harjutuste lõpus andke jalale kindlasti kõrgendatud asend. Õige karkudega kõndimise arendamine algab 4-5 päevaga.
Alates esimestest kõndimispäevadest peaksite toetuma kipsile. See tekitab kahjustatud jäseme aksiaalse koormuse, mis on vajalik kalluse funktsionaalseks treenimiseks. Fragmentide mikroliikumise tõttu toimub kiire sulandumine koos massiivse kalluse moodustumisega. Sellise koormuse puudumisel konsolideerumine aeglustub ja tekib raske osteoporoos.
Füüsilise ravi eesmärk pärast sääreluu murdmist selles staadiumis on üleminek karkudega kõndimisel haige jala doseeritud pidev alt koormuselt pidevale ja täiskoormusele, võimaldades liikuda ilma karkudeta. Koormuse suurenemisega tuleks keskenduda valu ilmnemisele: kõndimisega peaksid kaasnema väikesed valuaistingud, mille käigus aktiveeritakse kaitsvad reparatiivsed protsessid, mille eesmärk on ärritaja kõrvaldamine. Liigne valu viitab maisi olulisele vigastusele, mis põhjustab regeneratsiooni aeglustumist.
Sääre luumurde ravitakse tõhusam alt spetsiaalsete raviharjutuste tegemisel (igaüks 6-8 liigutust):
- Lamavas asendis onjalgade selja- ja plantaarfleksiooni teostamine, reielihaste isomeetriline pinge (kuni 5 korda 5 sekundi jooksul), jalgade vahelduv painutamine ja sirutamine põlveliigeses jala voodil libistamisel, vahelduv abduktsioon ja aduktsioon jalg voodil libisemisel, väikeste esemete haaramine ja hoidmine sõrmede ja jalgadega, jalgade ringikujulised liigutused ja voodis kõndimise imitatsioon.
- Kõhuli lamades painutage jalga põlveliigeses ja painutage seda lahti, võtke sirge jalg tagasi ja küljele.
- Lamades külili, võtke sirge jalg küljele ja hoidke seda selles asendis kuni 5 sekundit.
- Istuvas asendis painutage ja painutage varbaid, veeretage meditsiinipalli sõrmedega edasi-tagasi, veeretage jalga kannast varvasteni.
Sääre luumurde ravitakse tõhus alt ainult patsiendi aktiivsel osalemisel rehabilitatsioonimeetmetes, millest üks on füsioteraapia harjutused. Ainult taastusravi eesmärkide ja üksikasjade selge mõistmisega suudab patsient mobiliseerida oma tahet regulaarseks ja püsivaks treeninguks.
