Hoolimata psühholoogide tegelaste rohkusest populaarsetes filmides ja telesaadetes, ei saa paljud inimesed aru, mida psühhoterapeut ravib. See arusaamatus süveneb rasketel eluhetkedel, just siis, kui inimene tunneb vajadust otsida abi just selliselt spetsialistilt, kui langeb võime toimuvat kriitiliselt mõista ja ratsionaalsete järelduste tegemine muutub keerulisemaks. Mehhanism, mis ei lase meil mõista, mida terapeut ravib, on seotud projektsiooni fenomeniga. Inimesele on omane investeerida ootusi ja arusaamu elu erinevatest aspektidest just nendesse aspektidesse, mis teda puudutavad. Selle tulemusena läbivad nad olulise transformatsiooni ja nende ratsionaalne tajumine muutub üha raskemaks. Siiski proovime välja mõelda, mida psühhoterapeut ravib.
Eeltingimused
Inimese psüühika uurimine põhineb mitmel aksioomil. Üks neist on fenomen.teadvuseta. Igaühel meist on alateadlikud fantaasiad, mõtted ja tunded. Ja neil on väga otsene mõju käitumisele ja enesetajule. Mõnikord võib seda mõista enesevaatluse kaudu, kuid seda juhtub väga harva. Kui märkimisväärne osa kogemustest jääb teadvustamatusse, mis on tegelikule mõistmisele kättesaamatu, siis moodustab see stabiilse psühhokompleksi, mis takistab inimesel elamist. Selle tulemuseks on rahulolematuse tunne, krooniline väsimus, meeleolu ja enesehinnangu langus. Samuti võib see raskendada lähedastega suhtlemist. See on kõige levinum sümptom. Seda saab mõista lihtsa näite abil. Inimene tunneb sõpradega suheldes ja suhtlemist alustades pidev alt, et tema ootused suhtlemisele ei ole õigustatud. Oma käitumist analüüsides ei leia ta midagi, milles võiks endale etteheiteid teha. Tema pahameel on suunatud tema sõpradele. Kuid ta ei oska oma väiteid sõnastada ja otsib lihts alt ümbritsevates puudusi, et saaks küpseva konflikti kuidagi argumenteerida. Olukorra mõistmiseks on vaja leida indiviidi käitumise varjatud motiivid ja just seda psühhoterapeut teeb ja ravib. Tema kutsumus on panna kõik oma kohale, õigemini modelleerida kõik nii, et klient ise teeks seda konsultandi toel. Ei oleks päris täpne nimetada seda raviks. Pealegi ei peaks psühhiaatriliste häirete raviga tegelema psühholoog ega psühhoterapeut, vaid psühhiaater.
Abi ja tugi
Tunne end pareminianalüüsige kõiki oma suhtluse aspekte välismaailmaga, leppige oma raskete mälestuste ja tagasilükatud tunnetega - see pole täielik loetelu sellest, mida psühhoteraapia võib anda. Kindlasti osutub see kasulikuks rasketes elusituatsioonides, kui inimene seisab silmitsi vajadusega teha raske otsus ning kõhklused ja kahtlused segavad teda.
Pereterapeut aitab paaril kriisist välja tulla ja mõista, millised on suhte väljavaated. Selleks peate avalikult rääkima mitte ainult spetsialistiga, vaid ka üksteisega. Moskva psühhoterapeut, kelle teenused maksavad keskmiselt 2000 rubla, saab korraga praktiseerida mitut meetodit. Peate ise otsustama, milline neist on teie jaoks parim.
