Doktor Bubnovski Sergei Mihhailovitš on ainulaadse meetodi looja luu- ja lihaskonna patoloogiate ravimiseks. Tema tehnika võimaldab taastada inimese töövõimet ja leevendada valu.
Sergei Bubnovski nimetas oma meetodit kinesioteraapiaks. Selle abiga saavad lootusetud patsiendid ilma operatsioonita ja ilma ravimiteta jalule tõusta.
Õnnetus
Tulevane arst ja meditsiiniteaduste professor Sergei Bubnovski sündis Surguti linnas 1955. aasta kevadel. Selle hämmastava inimese elulugu on väga huvitav neile, kes on täna tema patsiendid. Kõik sai alguse sõjaväe-aastatel. Auto juht, milles sõdurid reisisid, jäi roolis magama. Õnnetuses sai vigastada palju inimesi, sealhulgas Sergei Bubnovski. Sellest hetkest alates on tema elulugu radikaalselt muutunud. Õnnetuse tagajärjeks oli kliiniline surm. Pärast seda, kui arstid noormehe juurest lahkusid ja Sergei Bubnovski mõistusele tuli, mõistis ta, et õnnetuses ei saanud viga ainult tema vasak jalg.
Arstiharidus
Palju aastaidSergei Bubnovski sai liikuda ainult karkude abil. Koos nendega tuli ta meditsiiniinstituuti eksameid sooritama. Üliõpilaseks saades õppis noormees hoolega teooriat, kasutades lisaks loengutele ka erinevat erialakirjandust. Sergei Bubnovski harjutas omandatud teadmisi enda peal. See andis talle võimaluse valida kõige tõhusamad taastumismeetodid.
Olles veel teise kursuse tudeng, hakkas tulevane professor inimesi aitama. Tema meetod oli nii tõhus, et noore Bubnovski juurde tekkisid järjekorrad neist, kes otsustasid oma tervise taastada ilma ravimite ja operatsioonideta. Lisaks oli paljude patsientide jaoks selline abi viimane lootus.
Karkudega lahku löömata suutis Sergei Mihhailovitš lõpetada kaks kõrgkooli: 1978. aastal - MOPI im. Krupskaja ja 1985. aastal – MMSI.
Arstitegevuse algus
Bubnovski esimene töökoht oli Kaštšenkos. Seal olid tema patsiendid vaimselt tasakaalutud inimesed. Edasi saab Sergei Mihhailovitšist psühho-neuroloogilise internaatkooli peaarst. Pärast seda sai Bubnovski tööle Venemaa suusakoondise arstina. Kõik meditsiinipraktika aastate jooksul omandatud teadmised aitasid arstil välja töötada tehnika, millest sai kinesioteraapia aluseks.
Alternatiivne taastamise põhimõte
Dr Sergei Bubnovski püüab enne tundide alustamist oma patsiendile mõista, et inimese luud ei valuta. Nendega külgnevates lihastes tekivad ebameeldivad ja ebamugavad aistingud. sedakohandab patsiendi teatud töörežiimile. Patsiendile õpetatakse, kuidas lihaseid normaalselt funktsioneerida. Seega seisneb Bubnovski meetodi põhikontseptsioon kehakultuuri ja tervist parandavate harjutuste ning patsiendile antava meditsiinilise nõustamise kombineerimises. Need kaks komponenti ühinevad üheks süsteemiks. Selle rakendamine on tõhus meetod, mis võimaldab ravida liikumisorganeid ja ennetada nende patoloogiaid.
Bubnovski välja töötatud süsteem võimaldab inimestel ise oma tervist hallata. Selles aitavad neid terapeutiline ja kehaline kultuur, mille jaoks kasutatakse autori loodud simulaatoreid. Need spordivahendid koormavad selgroogu ja liigeseid, tugevdades ja kasvatades samal ajal lihasmassi. Meetod on välja töötatud nii hoolik alt, et see võimaldab arstil määrata iga patsiendi jaoks individuaalse koormuse, võttes arvesse vanust, tervislikku seisundit ja kaasuvaid haigusi.
Alternatiivne viis vaevustest vabanemiseks järgib kinesioteraapia põhipostulaadi, mis ütleb, et valuravi toimub paraneva inimese õigete liigutustega. Ja selleks, et patsiendid seda tehnikat mõistaksid ja õigesti teostaksid, kirjutas Sergei Bubnovsky raamatuid. Nendes annab autor vastused kõikidele lugejaid huvitavatele küsimustele.
Tervisekeskused
Unikaalse süsteemi põhimõtteid rakendatakse praktikas. Abi saamiseks peab patsient võtma ühendust Sergei Bubnovski keskusega, mis asub tema elukoha lähedal. Venemaal sellinepaljud institutsioonid. Näiteks 2013. aastal oli 79.
Kõik keskused töötavad sama skeemi järgi. Esiteks peab patsient kohtumisel kokku leppima arstiga, kes viib läbi patsiendi fastsiadiagnoosi. See on protseduur, mille abil hinnatakse inimese liigeste seisundit ja tema lihaste motoorset funktsiooni. Pärast läbivaatust täidab arst haigusloo ja koostab individuaalse patsiendi taastumiskaardi. See dokument on väga oluline. Ravi käigus muudetakse taastumiskaarti pidev alt. See võimaldab teil jälgida inimese tervist.
Sergei Bubnovski loodud keskustes saab igaüks osta meditsiiniprofessori kirjutatud uue alternatiivmeetodi raamatuid.
Mida kasutatakse ravis?
Tõhus tehnika aitab kõrvaldada piinavat valu ja taastada töövõime. Ja see saab võimalikuks tänu iga patsiendi jaoks individuaalselt kavandatud harjutustele, mida harjutatakse Bubnovski multifunktsionaalsetel simulaatoritel. Need spordivahendid aitavad inimesel taastumise teel kiiremini liikuda. Taastusraviseadmed tagavad gravitatsioonivastase ja dekompressiooniefekti. See välistab aksiaalse surve liigestele ja selgroole.
Patsientide ja õigete hingamistehnikate õpetamine, mille rakendamine on treeningu eelduseks. Niisiis tuleks jõuelementide esitamisel väljahingamine toimuda heliga “ha”. See vähendabkõhusisene rõhk ja veresoonte läbilaskvuse suurendamine.
Kinesioteraapiat teostatakse hüdrotermilise ja krüoteraapia abil. Esimene neist kahest terminist tähendab hüdromassaaži kasutamist ja vee termilist mõju inimkehale. Krüoteraapia on külmaravi. Nende kahe tehnika kasutamine võib parandada kudede termoregulatsiooni ja kõrvaldada valu kahjustatud piirkondades.
Tervisevõimlemine
Keha vabastamiseks liikumissüsteemide patoloogiatest on spetsiaalsed harjutused, mille autor on Sergei Bubnovski. Algajatele mõeldud võimlemine sisaldab neist kõige lihtsamaid. Algajad peaksid mõistma, et kõik ei kuku kohe välja. Siiski ei tasu meelt heita. Visadus ja soov oma eesmärki saavutada viivad teid kindlasti eduni.
Esimene harjutus algajatele on kätekõverdused. See võimaldab teil treenida ülemiste jäsemete vööd. Selle harjutuse eesmärk on taastada vereringe lülisambaarterites, kõrvaldada peavalud, vegetovaskulaarne düstoonia, väsimus ja depressioon. Samal ajal ehitatakse üles õlavöötme lihasmass.
Soovitud efekti saavutamiseks peate pöörama tähelepanu sooritatavate liigutuste kvaliteedile ja kvantiteedile. Peate alustama võimlemist põrandal lamades, pannes käed peopesadega alla rinna kõrgusele. Jalad tuleks kokku viia ja sirutada. Tõusul on oluline mitte painutada selga ja vaadata ainult ette. Samal ajal tehakse väljahingamine heliga “ha”. Lisaks on käed kõverdatud ja torso langetatud. Seda tehakse sissehingamise ajal. Treenimata inimesed saavad seda harjutust põlvedele toetudes alustada kergekaalulise versiooniga. Vajutuste arv peaks olema viis kuni kümme.
Selle harjutuse järgmine samm on teha puhastav hingamine. Selleks istuvad patsiendid kandadele toetudes põlvili ja tõstavad käed inspiratsiooni peale kolm korda üles ning väljahingamisel langetavad heliga “ha”. Samal ajal peaksite kätega tõusma põlvedele ja seejärel laskuma kandadele.
Sergei Bubnovski võimlemine sisaldab ka kõhulihaseid arendavat harjutust. See võimaldab teil parandada sapipõie toimimist ja kõrvaldada selle patoloogiate tõenäosus, samuti aktiveerida soolemotiilsust. Samuti normaliseerib see harjutus lülisamba rindkere ja kaelaosa vereringet tänu intervertebraalsete lihaste maksimaalsele kokkutõmbumisele ja venitamisele.
Liikumine algab lamavas asendis ja jalad on põlvedest kergelt kõverdatud. Samal ajal tuleks käed sirutada piki pead ja suruda selle külge. Algses asendis on lõug rinnal. Tuleb meeles pidada, et sel viisil peaks kogu harjutuse ajal olema pea lülisamba suhtes fikseeritud.
Väljahingamise ajal peaks patsient tõstma abaluud põrandast lahti. Keha pikendusena peate oma käed üles tõstma. Kõik liigutused tuleks teha maksimaalse amplituudiga. Heli "ha" hääldatakse pinge kõrgeimas punktis. Sel juhul on vaja kõhtu pingutada.
Neid Sergei Bubnovski harjutusi sooritatakse kas 20.-30.sekundit või 5-10 kordust. Nende eelduseks on tühi kõht. Ja kui joote enne tundide alustamist klaasi teed või vett, saate soolestikku loputada. Sellest protsessist annab märku mao korin.
Reie tagumise ja selja lihaste tugevdamiseks töötas autor välja veel ühe Bubnovski harjutuse algajatele. Seda tuleks alustada lamavast asendist kõhul ning kätega veidi välja sirutatud ja piki keha kõverdatud. Samal ajal peaksid alaselja kõrgusel olevad peopesad toetuma põrandale ja pea peaks vaatama ettepoole. Väljahingamisel hääldatakse heli "ha" ja tehakse kakskümmend kiigutamist, kõigepe alt ühe sirge jalaga ja seejärel teisega. Siis kasvatatakse mõlemad korraga üles. Sel juhul on kordade arv piiratud patsiendi võimalustega.
torso.
Sellise võimlemise kestus ei tohiks olla lühem kui 20 minutit. Pärast tunde soovitab Bubnovsky veeprotseduure. See võib olla kontrast- või külmdušš, saun, bassein või niiske rätikuga hõõrumine.
Milliste patoloogiate puhul alternatiivset tehnikat kasutatakse?
Millised on lülisambahaiguste peamised põhjused? Nende hulka kuuluvad:
- kaasasündinud vaevused;
- süsteemsed haigused, nagu reumatoidartriit ja osteomüeliit, Bechterewi tõbi, tuberkuloos ja kasvajad; - düstroofsed degeneratiivsed vaevused (seljasong ja osteokondroos,spondülolistees ja osteoartriit, aga ka seljaaju stenoos).
Esimesi kahte põhjust ei saa kõrvaldada ilma igakülgse arstiabita. Kolmandal juhul sõltub patsiendi tervis täielikult temast endast. Sergei Bubnovski on selles kindel. Osteokondroos, song ja muud degeneratiivsed vaevused põhjustavad tema hinnangul istuvat eluviisi. Sellega seoses muutub Bubnovski tehnika mõnikord lihts alt asendamatuks.
Simulaatorite kasutamise tõhusus
Bubnovski tehnika on väga tõhus. Ja autor ise on selle tõestuseks. Implanteeritud puusaliigesega kõndiv arst katsetab kõiki loodud simulaatoreid enda peal ja pakub neid seejärel inimestele. Need taastusravispordivahendid võivad:
- kõrvaldada lihasspasmidest põhjustatud seljavalu;
- taastada lülisamba painduvus ja liigeste liikuvus;
- peatada skolioosi ja songa, osteokondroosi levik., artroos ja paljud teised patoloogiad;- taastada keha pärast operatsiooni, et eemaldada ketta song.
Ravi algstaadiumis tehakse adaptiivne võimlemine. See on mõeldud patsientide taastusraviks ja võimaldab teil valu kõrvaldada. Järgmises etapis teeb Sergei Bubnovsky ettepaneku liigeste ravimiseks. Samal ajal taastub neile liikuvus ja selg omandab võime taluda olulisi koormusi.
Algajad ei tohiks kogu rada korraga läbida. Inimene päeva jooksul peab esinematreenida nii palju kui võimalik. Koormust saab suurendada ainult järk-järgult.
Tuleb meeles pidada, et kõik Bubnovski harjutused on ohutud. Samal ajal taastavad need lihaskoe sellised omadused nagu elastsus, kontraktiilsus ja troofiline funktsioon. Lisaks toimub selle võimlemise tulemusena liigesekõhre ja lülidevahelise ketta iseregulatsioon. Ja see juhtub ilma kirurgi sekkumiseta.
Vastunäidustused
Bubnovski meetod aitab paljusid. Sergei Mihhailovitši välja töötatud harjutused sisaldavad aga erinevaid jõuelemente. Sellega seoses ei tohiks Bubnovski meetodit kasutada:
- varajases postoperatiivses perioodis;
- kõõluste ja sidemete rebendite korral;
- onkoloogia korral; - inimesed, kes on insuldi- või infarktieelses seisundis.
