Nagu üks kuulus Armeenia maletaja kunagi ütles, on mälu erakordselt salapärane asi, kuna see võimaldab tal meenutada mitukümmend aastat tagasi mängitud mänge, kuid teie telefoninumbri meeldejätmine on täiesti ebareaalne. Ja mälu iseärasustega tegelevate teadlaste jaoks on see samuti endiselt salapärane mehhanism. Mõned selle parameetrid ja omadused on tuvastatud ja uuritud, kuid veelgi rohkem teavet pole meil veel saadaval. Kus mälestusi hoitakse? Kuidas mälu aktiveerida? Kuidas reguleerida mälusalvestust? Kõigile neile küsimustele kas ei ole vastust või teadlased alles hakkavad seda leidma. Mnemoonika leiutati eriti neile, kes soovivad oma mälu arendada. Harjutused, mida see praktika pakub, pakuvad võimalusi enesearenguks, enesetäiendamiseks.
Kuidas parandada mälu?
Nagu teadlased avastasid, hõlmavad mälumehhanismid tohutul hulgal neuroneid, mis moodustavad ühendusi naaberkudede piirkondadega. Närvisüsteemi rakkude stimuleerimine võimaldab salvestada andmeid lühimällu ning stimulatsiooni sagedane kordamine tugevdab neuronite vahelisi ühendusi ja muudab needstabiilne. See võimaldab andmetel liikuda lühiajalisest mälust pikaajalisele salvestamisele.
Mnemotehnika harjutused hõlmavad seoste mõjutamist selliselt, et andmed liiguvad lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu. Kõik need harjutused, millel kooli õppekava põhineb, on ka selleks mõeldud: sama asja korduv kordamine võimaldab luua tugevamaid närviühendusi. Samas on hästi teada, et osa andmeid on palju lihtsam meelde jätta, teisi aga keerulisem hallata. Kui mõni teave jääb kangekaelselt mällu pidamata ja see tuleb pähe õppida, tulevad appi mnemoonikaharjutused, mida kasutatakse aktiivselt turundusstrateegiates, režissöörides ja psühholoogias.
Põhireeglid
Nagu meil õnnestus välja selgitada (ja seejärel mnemoonikaharjutustes rakendada), assimileerib inimene andmeid kõige paremini teabeploki alguses ja lõpus. Samuti on lihtsam meeles pidada, kui inimene annab installatsiooni endale: "See on oluline!" Uuringud on näidanud, et katseisikud mäletasid paremini lõpetamata fraase (ilmselt töötavad siin uudishimu tekitavad mõtlemismehhanismid).
Mida huvitavam on teave, seda lihtsam on seda meeles pidada. Täiendav positiivne mõju on andmete kordamine, eelistatav alt mitu korda. Lõpuks viimane reegel - peate praktikas meeles pidama. Mida rohkem kasulikku teavet meie igapäevaelu jaoks on, seda tõhusam see on.et meie aju saaks seda assimileerida ja pikaajalisel säilitamisel hõlpsamini salvestada. Tõhusad mälu arendamise harjutused mnemoonikast võtavad arvesse kõiki neid reegleid (või enamikku neist).
Miks me vajame mnemoonikat?
Kõige sagedamini kerkib see küsimus pähe inimesel, kellel on loomult hea mälu. Sellegipoolest võib mnemoonikast ka sel juhul kasu olla: näiteks võimaldab see meetod hoida peas raskesti seeditavat infot. Saate kiiresti luua assotsiatiivse massiivi, tänu millele aju kodeerib teavet ja salvestab selle, hoolimata tajumise keerukusest (näiteks pikad numbrid). Assotsiatiivset massiivi on võimalik moodustada, nagu on näha mälu mnemoonika harjutustest, mis põhineb kõigel: puudutustel, helidel või visuaalsetel piltidel.
Lihtsad ja tõhusad tehnikad
Üks tõhusamaid mnemoonika meetodeid nimetatakse "Mälupaleeks", kuid see sobib ainult neile, kellel kipub olema tugev kujutlusvõime, aga ka inimestele, kellel on väljendunud loominguline potentsiaal, kuna peate looma terve väljamõeldud maailm objekti ümber, mille kohta on vaja teavet õppida. Kuid mnemoonika lastele mõeldud harjutustes hõlmab palju lihtsamate, kuid ka tõhusate meetodite kasutamist, millest esikohal on riim. Koolipingist on ta tuntud numbri "pi" meeldejätmise poolest: kirjutati spetsiaalne luuletus, mis võimaldab teil seda keerulist kujundit pähe õppida kuni 13. tähemärgini. Koolilastele mõeldud harjutuste mnemoonika soovitab kirjutada lihtsaid luuletusimis tahes objekt, mille andmed peate assimileerima. Selle esitamine riimivormis muudab selle meeldejätmise lihtsamaks, samas kui luuletuse ikka ja jälle kordamine kannab andmed meie aju pikaajalisele teabesalvestusele.
Just luuletuse kaudu võib meeles pidada tegusõnu, mis on meie emakeeles erandid. Sõnakogud leiutati poeetilises vormis, milles keerulisi rõhuasetusi ei anta kõigile ja mitte kõigile. Luuletuse päheõppimise kaudu on andmete valdamine palju lihtsam. Algajatele pole vaja teha valmis mnemoonikaharjutusi, saate hõlps alt ise luuletuse koostada - ja see omastatakse isegi paremini, kui keegi on ette valmistanud.
Helid ja abiobjektid
Üsna sageli kasutatakse morsekoodi õppimisel mnemoonikat, mälu arendamise harjutusi. Tõepoolest, kõikide tähtede õigete koodide meeldejätmine on väga raske. Reeglina kasutavad morsekoodi õpilased iga tegelase helide kodeerimist, teisisõnu ümisevad, valdades tähestikku. Näiteks tähestiku esimese tähe tähistamiseks, mis on kirjutatud punktide ja kriipsude jadana, laulavad nad sageli “Ay-daa” ja mäletavad teist kui “Baa-ki te-kut”, kuna täht “B” on kodeeritud kriipsude ja kolme punktiga.
Sobib kõigile
Eespool kirjeldatud valik on märguanne täiskasvanute mälu arendamiseks. Lastele mõeldud harjutused on tavaliselt lihtsamad. Näiteks selleks, et aru saada, mitu päevakuu aja pärast tuleb vaid sõrmenukkidega arvestada. Üllataval kombel vastab see tehnika, mis leiutati palju varem kui sõna "mnemoonika", täielikult selle metoodika harjutuste reeglitele. Kuu pikkuse kontrollimiseks tuleb lihts alt käed rusikasse suruda ja kuude sõrmenukkidel kokku lugeda. Kui see kukub luule - 31 päeva, kui see kukub lohku - 30. Veel üks naljakas meetod, mis võimaldab teil meeles pidada kuu kasvuprotsessi, mis pole inimese taju jaoks lihtne: kui paned näpu kuu peale, saate aru, kas kuu on nüüd kahanev või kasvab. Kui tuli välja täht "P", siis kasvuperiood.
Objektide vaheline ühendus
Mnemoonikas pööratakse erilist tähelepanu objektide vastastikmõjule, võimalusele luua jada isegi näiliselt mitteseotud objektidest, helidest ja nähtustest. See loob tähendusliku lause, mis säilib mällu pikka aega. Klassikaline näide vene keele grammatikast, mis võimaldab meeles pidada kõiki juhtumeid õiges järjekorras: "Ivan sünnitas tüdruku, käskis mähe lohistada." Näib, et sellel lausel on väga vähe tähendust, kuid just absurdsuse tõttu on seda lihtsam meelde jätta. Veel üks hea näide: "Iga jahimees tahab teada, kus faasan on."
Sama mnemoonikast saadavat loogikat saab kasutada numbrijada (näiteks telefoninumbri) meeldejätmiseks. Kodeerimiseks kasutage sama klaviatuuri, millelt numbrit valitakse. Iga numbri jaoks on tähekombinatsioon,salvestatud samale võtmele. Saate lihts alt meelde jätta mõne sõna, mille saab soovitud klahvide abil sisestada, ja see salvestab telefoninumbri mällu.
Kiirlugemine ja mnemoonika
Mnemoonika üks olulisi praktilisi rakendusi on kiire lugemisoskus. Mida aeglasem alt inimene saadud teavet mäletab, seda aeglasem alt ta seda õpib, seda aeglasem alt ta loeb. Ja vastupidi, keegi, kes suudab sissetulevad andmed kiiresti meelde jätta, suudab ka teksti kiiresti lugeda ja sellest maksimaalselt kasulikku teavet õppida.
Mnemoonika õpetamine nõuab pingutust ja aega. On ebatõenäoline, et häid tulemusi saavutatakse vähem kui kuue kuuga, kuigi metoodika põhiideed on võimalik omandada vaid paari päevaga. Oluline on olla endale seatud ülesandega hoolas ja mõista selgelt, miks on vaja aju treenida.
Taustmälu
Lihtsad mäluharjutused võimaldavad teil tõhus alt treenida taustmälu. Appi tuleb vaimne loendamine: vabal ajal saate välja mõelda väikseid näiteid ja arvutada nende kogusumma peas ilma märkmeid kasutamata. Samuti tuleb võimalikult kaua püüda pidada silmas andmeid, mis vähem alt mõningast huvi tekitasid. Kui teil õnnestub seda teha isegi ilma assotsiatiivset ahelat moodustamata, on see teatav edu. Raamatut lugedes tuleks keskenduda sellele, et hoida mälus korraga mitu lõiku – oletame, et viis korraga. Alguses pole see lihtne, kuid aja jooksul annab see häid tulemusimälu.
Kui salmide päheõppimiseks kasutatakse mnemotehnikat, siis on üks hea näpunäide, mis päheõppimise protsessi lihtsustab: peate teavet iga päev kordama. See tähendab, et parima tulemuse annab pikaajaline, nädalateks ja isegi kuudeks venitatud meeldejätmine. Pole vaja kiirustada, peamine on kvaliteet. Alustada võib ühest kaatriinist, millele lisad järk-järgult mitu rida. Lisaks otsesele järjekorrale tasub meeles pidada ka vastupidist. See annab parima tulemuse – luuletus jääb mällu kogu eluks.
Numbrid, sõnad ja teadus
Mõned teadlased on arvamusel, et mälu on võimatu parandada. See on suuresti tingitud asjaolust, et tänapäevani on teadmata kõik mehhanismide omadused, mille alusel inimene mäletab, salvestab teavet ja rakendab seda oma ellu. Kuid hea mälu välimus võib tekkida, kui kasutada mnemoonika võimalusi. Samas on teada, et seitsme objekti (+/- kaks ühikut) mahus on kõigile selge meeldejätmine saadaval. See kehtib lausete, sõnade ja numbrite kohta. See kogus teavet neelab korraga, kuid iga järgmine lähenemine suurendab meeldejäävate andmete hulka.
Numbrite meeldejätmiseks on soovitatav kasutada assotsiatiivseid seeriaid. Need mäluharjutused on lastele kõige kasulikumad. Näiteks number "2" sarnaneb kujult luigega - see on assotsiatiivne kett, mis võimaldab teil õige kirjapildi pähe panna. Niipea, kui õnnestub meelde jätta sada pilti, mis kirjeldavad sadatnumbreid, siis on võimalik valida mälust mis tahes kujutisi, et kirjeldada erinevaid numbreid, olenemata nende pikkusest.
