Suvel ei taha halvale mõelda – tundub, et päike, õhk, roheline lehestik ja meri toovad ainult rõõmu ja positiivset. Üha rohkem aega tahan veeta mitte nelja seina vahel, vaid värskes õhus jalutades, parkides, veehoidlate kallastel - üldiselt igal pool, kuid mitte kodus. Ja siin tuleb sündmuskohale üks suvise inimese vaenlasi - päikesepiste ja selle kaaslane - ülekuumenemine päikese käes. Need võivad tekkida inimesel, kes viibib pikka aega päikese käes, ilma et suudaks keha jahutada. Teine ülekuumenemise liider on kinnised sõidukid. Neis jätavad hooletud omanikud sageli oma lemmikloomad ja sageli ka lapsed poodi minnes ilusalongi või lihts alt äriasju.
Millised on päikese käes ülekuumenemise sümptomid? Esiteks on see nõrkus, silmade tumenemine ja kerge pearinglus. Sellesseisukorras tunneb täiskasvanu ülekuumenemise fakti ära ja võtab ettevaatusabinõusid. Kui tegemist on lastega, siis on lapse ülekuumenemist päikese käes palju keerulisem tuvastada. Loomulikult võite regulaarselt uurida lapse heaolu kohta. Kuigi kõige sagedamini pööravad emad tähelepanu päikese käes ülekuumenemise sümptomitele, siis kui need võtavad juba raskema vormi – lapse nahk hakkab punetama, temperatuur tõuseb, ta muutub täiesti loiuks. Mõnel juhul võib märkamatu ülekuumenemine põhjustada iiveldust, oksendamist, teadvusekaotust ja palavikku, külmavärinaid ja krampe. Sel juhul vajab inimene ja eriti väike inimene arstiabi.
Kui teil on päikese käes ülekuumenemise sümptomid juba kergemad, peaksite esm alt võimaldama kannatanule puhkust jahedas, päikese eest kaitstud kohas. Kannatanule on vaja anda horisontaalasend ja võimalusel keha jahutada. Selleks võite kasutada külmas vees leotatud rätikuid, mähkides need ümber ohvri keha. Päikese käes ülekuumenemisel on tõhusad sellised ravimid nagu Nurofen või Panadol, mis aitavad leevendada kuumust ja vähendada kehatemperatuuri. Kuid mida te ei tohiks kunagi teha, on panna patsient täielikult külma vette või valada see tema peale. Suur temperatuurierinevus ei too sulle head.
Noh, kõige parem on muidugi pärast esmatasandi tegevust arst kutsuda. Ta suudab diagnoosida patsiendi seisundi javältige ülekuumenemisel tekkivat dehüdratsiooni.
Ja mida teha, et vältida päikese käes ülekuumenemist? Kuuma ilmaga kandke kerget riietust, mis võimaldab õhul vab alt kehaga kokku puutuda. Hoidke jahe joogivesi teile, teie lapsele ja lemmikloomadele kättesaadavaks. Ärge mingil juhul viibige kinnises autos ilma õhu juurdepääsuta ja veenduge, et sinna ei jääks loomi ega lapsi. Püüdke mitte viibida päeva jooksul lahtise päikese käes üle 10-15 minuti ilma mütsita või võimaluseta varju minna.
Kui näete teistel päikese käes ülekuumenemise sümptomeid, ärge vaikige, andke häirekella ja võtke kasutusele meetmed selle seisundi kõrvaldamiseks, olenemata sellest, kas teate inimest või mitte. Võid päästa kellegi elu, sest päikese käes ülekuumenemise tõttu on surmaoht vähem alt 20-30%!
