Puusaliigese põletik (artriit) on üsna keeruline ja ebameeldiv haigus. Selle välimuse põhjuseks võib olla infektsioon, metaboolsete protsesside ebaõnnestumine, liigese liigne stress, trauma. Selle kahjustuse kõige ilmekam märk on puusapiirkonna tugev valu. Sellisel juhul võib patsiendil olla palavik, liikumispiirangud, lonkamine, turse.
Puusaliigese ravi peaks olema kõikehõlmav. Kõigepe alt tuleks eemaldada valu sündroom. Selleks kasutatakse mittesteroidseid valuvaigisteid. Enamasti võivad need olla ravimite süstid otse periartikulaarsesse tsooni. Arstid määravad ka spetsiaalsete geelide kasutuselevõtu, mis määrivad luid ja aitavad kaasa nende enda "määrdeaine" vabanemisele.
Samuti toimub puusaliigese ravi füsioteraapia protseduuride abil: magnetoteraapia, elektroforees. Mõnikord soovitab arst kahjustatud piirkonna laserravi. Manua alteraapial on hea mõju. See aitab kõrvaldada spasme lihastes, valu, taastada liigeste liikuvust. Loomulikult peakspiirata löögi intensiivsust liigesekõhrele.
Puusaliigese ravi hõlmab põletikuvastaste ravimite kasutamist. Lisaks saate rakendada rahvapäraseid meetodeid: dekoktide hõõrumine, kompressid.
Väga rasketel juhtudel tehakse otsus teha operatsioon, kuid see protseduur nõuab pikka taastumisperioodi, seega on parem haigust mitte alustada.
Tõhus on puusaliigese ravi spetsiaalselt koostatud harjutuste komplekti abil. Need võivad hõlmata jäseme venitamist oma raskusega. Kuid alguses tuleks sellist võimlemist läbi viia järelevalve all. Ainult siis, kui olete kindel, et olete õppinud ise harjutusi tegema, saate ravi jätkata kodus.
Puusaliigese harjutus peaks olema õrn. Niisiis, võimlemiskompleksi kuulub velotrenažööriga sõitmine, kuid aparaat tuleb sättida nii, et ei peaks jalgu liigselt ja kiiresti kõverdama. Muidu teeb see palju haiget. Treenimist tuleks alustada 5 minutiga päevas, intervalli järk-järgult suurendades. Tunni maksimaalne aeg on 30 minutit (kui te selle perioodi jooksul valu ei tundnud). Kui harjutus on raske, ärge püüdke end ületada, tehke paus.
See harjutus on samuti tõhus: lamage selili, painutage jalgu põlvedes ja tõstke tuharad aeglaselt üles. Sellisesasendit tuleks hoida umbes 5 sekundit ja seejärel sama aeglaselt algasendisse langetada. Jalatõsteid tuleks teha ka külili lamades. Kõik toimingud peaksid olema sujuvad ja aeglased. Proovige neid teha viisil, mis ei tunne valu.
See mõjub hästi liigesele, tõstes sirge jala üles, lamades selili. Sel juhul võite kasutada pikka vööd. Enne võimlemist konsulteerige spetsialistiga, kes näitab teile, kuidas seda õigesti teha.
