Paljud naised märgivad halba tervist enne menstruatsiooni. Enamasti on see seotud premenstruaalse sündroomiga, kuid mõnel juhul võib see viidata mõnele kehas esinevale rikkumisele. Millised on menstruatsioonieelse halva enesetunde põhjused ja sümptomid?
Naise keha omadused
Naiste struktuur on meeste omast väga erinev. Eelkõige on see erinevus märgatav reproduktiivsüsteemis. Naise keha on loodud laste kandmiseks ja sünnitamiseks. 11–16-aastaselt algab tüdrukutel esimene menstruatsioon, mis tähendab, et keha on raseduseks valmis. Iga kuu, viljastamise puudumisel, väljub munarakk koos emaka endomeetriumiga. Sel ajal täheldatakse menstruatsiooniverejooksu.
See periood on mõne naise jaoks üsna raske. Nad tunnevad nõrkust ja muid ebameeldivaid sümptomeid. Lisaks võib mõni päev enne igakuise verejooksu algust naine tunda nende lähenemist. Selle kohta katõendid halva tervise ja muude kaasnevate sümptomite kohta.
Mis on PMS?
Tõesti halb enesetunne enne menstruatsiooni võib olla tingitud premenstruaalsest sündroomist ehk PMS-ist. See termin viitab ebameeldivate sümptomite kompleksile, mis tavaliselt ilmnevad enne menstruatsiooni ja on selle esilekutsujad. Nende kestus varieerub 2 kuni 10 päeva, olenev alt naise keha individuaalsetest omadustest.
Premenstruaalse sündroomi korral on võimalikud häired endokriinsüsteemi töös, häiritud on ainevahetus, aktiveerub ka närvisüsteemi töö. Kaasaegsed uuringud tõestavad, et mida vanemaks naine saab, seda suurem on tal PMS-i oht. On ka uuringuid, mis tõestavad, et sellele seisundile on vastuvõtlikumad need kauni inimkonna poole esindajad, kelle töö on seotud vaimse tegevuse või inimestega suhtlemisega.
Esinemise põhjused
Täpsed eeldused menstruatsioonieelse kehva tervise tekkeks ei ole teada. Samal ajal tuvastavad arstid sellised tegurid, mis võivad premenstruaalse sündroomi tekkes olulist rolli mängida:
- Hormooni östrogeeni ja progesterooni vahekorra ebakorrapärasus, mis mõjutab naise emotsionaalset seisundit.
- Prolaktiini koguse suurenemine. See seletab ka piimanäärmete valulikkust ja turset enne menstruatsiooni.
- Mõned kilpnäärmehaigused, mis põhjustavad selle funktsionaalsuse rikkumist.
- Vee-soola tasakaalu rikkumine.
- Selliste suur puuduselutähtsad vitamiinid nagu B, C, E, samuti magneesium, k altsium ja tsink.
- Geneetiline eelsoodumus.
- Psühhogeensed tegurid, sealhulgas negatiivne olukord perekonnas, tööl, sagedased stressiolukorrad.
- Mõned nakkushaigused võivad põhjustada halba enesetunnet ka enne menstruatsiooni 40-aastaselt või mõnes muus vanuses. Samas on 40-aastaselt kehva tervise tunnused kõige sagedamini tuntavad kui varasemas eas.
- Regulaarse kehalise aktiivsuse puudumine, samuti rasvumine mis tahes etapis.
- Kohvi ja muude kofeiini sisaldavate jookide kuritarvitamine.
Samuti muutub raseduse algusega ja lapse sünniga oluliselt naise hormonaalne taust, mis võib põhjustada ebameeldivaid PMS-i sümptomeid. Menstruatsioonieelse halva enesetunde põhjuseks võivad olla ka naise poolt varem tehtud abordid.
Sümptomid
Premenstruaalset sündroomi iseloomustavad sellised ebameeldivad ilmingud:
- kaalutõus;
- unehäired;
- ärritavus;
- sagedased meeleolumuutused;
- kõhuõõne suurenemine;
- peavalud;
- valu alakõhus ja nimmepiirkonnas;
- rinnavalu, eriti nibude puudutamisel;
- rohke selge või valge voolus tupest;
- vererõhktõus;
- näo ja jäsemete turse;
- kiireväsimus;
- kehatemperatuuri tõus kuni 37 kraadini, mida kõige sagedamini täheldatakse õhtuti;
- akne ilmnemine näo-, rinna- ja seljanahal;
- pearinglus;
- Iha teatud toitude järele;
- õhtul on palav või jahe;
- iiveldus, mõnikord oksendamine;
- kõhulahtisus.
Miks tunnete end enne menstruatsiooni halvasti? Kõige sagedamini on premenstruaalse sündroomi ebameeldivad ilmingud seotud teatud vitamiinide ja mineraalainete puudusega, samuti hormonaalsete häiretega.
PMS etapid
Sõltuv alt täheldatud sümptomite tõsidusest eristatakse järgmisi patoloogilise seisundi arenguetappe:
- Kompenseeritud staadium, mille puhul sümptomid on kerged ega mõjuta naise igapäevaelu. Sellised ilmingud ei edene koos vanusega ning menstruatsiooni esimese päeva alguses kaovad täielikult ja täielikult.
- Subkompenseeritud staadium, mida iseloomustab sümptomite äge ilming, mis halvendavad oluliselt naise elukvaliteeti. Menstruatsiooni algusega kaovad sümptomid täielikult.
- Dekompenseeritud staadiumi iseloomustavad PMS-i rasked ilmingud, mille korral võivad naisel sümptomid ilmneda isegi mitu päeva pärast menstruatsiooni lõppu. Sellised vanusega kaasnevad ilmingud võivad tavalist elu üha enam segada.
Kahjuks otsivad paljud naised, kes kogevad tahhükardiat ja tunnevad end enne menstruatsiooni halvasti, harvaarstiabi, pidades seda seisundit normaalseks. Praeguseks on pädevate arstide võimuses sündroomi ilminguid vähendada ja naise normaalsesse ellu naasta ka sel perioodil.
Diagnoos
Et teha õigeid järeldusi naise seisundi kohta, on oluline läbi viia uuringud ja uuringud günekoloogilisel toolil. Premenstruaalne sündroom on üks neist haruldastest patoloogiatest, mille puhul naise suuline teave kogetavate sümptomite kohta võib anda palju rohkem diagnoosimiseks vajalikku teavet kui tugitooliuuring. Samal ajal on sümptomitel selge tsüklilisus, see tähendab, et need tekivad alati paar päeva enne menstruatsiooni algust.
Sündroomi diagnoosimisel on kasulikud ka järgmised uuringud:
- Vereanalüüs hormoonide, nagu prolaktiin, progesteroon, östradiool, määramiseks. Oluline on seda teha tsükli mõlemas faasis, et näha erinevust nende tasemete kõikumiste vahel.
- Mammograafia või ultraheli rinnusvalu korral, et välistada rinnavähk või haigus.
- Elektroentsefalograafia sagedaste peavalude korral, et uurida ajuveresoonte seisundit.
- Päevase diureesi mõõtmine koos märkimisväärse näo ja jäsemete tursega.
- Vererõhu mõõtmine.
Samuti võib naine vajada konsulteerimist selliste spetsialistidega nagu terapeut, mammoloog, neuropatoloog, psühhiaater, endokrinoloog.
Ravimiabi
Tihti saab menstruatsioonieelset iiveldust ja iiveldust leevendada ravimitega. Ravimite vajaduse kaalub raviarst anamneesi võtmisel selgunud sümptomite põhjal. Kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid on:
- Neuroleptikumid või muud psühhotroopsed ravimid psühhiaatriliste häirete raviks, mis võivad olla seotud premenstruaalse sündroomiga.
- Rahustavad ravimid depressiooni ja ärrituvuse mahasurumiseks.
- Närvisüsteemi rahustava toimega fütopreparaadid.
- Vitamiinikompleksid ja preparaadid, mis sisaldavad k altsiumi, magneesiumi ja muid mikroelemente nende puuduse kompenseerimiseks. Neil on positiivne mõju ka endokriinsüsteemile.
See abi võib olla vajalik raske PMS-iga naistele. Kõige sagedamini saab keha algstaadiumis ebameeldivate sümptomitega ise toime tulla.
Hormoonteraapia
Halva enesetunde põhjused enne menstruatsiooni 45-aastaselt võivad olla seotud hormonaalse tasakaaluhäire ja teatud hormoonide puudumisega kehas menstrua altsükli selles etapis. Sel juhul saab naisele individuaalselt valida hormoonravi, mis hõlmab ka puuduvad hormoonid. Need võivad olla hormoonid nagu progesteroon, östrogeen, bromokriptiin.
Mitteravimiravi
BMõnel juhul võidakse naisele pakkuda spaaravi. Lisaks tavapäraste füsioteraapia protseduuride läbiviimisele aitab see leevendada vaimset stressi. Samuti kasutatakse mõnikord rahvapäraseid meetodeid halva tervise raviks enne menstruatsiooni. Nende hulgas on väga populaarne ravimtaim, millel on kerge rahustav toime. Need võivad olla piparmündi, melissi, palderjani leotised.
Ennetamine
Mida teha, kui tunnete end enne menstruatsiooni halvasti? On tegureid, mida ei saa ennustada. Siiski on võimalik leevendada premenstruaalse sündroomi kulgu või vähendada valu menstruatsiooni ajal alakõhus, kui järgite neid kogenud günekoloogide soovitusi:
- Kohvi ja kanget teed tuleks piirata, kuna need sisaldavad kofeiini.
- Samuti on soovitatav järgida dieeti, mis seisneb tarbitava soola koguse vähendamises, kuna see võib esile kutsuda veepeetuse kehas ja selle tulemusena turse. Lisage oma dieeti lahja kala, liha, kaunviljad, seemned, piimatooted ja tume tume šokolaad.
- Regulaarne treening avaldab soodsat mõju ka kehale tervikuna.
- Stressi vähendamine tööl ja kodus on samuti oluline.
- Üheks premenstruaalse sündroomi ennetamise viisiks peetakse ka suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmist. Enne vastuvõtu alustamist peate siiski konsulteerima ravitava günekoloogiga ja läbima mõned testid.hormoonid.
Sümptomite vähendamiseks menstruatsioonieelsel perioodil on soovitatav regulaarne seksuaalelu. Märgitakse, et naised, kellel on regulaarne seksuaalpartner, tunnevad end enne menstruatsiooni vähem halvasti.
Järeldus
Halb enesetunne enne menstruatsiooni on üsna tavaline nähtus, mis mõjutab umbes 30% naistest. See arv võib vanusega suureneda. Õnneks on kaasaegne meditsiin juba ammu leidnud viise selle probleemi lahendamiseks.
