Sügisperioodil pole harvad juhused, kui inimene kaotab ootamatult hääle. "Mida teha?" - on mõistlik küsimus. Probleem on sageli viirusinfektsiooni või külmetuse tagajärg. Kuid hääle kaotuse põhjuseks võib olla nii häälepaelte ülepinge kui ka hüpotermia.
Hääl kaob sageli: põhjused
Esimene ja kõige levinum häälekaotuse põhjus on ülemiste hingamisteede haigus. Teaduslikult nimetatakse seda larüngiidiks – kõripõletikuks. Limaskest muutub põletikuliseks, protsess võib kulgeda ilma palaviku ja muude sümptomiteta. Tämber muutub, muutub madalamaks, teravamaks, tekib higistamine, kuivus, köha, mis ärritab kurku veelgi. Kõige selle tagajärjel kaob hääl. Mida teha? Loomulikult ravige, kuid sellest hiljem.
Sidemed kannatavad isegi kõige lihtsama hüpotermia korral. Rääkimine külmas õhus, külmetavad käed ja jalad, salli puudumine sügistuules, kõrge õhuniiskus külmas õhus – see kõik võib üsnagi mõjutada kõri seisundit ja viia hääletuseni.
Stressi tõttu võite ka hääle kaotada. närvilineülepinge mõjutab kogu organismi tervikuna, valides mõnikord teatud punkti maksimaalseks kahjuks. Ja ohver on sageli inimese kõne- ja laulmisoskus. Teine häälekaotuse põhjus võib olla häälepaelte suur koormus. See puudutab inimesi, kes peavad palju rääkima – õpetajaid, õppejõude, lauljaid, lava- ja teatrikunstnikke. Kuna sidemed on selliste inimeste jaoks töövahend, on väga oluline teada, kuidas kaotatud häält kiiresti taastada. On palju viise, millist rakendada – see sõltub esialgsetest põhjustest.
Kui hääl kaob – mida teha?
Kõigepe alt ole vait. Tõenäoliselt ei suuda te liigendatavaid helisid hääldada ja te ei tohiks juba vigastatud sidemeid pingutada. Veelgi parem on, kui sa isegi ei sosista või hoiad sosistamist minimaalselt. Fakt on see, et sosinal pingestuvad sidemed palju rohkem kui tavalise vestluse ajal.
Ja nüüd pole teil temperatuuri, miski ei valuta, kuid teie hääl kaob. Mida sa teed, kui pead tööle minema? Ei, sa pead jääma koju ja varustama kurku kuiva soojuse ja rohke mittekuuma joogiga. Soe piim meega aitab palju. Loobuge ajutiselt vürtsikast, kuumast ja soolasest - te ei vaja kõri täiendavat ärritust. Kui temperatuuri pole, aurutage jalgu, pange rinnale sinepiplaastrid või mitte väga kuum soojenduspadi. Tavalised loputused aitavad hääle tagasi saada, nagu kurguvalu puhul – sool, sooda, joodi- või saialilletinktuur või kummeli keetmine. Ärge kartke seda teharahustavad inhalatsioonid kummeli- ja eukalüptiõliga. Kui hääle kaotuse põhjus peitub närvipinges, tuleb juua rahustit, anda endale puhkust, magada.
Oluline on meeles pidada, et ainult arst saab kindlaks teha tõelise põhjuse, seega ärge olge liiga laisk, et minna kliinikusse ja konsulteerida. Eneseravim on harva ohutu ja ilma jälgi. Hoolitse enda eest ja püsi terve!
