Kaasaegne mees peab iga päev sattuma stressirohketesse olukordadesse. Aja jooksul kuhjub närviline ärrituvus, tekib krooniline väsimusseisund ja emotsionaalse kurnatuse mõju. Mida teha, kui pole soovi stressi vastu võitlemiseks kasutada spetsiaalseid farmakoloogilisi preparaate? Sellistes olukordades tulevad appi närve rahustavad rohud.
Rahustav tee ravimtaimede kollektsioonil
Stressi leevendamiseks valmistage närvide jaoks ette järgmine taimne ravim. Hankige punase ženšenni juur, ingver, must pipar, kaneel, tähtaniis ja apelsinikoored. Ühendage komponendid võrdsetes osades. Kvalitatiivselt jahvatage koostisosad ja katke keedetud veega emailitud anumas. Kata anum kaanega. Laske ravimil 10-15 minutit tõmmata. Pigista vedelik läbi marli. Kasutage toodet klaasis soojas vormis iga kord, kui märkate ülejääki.emotsionaalne ärrituvus.
Närvidest pärinev ürtide tinktuur kõrvaldab peaaegu koheselt põhjendamatu erutuse. Tööriist eemaldab väsimustunde pärast pikaajalist füüsilist ja vaimset stressi. Teraapia tulemuseks on väljendunud rahustav toime. Kuna ravim suudab vähendada tähelepanu taset, kasutage seda ravimit siis, kui te ei kavatse tegeleda tõsise ja vastutustundliku tegevusega. Probleemide vältimiseks on kõige mõistlikum enne magamaminekut kasutada rahustavat teed.
Linden
Pärnaõie infusioon võimaldab teil kiiresti stressi kaotada ja motiveerimata ärevustunnet leevendada. Enne magamaminekut võtmine tagab kvaliteetse puhkuse.
Rahustava infusiooni valmistamiseks valmista supilusikatäis kuivatatud pärnaõisi. Valage ravimipõhi klaasi keedetud veega. Hoidke toodet kaane all 15 minutit. Jooge pressitud vedelikku iga kord, kui tunnete närvipinget.
Nõges
Millised maitsetaimed rahustavad närve? Üks kõige kättesaadavamaid taimi, mis võimaldab eemaldada emotsionaalse põnevuse tunde, on harilik nõges. Rohumahl on vitamiinide külluse allikas, mida organism vajab närvisüsteemi tugevdamiseks.
Valmistage närvirohu baasil tervendavat teed:
- Valage teelusikatäis jahvatatud nõgese lehti klaasi keeva veega.
- Lase tootel tõmmata 15–20 minutitkaan.
- Kurna koostis ettevaatlikult, eemaldades vedelikust taimelehtede osakesed.
- Närvihäirete vältimiseks kasutage saadud vahendit iga päev, vahetult enne magamaminekut.
Nõgese leotis on suurepärane ärevuse korral. Ravimi regulaarne tarbimine võimaldab vabaneda kroonilisest unetusest. Inimesed, kellel on halb verehüübimine, peaksid aga olema ettevaatlikud selle taime närvide jaoks. Sellisel juhul tuleb ravi alustada alles pärast arsti nõusolekut.
Palderjan
Palderjan on tõhus närvirohi meestele ja naistele, mis aitab juhtudel, kui raske stressiseisundi korral on raske magada. Otsus võimaldab rahuneda, kui on plaanis vastutusrikas esinemine avalikult. Tugeva rahustava toime tõttu on palderjanijuure preparaati soovitatav kasutada alustades väikseimatest annustest, suurendades annust järk-järgult.
Stressi taustal unetuse vastu võitlemiseks imendub taime apteegiekstrakti korraga mitte rohkem kui 400 ml. Kui peate tööpäeva jooksul kiiresti maha rahunema, vähendatakse vahendite määra 200 ml-ni. Oodatav tulemus ilmneb peaaegu kohe pärast palderjanijuure ekstrakti võtmist.
naistepuna
St.erutuvus. Ürdi kasutamine närvide rahustamiseks on äärmiselt lihtne. Vala väike peotäis purustatud naistepuna mõne klaasi keeva veega. Laske tootel jahtuda toatemperatuurini. Joo 2–3 korda päevas tassitäis marli kaudu pressitud vedelikku, mis teeb stressist kergemini üle.
Pune
Toode kõrvaldab närvilise erutuse nii tõhus alt, et rahustav mõju võib tekkida juba ainuüksi tervendava ürdi aroomi sissehingamisel. Taime baasil valmistatud ravimid näitavad suurepäraseid tulemusi igasuguste neurooside tekke, krampide esinemise korral. Traditsioonilised ravitsejad soovitavad kasutada teraapiameetodit tüdrukutel, kes kogevad premenstruaalse sündroomi ajal erilist füüsilist ja emotsionaalset ebamugavust.
Pene ürdi rahustamiseks kasutada on mitu võimalust. Tõhus lahendus on võtta taime infusioon. Keeda umbes 5-6 dessertlusikatäit kuivatatud pune 0,5-liitrises keevas vees. Kata anum kaanega ja jäta toode 30 minutiks seisma. Seejärel filtreerige vedelik läbi marli. Võtke supilusikatäis seda rahustavat tõmmist pärast iga sööki.
Teine hea ravimeetod on tervendav vann. Võtke ligi 200 grammi kuivatatud pune ürti. Valage toorained 4-5 liitri keedetud veega. Oodake paar tundi, kuni kompositsioon on hästi infundeeritud. Kurna vedelik välja ja vala sooja veega täidetud vanni. Närvilise ärrituvuse leevendamiseks tehke veeprotseduure koostoote kasutamine pool tundi.
Kummel
Milliseid närvirohtusid soovitatakse traditsioonilistel ravitsejatel kasutada? Kummeli tee on lai alt tuntud vahend emotsionaalse erutuse leevendamiseks. Tööriist on kuulus oma väljendunud rahustava toime poolest. Jook peatab kiiresti suurenenud ärevustunde, mis on stressiolukorra tagajärg. Tervendava tee imendumine tagab peaaegu kohese lõõgastuse. Tugeva rahustava toime tõttu tuleks ravimit võtta mugav alt kodus, hilisel pärastlõunal.
Rahusti valmistatakse järgmiselt:
- Võtke poolteist teelusikatäit kuivatatud kummeliõisi.
- Puutage toorained klaasi keeva veega.
- Oodake, kuni kummelitee jahtub toatemperatuurini, enne kui kurnate läbi marli.
Neelake 1/2 tassi vahetult enne sööki. Maitse parandamiseks lastakse sellel lahustuda väikese koguse mee koostises. Kogunenud närvilise ärrituvuse märgatavaks vähendamiseks järgige teraapiat iga päev kolme nädala jooksul.
Ivani tee
Tulirohi taim, tuntud ka kui tulirohi, on rikas bioloogiliselt aktiivsete elementide poolest, mis avaldavad kehale kerget rahustavat toimet. Stressi ennetamiseks sobivad ravimtaimedest valmistatud vahendid. Teraapia tulerohu keetmisega võimaldab vältida krampide teket. Kasutaravimid võimaldavad teil kiiresti uinuda ja tunda end pärast ärkamist täiesti erksana.
Valmistage Ivan-teest rahusti järgmise skeemi järgi:
- Kasutage kuivatatud taimelehtede kollektsiooni magustoidulusikat.
- Puutage tulevase puljongi põhi emailpotis poole liitri keeva veega;.
- Hoidke anumat pliidil 5 minutit, tehes väikese tule.
- Jahutage valmis puljong toatemperatuurini ja jooge enne magamaminekut.
Hop
Juhul, kui inimene on sunnitud raske töö tõttu regulaarselt stressi kogema, on soovitatav kasutada humalaleotist. Taimne ravim, mis on ideaalne närvipingete leevendamiseks, pärssides adrenaliini tootmist.
Rahustava tee valmistamiseks võtke paar supilusikatäit humalakäbi. Vala tooraine pooleteise klaasi keeva veega. Laske tootel jahtuda toatemperatuurini. Võtke ravim enne magamaminekut, mis võimaldab teil loota heale puhkusele.
Püüdke humalaleotist mitte kuritarvitada. Ravimi võtmine rohkem kui üks kord päevas põhjustab mitmeid negatiivseid mõjusid. Võimalikud tagajärjed on iiveldus, pearinglus ja südame rütmihäired.
Passiflora
Millised on tõhusad närvirohud naistele? Suurepärane tervendav taim, mis aitab kaasa närvisüsteemi suurenenud erutatavuse kiirele eemaldamisele, on kannatuslill. Lisaks kõrvaldamiseleemotsionaalne ärritus, see ravimtaim lõdvestab suurepäraselt lihaseid. Tüdrukutele on ravimi kasutamine näidustatud, kui menstrua altsükli kõrgpunktis tekib stabiilne valusündroom.
Eelnimetatud sümptomite leevendamiseks valmistage närvi- ja stressirohu põhjal järgmine ravim:
- Võtke üks magustoidulusikas kuivatatud kannatuslilleürti.
- Haki tooraine põhjalikult noa ja mördi abil.
- Valage saadud pulber poole klaasi koguses keeva veega.
- Infundeerige toodet 10 minutit kaane all.
- Kurna kompositsioon läbi peene sõela või marli.
Kasutage kogu närvirohu tinktuuri umbes 30 minutit enne magamaminekut kvaliteetseks ööpuhkuseks, ilma ärrituvuse või peavaluta.
Piparmünt
Münt on rahva seas laialdaselt tuntud oma väljendunud rahustavate omaduste poolest. Mõju saavutatakse tänu selliste bioloogiliselt aktiivsete ainete sisaldusele taime struktuuris nagu alfa-pineen, karvoon, limoneen, mentool. Nendel keemilistel ühenditel on närvisüsteemile kompleksne toime, aidates vähendada närvipinge taset.
Taimest kasutatakse traditsiooniliselt tervendava tee valmistamiseks, mis suudab pärast stressirohket olukorda hästi lõõgastuda. Rahusti valmistamine on äärmiselt lihtne. Piisab, kui keeta supilusikatäis värskeid lehti tassi keedetud vees.piparmünt. Veerand tunni pärast on lõõgastav tee joomiseks valmis. Kogunenud närvilisuse leevendamiseks võtke vahendit kolm korda päevas pool klaasi. Mõne päeva pärast paraneb emotsionaalne heaolu tunduv alt, unehäired kaovad.
