Aevastamine on inimloomusele omane, samas kui see viitab tingimusteta refleksidele. Seega inimese keha puhastab ennast. Sellise protsessi ilmnemisel on palju põhjuseid, kuid eesmärk saab olema ühine - vabaneda millestki, mis on kehale ohtlik. Mõnikord peavad inimesed teadma, kuidas täiskasvanul aevastamist esile kutsuda. Sellest me oma artiklis räägimegi.
Mehhanism ja põhjused
Ninaneelu kaudu hingame sisse palju väikseid osakesi, baktereid, viiruseid ja tolmu, mistõttu meie keha kipub need nähtamatud elemendid välja tõrjuma. Kui käsitleme aevastamise mehhanismi üksikasjalikum alt, koosneb see järgmistest sammudest:
- Kõdistav tunne ninas.
- Tugev hingeõhk.
- Artikulatsiooniaparaadi seadistamine: suulae tõstmine, ninaneelu, aga ka suuõõne isoleerimine koos keele tagumise osaga, silmade sulgemine.
- Lihaste kokkutõmbumine, mis on seotudprotsess: kõht, kõri, diafragma ja roietevaheline. Kõik see tekitab täiendavat survet.
- Tugev jõuline väljahingamine.
Suust ja ninast väljuv õhuvool liigub umbes 3 m kaugusele ning selle kiirus on üle 150 km/h. Seetõttu peakski inimene hügieeni ja kultuuri seisukoh alt aevastades katma oma nina ja suu käe või taskurätikuga. Aga kuidas panna täiskasvanud aevastama?
Provokaatorid
Erinevad mehaanilised tegurid võivad esile kutsuda aevastamist. Need mõjutavad limaskesta. Vastates küsimusele, kuidas täiskasvanul aevastamist põhjustada, tuleb märkida, et seda saab teha nii ereda valguse, nina pinna puudutamise kui ka stressirohkete olukordade korral. Viimasel juhul täheldatakse veresoonte muutusi, mis kutsuvad esile nohu, kuna nina on emotsionaalsete metamorfooside suhtes väga tundlik. Kõige levinumad aevastamise põhjused on:
- Külm.
- Viirusnakkused.
- Allergia.
- Keha hüpojahutus.
- Õhutemperatuuri järsud kõikumised.
- Kuiv õhk.
- Hormonaalne rike.
Väga sageli ilmnevad lisaks aevastamisele ka muud külmetuse sümptomid: nohu, kurguvalu, kehatemperatuur.
Raseduse või menstruatsiooni ajal toimuvate hormonaalsete muutuste korral on aevastamine normaalne nähtus, mis tekib hormonaalsete muutuste tõttutaustal. See ei viita ühegi külmetushaiguse olemasolule.
Kui teil on äge reaktsioon lemmikloomade karvadele, tolmule või sellised rünnakud tekkisid õitsemise haripunktis, siis on tõenäoline, et organismi reaktsioon välistele allergeenidele on provotseeritud.
Tervist
Hiina eksperdid väidavad, et aevastamise abil väljutatakse viirus ja külm kehast. Ninaõõne pesemine ja aevastamine parandavad ka enesetunnet, hoides ära haiguse arengu. Kui lähete kliinikusse ja küsite arstilt, kuidas aevastamisest ja nohust vabaneda, siis tõenäoliselt kirjutab ta välja ravimeid, mis neid sümptomeid vähendavad, kuid ei lase bakteritel välja minna.
Kaasaegsed eksperdid on veendunud, et aevastamine on kehale kasulik. Aga kui see seisund on obsessiivne ja teeb inimesele muret iga päev, siis näitab see, et kehas on mingi probleem: allergia tagajärjed, haiguse areng, ebamugav toatemperatuur.
Kuidas panna täiskasvanud aevastama?
On palju erinevaid rahvapäraseid meetodeid, millega saate esile kutsuda nohu ja aevastamise. Kui täiskasvanute seas pole seda sümptomit eriti raske tekitada, siis lastega tekivad mõned raskused. Fakt on see, et kui te ei tea, mis võib täiskasvanul aevastamist põhjustada, võite nendel eesmärkidel kasutada pipart, tubakat, mis on lastele väga ohtlik. Mitte kõik inimesed ei tea, kuidas end aevastama panna. See on siiski üsnalihts alt. On vaja ärritada ninaneelu limaskesta. Aga kuidas täpselt täiskasvanul aevastamist tekitada? Kuidas avaldada limaskestale ärritavat toimet?
Soollahus
Rääkides sellest, kuidas põhjustada aevastamist koos sinusiidiga täiskasvanul ja lapsel, märgime, et nendel eesmärkidel võite kasutada lihtsat soolalahust, mida kasutatakse ninasse tilgutamiseks. Üsna sageli mõjuvad vanemad sel viisil limaskestale ärritav alt, leevendades beebi seisundit. Kui soovite esile kutsuda pikaajalist aevastamist, samuti ninakäike sügavuti puhastada, peate oma või oma lapse ninasse korduv alt soolalahust või soolalahust tilgutama.
Kõdistamine
Niisiis oleme uurinud peamisi aevastamise põhjuseid täiskasvanutel. Enamasti on see kokkupuude välise allergeeniga või külmetushaiguse teke. Kuidas aga sundida end nina puhastamiseks aevastama? Paljud nendel eesmärkidel kasutavad mehaanilist toimet. Selleks kõditage oma nina, torgates sisse vatitupsu või sule. See meetod ei ole nii tõhus kui soolalahusega tilgutamine, kuna kõigil patsientidel ei ole selliste mõjude suhtes limaskestade tundlikkus sama. Kuid kui otsustate ikkagi selle konkreetse meetodiga aevastamist esile kutsuda, peate pöörama tähelepanu asjaolule, et ninaneelu mitte kahjustada tuleks kasutada ainult õrnaid ärritajaid.
Kalanchoe
Me jätkame kaalumist, kuidasprovotseerida täiskasvanul või lapsel aevastamist. Kalanchoe taim on selle probleemiga võitlemisel väga tõhus. Fakt on see, et selle sisekultuuri mahl avaldab kasulikku mõju nina limaskestale, leevendades põletikku ja taastades seda. Kalanchoe on aastaid kasutatud meditsiinis aevastamist esile kutsuva taimena. Seetõttu kasvatavad paljud pered seda kodus. Siiski peate teadma, kuidas Kalanchoe'ga lastel aevastamist esile kutsuda. Puhtal kujul tilgutavad mahla ainult täiskasvanud. Lastele tuleb seda koostisosa lahjendada võrdses vahekorras tavalise veega. Lahust tilgutatakse ninna, kuni hakkate aevastama. Vajadusel korratakse protseduuri, kuni nina on täielikult selge.
Kalanchoe taime mahla kasutamine on kõige ohutum ja tõhusam viis loomuliku aevastamise esilekutsumiseks. Lisaks on sellel tootel antibakteriaalne ja põletikuvastane toime, mis tapab patogeenseid baktereid ja takistab mikroobide kasvu ninaneelus. Tänu sellele ei puhasta te ainult ninaõõnde, vaid tagate ka ennetava toime.
Pipar või tubakas
Täiskasvanute sagedane aevastamine võib olla põhjustatud kokkupuutest mõne tugev alt lõhnava koostisosaga. Näiteks on need tubakas või pipar. Nina saate puhastada, hingates sisse jahvatatud musta pipra aroomi.
Teine väga tõhus meetod on tubakas või õigemini selle lõhn. Kui täiskasvanud inimene pärast nuuskpiirituse sissehingamist aevastabninakäigud puhastatakse. Pange tähele, et neid meetodeid ei tohiks kasutada lastel, kuna need on õrnale limaskestale üsna ohtlikud.
Sodavesi
Mõnel juhul kasutatakse aevastamise esilekutsumiseks gaseeritud vett. Selleks tuleb ninaga gaase sisse hingata, tuues klaasi soodat näo lähedale. Võite võtta ka paar lonksu, mille jooksul peate hingama läbi nina.
Kallutage pea taha
Kui tunnete isu aevastada, võite oma pea tahapoole kallutada, kiirendades nii aevastamisprotsessi. Mõnikord ärgitab selline lihtne liigutus kiiresti aevastama. Kuid kui see meetod ei tööta, proovige aeglaselt hingata, hoides oma pead samas asendis. Pidev hapnikuvool läbi ninasõõrmete provotseerib aevastamist, eriti kui pea on tagasi visatud.
pauruta lugu
Selle meetodi põhieesmärk on saavutada vibratsioon ninaõõnes, provotseerides seeläbi aevastamist. Proovige oma lemmiklaulu nurruda, kuid hoidke suu kinni. Selle harjutuse ajal tuleks ühendada ninaõõne erinevad osad. Kui see nipp ei tööta, siis tuleks huuled kokku voltida ja nende kaudu õhku välja hingata. Algul peaks ta aeglaselt välja hingama, et huuled justkui vibreeriksid. Pärast seda kiireneb väljahingamine, mistõttu tekib soov aevastada.
Liiguta oma nina
Asetage sõrmed ninasillale, hõõruge seda veidi või liigutage seda eri suundades. Selle toimingu ajal hakkate tundmakõditamine, mis kutsub esile aevastamise. Proovige ka oma nina liigutada, kasutades selleks ainult näolihaseid.
Ere valgus
Vähesed teavad, kuid peaaegu kolmandikul kogu elanikkonnast on kerge aevastamise refleks, mis kandub edasi geneetiliselt. Kui kuulute sellesse inimrühma, hakkate eredas valguses kohe aevastama. Selle väljaselgitamiseks lülitage valgus välja. Kui olete mõne minuti oodanud, kuni teie silmad pimedusega harjuvad, avage need, vaadake valgusallikat ja lülitage see sisse.
Päikesepaistelisel selgel päeval tänaval kõndides saate silmad järsult sulgeda. Katke silmad käega. Oodake mõni minut, seejärel eemaldage käsi, avades samal ajal silmad järsult.
Selle refleksi põhjuseks on kolmiknärvi töö, mis vastutab aevastamise eest. See närv asub nägemisnärvi lähedal. Mõnel juhul stimuleeritakse seda nägemisnärvi kolmiknärvi, mis kutsub esile aevastamise.
Eksperimenteerimisel ärge kunagi vaadake otse päikest, muidu kahjustate oma nägemist.
Hingake sisse külma õhku
Teine väga tõhus meetod aevastamise esilekutsumiseks on külma õhu sissehingamine. Selleks peate proovima oma nina selle tehnikaga üllatada. Näiteks kui seisad soojas toas ja väljas on liiga külm, siis vaata järsku aknast välja, hinga sügav alt külma õhku.
Kui väljas pole liiga külm, võite vaadata sügavkülmakülmiku kamber. Võite võtta ka sooja dušši, seejärel hingata järsult sisse jahedat õhku, torkades pea kuuma duši alt välja.
Järeldus
Nüüd teate, kuidas kiiresti aevastamist esile kutsuda. Hoidke aga salvrätik või taskurätik alati endaga kaasas, et bakterid ruumis ei leviks. Peale aevastamist tuleks ka käsi pesta. Ja kui teil pole taskurätikut või salvrätikut, peate aevastama varrukasse või küünarnuki kõverasse. Nii hoiate ära ka mikroobide leviku.
