E-vitamiinil ehk tokoferoolil on lai kasutusala ja seda kasutatakse kõige sagedamini antioksüdandina. Stress, väsimus, kiire eluviis nõrgendavad inimkeha. Õige E-vitamiini tarbimine annab kehale jõudu välisteguritele vastu seista, kaitseb oksüdatiivseid protsesse ennetades ja rakke vabade radikaalide eest, aeglustades seega vananemisprotsessi.
Vitamiini omadused ja selle liigsuse tagajärjed organismis
E-vitamiin kipub kehasse kogunema, nii et alguses ei pruugi te selle puudust märgata. Tokoferooli puudumisega võivad ilmneda naha kuivus, tuhmid juuksed ja vanuselaigud. Sel juhul ei tohiks te ise ravida, sest piiramatu koguse tokoferooli võtmine võib olukorda halvendada. E-vitamiini liig võib põhjustada kehas mürgistust, seetõttu on oluline teada, kuidas E-vitamiini kapsleid võtta.
Ainult arst saab õigesti valida annuse, milles E-vitamiini võtta. Kasutusjuhend (kapslites, tablettides või ampullides, ravim ei oma tähtsust)märgib, et annustamisskeem võib patsientidel erineda, kõik sõltub nende heaolust. Vitamiinide puudumise kompenseerimine organismis nõuab integreeritud lähenemist: taimse ja sünteetilise päritoluga vitamiinide kasutamist.
Näidud. E-vitamiin: kasutusjuhised
Kapslites võetakse ravimit:
- meeste seksuaalfunktsiooni häired;
- lihasdüstroofia;
- ateroskleroos;
- fotodermatoosid ja troofilised nahamuutused;
- ohtub raseduse katkemine;
- menstrua altsükli häired.
Vitamiinipuuduse sümptomid
E-vitamiini vaeguse korral on seisund tähelepanuväärne:
- halb enesetunne;
- väsimus;
- madalam libiido;
- apaatia.
Apteegis müüakse E-vitamiini (kapslid) 200mg, 100mg või 400mg. Vajadusel saate valida soovitud annuse.
Täiskasvanutel on lubatud võtta kuni 4 kapslit päevas. Üleannustamise korral leitakse kõhulahtisust, peapööritust, iiveldust, peavalu, nägemishäireid.
Kui annust õigeaegselt ei vähendata, võib tekkida A-vitamiini puudus, ainevahetushäired, verejooks.
Dosustamisrežiim. E-vitamiin: kasutusjuhised
Sõltuv alt vanusest on kapslites ette nähtud tokoferool koguses:
- alla üheaastased lapsed – 0,5 mg/1 kg;
- täiskasvanud – 0,3 mg/1 kg.
Doosi on võimalik suurendada suure füüsilise koormuse, stressigaorganismis või raseduse ajal. Ainult arst arvutab iga üksikjuhtumi jaoks õige annuse.
Vastunäidustused. E-vitamiin: kasutusjuhised
Kapslites, tablettides ja ampullides vedeldab E-vitamiin verd, seetõttu tuleks seda koos antikoagulantidega võtta äärmise ettevaatusega. Mis puutub tokoferooli kombineerimisse teiste vitamiinidega, siis seda saab eduk alt kombineerida A-vitamiiniga, seega kaitseb see oksüdatsiooni eest ja parandab imendumist. Ühildub ka foolhappega. Tokoferooli kompleksne kasutamine koos rauda sisaldavate preparaatidega on ebasoovitav.
