Inimese nahk on eluks vajalik, keha kattev organ, millel on keeruline struktuur, multifunktsionaalsus ja seos kõigi kehasüsteemidega. See on füüsilise tervise esteetiline näitaja ja kaitseb keha arvukate negatiivsete mõjude eest. See asutus uurib histoloogiateadust ja tegeleb selliste meditsiinivaldkondadega nagu kosmetoloogia ja dermatoloogia. Tõhusa hoolduse tagamiseks on vaja teada inimese naha iseärasusi, struktuuri ja paksust.
Nahaomadused
Inimese nahal on ainulaadsed omadused. See on keha suurim mitmekihiline organ. Täiskasvanu naha pindala on 1,5–1,8 m 2, mis kaalub 17% kehamassist. Need on pehmed, vastupidavad ja painduvad. Elastsed kihid on vastupidavad vedelikele, nõrg alt kontsentreeritud leelistele ja hapetele, temperatuurikõikumistele. Neil on tundlikkus paljude edastavate retseptorite tõttuteave aju keskkonnatingimuste ja enesetervenemise võime kohta.
Naha omadused
Nahapinnal on rombikujuliste ja kolmnurksete alade muster, mille moodustavad sooned, mis sõrmedel ja varvastel on kogutud iga inimese jaoks ainulaadsete mustritena. Seda funktsiooni kasutatakse kohtuekspertiisi identiteedi tuvastamiseks. Naha värvus sõltub selle kudede värvist, veresoonte läbipaistvuse astmest, melaniini pigmendi kogusest. Erinevatel inimrassidel varieerub see tumepruunist kahvaturoosani. Peamine osa nahast on kaetud karvadega, välja arvatud limaskestad, peopesad, tallad. Sügavuses asuvatel näärmetel (higi-, rasunäärmed) on pinnal oma augud - poorid. 1 cm 2 nahas on ligikaudu 200 retseptorit, 5 miljonit juuksekarva ja 100 poori.
Naha struktuur
Nahk on väga keeruline organ. Mikroskoobi all näete ühel lõigul inimese naha kolme osa, mida nimetatakse nii: epidermis, pärisnahk ja hüpodermis. Need erinevad koostise, struktuuri ja eesmärgi poolest.
Epidermis on mitmekihiline pindmine kude, mis on võimeline keratiniseeruma, koorima ja taastuma. Paksus 0,04 mm laugudel kuni 1,6 mm taldadel ja peopesadel. See on pärisnahast eraldatud basaalmembraaniga ja sellel on 5 erineva otstarbega kihti, millest esimesed 3 moodustavad elusrakud ja 2 viimast on surnud. Igaüks neist vastutab konkreetse funktsiooni eest:
- basaal - epidermise rakkude tekkimine öösel,melaniini tootmine spetsiaalsetes rakkudes melanotsüütides;
- spiky - vastupidava keratiinivalgu tootmine;
- teraline - naha niisutamine;
- läikiv – väldib jalgade ja käte kulumist;
- sarvjas – nahasoomuste koorimine.
Epidermises on palju närvilõpmeid ja puuduvad veresooned. Seda nahakihti toidab lümf läbi rakkudevaheliste tuubulite. Tihe epidermis kaitseb naha sügavamaid osi.
Pindkatte all on tugeva sidekoe pärisnahk läbipõimunud kollageenvalgukiudude kujul, andes kudedele elastsust ja tugevust. Koosneb papillaarsetest ja retikulaarsetest kihtidest. Pärisnahas on higi- ja rasunäärmed, kapillaarid, küünejuured, juuksed ja närvilõpmed. Viimaste suur kogunemine teatud nahapiirkondadesse – bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse –, mida kasutatakse nõelravis. Sidekude on võimeline kahjustusi parandama. Selle kihi uued rakud moodustuvad eriti aktiivselt kahaneva kuu perioodil, mida võetakse arvesse meditsiiniliste operatsioonide optimaalse ajastuse valimisel. Pärisnaha kollageenkiududel on võime säilitada ja akumuleerida niiskust, mis mõjutab naha elastsust ja siledust. Epidermis ja pärisnahk on omavahel tihed alt seotud. Nende koordinatsioon nõrgeneb vanusega ja pinnakate lakkab saama piisav alt toitaineid ja hapnikku.
Naha alumine osa – hüpodermis – on nahaalune kude, mis sisaldab rasvkoe piirkondi, mis on eraldatud sidestruktuuride kihtidega. Siinpaiknevad veresooned ja higinäärmed. Selline inimnaha kiht suurendab selle tugevust, kaitseb mehaaniliste kahjustuste, soojuskadude ja keha vormimise eest. Ja ka toitainete tagavaraks ebasoodsate tingimuste korral. Rasva hulka mõjutavad vanus, elustiil ja hormonaalsüsteemi tervis.
Täiskasvanu naha paksus on ligikaudu 2 mm. Küüned, näärmed (piim, higi ja rasunäärmed), juuksed on katte lisandid.
Nahafunktsioonid
Naha esmane eesmärk on kaitsta keskkonnamõjude eest. Mõelgem üksikasjalikum alt, milliseid funktsioone inimese nahk täidab:
- Koe terviklikkuse kaitsmine erinevate mõjude korral: mehaaniline, mikroobid, bakterid, kiirgus; võõrkehade sattumine kudedesse.
- UV kaitse tänu melaniini moodustumisele nahas, muutes selle tumedamaks ja neutraliseerides vabu radikaale pikaajalisel päikese käes.
- Soojusregulatsioon tänu higinäärmete toimele ja rasvkoest koosneva hüpodermise soojusisolatsioonifunktsioonile.
- Signaalifunktsioonid tekitatakse retseptorite ja naha närvilõpmete abil, mis teavitavad aju välismõjudest ja temperatuurimuutustest.
- Erituse – veetasakaalu säilitamine, eemaldades kehast liigse vedeliku koos higinäärmetega.
- Osalemine ainevahetusprotsessides toksiinide ja jääkainete tungimise kaudu läbi naha(atsetoon, uurea, soolad, sapipigmendid, ammoniaak), bioloogiliste elementide (vitamiinid, mikroelemendid) ja hapniku (2% keha gaasivahetusest) välistarbimine.
- D-vitamiini moodustumine päikese ultraviolettkiirguse mõjul.
- Aidake niisutada ja libiseda, eriti jalgade ja käte ümber,
- Allergeenide äratundmine epidermis Langerhansi rakkude poolt, aktiveerides immuunvastuse.
Mineraali-, vee- ja gaasivahetuse võimsuse poolest on nahk lihaste ja maksa järel teisel kohal.
Nahatüübid ja -seisundid
Vastav alt epidermise paksusele on nahk õhuke (sellel kasvavad karvad, keratiniseeritud rakke on 3-4 kihti, läikiv kate puudub) ja paks (peopesadel ja taldadel on pole karvu, seal on kõik epidermise kihid, keratiniseeritud rakud paiknevad kümnetes struktuurides).
Rasunäärmete aktiivsuse astme järgi võib inimese naha jagada rasuseks, kuivaks, kombineeritud ja normaalseks. Esimest tüüpi iseloomustab rasunäärmete kõrge aktiivsus ja higinäärmete normaalne talitlus, vähene epidermise rasvade ja vett hoidvate kiudude sisaldus.
Kuiva naha puhul ei ole määratletud kriteeriume. Seda iseloomustab pinguldumine pärast pesemist, miimiliste kortsude varajane ilmumine, kaotab kiiresti niiskuse ja ketendub ilma spetsiaalseid toitvaid ja niisutavaid tooteid kasutamata.
Kombineeritud nahk erineb erinevate funktsionaalsete omadustega piirkondades. Haruldane normaalne epidermise tüüp tõstab esile võimet kiiresti taastuda, tervislikku välimust ja õlise läike puudumist.
Vanusega, struktuurnahk võib muutuda. Selle tüübi saate aga alati ise määrata. Selleks tuleb 1-2 tundi pärast pesemist kinnitada näole pabersalvrätik ja hoolik alt uurida sellel olevaid väljatrükke.
Olenev alt ultraviolettkiirguse tundlikkuse astmest saab nahka eristada fototüüpide järgi: esimene on keldi (valge, kiiresti põlev), teine on põhjamaine (pruun ei lama hästi), kolmas on tume eurooplane (reageerib hästi päikesevalgusele), neljas - Vahemere (tume, ei põle), viies - Indoneesia (ei mõjuta päikese negatiivset mõju), kuues - afroameeriklane (väga tume nahk).
Ebasoodsate tegurite mõjul võib nahk olla erinevates seisundites. Ta juhtub:
- tundlik;
- dehüdreeritud;
- probleemne;
- tumenev.
Nahahooldustoodete valimisel tuleks arvesse võtta vanust, tüüpi ja seisundit.
Nahale ebasoodsad tegurid
Naha seisundit mõjutavad tegurid on järgmised:
- pärilikkus;
- hügieen;
- kliima, pikaajaline kokkupuude pakase või päikese käes;
- vitamiinide puudus või liig;
- ebaõige hooldus (alkoholitoodete kasutamine, kuuma vee ja seebiga pesemine, mis põhjustab dehüdratsiooni ja rasueritust);
- hormonaalsed vanusega seotud muutused (rasunäärmete ebaõige talitlus);
- alatoitumine ja joomise režiim;
- mehaanilised efektid;
- vale tööendokriinsed, vereringe-, närvi-, seedesüsteemid;
- sagedane stress;
- suitsetamine ja alkohol;
- hormonaalsed ravimid.
Nahk ja vanus
Kosmeetikud peavad nahka küpseks või pleekivaks inimese 30-40-aastaseks saamisel ning mõningate, mitte tingimata kõigi tunnuste põhjal: kortsud, lõtv, vanuselaigud, poolläbipaistvad kapillaarid, kollakas toon, kuivus, karedus. Optimaalseks vanuseks näo- ja kehakosmeetika aktiivse kasutamise alustamiseks peetakse 35 aastat. Peamised põhimõtted epidermise vananemise aeglustamiseks on järgmised: lõpetage tavalise seebi kasutamine ja kaitske hoolik alt kahjulike tegurite eest.
Eakate nahk on hõrenemise, lõtvumise, kollageeni vähenemise, higistamise ja rasuerituse tõttu eriti haavatav ja altid haigustele. See nõuab erilist hoolt ja on altid haigustele, mida on uurinud geriaatriline dermatoloogia.
Nahahoolduse tähtsus
Inimesed on nahahoolduse vajalikkusest aru saanud juba iidsetest aegadest, mil hakati selleks kasutama looduslikke reservuaare, vanne, kaabitsaid, aromaatseid tõmmiseid, õlisid. Tervise säilitamine hõlmab naha, küünte ja juuste heas seisukorras hoidmist. Spetsiaalne meditsiiniline osa - hügieen - uurib inimeste elutingimuste mõju nende tervisele. Organismi puhtana hoidmine toob kaasa kaitsefunktsioonide paranemise, naha ja kogu inimkeha vastupanuvõime suurenemise välismõjudele.
Hooldusmeetodidnahk
Hügieen on ilu kaaslane. Naha puhtana hoidmiseks on vaja kaks korda päevas duši all käia. Suurema paksuse inimese naha puhastamiseks on soovitatav perioodiliselt kasutada koorimist või koorimist. Esimene hõlmab surnud rakkude ja nahaeritiste eemaldamist epidermisest puuviljahapetega toodete abil. Kuiva naha puhul on vaja seda teha iga 2 nädala järel, sega- ja rasusele nahale - iga seitsme päeva järel. Scrub on tahkete osakestega kosmeetiline preparaat inimese naha pealmise kihi koorimiseks. Keratiniseerumise ja ketenduse tugevnemist võivad mõjutada: A-vitamiini puudus, ravi teatud hormoonidega, mehaanilised mõjud.
Epidermise pigment kaitseb keha ultraviolettkiirguse sissetungimise eest, kuid päikese käes muutub nahk karedaks, dehüdreerub, ketendub, tekivad kortsud ja vanuselaigud. Lisaks halveneb immuunsüsteemi toimimine. Seda saab vältida, kaitstes nahka päikesekaitsekreemiga ja päevitades mitte rohkem kui 1 tund.
Epidermise niisutamine õrnade patsutustehnikatega spetsiaalsete toodetega on kõige parem teha pärast hommikust või õhtust dušši (vanni).
Naha toitmine kreemidega toimub kergete liigutustega mööda massaažijooni. Hoidke oma käed soojas ja nahk kergelt niiske.
Nahahooldus
Igapäevase nahahoolduse eesmärk on puhastada, toita, säilitada toonust ja niisutada. Kosmetoloogilisi tegevusi tehakse erinevate vahenditega, mis on spetsiaalselt valitud vastav alt nahatüübile:
- dušigeel ja -kreem;
- kehavõi;
- vanni- ja vannisool;
- maskid ja kehamähised;
- toonikud, geelid ja vedelikud;
- niisutavad ja toitvad kreemid näole, kaelale, huultele, silmaümbrusele.
Traditsiooniliselt pööratakse rohkem tähelepanu näonahale, kuid unustada ei tohi ka kaela. Ilusalongides kasutatakse igasuguse naha seisundi parandamiseks erinevaid professionaalseid tehnikaid:
- laseriga noorendamine, et kõrvaldada pigmentatsioon ja stimuleerida kollageeni tootmist;
- fotonoorendus nahaprobleemide kõrvaldamiseks valgusimpulssidega;
- ELOS noorendamine kõrgsagedusvooluga;
- termi, kasutades soojendamiseks ja kollageeni tootmiseks raadiosageduslikku kiirgust;
- süstitav kortsudevastane noorendamine;
- mesoteraapia naha pinguldamiseks;
- osoonimeetod ainevahetusprotsesside stimuleerimiseks;
- keemiline koorimine kardinaalseks noorendamiseks;
- erinevad massaažitüübid.
Nahahooldustegevused on erinevatel aastaaegadel erinevad. Mõned talvised protseduurid on ebaefektiivsed ja suvel isegi ohtlikud ja vastupidi.
Kosmeetika probleemsele nahale
Perfektne epidermis on inimestel haruldane. Rasvane läige, tedretähnid, kuivus, punetus ja akne valmistavad nende omanikele palju tüli ja sunnivad otsima vahendeid nahaprobleemide kõrvaldamiseks. Üks neist on spetsiaalne kosmeetika, millel on terapeutiline toime ja mis tegeleb:
- ärrituse kõrvaldamine;
- sära vähendamine;
- desinfitseerimine ja põletiku leviku peatamine;
- värvide täiustamine;
- kuivatamine;
- valgendamine;
- pooride puhastamine;
- veresoonkonna võrgustiku intensiivsuse vähendamine;
- uute pursete ennetamine;
- akne eemaldamine;
- dermatoosi ja ekseemi väljanägemise vähendamine.
Kaasaegset probleemsele nahale mõeldud kosmeetikat on turul palju nii enda tarbeks kui ka spetsialistide abiga. Sellise epidermise tõhusa hoolduse peamised tingimused on õigeaegsus, korrapärasus, õige toitumine ja keha optimaalses füüsilises vormis hoidmine.
Huvitavaid fakte inimese naha kohta
2460 ml verd läbib nahka minutis. Seda värskendatakse täielikult iga 28 päeva järel. Nahk osaleb koos kopsudega keha hingamises, selle kaudu siseneb 3 g hapnikku ja selle kaudu eemaldatakse 9 g süsihappegaasi. Täiskasvanu toodab päevas 700–1300 ml higi, lisaks kaotab ta 500 kilokalorit. Suitsetavatel naistel vananeb kaitseorgan 4 korda kiiremini. Inimese naha paksus on erinevatel kehaosadel erinev: kõige paksem on peopesadel ja taldadel - kuni 10 mm, üliõhuke laugudel - 0,1 mm. Sellel elundil elab 182 liiki baktereid.
Meie nahk on kingitus, mille saime looduselt ja me peame selle õigesti utiliseerima. On vaja aidata oma keha üldiselt ja eriti kaitsvaid kudesid neile avaldatava negatiivse mõju ületamisel. Lõppude lõpuks saab ainult terve nahk täita oma paljusid olulisi funktsioone.funktsioonid.
