Valu vööst allapoole seljaosas valmistab muret peaaegu igale teisele inimesele. Teadmata ütleme, et see on ishias. See pole aga päris tõsi. Seljavalu alaseljas võib põhjustada mitmed põhjused. Pealegi on võimalike haiguste loetelu enamat kui lihts alt muljetavaldav. Uurime üksikasjalikum alt valu olemust, lokaliseerimist ja võimalikke põhjuseid.
Alaselg: põhjused
Seljavalu hakkab sageli ilmnema 30-aastaselt. Mõned inimesed, eriti mehed, ei pööra valule tähelepanu. Kuid isegi kerge tõmbav valu võib põhjustada tõsise probleemi, mis on kehale ohtlik.
Nii, seljavalu vööst allpool. Siin on lühike nimekiri võimalikest põhjustest:
- osteokondroos – lülisamba haigus, mille korral esineb selgroolülide vaheliste ketaste düstroofiline kahjustus;
- spondülartroos - selgroolülide vaheliste liigeste artroos;
- lülisamba kasvaja - neoplasmi tekke tagajärjel võivad tekkida metastaasid;
- luumurdselg;
- lülide ja ketaste nakkushaigus;
- vaagnapiirkonnas paiknevate organite haigused;
- seedetrakti häired;
- lülisamba vereringehäired;
- valu tuleneb ebaõigest ainevahetusest, mis põhjustab luukahjustusi;
- põletikuline haigus, mis on olemuselt mittenakkuslik.
See ei ole kogu loend võimalikest seljavalu põhjustest.
Meeste valu
Seljavalu on esimene märk tõsisest haigusest. Kui te ei alusta ravi õigeaegselt, põhjustab endaga mittearvestamine puude või isegi surma.
Tihti ei pööra mehed seljavaludele tähelepanu, sest füüsiline aktiivsus sportides või kodus on tüüpiline põhjus. Seda aga arvavad mehed. Ja asjata. Vaatame lähem alt, miks mehed kogevad seljavalu.
Venitamine
Meeste seljale avalduva traumaatilise mõju korral venitatakse lihaseid. Valusündroomi keskpunkt on selja pikad lihased. Valu alaseljas, mis kiirgub jalga ja kubeme piirkonda, suurendab liikumispiiranguid.
See juhtub tavaliselt raskust tõstes. Näiteks surmatõstmine on seljalihaste venitamise põhjuseks. Sel juhul on peamine valu põhjuse viivitamatu kõrvaldamine. Põletiku vastu võitlemiseks tehke külm kompress. Isegi sügavkülmast võetud külmutatud toit sobib. Hoidke kompressi umbes 30 minutit. Küll aga madal temperatuurvõib nahka vigastada, seega pange kompress riidele. Pärast seda peate pöörduma spetsialisti poole. Ainult ta suudab hinnata kahjustuse astet ja määrata tõhusa ravimeetodi, et mitte põhjustada tüsistusi.
Osteoporoos
Vanemate meeste alaseljavalu on enamikul juhtudel iseloomulik osteoporoosile. Sarnane patoloogia areneb k altsiumi puudumise tõttu kudedes. Valu tundub esm alt valutav, seejärel võib see muutuda krooniliseks vormiks. See esineb sageli äkiliste liigutuste, aevastamise, naermise või köhimise korral.
Osteoporoosi iseloomustavate sümptomite hulgas on lihaste kokkutõmbed, kehahoiaku ja kõnnaku deformatsioon. Sel juhul peate kiiresti arstiga nõu pidama. Samuti on soovitatav konsulteerida endokrinoloogiga. Kuna k altsiumi ainevahetuse häired on põhjustatud vanusega seotud muutustest hormonaalses tasemes.
Selline haigus on ohtlik, kuna rikutakse selgroolülide terviklikkust. Nimmeosa on selja liikuv osa. Seetõttu tekib paremale või vasakule kallutades valu. Kui haigust ei ravita, võib selg kaotada oma pehmendusvõime. Seetõttu võib suure koormuse korral tekkida lülisamba luumurd.
Osteokondroos
Valu vööst allpool on iseloomulik teisele haigusele – osteokondroosile. Sellise patoloogia korral kasvab selgroolüli luu- ja kõhrekude, mille tagajärjel pigistavad need närvilõpmeid ja tekib valu.
Tihti tabab see haigus mehi kehalise suurenemise tõttukoormused. Ravi peaks toimuma ainult ortopeedi või kirurgi järelevalve all. Kaugelearenenud juhtudel on pigistatud närvi vabastamiseks vajalik operatsioon.
Harnia
Lülgroo lülidevahelised kettad, nagu amortisaatorid, pehmendavad kõndimisel tekkivat vibratsiooni. Igal selgroolüli kettal on nucleus pulposus ja kiuline kest.
Mees ei märka sageli valu. Kuid ükskõiksus oma seisundi suhtes võib põhjustada tõsise haiguse väljakujunemist. Intervertebraalsete ketaste rebenemisel moodustub lülidevaheline song. See võib põhjustada puude ja kõndimisvõime kaotuse.
Stress
Iga mehe elu on täis vastutust, edu püüdlust ja rahalist kasu. Sageli on seljavalu põhjuseks psühholoogiline probleem, mis on põhjustatud väsimusest ja stressist.
Psühholoogid ütlevad, et raskes elusituatsioonis inimene kummardub. Sel põhjusel langeb põhikoormus alaseljale.
Sellises olukorras peate muutma tegevuse tüüpi või keskkonda ja lihts alt lõõgastuma. Täpse põhjuse ja diagnoosi saab siiski määrata neuroloog.
Infektsioonid
Valuga alaselja all paremal või vasakul kaasnevad sageli täiendavad sümptomid – palavik, oksendamine, iiveldus. Valu olemus on valutav. Seda raskendavad sageli keha järsud pöörded. Neerupõletik võib olla üheks seljavalu põhjuseks. Sarnane haigus on paremini tuntud kui püelonefriit.
Sellise pildiga peate viivitamatult pöörduma uroloogi poole. Kaugelearenenud staadiumis võib püelonefriit muutuda krooniliseks. Samuti võivad tekkida mädased moodustised ja abstsess.
Närv pigistas
Meestel tekib sageli selja- või alaseljavalu pigistatud närvide tõttu. Seda seisundit põhjustavad kehalised harjutused, mis hõlmavad raskuste tõstmist. Seetõttu tegi ta jõusaalis harjutust valesti – sai närv kinni. Tugev valu võib kiirguda jalgadesse.
Esmaabina on vaja anda patsiendile soojust. Võtke keha mugav asend, et seljalihased oleksid lõdvestunud. Põlveliigeste alla tuleks panna kokkuvolditud tekk, alaselja ümber mässida paks riie. Soovi korral saab kanda villast vööd.
Ravi peaks sisaldama soojendavat salvi või geeli. Kui paari päeva pärast pole seisund paranenud, on parem konsulteerida neuroloogiga.
Valu tüübid
Selgroo alaosa valu on sageli kas äge või krooniline. Peamine valu põhjus on närvilõpmete kahjustus.
Äge valu tekib siis, kui seljalihased on venitatud. Tavaliselt valutavad selja pikad lihased. Valu on pidev ja lokaliseeritud ühes kohas, ei kiirgu jalga ega kubemesse.
Epiduraalse abstsessi tõttu võib tekkida tugev terav valu. See on haigus, mis mõjutab rindkere piirkonda. Sellisel juhul on vajalik viivitamatu operatsioon.
Kui seljavalu ei taandu pikka aega, siis on haigus üle läinudkrooniline staadium. Tavaliselt pole selline valu äge, vaid ohtlik. Inimesed, kes tunnevad pidev alt seljavalu, ei võta seda tõsiselt. Krooniline valu on märk tõsise haiguse progresseerumisest. Nende hulka kuuluvad kasvajad, spondüloos, spondülartroos.
Mumurrud selgroolülid
Terav valu on selgroolüli murru tunnus. Seda valu ei saa ignoreerida. Paljud usuvad, et luumurd on haruldane juhtum. See arvamus on aga ekslik. Võite saada selgroolülide murru isegi siis, kui kukute jalale. Eelkõige võivad tõsised muutused selgroos põhjustada hapraid luid.
Selgrookettad nihkunud
Lülisamba ketaste nihkumine on ägeda valu tavaline põhjus.
Tavaliselt on selgroolülid nimmepiirkonnas nihkunud. Pealegi on sellise nähtuse sümptom üsna tõsine: inimene ei saa isegi liikuda.
Faceti sündroom
Alaseljavalu põhjus võib peituda fasetsündroomi. See seisund põhjustab teravat ja tugevat valu.
Sümptom on põhjustatud seljaaju kanali närvijuurte kokkusurumisest. Selle tunnuse tõttu nimetati selle sündroomi valu radikulaarseks.
Epiduraalne abstsess
See on äärmiselt tõsine haigus, mis põhjustab valu vööst allpool. Tavaliselt areneb see patoloogia rindkere piirkonnas. Jah, ja valu lokaliseerub samas kohas.
Kui haigus on kaugelearenenud, võib valu tekkida ka alaseljas.kaasa arvatud. Sellise haiguse korral on kannatanu kiireloomuline hospitaliseerimine kirurgiliseks operatsiooniks.
Lumbago
Krooniline valu esineb kõige sagedamini vanematel inimestel. Kuid tänapäeval tunnevad alaseljavalu üha sagedamini ka noored. Seda seisundit nimetatakse lumbagoks.
Enamasti põhjustab valu nimmepiirkonnas suurenenud füüsiline aktiivsus. Isegi kerge liigutusega läbib valu sõna otseses mõttes kogu keha. Pärast seda võib inimene ühes asendis mitu minutit külmuda. Kui olete selle seisundiga tuttav, on teil tõenäoliselt lumbago sündroom.
Lumbago põhjuste hulgas on järgmised:
- ishias - enamikul juhtudel põhjustab sellise sündroomi just see haigus;
- hernia nimmepiirkonnas;
- nihkunud selgroolüli;
- Lülidevahelise ketta prolapss – esineb enamasti intensiivse füüsilise koormuse korral.
Tavaliselt esineb terav ja terav valu, seda nimetatakse tavaliselt seljavaluks. Valu ei lase mul liikuda ega isegi hingata. Sümptom võib taanduda vaid pikali olles ja mõnda aega puhata.
Kui seljavalu on alaseljast paremal?
Kui valu on selles kohas lokaalne, siis võib julgelt väita, et arenevad siseorganite, urogenitaalsüsteemi või luu-lihaskonna haigused.
Ebameeldivad aistingud võivad olla katkendlikud või ajutised. Ebamugavustunne võib patsiendiga kaasneda isegi puhkeolekus. Sageli alaseljavaluparemal tekib äkilise liikumise korral, katse istuda või püsti tõusta, samuti pikka aega ebamugavas asendis istumisel.
Valu alaseljast paremal võib anda märku osteomüeliidist. See on tõsine seisund, mis nõuab konservatiivset ravi.
Kui naisel on valu selles piirkonnas, võib haigus areneda vaagnaelundites. Kui mehed tunnevad selles piirkonnas valu, siis võib-olla on need esimesed prostatiidi tunnused. Sellest saate lahti ainult siis, kui alustate ravi õigeaegselt.
Valu seljas ja paremal küljel samaaegselt võib viidata koletsüstiidi, kopsupõletiku, hepatiidi ja muude tõsiste haiguste esinemisele. Tüsistuste vältimiseks tuleb neid kiiresti ravida.
Valu lokaliseerimine vasakul küljel: mida see tähendab?
Valu vasakpoolses alaseljas on üsna tavaline sümptom. Paljud arvavad ekslikult, et see on signaal lülisamba probleemidest. Kuid ilma läbivaatuseta ei pane isegi kogenud arst täpset diagnoosi.
Tõenäoliselt on valu põhjus peidus siseorganite haigustes. Pealegi on valu iseloom mitmekesine: valutav, terav, üksluine.
Seljavaludest väljenduvate tavaliste haiguste hulgas on neeru- ja südamehaigused, luu- ja lihaskonna haigused, millega kaasneb lülisamba kahjustus, kopsude ja kõhuõõne kahjustus. Naiste vasaku alaselja valu esineb sageli raseduse ajal.
Nõrgenenud immuunsus ja liigne kehakaal põhjustavad ainevahetushäireidained. Selle tulemusena muutuvad selgroo kettad õhemaks, põhjustades valu.
Ja kui vööst allpool on alaseljas terav valu? Võib-olla peitub põhjus tugevas füüsilises pingutuses, mille tagajärjel nihkub nõrgenenud lülivaheketas vasakule. Sellest tulenev alt on tagumised närvid kahjustatud ja algab põletikuline protsess.
Kui vasaku neeru haigus - seljavalu on terav ja valutav.
Tagumine südamehaigus väljendub valus rinnus, mis kiirgub järk-järgult selja vasakusse alaossa.
Valu alaselja all vasakul võib viidata kopsupõletikule. Nende pinnad hõõruvad hingamise ajal, mistõttu tekib valu. See suureneb kehatemperatuuri tõustes.
Valu naistel
Rasedus on üks seljavalu põhjusi. Selle seisundi põhjustab tõsiasi, et kehas toimuvad kardinaalsed muutused: kõht suureneb, raskuskese nihkub, selg paindub ja sellele langev koormus suureneb.
Seljavalu vööst allpool on naistel põhjustatud sellest, et hormooni relaksiini tootmise tõttu toimuvad muutused nii luudes kui kõhredes. Luud ja kõhred muutuvad liikuvaks tänu sellele, et laps võtab palju toitaineid. Need on talle vajalikud luu- ja lihaskonna arendamiseks. Ja vitamiinide puudumise tõttu tunneb lapseootel ema ebamugavust, sealhulgas seljavalu.
Samas võivad naiste alaseljavalu põhjused peituda muutustes kehas või günekoloogilistes haigustes, nimelt:
- Ajalkriitilistel päevadel naise kehas suureneb valu eest vastutavate ainete hulk. Sel põhjusel valutab menstruatsiooni ajal alakõhus ja alaseljas. Kui ebamugavustunne püsib pikka aega, peate konsulteerima arstiga.
- Kui naine tunneb raseduse esimestel etappidel valu seljas, siis on see üsna ohtlik nähtus. Üks tõsiseid põhjusi on loote munaraku irdumine. Pruun eritis on haigusega kaasnev nähtus.
- Endometriit on haigus, mille korral emaka limaskestale tekib põletik.
- Emakaväline rasedus, tsüsti rebend ja munasarjade apopleksia on tugeva ägeda valu põhjused alaseljas. Tavaliselt on valu lokaliseeritud nimmepiirkonna põhjas. Sellisel juhul on vajalik kiire haiglaravi.
Valu paremal alaselja all ei viita alati ishiasele. Nii lülisamba kui ka teiste kehaorganite tõsistest haigustest, mis väljenduvad seljavalust, on tohutu nimekiri.
Valu kiirgub jalga või tuharasse
Vööst allapoole joonistusvalu kiirgub jalga või tuharasse – see nähtus viitab kahjustatud lülisamba närvijuurtele. Täpse diagnoosi saab panna aga ainult arst.
Kui valu kiirgub kubemesse, makku või jalga, viitab see ülemiste selgroolülide tõsisele kahjustusele. Valu võib mõnikord põhjustada jala tuimust või isegi viia selle liigutamisvõime kaotuseni. See nähtus näitab, et istmikunärv on põletikuline.
Negatiivnetegurid
Kui inimene ei tegele pikka aega spordiga ega kehalise tegevusega ning hakkab siis järsku sporti aktiivselt “armastama”, siis pole ebameeldiv seljavalu uudis. Keha pole ette valmistatud. Seetõttu väsivad sagedase painutamise, jooksmise, isegi harjutusi tehes seljalihased kiiresti ja talje all on tugev valu. Põhjused:
- istuv eluviis (eriti "keeratud" kehaasendis);
- vale treening surnud tõstega;
- liigsed koormused;
- ainevahetushäire;
- hüpotermia.
Isegi tavaline tuuletõmbus võib põhjustada tugevat seljavalu.
Traditsiooniline ravi
Arstid määravad kindlaks mitu seljavalu ravimeetodit: kirurgiline, mitteravim ja traditsiooniline. Konkreetse ravimeetodi saab määrata ainult arst pärast patsiendi läbivaatuse tulemuste saamist.
Tihti hõlmab ravi soojendavate salvide, pipraplaastrite ja valuvaigistite kasutamist. Tavaliselt kasutatakse massaaži ajal salvi. Seljavalu korral on soovitatav läbida füsioteraapiat, elektroforeesi, analgeesia.
Spetsiaalsed korsetid, vööd, sidemed aitavad vähendada selja põletikuliste piirkondade koormust. Õige korseti saab valida aga ainult arst, võttes arvesse diagnoosi ja suurust.
Kui valu on nõrk seljas, aga siiski, määrab arst meditsiinilise ja manua alteraapia, mudavannid.
Rahvapärased abinõud
Traditsiooniline meditsiin, see on rahvameditsiin. Raviviise enam kui küll. Nii et valust sissekompressid on tõhusad seljal. Need aitavad leevendada põletikku ja valu. Kummel, tüümian, naistepuna on ürdid, mis sobivad ideaalselt kompressi tegemiseks.
Võite kasutada sinepipulbrit. Selleks kulub 100 g sinepipulbrit ja 200 g lauasoola. Segage komponendid, lahjendage 500 ml viinaga. Seejärel laske sellel 2 päeva tõmmata. Seda segu tuleb kanda kahjustatud seljapiirkonnale pärast kangale panemist. Kompressi tuleks hoida 2-3 tundi. Protseduuri läbiviimisel tuleb arvestada ühe reegliga: kompress ei tohi põleda, vaid praadida.
Külm kompress hõlmab küüslauguküünt ja sidrunimahla. Saadud segu tuleks asetada salvrätikule ja seejärel kanda seljale. Külma kompressi hoidmine umbes 20 minuti väärtuses.
Alternatiivina kasutatakse mett. Nad hõõruvad valusat kohta seljal. See meetod suurendab vereringet ja toniseerib lihaseid.
Kasutage ka aktiivset hõõrumist, kui see valutab vööst allpool. Näiteks kolmekordne Köln on tõhus. Ostame apteegist sarnase toote, valame selle tumedasse pudelisse, lisame 1 viaal palderjani ja paar kuuma pipra kauna. Segame kõik komponendid ja laseme 2 nädalat tõmmata. Pärast seda tuleb saadud kompositsioon tagasi määrida. Kokkuvõtteks on soovitatav mähkida alaselg sooja lapiga.
Seljavalu vältimiseks jälgige oma kehahoiakut. Eriti istuva töö ajal. Valige seljatoega tool, istuge mugav alt kogu oma raskusega. Ärge unustage oma lihaseid tugevdadatagasi spordi ajal. Vajadusel kandke arvutiga töötades seljatugesid. See vähendab oluliselt selja koormust. Tervisliku une jaoks valige ortopeediline madrats.
Ära kunagi ignoreeri oma seljavalu. Põhihaiguse progresseerumine võib põhjustada katastroofilisi tagajärgi. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib püsiv seljavalu.
Igapäevane trenn, õige toitumine, tervislik uni on komponendid, mis võivad takistada haiguste teket. Peaasi on laiskusega võidelda. Lõppude lõpuks on ta naljamees ja paljude haiguste süüdlane.
