Raskustunne maos ja puhitus on väga ebameeldiv, segab täisväärtuslikku elu. Sellistel tunnetel on mitu põhjust. Kõige levinumad raskustunde ja puhituse põhjused on loetletud allpool.
Laktaasi puudulikkus
Tavaliselt vanemas eas hakkab organism lehmapiimas sisalduvat laktaasi halvasti seedima. Kui puhitus ja raskustunne kõhus tekkisid esmakordselt 50-55 aasta pärast, on parem loobuda lehmapiimast, võib-olla peate loobuma ka muudest piimatoodetest.
Meteorism
Kõhupuhitus, mis on põhjustatud toiduainete kasutamisest, mis suurendab gaaside moodustumist. Mõned inimesed ei talu selliseid toite nagu kaunviljad, valge kapsas, pärmi sisaldavad tooted. Need tooted põhjustavad gaaside suurenenud kääritamist, mistõttu tekib puhitus. Mõnikord suureneb gaaside hulk soolestikus pärast puuviljade söömist vahetult pärast põhitoidukorda.
Ärritatud soole sündroom
Mõnel inimesel on soole retseptorite suurenenud tundlikkus, mis põhjustab gaasi teket,korin kõhus võib ilmneda ootamatult. Sellest seisundist vabanemiseks peate oma toitumist ja elustiili põhjalikult üle vaatama.
Allergia
Allergiahaigetel võib pärast allergilisi reaktsioone põhjustavate toitude võtmist tekkida ebamugavustunne kõhus: nahalööbed, riniit. Sel juhul võib piisata allergiat põhjustavatest toodetest keeldumisest.
Halvad toitumisharjumused ja alatoitumus
Kui sööte liiga kiiresti, neelates toitu suurte tükkidena, võib õhku sattuda makku, mis tekitab hiljem ebamugavusi. Raskustunne kõhus esineb sageli ka inimestel, kes on harjunud jooma külma vett söögi ajal või vahetult pärast seda. Ja tasub arvestada ka keha individuaalsete omadustega. Mõnel inimesel on teatud toitude individuaalne talumatus või teatud toitude kombineerimine võib põhjustada puhitus.
Neuroos
Mõnikord põhjustavad mõned psüühikahäired ka seedehäireid, mis põhjustavad kõhuvalu, raskustunnet, puhitust ja muid ebameeldivaid aistinguid.
Soolesulgus
Erinevatest käärsoolehaigustest (kasvajad, tsüstid, polüübid, soolemotoorika häired) põhjustatud soolesulgus põhjustab gaasipeetust ja selle tulemusena puhitus.
Düsbakterioos
Soolestiku düsbakterioos põhjustab ka gaasipeetust organismis. Välja arvatudLisaks võib puhitus viidata ka erinevatele mao, soolte, sapipõie ja sapiteede, maksa haigustele.
Mida teha raskustunde ja kõhupuhituse korral?
Need probleemid on sümptomid paljudest seedetrakti haigustest või üksikutest sündroomidest, mis põhjustavad ebamugavust ja nõuavad ranget dieeti ja ravimeid.
Dieetteraapia efekti tugevdamiseks ja tõhususe suurendamiseks viiakse läbi selle seisundi medikamentoosne korrigeerimine, mis hõlmab järgmisi põhivaldkondi:
- Enterosorbente kasutatakse haiguse sümptomite kiireks leevendamiseks. Neid saab kasutada esmaabina. Sageli teevad iseravivad patsiendid vea ja kasutavad edasises ravis ainult neid ravimeid, mille efektiivsus on minimaalne.
- Põhihaiguse ravi. Ensüümpreparaadid ("Pankreatiin", "Mezim Forte", "Creon") osalevad peensooles toidukomponentide lagundamisel ja hõlbustavad seeläbi seedimisprotsessi.
- Soolestiku motoorse evakuatsiooni aktiivsuse normaliseerimine motoorikat toetava ravimi (prokineetika – "Motilium") abil, gaaside soolestikust eemaldamise kiirendamine.
- Soolestiku biotsenoosi stabiliseerimine (normaalse mikrofloora taastamine probiootikumide võtmisega). Ravirežiimides võib kasutada ühekomponentseid probiootikume ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), polükomponentseid ("Linex") ja kombineeritud ("Bifiform").
- Kõhupuhitusvastased ravimid (karminatiivsed ravimid), mis aitavad eemaldada soolestikku kogunenud gaase.
- Toidulisandid ("Orliks").
- Enterosorbendid (aktiivsüsi, "Enterosgel") - kasutatakse ainult esmaabi ravimitena. Nad absorbeerivad aktiivselt liigset gaasi, kahjulikke aineid ja toksiine. Me ei tohi unustada, et aktiivsöe peamine puudus on selle võime absorbeerida ja eemaldada kehast kasulikke mikroelemente.
Kas Mezim aitab pärast söömist puhituse ja raskustunde vastu? Kindlasti jah. See ravim kõrvaldab kõik negatiivsed sümptomid, mis haigusest räägivad. Seda võib võtta ka ennetava meetmena.
Festal tuleks eraldi välja tuua. Mis see ravim aitab? See lahendab tõhus alt ja kiiresti ebamugavustunde probleemi ning aitab kaasa võetud toidu seedimisele. Kuid see ei ole kõik ravimi omadused. Mis aitab "Festal" veel? Kõhupuhitusest, et valmistuda seedetrakti diagnoosimiseks ja kõhunäärmehaiguste korral.
Kaasaegsed ravirežiimid hõlmavad toidulisandit Orliks. See sisaldab alfa-galaktosidaasi, mis takistab süsivesikute sattumist lõhenemata kujul jämesoolde, kus need läbivad bakterite lagunemise koos gaaside moodustumisega. Sellest lähtuv alt on Orlyx ravim raskustunde ja puhituse vastu, mis peatab gaasiga seotud sümptomid ja kõrvaldab seeläbi patsiendi ebamugavustunde.
Kui liialduse põhjusgaasi moodustumine soolestikus muutus ensümaatilisteks häireteks, siis on selliste patsientide ravis valitud ravim kombineeritud ravim "Pancreoflat" ("Abomin"). See on ravim kõhuvalu, raskustunde ja puhituse vastu. Lisaks sellele, et ravimil on proteolüütiline, amülolüütiline ja lipolüütiline toime, sisaldab see dimetikooni, ainet, mis aitab muuta soolestikus tekkivate gaasimullide pindpinevust. Mullid lõhkevad ja vabad gaasid väljutatakse soolestikust.
Lastepraktikas on laialdaselt kasutusel "Plantex" – taimne preparaat, mis sisaldab apteegitilli vilju ja apteegitilli eeterlikku õli. Ravim takistab samaaegselt gaaside kogunemist soolestikus, stimuleerib tõhusat seedimist ja suurendab perist altikat. Oluline omadus on see, et seda ei soovitata kasutada laktaasipuudulikkuse ja galaktoseemiaga patsientidel.
Isoleeritud kõhupuhitussündroomi puhul on valikravimiks Espumizan, mille toimeaineks on pindaktiivne simetikoon. Ravi kestus valitakse rangelt individuaalselt. Ravimi oluline eelis on kasutamise ohutus raseduse ja rinnaga toitmise ajal.
Psühholoogiline tugi, psühholoogi, psühhoterapeudi konsultatsioon, kui patsient seostab oma seisundit pikaajalise stressi ja muredega. Psühholoogilise komponendi ravimite korrigeerimise valib spetsialist ja see hõlmab antidepressante.
Kõigi soovituste järgimine aitab kaasa kiirele taastumisele jauimastiravi vähendamine.
Rahvahooldus
Raskustunne ja puhitus (kõhupuhitus) on iseloomulik enamikule seedetrakti haigustele. Selle sümptomatoloogiaga märgivad arstid lisaks ravimteraapiale ka rahvapäraste ravimite kõrget efektiivsust, mida on tõestanud kogemused, vahendid ja meetodid selle probleemi lahendamiseks. Rahvapärased retseptid on reeglina nõrga toimega ja seetõttu kasutatakse neid nii täiskasvanute kui ka laste raviks.
Meditsiinilistes allikates levinumate rahvapäraste abinõude hulgas võite peatuda järgmistel:
- Võib-olla on kõige populaarsem mao- ja soolepatoloogiate raviks kasutatav ravimtaim kummel. Kummeliõite keetmine leevendab põletikke, spasme, valu, normaliseerib kogu seedetrakti talitlust ja, mis on meie teema jaoks oluline, võitleb tõhus alt kõhugaaside vastu. Tänu valmistamise lihtsusele (1 tl segu keedetakse klaasi keeva veega) on see rahvapärane ravim oma kättesaadavuse ja kasutuslihtsuse poolest liider.
- Sarnaselt ülalkirjeldatule on ka ravimtaime piparmündil omadused. Lisaks raskustundele ja puhitusele aitab piparmünt refluksi ja iivelduse vastu. Keetmiseks vala 2 spl purustatud taime 1 kl keeva veega, jäta pooleks tunniks seisma. Tuleb märkida, et seedetrakti haiguste kergete vormide korral kasutatakse sellist vormi nagu ravimteed, millele on lisatud kummeli ja piparmündi segu.
- Hästi tuntud oma võimete poolestvõitle raskustunde ja puhitustega värskelt pressitud toorkartulimahlaga. Sellel rahvapärasel ravimil on toksiine eemaldav omadus, seega tuleb see hästi toime kõhupuhitusega.
- Takistab käärimisprotsesse ning aitab kiiresti ja tõhus alt seedida allaneelatud toiduingverit. Seda vürtsi kasutatakse erineval kujul: toorelt, teele lisatuna, kuivatatud pulbrina, mida kasutatakse vürtsina.
- Porgandiseemnete keetmine aitab vabaneda liigsest gaasi moodustumisest. Mõnikord pestakse pulbristatud porgandiseemned lihts alt veega maha, et tekiks tagasivool ja puhitus.
- Nn "tillivesi" aitab eemaldada kehast liigseid gaase ja leevendada soolespasme. Mõni supilusikatäis tilliseemneid valatakse klaasi vette ja kuumutatakse tulel. Väga sageli kasutatakse sellist tilli vett väikelastel puhituse vastu.
Dieet
Eelkõige on raskustunde ja puhitusravi peamine ravi dieet. Sellised patsiendid vajavad toitumisspetsialisti nõu. Ta koostab menüü individuaalselt, võttes arvesse vanuselisi iseärasusi ja seedetrakti funktsionaalset seisundit.
Iga patsient peaks järgima selle seisundi dieediteraapia põhiprintsiipe:
- Käärimis- ja gaasi moodustumise protsesse soodustavate toiduainete (hapuoblikas, kapsas, viinamarjad, kõik kaunviljad, gaseeritud joogid jne) väljajätmine toidust, mis sisaldavad jämedaid kiudaineid.
- Piimatoodete väljajätmine (primaarse või sekundaarse laktaasipuuduse korral).
- Toiduhügieen (söömine rahulikus keskkonnas, põhjalikult närimine, söömise ajal rääkimise vältimine, aerofagia vältimine).
- Vältige toiduga vedelike joomist. Joo vedelikku ainult söögikordade vahel. Osatoidud – sageli, kuid väikeste portsjonitena, kuni 5-6 korda päevas.
Tooted, mis on esimesena keelatud:
- Oad (läätsed, herned, oad).
- Värsked viinamarjad ja rosinad.
- Värsked saiakesed (pärm).
- Täispiim, koor ja jäätis.
- Õunad, kuivatatud puuviljad ja šokolaad.
- Kõik gaseeritud joogid.
- Rasvane liha (sealiha, lambaliha, part) ja kala.
Loend toodetest, mida soovitatakse iga päev dieeti lisada:
- Köögiviljad (peet, porgand ja kõrvits).
- Must leib (eilne küpsetis).
- Ploomid, granaatõun ja aprikoosid (kui pole allergilised).
- Rohelised ja köögiviljasalatid.
- Kõik teraviljad (v.a oder ja hirss).
Soovitused
Toitumisspetsialistide soovitused:
- Toidud on aurutatud. Seega säilitavad tooted oma kasulikud omadused ja meeldiva maitse.
- Suurendage päevast tarbitava vedeliku kogust kuni 2,5-3 liitrini (see võib olla gaasivaba vesi, kummeli-, piparmündi- ja naistepuna tõmmised, magustamata tee, tillivesi, apteegitilli teed). Südame- ja veresoonkonnahaigustega patsiendidsoovitada vedeliku kogust suurendada.
- Kasutage ainult küpsetatud õunu.
- Raskete raskustunde ja kõhugaaside sümptomitega on vaja maha laadida (riisidieet) ja tarbida ühe päeva jooksul keedetud riisi ilma soolata.
- Kõigi toitumissoovituste järgimine, jalutuskäigud õues, enesemassaaž ja positiivne perekliima aitavad teil kiiresti saavutada soovitud tulemuse ja elada täisväärtuslikult.
