Tavaliselt ei tohiks raskustunne maos ja sooltes häirida. Kui keha töötab sujuv alt ja tõrgeteta, kulgevad kõik protsessid loomulikult, tähelepanu äratamata ja tundmata. Kui ilmnevad ebameeldivad sümptomid, kõht valutab, gaasi moodustumine aktiveerub, see piirkond tundub raske või tundub seest põlevat – on mõistlik põhjustele mõelda ja täpse diagnoosi saamiseks pöörduda arsti poole.
Mis on tunde põhjus?
Raskus ja valu soolestikus viitavad seedeorganite talitlushäiretele. Mõnel juhul on kõik seletatav funktsionaalsete häiretega, mis on tingitud elundite ja kudede patoloogilisest seisundist välistegurite mõjul. Kudede ja rakkude talitlushäirete orgaaniline olemus on võimalik. Seda täheldatakse somaatiliste patoloogiliste seisundite taustal.
Enamasti võib ebamugavustunnet siiski seletada toitumise iseärasustega. Et magu ja sooled oleksid normaalsed,peate sööma õigesti, järgima režiimi ja järgima tervislikke toite. Neid reegleid ja nõuandeid eirates õpib inimene end alt väga hästi, milline on raskustunne soolestikus pärast söömist.
Tervislik toitumine
Kui vale dieet põhjustas raskustunnet soolestikus, mida ma peaksin tegema? Arst ütleb teile parima programmi tervislikule toitumisele üleminekuks. Ideaalis peaks inimene toituma tasakaalustatult, omastama mõõdukas koguses toitu väikeste portsjonitena, üsna sageli päeva jooksul. Tervislik toitumine eeldab organismi valgustruktuuride, rasvamolekulide ja süsivesikute vajaduse täielikku rahuldamist. Toodetega peaks kaasas olema piisav kogus asendamatuid mikroskoopilisi elemente, vitamiine. Toit on teatud koguste energiaallikas. Tavaliselt mõõdetakse neid kalorites. Tervislik toitumine annab normaalse koguse energiat, kuid ei koorma seedekulglat üle.
Kui eirates kirjeldatud dieedi koostamise reegleid, saate ise teada, kui ebameeldiv on kõhupuhitus, raskustunne soolestikus. Mida täpselt toitumisprogrammis korrigeerida tuleb, saad aru, kui külastad toitumisnõustajat. Häirete kõige levinumad põhjused on liigne söömine, tasakaalustamata toit või tarbitava toidu madal toiteväärtus.
Kõik on ühendatud
Eelnimetatud soolestiku raskustunde põhjused on omavahel tihed alt seotud ja moodustavad omamoodi nõiaringi. Näiteks inimene, kes sööb madala toiteväärtusega toite, peab pidev alt uuenemakomponentide, ainete varud, mis sunnib teda suures koguses toitu tarbima. See provotseerib ülesöömist, samas võib keha siiski vitamiinipuuduse tõttu kannatada.
Isegi kui inimene võib kiidelda hea tervisega, ei suuda seedesüsteem töödelda suuri koguseid lühikese aja jooksul saabuvat toitu. Soolestikus on raskustunne, kuna keha ei suuda toota piisav alt ensüüme kõigi toiduainete lagundamiseks ning kiire seedimine muutub võimatuks.
Nüansid ja protsessid
Kui toit jääb maoõõnde, soolestikku, algavad neis massides käärimisprotsessid, kutsudes esile puhitus. Inimene kannatab gaaside moodustumise, raskustunde tõttu soolestikus. Sageli kaasneb aistingutega pidev nälg, küll alt on peaaegu võimatu, iga natukese aja tagant tõmbab uuesti näksima. Kuna kõige lihtsam viis toidu hankimiseks on kiirtoit, siis just sellega grillivad inimesed ussi, isegi aru saamata, et see ainult halvendab oma seisundit.
Vale toitumine pole mitte ainult ebaõnnestunud toodete komplekt, vaid ka nende söömise kultuur. Praegu iseloomustab paljusid aerofaagia ehk neelamine koos soolestikku sattuvate õhumasside toitainete komponentidega. Et seda ei juhtuks, tuleb söögi ajal vait olla, nõusid väikesteks tükkideks imeda, õrn alt närides.
Kõik kannatavad
Püsiv raskustunne soolestikus võibolla kohal regulaarsete stressikoormuste ja inimese psüühikat mõjutavate agressiivsete tegurite taustal. Juhtus nii, et üks üldtunnustatud ja levinud elamuste "ravim" on mitmekesine toit. Püüdes toiduga emotsionaalseid kõikumisi summutada, provotseerib inimene seedesüsteemi funktsionaalseid häireid. Järk-järgult võib see põhjustada seedetrakti orgaanilisi häireid.
Haigused ja nende ilmingud
Eelkirjeldatud teguritest põhjustatud raskustunde ravi soolestikus hõlmab toitumise normaliseerimist ja igapäevaelu stabiliseerimist, kogemuste, stressitegurite välistamist. Ülesanne on mõnevõrra raskem, kui nähtuse põhjuseks on patoloogia, haigus, mis on mõjutanud seedesüsteemi organeid. Konkreetse somaatilise häire selgitamine on arsti ülesanne. Mõistlik on ette kujutada, millistele haigustele sümptom viitab, et oleks piisav motivatsioon kliinikusse pöörduda.
Enamasti kaasneb gastriidiga raskustunne soolestikus. See haigus on väga levinud erinevate maailma riikide elanike seas. Seda terminit kasutatakse põletikukollete esinemise tähistamiseks mao katvatel limaskestadel. Gastriidi põhjus on bakteriaalne invasioon. Patoloogiat väljendab aeglane seedimine. Ebameeldivad aistingud tekivad kohe pärast sööki ja häirivad mõnda aega. Gastriit väljendub kõhuvalu ülev alt, iivelduse, kehakaalu langusena. Mõnel on väljaheide katki.
Diagnoosid ja patoloogiad
Mõnikordraskustunne soolestikus näitab põletikuliste protsesside esinemist sapipõies. Võib-olla on see patoloogia levimuse poolest gastriidi järel teisel kohal. Koletsüstiidi eripäraks on tugev valu paremal ribide all. Tunded tulevad rünnakutena, eriti tugevad, kui sööd midagi rasvast, alkohoolset, soolast. Sageli kaasneb ägenemise perioodiga palavik.
Koliit, enteriit on patoloogilised seisundid, mis avalduvad muu hulgas ka raskustundena soolestikus. Terminid tähistavad põletikulisi protsesse, mis paiknevad jäme- ja peensooles. Probleemiga kaasneb puhitus, suurenenud gaaside moodustumine, patoloogiliste protsesside all kannatava tsooni valulikkus. Tool on katki.
Mis veel on võimalik?
Mõnikord on soolestiku raskustunne seletatav pankreatiidiga. See termin viitab põletikulistele protsessidele, mis paiknevad kõhunäärmes. Need põhjustavad seedetrakti funktsionaalsuse rikkumist, millega kaasneb suurenenud gaasi moodustumine, ebamugavustunne ja tsooni valulikkus. Pankreatiiti iseloomustavad mitmed mittespetsiifilised ilmingud - rõhu tõus, õhupuudus muretseb, nahk omandab ebatervisliku kollaka varjundi.
Seedesüsteem moodustub suurest hulgast lähed alt seotud organitest. Vähem alt ühe neist töö rikkumise korral mõjutab see inimese seisundit tervikuna. Ebameeldivate aistingute lokaliseerimine ei aita alati kohe täpset diagnoosi panna. Riigi selgitamine on arsti kohustus. Arstkogub kokku patsiendi kaebused, koostab pildi haiguse kulgemisest, suunab kliendi labori- ja instrumentaaluuringutele. Nende tegevuste tulemusena on võimalik kindlaks teha, mis täpselt ebamugavustunde põhjustas, seega valida edukas ravikuur.
Valikud ja põhjused
Mõnikord kaasneb raskustundega soolestikus ka täiskõhutunne maoõõnes. Täiendavad sümptomid on tavaliselt iiveldus ja oksendamine. Inimesel on pidev janu. On võimalus, et ilmingute algpõhjus on seedetrakti lihaste, närvikiudude hästi koordineeritud töö rikkumine. Sellise seisundi tekkimise võimalus on pika rangelt piiratud dieediga nälgimise taustal. Patsiendi keha uuringu läbiviimine võimaldab tavaliselt kindlaks teha keha ammendumise.
Mitte väga levinud, kuid äärmiselt ohtlik soolestiku raskustunde põhjus on südameatakk. Lisaks aktiveerub gaaside moodustumine seedetraktis, patsient tunneb iiveldust ja oksendab. Puudutamisel ei tuvastata selle piirkonna kõhuvalu uurimist. Patsiendi seisund progresseerub kiiresti, suuõõne limaskestade kuivus, keelemured.
Kui raskustundega soolestikus kaasneb palavik ja suurenenud gaaside moodustumine, on põhjuseks tõenäoliselt põletikukollete olemasolu. Mõnikord kaasnevad tõsise mürgitusega sümptomid. Riigi selgitamine aitab mõnel juhul tuvastada maksa-, neeru-, kõhunäärmehaiguste kombinatsiooni. Kui raskustunne soolestikus on krooniline, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Lähenemineteraapia
Praegu kasutatakse etiotroopset ravi – esiteks tehakse kindlaks ja kõrvaldatakse patoloogia esilekutsunud põhjused, samas kui sümptomeid peetakse teisejärguliseks. Mõnel juhul ei ole võimalik algpõhjust kõrvaldada ja mitmete haiguste jaoks pole ravimeid leiutatud. Sel juhul saavutatakse patsiendi seisundi leevendumine sümptomite leevendamisega.
Juhtus nii, et paljud ei taju soolestiku raskustunnet tõsise probleemina ja apteekides on palju vahendeid üldise seisundi parandamiseks. Tasub meeles pidada: selliste ravimite pidev kasutamine mõjutab kahjulikult maksa, seedetrakti ja neere. Lisaks areneb järk-järgult välja ja muutub keerulisemaks algpõhjus, algne patoloogia, mille sümptomid on alla surutud.
Esmaabi: kuidas haigusseisundit leevendada
Kui pole võimalust arsti juurde minna ja seisund on äärmiselt ebameeldiv, võite ebamugavustunde leevendamiseks võtta mis tahes tänapäevastes apteekides pakutavaid ravimeid - neil on käsimüügis üsna suur valik ravimid mao ja soolte jaoks. Lisaks on sellised ravimid asendamatud, kui seedetrakti raskusaste on tingitud liigsest toidutarbimisest ja ebaõigest toitumisest. Need aitavad, kui alla neelatakse madala kvaliteediga tooteid.
Reeglina on iga meie kodaniku esmaabikomplektis olev aine aktiivsüsi. See ravim kuulub enterosorbentide kategooriasse. Sarnaste omadustega on veidi kallimad Polysorb, Enterosgel, Polyphepan.
Mõnel juhul aitavad ensüümid haigusseisundit leevendadaapteekides pakutavad ravimid nimetuste "Creon", "Mezim" all. Festal on end hästi tõestanud. Toidu liikumise aktiveerimiseks seedetrakti kaudu võite võtta "Itoprav", "Ganaton". Gaasi moodustumise probleemide korral tulevad appi Simicol, Espumizan.
Võimalusi on palju – kuidas otsustada?
Konkreetse nimetuse kasuks tehakse valik, lähtudes haigusjuhu omadustest ja sellest, milline sümptom domineerib teiste üle. Kui ebamugavustunde põhjust on võimalik täpselt kindlaks teha, võetakse seda arvesse ka seisundit leevendava vahendi valikul. Näiteks pärast suure toidukoguse imendumist on vaja kasutada ensüümiaktiivseid ühendeid - need stimuleerivad seedimisprotsessi ja aitavad vabaneda ebameeldivast raskustundest. Kahjuliku, ebatervisliku toidu, lihtsüsivesikute söömisel on ägeduse ja turse korral mõistlik kasutada sorbente ja gaaside väljumist stimuleerivaid ravimeid.
Kui sageli häirib raskustunne soolestikus, peaksite konsulteerima arstiga. Pillide pidev kasutamine sümptomite leevendamiseks teeb ainult kahju. Teades halva enesetunde täpset põhjust, saate valida hea raviprogrammi, millel on minimaalsed negatiivsed tagajärjed kehale.
Söömisreeglid ja toitumise muutmine
Soolestikus tekkivast raskustundest vabanemiseks piisab reeglina söögiprogrammi ja menüü kohandamisest. Dieedi põhiidee on seedetrakti tühjendamine, kahjulike raskete toiduainete kehasse sattumise minimeerimine. On vaja süüa murdosa,söögikordade vahele pausid teha mitte rohkem kui neli tundi. Toidukordade ajal tuleks tarbida mõistlik kogus toitu (väike portsjon).
Toitumine tuleks üle vaadata ja toitumine tasakaalustada. Umbes pooled kehasse sisenevatest toodetest on tavaliselt liitsüsivesikud. Ligikaudu veerandi toitumisest moodustavad valgustruktuurid, sama palju rasvu. Põhimenüüna on mõistlik kasutada arstide soovitatud ravidieeti. See on kohandatud konkreetse elustiili eripäradele, tegelikkusele, võttes arvesse nende maitset.
