Inimesel võib ootamatult ja absoluutselt igal ajal tekkida pikaajaline väljaheite puudumine, millega sageli kaasnevad ka kõhupuhitus, mistõttu tekib sellises olukorras loomulik küsimus, kuidas puhituse ja kõhukinnisusega toime tulla, millised haigused võib neid põhjustada ja millist dieeti peaksin järgima?
Tänapäeval teab meditsiin palju patoloogilisi tegureid, mis võivad seda sümptomit esile kutsuda. Seega, kui kõhukinnisus ja puhitus tekitavad märkimisväärset ebamugavust, peaksite kaaluma arsti külastamist, kes aitab teil välja selgitada selle protsessi põhjuse ja määrab sobiva ravi.
Põhimõisted
Seda haigusseisundit nimetatakse meditsiinipraktikas kõhupuhituseks. See on vedeliku, gaaside ja tahkete ainete liigne kogus soolestiku luumenis. See sümptom võib kaasneda mitmete haiguste ja patoloogiliste seisunditega, samuti esineda somaatiliselt tervetel inimestel. Sisemise gaasi koostisSoolekeskkond on väga mitmekesine: mahult on peamised lämmastik, süsihappegaas ja vesinik. Lisaks märgitakse hapniku, ammoniaagi, vesiniksulfiidi jne olemasolu.
Kust tulevad gaasid?
Erinevate allikate andmetel neelatakse söömise käigus alla 20–70% gaaside mahust, osa difundeerub verest, ülejäänu moodustub soolestiku luumenis olevate mikroobide ensümaatilise aktiivsuse tõttu. Üldtunnustatud seisukoht on, et normaalse mikrofloora aktiivsuse tulemusena tekkivate gaaside maht peensooles ja maos ei ületa 20%, samas kui jämesooles on need gaasid endogeense päritoluga peaaegu 75–100% inimestest. juhtumid.
Mis on kõhukinnisus?
Kõhukinnisus on mitu päeva kestev roojamise puudumine. Või seisund, mille korral roojamine on raskendatud. Reeglina tekivad sellised probleemid erinevate seedesüsteemi häirete tagajärjel.
Selle patoloogilise seisundi põhjused
Kui inimese tervis on hea, siis puhitus ja kõhukinnisus ei loeta patoloogiaks ning need ei ole ohtlikud. Fakt on see, et teatud toiduained võivad põhjustada liigset gaasi moodustumist. Need on näiteks kalja, õlu, must leib, pärm. Lisaks võib selle seisundi põhjuseks olla laktoosipuudus, seedehäired ja ülesöömine, liigne sooda või omavahel halvasti kokkusobivate toodete tarbimine. Kõhupuhituse ja -kinnisuse tekke põhjuseks võib olla kiire eine, kui koos ebapiisav alt näritud toiduosakestega neelab inimene õhku. Kõhukinnisus ja puhitus on koliidi puhul tavalised.
Kui olukord jätkub mõnda aega – tasakaalustamata toitumise tagajärg, siis seisund normaliseerub menüü hoolika kohandamise ja hapendatud piimatoodete kasutamisega. Kui aga sooled ei tööta korralikult, kui kõhukinnisus muutub korrapäraseks ja sellega kaasneb turse, tugev valu, võib see viidata üsna tõsiste patoloogiate tekkele.
Vaatleme kõhukinnisuse ja puhituse levinumaid põhjuseid.
Selle haiguse levinumad provotseerivad tegurid
Kõhukinnisuse korral muutub väljaheide kõvaks ja koguneb suurtes kogustes käärsoole luumenisse. Need takistavad gaaside eemaldamist soolestikust. Sageli on kõhukinnisusel ja kõhupuhitusel ühised põhjused ja nende hulka kuuluvad:
- Ebapiisav vedeliku tarbimine.
- Vale toitumine.
- Ei ole piisav alt kiudaineid.
- Süües kergesti seeditavaid toite, mis aitavad vähendada lihastoonust.
- Teatud ravimite võtmine.
- Sagedased stressiolukorrad ja liigne psühholoogiline stress.
- Istuv eluviis.
- Halvad harjumused.
Millised haigused võivad põhjustada puhitust ja kõhukinnisust?
Kõhukinnisust ja gaase põhjustavad haigused on järgmised:
- düsbakterioos;
- helmintiaas;
- sooleinfektsioonid;
- gastriit;
- koliit;
- maksa tsirroos;
- krooniline pankreatiit.
Lisaks võib selline patoloogiline nähtus olla sellise eluohtliku seisundi nagu soolesulguse peamine ilming. Tuleb märkida, et selle patoloogiaga on gaaside eemaldamise protsess oluliselt takistatud.
Püsivat puhitus, millega kaasneb kõhukinnisus, täheldatakse ka kõhunäärmepõletiku puhul, mis tekib seedemahla tootmise funktsioonide ja toidu seedimise protsessi rikkumise tõttu.
Allergilised reaktsioonid
Lisaks ül altoodud teguritele võib liigne gaaside moodustumine esile kutsuda ka allergilisi reaktsioone, mille puhul on nahal lööve ja punetus, nohu. Sellises olukorras peetakse kõhupuhituse ravis esmatähtsaks kontakti kõrvaldamist allergeenidega. Kõhuvalu, puhitus ja kõhukinnisus võivad olla väga tüütud.
Patoloogilise seisundi sümptomid
Ükskõik milline puhitus ja kõhukinnisus provotseerib, on nende olemasolu põhjus arsti poole pöörduda. Sellele seisundile iseloomulikud sümptomid on järgmised:
- raskustunne maos;
- röhitsemine, luksumine;
- täiskõhutunne;
- kohinad, kõrvetised, soolekoolikud;
- isupuudus;
- unehäire;
- kramplikud valud;
- valu ja ebamugavustunne kõhus;
- valu südames, tahhükardia.
Haiguse ilming lastel
Usutakseet laste kõhukinnisus ja puhitus esimestel elukuudel on nutu, rahutu käitumise ja söömisest keeldumise peamine põhjus (70% juhtudest). Lapse sarnasel seisundil on füsioloogiline seletus: ensüümsüsteemid toimivad sünnituse ajal laktotroofse toitumise tagamiseks. Need on teiste toodetega võrreldes halvemad, mistõttu beebi seedimine reageerib järsult ema toitumise vigadele. Lastel ei ole seedetoru lihaskihid piisav alt moodustunud, mis viib ebatäiusliku perist altikani. Kardiaalne osa ja mao põhi on vähem arenenud kui pülooriline osa. Lastel on ka funktsionaalne düsbakterioos, mao madal happesus, jämesoole erinev küpsusaste, sooleepiteeli liigne läbilaskvus jne. Järgmised nähud viitavad imiku kõhugaasile ja kõhukinnisusele:
- roojamist ei toimu kauem kui üks päev;
- ärevusepisoodid, mis tekivad pärast toitmist, on põhjuseta ja katkevad spontaanselt või pärast kõhupiirkonna kuumutamist;
- nutuperioodid esinevad süstemaatiliselt, mõnikord samal ajal või korrapäraste ajavahemike järel pärast toitmist;
- kõht paistes, katsudes raske;
- ärevuse korral tõmbab laps jalad kõhuni.
Kõhukinnisuse ja kõhugaaside ennetamine vastsündinutel seisneb õiges toitmistehnikas. Mis on kõhukinnisuse oht, millega kaasneb kõhupuhitus?
Pikaajaline kõhukinnisus koos puhitustega võib viia selliste patoloogiate tekkeni:
- pärakulõhed;
- hemorroidide turse, millega kaasneb verejooks pärasoolest;
- käärsoole divertikuloos;
- põletikuliste protsesside teke pärasooles ja sigmakäärsooles (proktosigmoidiit, sekundaarne koliit);
- hepatiit ja sapiteede haigused;
- paraproktiit.
Kui väljaheide jääb umbsooles seisma, võib see põhjustada refluksenteriidi, mille korral väljaheide satub peensoolde ja samal ajal areneb enteriit.
Soolestiku pikendamine ja laienemine
Sageli on kõhupuhitus ja kõhukinnisus pärasoole pikenemise ja laienemise eelduseks, mis raskendab oluliselt haiguse enda kliinilist pilti ja selle ravi. Inimese jaoks on aga kõige ohtlikum pahaloomuliste kasvajate teke soolestikus, mille olemasolust annavad märku verised lisandid väljaheites, kiire kaalulangus ja pikaajaline kehv tervis.
Mida teha kõhukinnisuse ja puhitustega?
Diagnostika ja ravi
Selle patoloogia diagnoosimise ja ravi peaks läbi viima arst, kes viib läbi uuringud selliste haiguste esinemise välistamiseks:
- maksapatoloogia;
- düsbakterioos;
- neuroosid;
- ussidega nakatumine;
- hemorroidid.
Kõhukinnisuse ravi, mis esineb koos kõhupuhitusega, hõlmab järgmist:
- dieedi korrigeerimine;
- suurenenud füüsiline aktiivsus;
- lahtistite ja muude ravimite kasutamine;
- alternatiivmeditsiini kasutamine;
- erivõimlemine.
Selle patoloogilise seisundi kõrvaldamise oluline punkt on soolestiku mikrofloora taastamine ja liigse gaasi moodustumise protsess ise. Puhitust ja kõhukinnisust ravitakse tavaliselt kompleksselt.
Patoloogia kõrvaldamiseks mõeldud ravimid
Peamised kõhupuhituse ja kõhukinnisuse ravimite kategooriad on järgmised:
- lahtistid;
- adsorbendid;
- ensüümtooted;
- vahuvastane;
- kohalikud spasmolüütikumid;
- prokinetics.
- pro- ja prebiootikumid.
Milliseid tablette kõhukinnisuse ja puhituse vastu on ette nähtud? Tuntuimate lahtistavate ravimite hulka kuuluvad: Bisakodüül, Senadexin, Glycelax, Guttalax, kastoorõli.
Adsorbentidena määravad arstid välja ravimid "Enterosgel", "Laktofiltrum", "Smecta", aktiivsüsi, "Polysorb", "Filtrum-STI".
Ensüümtoodete kategooriasse kuuluvad Enzistal, Mezim, Pacreatin, Panzinorm, Festal, Creon, Micrasim.
Liigsete gaaside eemaldamiseks soolestikust on ette nähtud vahueemaldajad või karminatiivid ning kõige populaarsemad ravimid sellest rühmast on: Simetikoon, Espumizan, Pepsan-R Simicol.
Prokinetics on pillid, mis suurendavad soolestiku motoorikat ja aitavad kõhukinnisuse korral,puhitus ja gaasid. Nende hulgas on selliseid ravimeid: "Motilac", "Motilium", "Passage", "Trimedat", "Gastricumel", "Ganaton", "Aviollant".
Pro- ja prebiootikumid stimuleerivad jämesoole normaalse floora kasvu. Selliste fondide hulgas tuleks märkida: "Duphalac", "Lactusan", "Normaze", "Maxilak", "Bifilong", "Bifinorm", "Acipol", "Acilact", "Bifidin", "Lineks", "Bifiform"
Tuleb märkida, et kroonilise kõhukinnisuse korral määratakse sagedamini lahtistava toimega ravimeid. Kuid ärge unustage, et soolased lahtistid on ägeda kõhukinnisuse korral vastunäidustatud. Sel juhul on parem eelistada taimsete koostisainetega ravimeid.
Dieet kõhukinnisuse ja puhituse vastu
Patoloogia korral on õige toitumise järgimine äärmiselt oluline. Kõigepe alt peate järgima toodete kombineerimise reegleid. Kakao, kohvi ja šokolaadi tarbimine on viidud miinimumini.
Põhilised toitumisreeglid vaadeldava patoloogia puhul tähendavad ka järgmist:
- Toatemperatuuril toidu ja jookide söömine. Teed võib juua üks tund pärast söömist.
- Kääritatud piimatoodete, juur- ja puuviljade lisamine dieeti (nendes sisalduvad kiudained aktiveerivad perist altikat).
- Joo vähem alt 2 liitrit gaseerimata vett päevas. Lubatud on ka puuviljajoogid, magustamata kompotid, veega lahjendatud mahlad, roheline tee.
- Ülesöömise episoodide välistamine, toidu põhjalik närimine. Viimane kohtumine – hiljem alt 3 tundi enne magamaminekut.
Millele veel viitab kõhukinnisuse ja puhituse vastane dieet? Normaliseerivad soolestiku tööd sellised tooted: hapukapsas, seller, sigur. Linaseemnete keetmine on väga kasulik. Kõhupuhituste esinemissagedus väheneb, kui lisada dieeti maitsetaimed: tüümian, till, salvei, piparmünt, apteegitill. Suhkru ja soola kogus peaks olema rangelt piiratud.
Soovitatav toidu keetmiseks või aurutamiseks. Praetud ja krõbedaks küpsetatud toidud on dieedist välja jäetud.
Arstid soovitavad patsientidel loobuda halbadest toitumisharjumustest: näksimine liikvel olles, paastumine, söömise ajal rääkimine. Samuti peaksite järgima dieeti, mis paneb seedetrakti teatud aja jooksul tööle, mis aitab stabiliseerida selle käigus vabanevate ensüümide ja seedemahlade hulka.
Kõhukinnisuse ja kõhugaaside puhul on oluline toidust välja jätta puder ja hakkliha – nii on sooled alati heas vormis ja kiiremini toksiinidest puhas.
Hommikul on soovitatav juua klaas sooja vett sidrunimahlaga. Hommikusöögiks on kõige parem süüa puu- või köögiviljasalatit, keedetud putru või hapupiimatooteid.
Vaatasime kõhukinnisuse ja puhituse põhjuseid ja ravi. Need on väga ebameeldivad sümptomid, mis tuleks võimalikult kiiresti kõrvaldada. Ise ravida aga ei tasu – otsi abi professionaalidelt.
