Tugevad unerohud – vahend, ilma milleta ei saa paljud täna lihts alt magama jääda. Unehäirete tõttu aga halveneb oluliselt inimese enesetunne, see kõik mõjutab tema sooritusvõimet ja tervist. Samas ei taha paljud järjekorras seista ja ajapuuduse tõttu arsti juurde minna, vaid eelistavad tulla apteeki ja osta mõni tõhus ravim. Lisaks on kangetel ravimitel suur hulk vastunäidustusi ja kõrv altoimeid ning need, mida saab apteegist ilma retseptita osta, pole tavaliselt nii kahjulikud.
Donormil
Tugev unerohi, mida saab vab alt osta peaaegu igas apteegis, on ravim "Donormil". Neile, kes seda võtavad, on tagatud umbes kaheksa kuni kümme tundi kosutavat ja sügavat und ilma faase mõjutamata.
Lisaks on uinumisprotsess palju kiirem, une kvaliteet ja kestus paranevad oluliselt. Seda ravimit on soovitatav kasutada enne magamaminekut, üks tablett või pool, sest see on üks võimsamaid unerohtu.
See on kihisev tablett, mis lahustub 100 ml vees. "Donormil" on tugev unerohi unerohi, seega ei tohiks maksimaalne annus ületada kahte tabletti päevas. Ravikuur ei ületa 14 päeva, pärast mida on vaja teha paus vähem alt kuu aega. Kui te ei saa ikkagi unetusest võitu, peate üle minema mõnele teisele ravimile, kuna see on teie keha jaoks eriti ebaefektiivne.
"Donormil" on tugev unerohi, seega on sellel teatud kõrvalmõjud. Nende hulka kuuluvad unisus, suukuivus, murtud seisund päeva jooksul. Seetõttu ei soovitata ravimit inimestele, kes peaksid olema tööl võimalikult kontsentreeritud ja keskendunud. Samuti on "Donormil" vastunäidustatud eakatele, eesnäärme adenoomiga patsientidele, haigete neerude ja maksaga patsientidele. Muude vastunäidustuste hulka kuuluvad individuaalne talumatus, rasedus, imetamine ja alla 15-aastased noorukid ei saa seda teha. Tabletipaki hind on madal – umbes 300 rubla 30 tk.
Melaxen
Veel üks tugev unerohi ilma retseptita - "Melaxen". See on omamoodi loomulik unehormoon. Tablettidel on võimas rahustav toime, normaliseerides samal ajal uinumis- ja ärkamistsüklit. Need mõjutavad närviprotsesse, mille tõttu patsienttekib unisus, kuid päeva jooksul jääb ta aktiivseks ja erksaks.
Samal ajal kardavad mõned inimesed nii tugevat unerohtu võtta, kuna see võib loomulikul teel põhjustada häireid unehormooni tootmises. Kuid enamik eksperte on kindlad, et need on tühjad hirmud. Tegelikult on vaja võtta ravimi minimaalne annus, mis on soovitud ravitoime saavutamiseks piisav. Toimeaine ise laguneb lõpuks ja eritub kiiresti kehast välja. Selle konkreetse tugeva ilma retseptita unerohu teine peamine eelis on üleannustamise võimatus.
Välja viidud kliinilised eriuuringud, mis näitasid, et isegi standardannuse mitmekordne ületamine ei too kaasa negatiivseid tagajärgi. Tavaliselt võetakse "Melaxen" 3 mg paar tundi enne magamaminekut, kuid alati vähem alt pärast väikest sööki. Täielik ravikuur on kaks kuni kolm nädalat.
See ravim on kangete unerohtude nimekirjas, samas on kõrv altoimed äärmiselt haruldased. Vastunäidustuste hulgas on tundlikkus üksikute komponentide suhtes, maksaprobleemid, autoimmuunhaigused ja lapsepõlv. Melakseni pakendis on 24 tabletti, selle maksumus on umbes 450 rubla.
Sonmil
Sonmil on alati kangete unerohtude nimekirjas. Sellel on antihistamiinne ja rahustav toime. Uuringud näitavad, et mõnel juhul osutub see niiisegi "Donormila" on tõhusam.
Ravimi võtmine on vajalik 30 minutit enne magamaminekut, piisab, kui juua pool tabletti. Maksimaalne annus ei tohi ületada kahte tabletti korraga. Enamik patsiente talub Sonmilit väga hästi, vaid vähesed kurdavad hommikust unisust, koordinatsiooni puudumist, pearinglust ja üldist nõrkust.
Selliste kõrv altoimete ilmnemisel on vaja annust vähendada või ravimi kasutamine täielikult lõpetada. See kange käsimüügist saadav unerohi on vastunäidustatud rasedatele, lastele, alaealistele, urineerimisraskustega, glaukoomi või laktaasi puudulikkusega patsientidele. Ühe paki maksumus on 100 rubla.
Taimsed ravimid
Tugevate käsimüügis müüdavate unerohtude nimekirjast leiab alati suure hulga taimseid preparaate. Need on üsna kerged vahendid, mida saab vab alt osta igast apteegist, kuid samas on neil väga nõrk toime. Seega, kui teil on unega tõesti tõsiseid probleeme, siis tõenäoliselt need teid ei aita. Raske unetuse korral on nende efektiivsus nullilähedane.
Üks levinumaid selliseid abinõusid on palderjan. Rahustite seas on see üks populaarsemaid. See on võimeline vähendama kesknärvisüsteemi erutatavust, samuti aitab kiirendada uinumisprotsessi. See muutub eriti tõhusaks regulaarsel ja pikaajalisel kasutamisel.
Motherwort toimib mitmel viisilsarnaneb palderjani toimega. See hakkab toimima unerohuna pärast umbes kahe-kolmenädalast regulaarset kasutamist. See sisaldab etüülalkoholi, seega on see väikelastele rangelt vastunäidustatud. Ettevaatlikult peaksid seda võtma alkoholisõltuvuse all kannatavad inimesed ja diabeetikud.
Võite võtta ka pojengi infusiooni alkoholil (30 tilka kolm korda päevas), melissi infusiooni (pruulitakse filtrikottide abil), kannatuslille ekstrakti (kolm korda päevas, 30 tilka). Viimane ravim on vastunäidustatud, kui teil on ateroskleroos, kahtlustate müokardiinfarkti või stenokardiat.
Kombineeritud ravimid
Üks võimsamaid unerohtu, mida unetuse all kannatades võtta, on Dormiplant. Kui me muidugi ei võta arvesse neid vahendeid, mida saab ilma arsti retseptita saada. "Dormiplant" ei oma mitte ainult rahustavat toimet, nagu paljudel ül altoodud ravimitel, vaid ka lõõgastav alt. See on hea ja hea une edendamisel väga tõhus. Sõltuv alt pakendis olevate tablettide arvust on selle maksumus 250 kuni 600 rubla. See kuulub aga kombineeritud taimsete preparaatide hulka.
Teine näide tugevast unerohust on Persen. See on võimeline vähendama ärrituvust ja omab ka kasulikku hüpnootilist toimet, uni tuleb palju kiiremini ja kergemini. 30 tableti pakendi eest peate maksma umbes 500 rubla.
Tavaline kombineeritud taimne preparaat- "Novo-Passit". Reeglina soovitatakse seda võtta neurooside korral, millega kaasnevad unehäired. See on tugev unerohi tilkades, apteegist leiab 200 ml pudelites, leidub ka tablettidena. Sel juhul maksab üks pakk umbes 500 rubla.
Taimne komponent sisaldab koos fenobarbitaaliga "Valocordiini". Teda, nagu Novo-Passit, toodetakse peamiselt tilkades. Kehal on "Valocordinil" hüpnootiline, rahustav ja spasmolüütiline toime. Olenev alt pudeli mahust algab hind umbes 150 rublast.
Ka unetuse korral soovitatakse sageli Corvaloli võtta. See aitab vabaneda ärrituvusest ja neurootilistest seisunditest. See on üks eelarvelisemaid ja taskukohasemaid fonde. Pudeli eest peate maksma kuni 50 rubla.
Pange tähele, et võrreldes monopreparaatidega on kombineeritud taimsed ravimid palju tõhusamad. Kuid samal ajal on vaja uurida võimalike vastunäidustuste ja kõrv altoimete loetelu. Seetõttu soovitavad kõik eksperdid siiski enne unerohu võtmist arstiga nõu pidada.
Homöopaatilised ravimid
Aktiivselt võtavad paljud unetuse vastu võitlemiseks homöopaatilisi ravimeid. Populaarne vahend "Calm" on saadaval tablettidena. Sellel on rahustav toime, samas, nagu eksperdid ütlevad, ei põhjusta see sõltuvust ega kõrv altoimeid. Ravimit soovitatakse kasutada ka raske unetuse ja närvilise üleerutuvuse korral. Apteekidesseda saab osta ilma retseptita, 20 tabletiga pakk maksab umbes 100 rubla.
Teine tõhus homöopaatiline ravim on Nervocheel. See on saadaval ka tablettidena ja sellel on nõrk hüpnootiline toime, samas kui see maksab palju rohkem - umbes 350 rubla pakendi kohta.
Väärib märkimist, et kuigi homöopaatilised ravimid ei aita tõsiste uneprobleemide korral, ei põhjusta need teie kehale surmavat kahju. Päeval need uimasust ei tekita, ülejäänud aja tunneb inimene end sama rõõmsana kui ilma nende pillideta. Samuti pole sellistest ravimitest letargiat. Samal ajal ei ole neil väljendunud ja tõestatud mõju, seega aitavad need kellelgi tõhus alt uinuda, kuid kellegi jaoks osutuvad need peaaegu täiesti kasutuks. Nagu paljud usuvad, toimib sel juhul platseeboefekt.
Kuidas ravida unetust?
Kui teil on unetus, peate alustama selle vastu võitlemist, selgitades võimalikult täpselt välja selle haiguse põhjused. Seda saab teha spetsiaalse testiga, mida nimetatakse ka polüsomnograafiaks. See uuring aitab välja selgitada põhjused, mis põhjustavad unetust, samuti välistada haigused, mis on seotud hingamispausidega une ajal. Kui teil on selle diagnoosi tulemused käes, võite alustada ravi.
Unetus jaguneb episoodiliseks, mis avaldub kuni ühe nädalani, ja lühiajaliseks, mis kestab üks kuni neli nädalat. Kui tuvastada teatudprobleeme, võidakse teile välja kirjutada rahusteid, mida saab osta ilma retseptita. Nii saate teada, millised tugevad unerohud võivad teid sel juhul aidata.
Kui te ei soovi arsti juurde pöörduda, kuid loodate selle probleemiga ise toime tulla, on soovitatav eelistada taimseid preparaate. Vähem alt ei tee nad sulle halba. Siiski pole mingit garantiid, et need ka tegelikult aitavad. Kui te ei saa haigusega toime tulla, peate siiski pöörduma spetsialisti poole.
Samuti ärge unustage, et ravimteraapia on tõenäoliselt ebaefektiivne, kui te ei jälgi oma raviskeemi, tervist ja toitumist. Mõnikord on nn unehügieen isegi olulisem kui ravimid ise. Lisaks sellele, et arstid soovitavad mitte öösel üles süüa, õigel ajal magama minna ja üles tõusta, võite proovida psühhoteraapiat, füsioteraapiat ja muid meetodeid, mida arst teie konkreetsel juhul kõige paremini soovitab.
Ohutud unerohud
Tuleb kohe öelda, et enamik rahusteid, mida saab apteegist ilma retseptita osta, on soovitatavad erutunud ja hüperaktiivsetele lastele. Esiteks võib neile omistada palderjanijuur. Võib-olla peetakse seda üheks kõige levinumaks vahendiks mitte ainult koolilaste, vaid ka eelkooliealiste laste ja isegi imikute ravis.
Alates kolmandast eluaastast on lubatud võtta Perseni tablette ja Alora siirupit. Kuid tugevamad kapslid "Persen forte"saab võtta ainult alates 12. eluaastast.
Rase naistele kehtivad teatud piirangud, mida tuleks eriti hoolik alt käsitleda. Soovitatav on võtta palderjani-, piparmündi-, viirpuu-, kummeli-, sidrunmelissi, pärnaõiepõhiseid taimeteesid rahustavaks ja kasulikumaks uneks. Neid võib kasutada alates esimestest rasedusnädalatest.
Alates 13-16 nädalast on lubatud võtta "Persen", "Novo-Passita", "Kratal", kannatuslille ekstrakt. Soovitatav on tungiv alt hoiduda pune, tüümiani, naistepuna keetmisest. Fakt on see, et need võivad tõsta emaka toonust ja see toob kaasa soovimatud tagajärjed, millest üks võib olla isegi raseduse katkemine.
Meestele kehtivad ka teatud piirangud. Näiteks aitab tavaline humal tõhus alt unetusega toime tulla, kuid peate olema valmis selleks, et see sisaldab suures koguses fütoöstrogeene, mis vähendavad inimkonna tugeva poole esindajate seksuaalset soovi. Ka naistepuna ja piparmünt vähendavad seksuaalset aktiivsust. Erinevate broomi sisaldavate ravimite kasutamine annab sarnase toime, näiteks kaaliumbromiid, bromokampor, naatriumbromiid või korvalool.
Soovitused eakatele
Pole saladus, et teatud olulised muutused inimkehas tekivad vanusega. Sellega seoses kannatavad tõenäoliselt kõige sagedamini unetuse all eakad. Neil on teatud raskusi uinumisega, samuti varajased ärkamised, kui inimene ei saa uuesti magama jääda. Unenägu ise on väga pealiskaudne ja katkendlik. Selliste patsientide ravimisel pööratakse erilist tähelepanu mitteravimitele, ennekõike õpetatakse tähelepanu pöörama unehügieenile, aga ka taimse päritoluga preparaatidele.
Ainult siis, kui olete neid kõiki proovinud ja pole mõju märganud, võite minna üle kangemate unerohtude võtmisele tilkade või tablettidena. Kuid isegi siin peate olema väga ettevaatlik. Kuna vanemas eas on ainevahetuse kiirus oluliselt vähenenud, peaksid ravimite annused olema minimaalsed või isegi vähendatud. Mõnel juhul on mõttekas kasutada retsepti alusel väljastatavaid rahusteid.
Pea kindlasti meeles, et eranditult kõik unerohud on vastunäidustatud nn obstruktiivse uneapnoe sündroomi korral, mis on eakatel patsientidel väga levinud. Selle haiguse ajal võib une ajal hingamine seiskuda, kuna neelu lihaste toonus langeb ja see viib selle valendiku ahenemiseni.
Uneapnoe korral võivad unerohud kaasa tuua veelgi suurema lihaste lõdvestumise, mistõttu hingamisprotsessis tekivad pausid ainult suurenevad. See võib mõjutada ka hingamiskeskuse enda tegevust. Ta ei ole hapnikunälja suhtes nii tundlik ja selle tulemusena tekib apnoe mitte ainult sagedamini, vaid ka palju kauem.
Seetõttu võivad sellise vaevusega unerohud olukorda ainult süvendada, viia haiguse veelgi tõsisemate tagajärgedeni. Näiteks südame arütmia, hüpertensiivne kriis, südameatakk, stenokardia, suurenenud risklööki. Seetõttu on selliste probleemide korral hädavajalik läbida eelnev alt polüsomnograafiline uuring, et välistada haigused, mis võivad teie elu ohustada.
Unerohud
Tilkade kujul olevad unerohud on endiselt ülipopulaarsed, see pole üllatav, sest neil on mitmeid ilmseid eeliseid. Nende hulgas on mõned kõige võimsamad unerohud ilma retseptita. Rõhutame, et peaaegu iga hüpnootilise toimega ravimi põhiülesanne on närvisüsteemi pärssivate eriprotsesside käivitamine, mis inhibeerivad igal võimalikul viisil ergastavaid tegureid. Erinevad ravimid teevad seda erinev alt.
Mõnel on lühiajaline toime, mis mõjutab ainult ergastusprotsesse, kuid ei puuduta peamisi inhibeerivaid funktsioone. Sellised ravimid sobivad neile, kes sageli ei saa pikaks ajaks uinuda, kuid samas ei kurda nad une enda kvaliteedi üle, nad magavad väga sügav alt.
Muud ravimid, vastupidi, aitavad ainult siis, kui inimene ei maga hästi, ärkab mitu korda öösel. Siis on vaja pikatoimelisi unerohtu, mis ennekõike võimendavad organismis pidurdusprotsesse, tagades tervisliku ja sügava une.
Tugevad käsimüügis müüdavad unerohud tilkades hõlmavad selliseid ravimeid nagu Barboval, Melatoniin, Notta.
