Paljud värsked emad kurdavad pärast sünnitust pidevate peavalude üle. Loomulikult on uue inimese sünd seotud põhjapanevate muutustega vanemate elus. Kuid lisaks igapäevastele probleemidele seisavad naised sageli silmitsi väga käegakatsutavate terviseprobleemidega. Nõrkus, pearinglus, unetus, sünnitusjärgne migreen on sümptomid, mida ei tohiks kunagi ignoreerida.
Miks mu pea pärast sünnitust valutab? Põhjused, kaasnevad tüsistused, tõhusa ja ohutu ravi meetodid – see on teave, mida tuleks põhjalikult uurida.
Sünnitusjärgne migreen: millistele sümptomitele tasub tähelepanu pöörata?
Lapse sünd on iga naise jaoks eriline, peaaegu maagiline periood. Sellest hoolimata on rasedus ja sünnitus kehale tõsine proovikivi. Esimestel kuudel pärast lapse sündi peab vastsündinud ema seda tegemasilmitsi paljude probleemidega. Ja paljud naised kurdavad, et pea valutab pärast sünnitust.
Muidugi võib ebamugavustundel olla erinev iseloom. Näiteks kaebavad mõned inimesed teravate, tuikavate valude üle oimukohtades, samas kui teised patsiendid teatavad suruvate, tuimade valude ilmnemisest pea tagaosas. Ebameeldivad aistingud võivad esineda kogu aeg, kuigi üsna sageli kurdavad vastsündinud imikute emad, et ebamugavustunne on pidev. Mõnikord on valu nii tugev, et põhjustab iiveldust ja oksendamist.
Mõnikord kaasnevad migreeniga ka muud sümptomid, eelkõige pearinglus, nõrkus, lihasvalu, palavik, seedehäired jne. Nendele tunnustele tuleb kindlasti tähelepanu pöörata – need on olulised diagnostilised kriteeriumid, mille olemasolu annab märku teie arst.
Miks mu pea pärast sünnitust valutab? Kõrge vererõhk
Paljud naised kurdavad, et pea valutab pärast sünnitust. Migreen on sageli kõrge vererõhu tagajärg. Väärib märkimist, et enamikul juhtudel kogevad rasedad patsiendid hüpertensiooni, kuid mõnikord püsib probleem pärast sünnitust. Kõrge vererõhuga ei kaasne ainult valu – naised kurdavad äkilist nõrkust, tinnitust, pearinglust, iiveldust.
Migreen pärast epiduraali
Pole saladus, et sünnitus on vägavalusad. Ja mõnikord on patsientidele ette nähtud epiduraalanesteesia. Sellisel juhul süstitakse spetsiaalse nõela abil anesteetilist ravimit otse seljaaju ruumi. Seega saab valu täielikult kõrvaldada – kui patsient jääb teadvusele ja saab hõlpsasti järgida kõiki sünnitusarsti juhiseid.
Kuid mõnikord põhjustab seljaaju punktsioon lühiajaliselt tserebrospinaalvedeliku tsirkulatsiooni häireid ja see omakorda põhjustab sageli peavalu. Esimese 24 tunni jooksul pärast anesteesiat peab patsient järgima ranget voodirežiimi – see vähendab kõrv altoimete tõenäosust.
Madalast hemoglobiinitasemest tingitud valu
Teatavasti kaasneb sünnitusega sageli verekaotus, eriti kui tegemist on täiemahulise operatsiooniga. Verekaotus toob kaasa hemoglobiini taseme languse, mõnikord kriitiliste väärtusteni.
Punaste vereliblede arvu vähendamine toob omakorda kaasa hapnikupuuduse. Kui teie pea valutab pärast sünnitust, võib see viidata hapnikunälgale. Õige toitumine ja raua lisamine aitavad olukorda parandada.
Hormonaalsed muutused
Kui pärast sünnitust hakkas pea valutama, võib see viidata hormonaalse tausta rikkumisele. Rasedus, sünnitus, imetamine – kõigi nende muutustega kaasnevad põhimõttelised muutused teatud hormoonide tasemes. Endokriinsüsteemi töö mõjutab kõigi organsüsteemide tööd. Sageli hormonaalsedümberstruktureerimisega kaasnevad migreenid.
Krooniline väsimus
Kui teie pea valutab sageli pärast sünnitust, võib see olla tõsise ületöötamise tagajärg. Lapse välimus ei muuda mitte ainult hormonaalset tausta ja naise välimust, vaid ka kogu tema elu. Unetud ööd, täiendavad majapidamistööd, stress ja pidev mure lapse pärast – kõik see mõjutab naise füüsilist seisundit. Värskel emal on seetõttu uinumisraskused (näiteks ei saa ta uinuda vaatamata suurele väsimusele). Tihti ei söö ta korralikult, lõpetab puhkamise – selle tagajärjeks on füüsiline kurnatus, millega kaasneb nõrkus, palavik ja peavalud.
Sünnitusjärgne depressioon
Statistika kohaselt kogeb enamik värskeid emasid mingil kujul sünnitusjärgset depressiooni. Selle sümptomiteks on pidev väsimus ja apaatia, huvi kadumine elu vastu, sagedased peavalud, unisus, ebaadekvaatsed emotsionaalsed reaktsioonid. Enamikul juhtudel õnnestub naistel sarnase probleemiga toime tulla. Sellest hoolimata on tõsine sünnitusjärgne depressioon hea põhjus arsti poole pöörduda. See on tõsine rikkumine, mida ei tohiks kunagi ignoreerida.
Muud sünnitusjärgse migreeni põhjused
Paljud naised kurdavad arstile, et pärast sünnitust valutab pea iga päev. Mõnikord ilmnevad migreenid erinevate patoloogiate progresseerumise tagajärjel. Põhjuste loend sisaldab emakakaela osteokondroosi. Eelarvamuslülidevahelised kettad põhjustavad sageli närvijuurte ja veresoonte kokkusurumist, mis kannavad verd ajju – sellega kaasnevad peavalud.
Migreen võib olla vegetovaskulaarse ja neurotsirkulatoorse düstoonia progresseerumise tagajärg. Seetõttu ei tohi mingil juhul probleemi tähelepanuta jätta – peavaludest tasub rääkida oma arstile.
Diagnoos
Migreenihoogude sagenemisel on väga oluline pöörduda arsti poole. Alustuseks tutvub spetsialist sümptomitega ja kogub anamneesi. Edaspidi suunatakse patsient täiendavatele uuringutele. Näiteks on oluline läbi viia üldine ja biokeemiline vereanalüüs. Mõnikord tehakse hormoonide taseme kohta täiendavaid uuringuid. Arst mõõdab ka vererõhku. Näidustuse korral kontrollitakse elektrokardiogrammi, rindkere röntgenipilti ja koljusisest rõhku. Lisaks peate võib-olla konsulteerima psühholoogiga.
Valuvaigistid
Mida teha, kui pea valutab pärast sünnitust? Ärge ise ravige - parem on kohe pöörduda spetsialisti poole. Nagu teate, võivad kõik imetamise ajal võetavad ravimid mõjutada lapse seisundit. Ainult arst võib leida ohutuid ravimeid.
Reeglina leevendatakse valu mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega. Paratsetamool on imetamise ajal kõige ohutum. Hästi toime tulla peavaluga ravimid, nagu "Ibuprofeen", "Nurofen",Aspiriin, ketoprofeen, indometatsiin, diklofenak.
Mõnikord kasutatakse kombineeritud ravimeid, mis sisaldavad nii mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid kui ka muid komponente, mis aitavad kiiresti valu leevendada ja aju vereringet normaliseerida. Sellised ravimid nagu Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon on tõhusad. Loomulikult ei tohi te mingil juhul kasutada ravimeid ilma arsti loata.
Muude ravimite loetelu
Põletikuvastased ravimid ja valuvaigistid aitavad kindlasti valu vastu. Kuid migreen võib olla erinevate patoloogiate tagajärg ja mõnikord on väga oluline kõrvaldada ebamugavuse põhjused. Pärast põhjalikku diagnoosi saab arst koostada õige raviskeemi:
- Tugeva peavalu korral võib arst välja kirjutada opioidanalgeetikume.
- Mõnel juhul on soovitatav võtta antidepressante (kõige sagedamini kasutatavad on melipramiin ja amitriptüliin).
- Kui on probleeme südame ja veresoontega, kasutatakse beetablokaatoreid.
- Kui migreenihooga kaasnevad krambid, kasutatakse krambivastaseid aineid.
- Nootroopikud aitavad parandada aju vereringet, avaldavad soodsat mõju närvisüsteemi talitlusele.
- Vajadusel lisage raviskeemi antiemeetikume (kui migreenihoogudega kaasneb oksendamine).
Väärib märkimist, et paljusid neist ravimitest ei tohi kunagi imetamise ajal võtta, seegaravi ajal tuleb rinnaga toitmine lõpetada. Igal juhul ei saa selliseid kangeid ravimeid ilma loata kasutada.
Lisaks soovitatakse patsientidel võtta vitamiinikomplekse ja antioksüdante. Sellised ravimid aitavad kaasa ainevahetusele, parandavad immuunsüsteemi toimimist. Kui hemoglobiini tase langeb, tuleb raviskeemi lisada rauapreparaate.
Peavalu pärast sünnitust: mida teha? Traditsiooniline meditsiin
Teatavasti mõjutab ravimite võtmine mõnikord lapse organismi negatiivselt, sest ravimite toimeained ja nende metaboliidid võivad erituda koos rinnapiimaga. Seetõttu ei tohiks te ise tablette valida. Kui teil on pärast sünnitust tugev peavalu ja rünnakud ilmnevad pidev alt, peaksite pöörduma alternatiivsete ravimeetodite poole:
- On tõestatud, et aroomiteraapia aitab peavalude korral. Seansse saab läbi viia iseseisv alt - vajate ainult aroomilampi ja eeterlikke õlisid. Rahustavate omadustega on piparmündi-, lavendliõlid jne. Muide, sellised protseduurid on eriti tõhusad, kui migreeni põhjuseks on stress, ületöötamine ja kõrge vererõhk.
- Te saate leevendada rünnakut tinktuuride ja ravimtaimede keetmise abil. Kasulikuks peetakse kummeli ja apteegitilli teed. Muide, mõned taimed parandavad samaaegselt laktatsiooni ja avaldavad soodsat mõju beebi seedesüsteemi toimimisele.
- Mõned eksperdid soovitavad peamassaaži. Protseduuri saab läbi viia iseseisv alt või küsida mõne sugulase käest. Massaaž parandab peanaha verevarustust, ärritab kudesid, mille tulemuseks on närviimpulsside ümbersuunamine – peavalu taandub või vähem alt nõrgeneb.
- Tõhusad on ka külmad kompressid. Piisab, kui määrida pähe midagi külma, et ajju verd kandvad veresooned kitsendada. See aitab kiiresti vähendada intrakraniaalset rõhku ja seega ka valu leevendada.
- Muide, eeterlikke õlisid saab kasutada mitte ainult aroomiteraapias. Näiteks võite määrida oimukohti ja kukla nahka piparmündiõliga, millel on ärritav toime, leevendades seeläbi valuhoogu.
Muidugi ei saa sellised abinõud asendada täisväärtuslikku ravi, seega ei tohiks arsti poolt määratud ravimitest keelduda.
Ennetamine: kuidas ennetada migreenihoogu?
Kui teil on pärast sünnitust pidev alt peavalu, on see võimalus oma päevakava ümber vaadata. Järgides mõningaid reegleid, saate ennetada migreenihoogude teket:
- Alustuseks vaadake kindlasti üle oma töö- ja vabaajagraafik. Muidugi ärkab laps sageli öösel üles ja päeval on naised majapidamistöödega hõivatud. Kuid peaksite mõistma, et kui magate vähem kui 6-8 tundi päevas, on peavaluga toimetuleku tõenäosus minimaalne. Kui öösel puhata pole võimalik, peate oma režiimi kohandama, et päeval magada.
- Arstid soovitavad veeta aega õues – see tuleb kasuks nii lapsele kuiema. Vere hapnikuga varustamine aitab peavaludega toime tulla.
- Pöörake toitumisele rohkem tähelepanu. Toidust tuleks välja jätta toiduained, mis põhjustavad vererõhu kõikumisi. Keelatud toiduainete nimekirjas on šokolaad, maiustused, praetud liha ja vorstid, tsitrusviljad, kohv, juustud, kuivatatud puuviljad, banaanid, marineeritud toidud. Teisest küljest on oluline küllastada keha vitamiinide ja mineraalidega. Toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine ja rahuldama kõik imetava ema ja beebi keha vajadused.
- Veeda vähem aega arvuti ja teleri taga, ära luge hämaras. Mõnikord on peavalu põhjuseks silmade pinge.
- Hoidke vormis. Regulaarne treenimine, olgu selleks siis treening jõusaalis või lühike hommikujooks, aitab normaliseerida vererõhku ja parandada vereringet, ühtlustada hormoone.
- Õppige stressiga toime tulema. Hingamisharjutused, lõõgastav vann, jooga – kõik see aitab end tagasi põrgatada ja ärevusest vabaneda.
- Kui peavalu siiski ilmneb, siis ei tohi ilma arsti loata võtta spasmolüütikume. Need ravimid põhjustavad vasodilatatsiooni, mis omakorda võib suurendada ebamugavustunnet.
Igal juhul peate meeles pidama, et laps vajab tervet ema. Seetõttu tasub ennekõike oma seisundit jälgida. Kui pärast sünnitust valutab pea iga päev, siis ärge kõhelge – otsige abi spetsialistilt!
