Maailmas on tohutult palju inimesi ja vaid vähesed suudavad jääda täiuslikuks. Kaasaegne mood dikteerib jätkuv alt oma stereotüüpe. Paljudel naistel võite märgata tõsiasja, et rindkere on veidi punnis, ebaproportsionaalne. Noh, see ei tähenda, et oleks haigust ja on vaja häirekella lüüa. Võib-olla on see loomulik omadus. Kuid selleks, et selles kindel olla, on vaja välja selgitada põhjused. Mis siis, kui üks ribi paistab rohkem välja kui teine? Lisateavet selle kohta hiljem.
Põhjused
Tegelikult ei tekita see normist kõrvalekaldumine inimesele mingit ebamugavust. Selle probleemiga on seotud ainult emotsionaalsed kogemused ja põnevus, kuna esteetika seisukoh alt peaks rind olema elegantne ja mitte silmatorkav. Ja kui inimesel on omadus, tõmbab see kohe avalikkuse tähelepanu.
Välise defekti kõige levinum põhjus on rindkere deformatsiooni ilming. Selline olukord tekib isegi lapsepõlves, ajal, mil luukude pole veel täielikult moodustunud. Näiteks kuiteatud luu piirkond oli pidev alt ebaõige koormuse või ebamugava asendi all – see põhjustab lõpuks täiskasvanueas defekti.
Lapsepõlves võib selle omandada liigse füüsilise aktiivsuse, sagedaste kükkide tegemisel ja kõige hullem on see, et see on seljaaju kõveruse tagajärg. Kui lapsel jääb ribi välja, tuleb läbi viia vastavad protseduurid.
Raseduse punnis
Teine kõige levinum tegur, mis seda ribide deformatsiooni mõjutab, on rasedus. Naised seisavad selle probleemiga sageli silmitsi. See on tingitud asjaolust, et loode avaldab luudele survet ja need hakkavad järk-järgult liikuma.
Osteokõhre eksostaas
See ilming on äärmiselt haruldane. Tegelikult on see kahjutu luukasv. Need kõrvalekalded normist arenevad ilma aistinguteta, ilmingud ei mõjuta kuidagi siseorganite tööd. Enamasti tekib see vigastuse või infektsiooni tagajärjel. Need tagajärjed võivad ilmneda ka endokriinsüsteemi häirete tagajärjel.
Kuid kõige levinum ribide väljakukkumise põhjus on skolioos.
Tabeli vale asukoht
See on kõige levinum põhjus. Näiteks istub inimene pidev alt vales asendis, on kuidagi painutatud, seegatoimub lülisamba nihkumine, mis mõjutab ribisid. Samuti võib pidev raskuse kandmine ühel õlal põhjustada skolioosi, millel on samuti tohutu mõju ribide asendile. Selle haiguse kujunemise ajal on mõju mitte ainult selgroole ja ribidele. Samuti kannatavad siseorganid. Nende normaalne toimimine on häiritud ja elundid lakkavad täielikult oma tööst, mis toob kaasa tõsiseid tüsistusi.
Kas neid kõrvalekaldeid saab parandada?
Kõik teavad hästi, et luude lõplik moodustumine inimestel lõpeb 25-aastaselt. Kui aga parem ribi välja jääb, on mitmeid näpunäiteid, mis aitavad parandada luude seisundit isegi täiskasvanueas.
On hädavajalik jälgida oma kehahoiakut. Pidev alt tegelege ravivõimlemisega, mis taastab selgroo tervisliku seisundi. Selleks peate võtma ühendust spetsialistiga, et läbida terve meditsiiniline kompleks. See eeldab harjutusravi, konkreetse piirkonna täiendavat massaaži, aga ka selja ja ribide asendit õigesti fikseeriva korseti kandmist, mis on ülim alt oluline atraktiivse välimuse taastamiseks ning selja ja ribide joondamiseks.
Skeletihäirete kõrvaldamiseks on vaja regulaarselt tegeleda ujumise ja fitnessiga. Selline treening on selja seisundile soodne. Kui selgroo ümber olevad lihased hakkavad tugevnema, aitavad need moodustadasirge selg ja seetõttu on ribid joondatud.
Tervise taastumise perioodil ja isegi pärast seda, kui olete läbinud terve ravikuuri spetsialisti juures, peate veenduma, et dieet sisaldab tervislikke toite. K altsium peab olema toidu põhielement. Samuti soovitavad eksperdid päevitada. Nad aitavad kaasa D-vitamiini tootmisele, mis võimaldab k altsiumil inimkehas hästi imenduda. Tervisliku eluviisi juhtimine on äärmiselt oluline. Õige toitumine peaks olema tasakaalustatud. Valke, rasvu ja süsivesikuid tuleb tarbida kindlas vahekorras, et organism saaks kätte kõik vajalikud ained ja mineraalained.
Harjutus
Muuhulgas on vaja teha õige harjutuste komplekt, mis tugevdab selgroogu, aitab kaasa ribide piirkonna lihaste moodustumisele, et neid joondada. Selle probleemi lahendamiseks peate võtma ühendust spetsialistiga. Ainult treener saab koostada teile individuaalse programmi, mis sobib koormusele ja eesmärgile. Pärast harjutuste komplekti on efekt märgatav mitte varem kui kaks nädalat hiljem. Lihased hakkavad järk-järgult kasvama, alustades seeläbi selgroo moodustumist ja paranemist.
Ärge koormake oma keha liiga palju – see võib teie tervist kahjustada. Kõik peaks olema mõõdukas, selles küsimuses ei saa te üle pingutada, sest see võib olla niipõhjustada ka tõsiseid tüsistusi.
Samuti tahan lõpuks ära märkida tõsiasja, et moodi pole vaja taga ajada: kui praegu paistavad ribid välja ja see pole populaarne ja kõik üritavad neist lahti saada, siis võib-olla aasta pärast või kaks sellest saab uusim mood. Te ei saa moega sammu pidada, peate oma tervist jälgima. Kui olete terve, on keha tugev ja seetõttu tunnete end suurepäraselt - elate pikka õnnelikku elu. Ärge pöörake tähelepanu väiksematele defektidele, pidage meeles, et maailmas pole praktiliselt ühtegi ideaalset inimest. Igal välimusel on oma väikesed kõrvalekalded ja vead. Ja mood, mis meile läikivates ajakirjades dikteeritakse, on täis stereotüüpe ja te ei tohiks neid kuulata.
Iseravimine ei ole selles küsimuses lubatud. Enne füüsilise tegevuse või korseti kandmise alustamist on vaja konsulteerida spetsialistiga, et selgitada välja juhtumi põhjus ning määrata vajalik ja tõhus ravikuur.
