Pole olemas sellist inimest, kes ei tahaks olla terve. Seda soovitakse kõikidele sünnipäevadele ja tähtpäevadele. Sellest annab tunnistust ka kõige populaarsem röstsai mis tahes pidusöögi ajal. Mis on tervise alus? Mida saab inimene teha, et elada kauem ja haigestuda vähem? Mis mõjutab meie keha seisundit? See artikkel aitab teil sellest aru saada.
Tervisekomponendid
Inimese keha on keeruline süsteem. Samal ajal on selle normaalne elutegevus tagatud ainult kolme komponendi optimaalse taseme tingimustes. See pole mitte ainult bioloogiline, vaid ka vaimne ja sotsiaalne tervise alus. Kõik need on omavahel tihed alt seotud, olles dialektilises ühtsuses. Näiteks bioloogiline tervis sõltub otseselt sotsiaalsest tervisest ja sotsiaalne tervis on otseselt sõltuv bioloogilisest tervisest. Sarnased ühendused on ka teiste komponentide vahel.
Bioloogiline tervis
Keha seisundi see tase sõltub otseselt nende funktsioonide dünaamilisest tasakaalust,teostada siseorganeid, samuti nende normaalset reageerimist keskkonnamuutustele.
Isegi eelmise sajandi kaheksakümnendatel tuvastasid WHO spetsialistid inimeste tervise aluseks olevate tegurite ligikaudse suhte. See näeb välja selline:
- arstiabi - 10 kuni 15%;
- geneetiline eelsoodumus - 15 kuni 20%;
- inimkeskkonna seisund - 20 kuni 25%; - inimeste eluviis ja elutingimused - 50–55%.
Ühe või teise tervise aluseks oleva teguri mõju inimesele oleneb ka tema soost ja vanusest, individuaalsetest ja tüpoloogilistest iseärasustest.
Geneetilised tegurid
Iga organismi arengu määrab pärilik programm, mis pärandub koos vanemate kromosoomidega. Kuid need elemendid, mis on meile nii olulised, võivad inimese elu jooksul teatud kahjulike mõjude all olla.
Geeniaparaadi rikkumised võivad sõltuda inimese elustiilist, kasutatavate toodete kvaliteedist, keskkonnaolukorrast, farmakoloogiliste ainete kontrollimatust tarbimisest, raskustest ühiskonna sotsiaal-majanduslikes protsessides. jm. Negatiivsete tegurite mõju tulemusena tekivad mutatsioonid, mis põhjustavad teatud pärilikke vaevusi või eelsoodumust neile.
Enamasti tekivad sellised rikkumised negatiivse elustiili tõttutulevased isad ja emad. Lisaks pole saladus, et laste tervise alused pannakse paika juba loote arengu käigus. Ja naisel raseduse ajal puudub sageli motoorne aktiivsus. Ta kannatab professionaalse, koduse ja sotsiaalse laadi vaimse ülekoormuse all, sööb üle ega loobu mõnikord oma halbadest harjumustest. Kõik see mõjutab negatiivselt sündimata lapse füüsilise tervise aluseid.
Geneetilisest tegurist põhjustatud patoloogiad jagunevad tinglikult kolme rühma. Esimene neist hõlmab kaasasündinud pärilikke haigusi. Sel juhul sünnib laps teatud häirete tunnustega (värvipimedus, hemofiilia jne).
Teise rühma kuuluvad välistegurite negatiivsest mõjust tulenevad pärilikud haigused. Nende hulka kuuluvad patoloogiad, mis on seotud keha ainevahetusprotsesside häirete, vaimsete häirete ja paljude muude vaevustega.
Kolmandat tüüpi geneetilised tegurid, mis mõjutavad füüsilise tervise põhitõdesid, põhjustavad isheemilist ja hüpertensioonihaigust, bronhiaalastmat, ateroskleroosi jne. Kõik need vaevused on seotud päriliku eelsoodumusega.
Ökoloogia
Muidugi on tervise biomeditsiinilised alused otseselt sõltuvad geneetilistest teguritest. Inimese pärandatud programm tagab aga tema normaalse arengu ainult siis, kui esinevad teatud keskkonnatingimused.
Sechenov märkas, et kõik planeedi elusorganismid on biosfääriga vastastikustes ja mitmekesistes suhetes. TeadlaneTa väitis, et inimene ei ole võimeline eksisteerima ilma väliskeskkonnata. Samal ajal on see abiootilistes (geokeemilistes, geofüüsikalistes) ja bioloogilistes seostes kõige ümbritsevaga.
Milline on inimese jaoks väliskeskkond? See on terve inimtekkeliste ja loodusnähtuste ja objektide süsteem, milles toimub elu ja töö, aga ka inimeste puhkus. See mõiste hõlmab bioloogilisi, keemilisi ja füüsikalisi tegureid, mis mõjutavad otseselt või kaudselt inimkeha aktiivsust ja seisundit.
Inimese tervise kujunemise alused on tihed alt seotud kõigi biosfääri komponentidega. See hõlmab taimi ja putukaid, mikroorganisme jne. Keerulise süsteemina on inimkeha kaasatud planeedil leiduvate ainete ringlusse ja on sunnitud järgima selle seadusi.
Iga meist igaühe tervise biomeditsiiniline alus on mõjutatud paljudest keskkonnakomponentidest. Ja see pole ainult vesi, õhk ja päike. Suurt rolli mängivad erinevad energiamõjud (alates kiirgusest kuni meie planeedi elektromagnetväljani).
Keskkonna mõju inimese tervisele avaldub ka erinevates elukohtade kliimatingimustes. Seega on põhjapoolsete piirkondade elanikkond sunnitud kulutama oma olemasolu eest võitlemiseks suurel hulgal elutähtsat energiat. Selliseid tingimusi on raske võrrelda nendega, kus loodus soosib inimest.
Megalinnade elanikud kannatavad ka keskkonna negatiivse mõju all. Lõppude lõpuks on just suurtes linnades palju tegureid, mis meie tervist hävitavad. Neil on negatiivne mõju isegi neile inimestelekes juhivad õiget eluviisi.
Tervishoid
Paljud inimesed usuvad ekslikult, et just tervishoid võimaldab neil panna tervisele usaldusväärse aluse. Kuid vaatamata helgetele lootustele on selle teguri osakaal statistika järgi äärmiselt madal. Ja sellele on lihtne seletus. Fakt on see, et tsivilisatsiooni arengu ja haiguste leviku suurenemise tõttu on meditsiin hakanud inimeste tervisele vähe tähelepanu pöörama.
Tänapäeval on arstid rohkem spetsialiseerunud patoloogiate ravile. Nad kirjutavad välja farmakoloogilisi aineid, millel on kehale kõrv altoimed, mis ei tugevda seda alati.
Haiguste ennetamine
Tervise meditsiiniline alus seisneb ennetusmeetmete võtmises, mis jagunevad kolmeks tasandiks. Esimene on suunatud kõikidele täiskasvanute ja laste kategooriatele. Sellise ennetamise eesmärk on parandada inimeste tervist kogu nende elu jooksul. Ja selle etapi peamised vahendid on soovituste väljatöötamine, kuidas hoida tervist, kasutada rahvapäraseid retsepte, säilitada tervislikku eluviisi jne.
Meditsiiniliste haiguste ennetamise teine tase on mõeldud inimese eelsoodumuse ja olemasolevate riskitegurite erinevate näitajate väljaselgitamiseks. Selline töö toimub koos pärilike omaduste ja konkreetse elustiili käitumise kohta teabe kogumisega. Ehk siis arstide töö ei ole antud juhul suunatud ravileteatud tüüpi haigus. See on suunatud patoloogiate sekundaarsele ennetamisele. Kolmanda tasandi ülesannete raames töötavad arstid selle nimel, et vältida haiguste kordumist patsientidel kogu ühiskonnas.
Tänapäeva meditsiinipraktika kogutud kogemused viitavad haiguste ennetamise madalale majanduslikule ja sotsiaalsele efektiivsusele. Nii laste kui ka täiskasvanute tervise parandamise alused pannakse paika esimesel ja teisel tasandil. Meditsiinitöötajad keskenduvad aga jätkuv alt kolmanda astme ennetamisele. Arstid kohtuvad ainult juba haigete inimestega, vaatavad nad läbi ja määravad ravikuuri. Siiski tasub meeles pidada, et esmane ja sekundaarne ennetus on rahvatervise aluseks. Ja ta peab olema tähelepanelik.
Elustiil ja elutingimused
Aga ometi on tänapäeval peamine haiguste põhjustaja inimese igapäevane käitumine. Ja tervise säilitamise alused tänapäeva ühiskonnas seisnevad inimeste tervisliku eluviisi järgimises. See on kõigi haiguste kõige tõhusam ennetus.
Iga inimese tervislik eluviis on individuaalne. See kontseptsioon võtab arvesse üksikisiku tüpoloogilisi omadusi, tema vanust, sugu, elukutset, perekonnaseisu, materiaalset kindlustatust, töötingimusi ja palju muud. Tervise aluste rajamisel mängivad olulist rolli inimese eluorientatsioonid ning tema isiku- ja motivatsiooniomadused. Kõik need tegurid võivad olla tugevaks stiimuliksennetavad meetmed haiguste ennetamiseks.
Kahjuks eeldavad paljud, et nende tervist on võimalik parandada ükskõik millise vahendi kasutamisega, milleks võib olla keha puhastamine, toidulisandid, trenn jne. See lähenemine on aga põhimõtteliselt vale. Lõppude lõpuks, üks, isegi kõige tõhusam vahend, ei ole võimeline mõjutama kõiki inimkeha süsteeme, millest igaühel on otsene mõju tervisele.
Seetõttu peab igaüks meist järgima toitumiskultuuri, treenima ja jätma kõrvale negatiivsed emotsioonid (hirm, viha, kadedus jne), mis mõjutavad keha tohutu hävitava jõuna.
Vaimne tervis
Inimkeha organid ja elutähtsad süsteemid on omavahel tihed alt seotud. Kuid kogu nende mõju üksteisele on närvisüsteemi pideva kontrolli all. Seetõttu on vaimne seisund, mis on üks inimese tervise komponente, kogu organismi toimimiseks nii oluline. See mõiste on tihed alt seotud isiksusega ning sõltub inimese motivatsioonist ja vajadustest, tema emotsionaalse-tahtlikust sfäärist ja eneseteadvuse arengust.
Vaimset tervist võib kirjeldada kui vaimse mugavuse seisundit, mis tagab inimese adekvaatse reageerimise kõikidele tema elus ettetulevatele olukordadele. Samas viidatakse intellektile, mõistusele jaemotsioonid.
Sotsia altervis
Pole saladus, et inimene on sotsiaalne olend. Seetõttu mängib tema jaoks olulist rolli tervise sotsiaalne alus. See iseloomustab sellist keha seisundit, milles inimene suudab luua kontakti ühiskonnaga.
Sotsiaalse tervise alused kujunevad välja kontaktide mõjul sõprade ja vanematega, klassi- ja töökaaslastega, lähedastega jne. See mõju võib olla nii positiivne kui ka negatiivne. Näiteks võivad puudujäägid kasvatuses või düsfunktsionaalne keskkond viia isiksuse degradeerumiseni. Sel juhul mõjutab ühiskond negatiivselt inimese suhtumist iseendasse, suhtlemisse, tegevustesse ja teistesse inimestesse.
Millised on inimese sotsiaalse tervise komponendid? Nende hulka kuuluvad:
1. Moraalne. See mõiste hõlmab ideaale, orientatsioone, väärtusi, aga ka indiviidi moraalseid ja eetilisi omadusi, mida ta peab enda jaoks tõeseks. Inimese moraal on tema tervise humanistlik aspekt.2. Sotsiaalne kohanemine. See on ka üks üksikisiku tervise komponente. See iseloomustab tema võimet kohaneda muutuvate elutingimuste või sotsiaalse keskkonnaga, samuti leida õigeid lahendusi psühholoogiliste barjääride ületamiseks.
Üks sotsiaalse tervise edendamise vahendeid on töö. Just tööalane tegevus annab inimesele vajaduse ja ühiskonda kuuluvuse tunde, paljastab temavõimeid ja juhatab teda ka individuaalse heaolu poole.
Tervisealased õigusaktid
Need või muud arstide tegevuse korralduse elemendid ilmnesid juba meditsiiniajaloo alguses. Need puudutasid patsiendi ja arsti vahelisi suhteid ning põhinesid ühiskonnas eksisteerinud reeglitel ja traditsioonidel.
Tervise õiguslik alus on endiselt olemas. Meie riigis kajastuvad need föderaalseadustes, valitsuse määrustes, presidendi dekreetides jne. Kõik need õigusaktid annavad õigusi ja panevad kohustused nii patsientidele kui ka meditsiinitöötajatele.
Vene Föderatsiooni peamine seadus, mille abil kujundatakse riigi kodanike tervisele õiguslik alus, on 1993. aastal vastu võetud põhiseadus. Selle teise peatüki artiklid sõnastavad vabadused. ja venelaste õigused, mis on seotud iga inimese elu ja tervise kaitsega, samuti meditsiinitöötajate tegevusega.
Põhiseadus kehtestab järgmised põhimõtted:
- õigus elule;
- sotsiaalkindlustuse tagamine haiguse ja vanaduse korral;- õigus tasuta arstiabile, tervishoiule jne
Vene Föderatsiooni põhiseaduse sätteid kasutades on vastu võetud kodanike tervise kaitset käsitlevate õigusaktide alused. Käesolev dokument on õiguslik alus, mis võimaldab arendada tervishoiusektoris olemasolevaid suhteid.
Põhialuste rahvatervise küsimusi käsitletakse riiklikul tasandil ja selles dokumendis sisalduvad õigusnormid hõlmavad laia valikutavalikud suhted. Nende hulka kuuluvad need, mis toimuvad tervishoiusüsteemis. Põhialuste kohaselt on riigi töö oma kodanike tervise kaitsmisel kombinatsioon erinevatest majanduslikest ja poliitilistest, sanitaar-hügieenilistest ja teaduslikest, meditsiinilistest ja epideemiavastastest ning kultuurilistest meetmetest.
