Praegu pole praktiliselt ühtegi inimest, kellel ei oleks nägemisprobleeme, isegi väiksemaid. Kõik nägemisorganitega seotud häired väljenduvad vastavate sümptomitena, millele peaksite tähelepanu pöörama ja konsulteerima silmaarstiga, kes teab, kuidas lugemiseks ja arvutiga töötamiseks prille valida. Need valitakse individuaalselt, pärast läbivaatust ja selget diagnoosi, retsepti alusel.
Ärevuse sümptomid
Pärast pikka arvutiga töötamist või lugemist võib patsiendil tekkida silmades ebamugavustunne, mis viitab mitte ainult väsimusele, vaid viitab ka rikkumistele. Tõsiste haiguste vältimiseks on soovitatav pöörata tähelepanu sellistele sümptomitele nagu:
- Probleemid väikeses kirjas teksti lugemisel, nt tähed, mis võivad olla udused või kahekordistunud.
- Ajalehe teksti nägemiseks peate brošüüri teisaldamakäe pikkus.
- Halvas valguses lugemisprobleemid, silmad väsivad rohkem, hakkate kissitama, tekib ebamugavustunne.
- Silmamuna kiire väsimus ja punetus.
- Peavalu ilmnemine pärast lühikest lugemist või arvuti taga töötamist.
Vähem alt ühe eelnimetatud sümptomite ilmnemisel on soovitatav lähiajal täiendavat nõu küsida spetsialistilt, kes oskab valida lugemiseks ja tööks prille, et silmad ei väsiks.
Presbüoopia
Vanusega, ükskõik kui väga me seda ka ei tahaks, muutub nägemine halvemaks. Kaugelt näha on järjest raskem. Selle eest vastutab objektiivi kohanemisfunktsioon, mis võib selle kuju muuta. Noortel on see üsna elastne. Kui vaatate lähedal asuvat objekti, muutub see silma element kumeraks, hakkab valguskiiri tugevamini murdma, aidates seeläbi kujutist võrkkestale teravustada.
Mida vanemaks inimene saab, seda tihedamaks muutub lääts, vähenevad selle elastsus ja kohanemisvõime. Patsient hakkab teksti nägemiseks distantsilt lugema. Presbüoopiat peetakse vanusega seotud haiguseks ja see progresseerub igal aastal. 65 aasta pärast protsess peatub.
Sellised nägemispuudega patsiendid, aga ka need, kellel pole probleeme, võivad kanda tavalisi monofokaalseid lugemisprille.
Arvutitöö
Inimesed, kelle töö on seotud pikaajalise monitori läheduses viibimisega,kurdavad väga sageli nägemise kvaliteedi halvenemise, silmade väsimuse ja punetuse, kuivuse ja sügeluse üle. Järk-järgult hakkavad peavalud häirima, objekti on raske pidada kaugelt. Silmad on pidev alt pisarad. Kõik see näitab selle nägemisorgani väsimust ja ülekoormust. Enne kui pöördute spetsialisti poole, et saada nõu lugemisprillide valimise ja muu kohta, peate proovima järgmisi samme:
- Uurige hoolik alt töökohta, kas see vastab kõikidele parameetritele, nagu kvaliteetne valgustus, ergonoomika, õhuniiskus ja nii edasi.
- Arvuti taga töötades on päeva jooksul soovitatav teha pause ja harjutusi silmadele iga poole tunni tagant.
- Ekraani ees istudes peaksite proovima sagedamini pilgutada. Kui seda tehakse harva, kuivab silma pind kiiresti, väsib, tekib tsefalgia ja nägemine halveneb. Selle vältimiseks on soovitatav kasutada niisutavaid tilku, mida saab hõlpsasti osta igast apteegist.
Milliseid täpselt prille arvuti taga töötamiseks vaja läheb, pluss või miinus, otsustab ainult spetsialist pärast läbivaatust. Samuti kirjutab ta välja tilgad ja harjutused pingete leevendamiseks. Tuleb mõista, et arvutiga töötamiseks sobiv optika võib erineda prillidest, lugemisluupidest. Ainult silmaarst teab, kuidas õiget valida, seega ei tohiks te ise valida, kuna võite oma nägemist kahjustada.
Nõuanded prillide kandjatele
Igale patsiendile,kes kannab prille, peate meeles pidama näpunäiteid, mis võivad säästa teie silmi väsimuse ja nägemise edasise halvenemise eest. Raam peaks olema mugav, mitte tekitama ebamugavust. Kuidas valida õigeid lugemisprille? Tasub pöörata tähelepanu käsivartele, neid ei tohiks klaasi külge kinnitada, kuna on võimalus nende kiireks rikkeks. Klaase kahjustuste vältimiseks on soovitatav hoida pimedas, mahukas ja tihedas ümbrises. Kui kannate neid kotis ainult selle pärast, võib see põhjustada raami deformatsiooni.
Optikat tuleks regulaarselt jälgida, klaasi pühkida spetsiaalse vedelikuga, mis kõrvaldab klaasil olevad kriimud ja eemaldab isegi väiksema mustuse. Kuidas valida suurendusklaasi, lugemisprille, et mitte kahjustada? Neid tuleks alati osta vastav alt nende nägemisparameetritele, kui seda ei tehta, võib seisund halveneda. Ärge kunagi kandke teiste inimeste prille, kuna see mõjutab negatiivselt ka teie silmi.
Läätsed või prillid?
Paljud mõtlevad, kuidas valida lugemiseks või arvutiga töötamiseks prille ning keegi eelistab viimasel ajal üha populaarsemaks muutunud läätsi. Kuid enne sellise toote ostmist peaksite alati meeles pidama mitte ainult selle eeliseid, vaid ka puudusi.
Läätsi ei soovita esimestel kasutuspäevadel kanda kauem kui kolm tundi. Aeg pikeneb järk-järgult, iga päev tunni võrra. Patsient harjub läätsedega keskmiselt mõne nädalaga, kuid juhtub, et need ei sobi üldse. Sellises olukorrasparem on eelistada prille, mida saab igal hetkel eemaldada ja lasta silmadel puhata.
Läätsi ei tohi kanda kauem, kui spetsialist on ette näinud. Enne nende peale panemist või ära võtmist tuleb käed põhjalikult pesta, et vältida limaskesta nakatumist. Peab meeles pidama, eriti algajatele, et igal silmal on oma lääts, peaasi, et mitte segadusse ajada. Peate end pesema ilma nendeta. Hoida ainult spetsiaalses vedelikuga mahutis, mida vahetatakse iga päev. Pärast kandmist desinfitseerige.
Kui silma pinnale ilmub punetus või ärritus, on parem eemaldada lääts, kontrollida selle terviklikkust ja kanda mõnda aega prille. Sellises olukorras on soovitatav küsida täiendavat nõu spetsialistilt. Neid ei pea kandma külmetuse, nohu või silma limaskesta põletiku korral.
Läätsi võib kanda arvutiga töötades, kuid vältige kindlasti silmade kuivust. Nägemisorganite väsimise vältimiseks on soovitatav kord nädalas teha paus prillide kandmisest ja muudest vahenditest.
Nagu ül altoodust näha, on objektiivid mugavad, kuid mitte alati sobivad pikaajaliseks arvutiga töötamiseks. Need on nõudlikumad, kuigi neid on mugav kanda, nii et enamik patsiente eelistab lugemisprille. Kuidas neid valida, ütleb teile arst, kes aitab teil õige ostu sooritada.
Kus on parim ostukoht?
Prillid tuleks tellida spetsialiseeritud optikapoest,kui silmad on esialgselt uuritud, ilmnevad kõik nägemishäired normist. Saate neid valmis kujul osta igast apteegist või poest, kuid seda on raske teha, kuna alati pole võimalik valida näokuju järgi raami ega leida õiget suurust. Tähelepanu tasub pöörata ka sellisele momendile, et selliste prillide läätsed on samad ja paljudel patsientidel on nägemisteravus silmades erinev. Kui neid pikka aega kanda, tekib peavalu, iiveldus ja kiire väsimus.
Kuidas valida lugemisprille? Nendes olevad klaasid peavad olema kvaliteetsed, ilma nähtavate defektideta, õhumullideta. Soovitav on, et neil oleks peegeldav pind. See välistab ebamugavustunde kandmisel.
Arvutiprillid
See optika ei lase teie silmadel kiiresti arvuti ees töötades kiiresti väsida. Tänu spetsiaalsele kattele neutraliseerivad prillid monitori elektromagnetkiirguse ja säästavad neid pidevast virvendamisest, kuigi see kehtib ainult vanemate mudelite kohta. Sellised prillid hajutavad kontrasti, reguleerivad ühtlast valguse langemist võrkkestale. Seetõttu visuaalne jõudlus ei halvene.
Milleks meil selliseid prille vaja on?
- Nad vähendavad silmade pinget.
- Sile kõik nähtavad ekraani vead, mis põhjustavad väsimust.
- Kaitske oma silmi häguse nägemise, väsimuse, ärrituse ja kuiva silma sündroomi eest.
- Välitage ultraviolettkiirguse negatiivne mõju objektiivile.
Et efekt olekspositiivne, peate võtma ühendust spetsialistiga, kes teab, kuidas õigeid lugemisprille valida. Parameetrid on individuaalsed, ta valib need arvutiga töötamiseks, võttes arvesse kõiki soove ja nõudeid.
Nõuandeid tööks prillide valimiseks
Kõigepe alt peate tähelepanu pöörama tegevuse tüübile, sellest sõltub klaasi kvaliteet. Enamasti pakuvad nad universaalseid prille, mis kõigile ei sobi. Enne ostmist on soovitatav läbida kontroll, et välistada nägemisorganite patoloogiad. Parim on osta prille spetsialiseeritud optikapoest, kuid need maksavad palju. Kui ost on halva kvaliteediga, ei garanteeri keegi, et see optika ei kahjusta nägemiskvaliteeti.
Raamidega ei ole soovitatav koonerdada. Kui see on odav, hakkab see kiiresti halvenema, mille tulemuseks on kallis remont või uus ost. Võime kindl alt väita, et prillid sobivad tööle vaid siis, kui silmad ei ole päeva jooksul väsinud, ei esine ebamugavustunnet ja muid ebameeldivaid sümptomeid.
Millised on lugemisprillide omadused?
Paljud mõtlevad, kuidas valida lugemisprille, kui nägemine on hea. Isegi sellises olukorras peate konsulteerima arstiga. Ärge tegelege enesediagnostikaga, sest see võib ainult kahjustada.
Lugemiseks sobivad kolm prillide rühma:
- Ühenägemisläätsede puhul, mis on 40 cm raadiuses, ei aita see päeva jooksul nägemist fokusseerida.
- Bifokaalsete läätsedegakonstruktiivne eristus: ülemine osa aitab fokusseerida nägemist pika vahemaa peale ja alumine on spetsiaalselt lugemiseks mõeldud klaas. Võib olla esmane optika.
- Progressiivsete objektiividega. Nendel prillidel on eriline struktuur, nende optiline võimsus sõltub objekti asukoha kaugusest.
Kuidas valida lugemisprille ilma silmakontrollita? Selleks on soovitatav minna spetsialiseeritud optikapoodi ja veeta pikka aega leti taga, proovides erinevaid mudeleid. Kaasaegses maailmas on isegi prille, mis sobivad lamades lugemiseks. Neil on spetsiaalne disain, mis on valmistatud periskoobi põhimõttel.
Millal ma prille vajan?
Kui patsiendil nägemisprobleeme pole, võite sellisest ostust keelduda, kuid see on ainult ühelt poolt ja teisest küljest aitavad spetsiaalsed prillid säilitada kvaliteetset nägemist. Iga viie aasta tagant tasub optika regulaarsel kulumisel käia läbivaatusel ja vahetada läätsed erinevate omadustega läätsed vastu.
Vealised inimesed ei vaja alati sellist ostu. See on tingitud sellest, et igapäevased prillid võivad sobida ka lugemiseks. Peaasi, et need valitakse õigesti ja spetsialisti abiga.
Kuidas valida õiget lugemisvalikut?
Ühenägemisprillide ostmisel ei ole vaja spetsialisti konsultatsiooni, need ostetakse ette proovides. Selline optika ei kahjusta, on igas spetsialiseeritud kaupluses. Tasub arvestada asjaoluga, et sellised prillidon tehtud tavakliendile ega sobi seetõttu alati.
Kuidas valida lugemisprille ja millele kõigepe alt tähelepanu pöörata? Kindlasti klaas, see peab olema kvaliteetne. Sellest sõltub ju nägemine, silmade seisund. Valmisoptikat ei tasu osta, kuna see on valmistatud vastav alt keskmisele pupillidevahelisele kaugusele, mis on keskmiselt 6,3 cm. Kui patsiendil on erinev väärtus, siis selle kandmine põhjustab märkimisväärset ebamugavust.
