Kui teil on vaja teha uriinianalüüs, kuid teil on hirm avalikus kohas urineerimise ees või põie tühjendamisega on probleeme, peate võib-olla end mingil viisil sundima. Hirmu korral aitavad sind mõned urineerimist ergutavad toidud, aga ka psühholoogiline abi. Kuid teatud asjaoludel, millega kaasneb valu põies, võib osutuda vajalikuks arstiabi. Niisiis, vaatame, kuidas end pissile sundida.
uriini stimulatsioon
Peate istuma toolil ja kummarduma ettepoole, nii et kõhulihasele avaldaks survet. See avaldab survet otse põiele. Võite vajutada ka alakõhule. Kummarduge ettepoole, asetage käed sinna, vajutage õrn alt kehaosale. Ärge puudutage põit ennast, muidu provotseerite uriini väljavoolu neerudesse.
Saate ka sõrmedega kõhtu põie tasemel koputada. Vajalikpatsutage kiiresti sõrmedega kõhtule piirkonnas, mis jääb nabast allapoole. Seda tuleks teha veidi kiiremini kui kord sekundis umbes poole minuti jooksul. Vajadusel otsi üles kõige tundlikum piirkond ja jätka patsutamist, kuni tunned soovi urineerida.
Stimuleerige puusi või suguelundite piirkonda. Silitage oma reie sisekülge või tõmblege häbemekarvad, et stimuleerida närve, mis kontrollivad teie põit.
Joogid ja toit
Rääkides sellest, kuidas end pissile sundida, tuleks erilist tähelepanu pöörata teatud toitudele ja jookidele. Kaaluge neid eraldi.
Rohkem vett
Kuidas siis end pissile sundida? Kui arst on määranud teile uriinianalüüsi, peaksite eelmisel päeval vett jooma. Võib-olla on see kõige lihtsam ja kahjutu meetod. Enne kui sundida end sel viisil pissima, pöörake tähelepanu järgmistele teguritele:
- Vesi ei kahjusta keha, sest see lihts alt eemaldab liigse vedeliku neerude kaudu. Kui te ei tea, kuidas end pissile sundida, jooge enne kliinikusse minekut paar klaasi vett.
- Kui teil on südamepuudulikkus või muud turset põhjustavad seisundid, peaksite piirama vedeliku tarbimist. Samuti peaksite vähendama veetarbimist, kui teil on krooniline neeruhaigus või kui saate hemodialüüsi.
Puuvilja söömine
Jätkates selle vaatamisega, kuidas sundida end testide jaoks pissile. teatud puuviljadneil on diureetilised omadused. Diureetikum on aine, mis soodustab uriini teket ja põhjustab kõige sagedasemat urineerimist. On palju puuvilju, mis on looduslikud diureetilised ravimid. Seega, kui mõtlete, kuidas last või ennast pissile ajada, siis peaksite enne analüüside tegemist sööma järgmisi puuvilju:
- Tsitrusviljad soodustavad urineerimist. Regulaarsel kasutamisel alandavad sellised tooted ka vererõhku, takistavad infektsiooni tungimist kuseteedega seotud organitesse.
- Arbuusid. Pärast paari mahlase ja magusa arbuusi viilu söömist tekib sul ilmselt peagi tahtmine pissile minna.
- Mõned puuviljast valmistatud toidud, näiteks jõhvikamahla või õunasiidri äädikas. Testi eelõhtul jooge klaas mahla või sööge õunasiidri äädikaga maitsestatud salatit.
Maitsetaimede kasutamine
Kuidas panna oma last või iseennast testide jaoks pissile? Mõned ravimtaimed soodustavad ka urineerimist. Neid võib juua loodusliku diureetikumina. Nende hulka kuuluvad:
- Petersellis sisalduvad antioksüdandid parandavad inimestel urineerimist.
- Kiander on diureetilise toimega, samuti alandab vererõhku, normaliseerib inimestel seedimist.
- Küüslaugul on palju kasu tervisele. See suurendab immuunsust ja võib toimida ka loodusliku diureetikumina.
- Ingver hoiab ära vedeliku kogunemise inimese kehassekeha. Kui soovite urineerimist stimuleerida, kasutage ingverit maitseainena, lisades seda erinevatele roogadele.
Köögiviljad
Pange tähele: kui otsite vastust küsimusele, kuidas beebi pissi teha, siis on parem kasutada nendel eesmärkidel ülalkirjeldatud massaažimeetodeid. Köögivilju võivad tarbida täiskasvanud ja vanemad lapsed. Nende hulka kuuluvad järgmised:
- Kurgis, selleris on palju vedelikku, mis on vajalik urineerimiseks.
- Porgand on kerge hea suupiste, kuigi neil on diureetilised omadused. Uriiniprobleemide vältimiseks sööge enne testi tegemist üks toores porgand või purk beebiporgandipüreed, mida müüakse toidupoodides.
- Ka kapsas, nagu ka eelmainitud kurgid, sisaldab palju vedelikku, mis soodustab urineerimist.
Tee või kohvi joomine
Kuidas panna laps purki pissile? Võite anda talle nõrka teed juua. Täiskasvanud saavad sel eesmärgil kohvi kasutada.
Fakt on see, et need joogid on diureetikumid. Seetõttu jooge vahetult enne analüüside tegemist väike tass musta või rohelist teed või musta kohvi. Kuid enne eelseisvat arstikülastust on vaja jälgida mõõdukust, st mitte tarbida liiga palju kofeiini. Selle aine suur annus võib inimesel esile kutsuda ajutise vererõhu tõusu, mis mõjutabmanomeeter eriarsti kabinetis.
Kõhukinnisuse leevendamine
Kuidas sundida end pissile, kui sa oma kõhukinnisuse tõttu ei taha?
Kui teil on kõhukinnisus, võib see avaldada survet otse teie põiele ja ka ureetrale, takistades teil urineerimist. Lisage oma dieeti kiudainerikkad toidud. Samuti peate rohkem treenima. Kuid kui probleem püsib, pöörduge arsti poole.
Püüdke mitte tagasi hoida roojamistungit, sest see võib kõhukinnisust ainult süvendada.
Kuidas ületada hirmu avalikus kohas urineerimise ees?
Ja kuidas panna poiss või tüdruk testide jaoks pissile, kui laps lihts alt kardab seda avalikus kohas teha?
Kõigepe alt peate harjutama lihaste järkjärgulist lõdvestamist. Paljud lapsed kogevad avalikus kohas urineerimisprobleeme. Kui ka teil on kliinikus urineerimisärevus, aitab lõõgastus. Enne avalikku tualetti pissimist peaksime proovima maha rahuneda.
Leidke viis, kuidas aidata teil või teie lapsel urineerimistung maha saada. Seega täidab teie keha oma loomulikku funktsiooni raskusteta. Progressiivne lihaste lõdvestamise tehnika aitab selles.
Lõõgastage vaheldumisi erinevaid lihasrühmi. Alustada tuleks kaela, õlgade lõdvestamisest, seejärel tuleb liikuda edasi käte, puusade, kere lihaste juurde. Laske järk-järgult alla, jõudes säärteni,jalad. Püüdke keskenduda aistingutele lihastes, unustades samal ajal, et kavatsete praegu kasutada avalikku tualetti. Pärast lihaste lõdvestamist ja kõigi häirivate mõtete peast eemaldamist saate kliinikus kergesti urineerida.
Leidke viis, kuidas oma lapse või enda tähelepanu igasugustest häirivatest arutlustest kõrvale juhtida. Püüdke oma või lapse meelt millegi muuga hõivata, samas ärge mõelge urineerimisele. Seega hõlbustate oluliselt kogu protsessi. Kui kavatsete kasutada avalikku tualetti, võtke mõtted kõrvale.
Kui teil on nutitelefon kaasas, siis lugege uudiseid, laske lapsel multikaid vaadata, muusikat kuulata. Seega võite kergesti oma lapse tähelepanu hajutada või häirida.
Püüdke mõelda millelegi muule. Kujutage oma mõtetes ette mingit spordivõistlust, proovige meelde jätta oma lemmikmuusika meloodia, luuletus. Võid ette kujutada ka kaunist maastikku, meenutada rahustavat pilti, näiteks laste magamistoa interjööri. Võite ka mõttes ümiseda laulu, mis teile meeldib. Ühesõnaga, sobib kõik, millega saate tähelepanu hajutada, mitte mõelda avaliku tualeti kasutamise vajadusele.
Hoia hinge kinni
Hinge kinni hoides suureneb süsihappegaasi hulk veres, mis vähendab üldist stressi.
Selleks hingake välja 75% õhust, seejärel hoidke hinge kinni. Peate seda hoidma 45 sekundit. Kordaseda protseduuri 3–5 korda, et näha, kas see aitab.
Pöörduge abi saamiseks terapeudi poole
Kui avaliku tualeti kasutamise vajadus tekitab üsna sageli ärevust ning toob kaasa ka mitmesuguseid ebamugavusi tööl, mujal, siis võid otsida professionaalset abi psühhoterapeudilt.
Hirmu roojamise ees avalikes tualettruumides on eduk alt ravitud ravimite, käitumisteraapia ja hüpnoteraapiaga. Psühhoterapeut peab teie juhtumit uurima, misjärel valib ta seisundi, haigusloo põhjal sobivaima ravimeetodi.
Selleks võite võtta ühendust mis tahes tasulise kliinikuga või otsida oma piirkonnas tasuta või odavamat psühholoogilise abi keskust. Kui õpite mõnes suures õppeasutuses, peaksite meeles pidama, et sellised keskused töötavad sageli sellistes keskustes.
Lõpuosa
Kui te ei saa avalikus tualetis testimiseks üldse urineerida, peaksite pöörduma erakorralise arsti poole. Spetsialist peaks paigaldama kateetri, mis vabastab teid põies liigsest vedelikust. Järgmiseks peate läbima testid, mis aitavad välja selgitada raskuste algpõhjuse ja loomulikult määrata ravikuuri.
