Siiani ei tea paljud, kas psühholoog aitab. Teistele tundub, et iga psühholoog on tõeline võluvits. Teised aga on veendunud, et see pole midagi muud kui raha pumpamine ja reaalset kasu sellise spetsialisti juures käimisest ei tule. Vaatleme mõnda olukorda, et mõista, kui produktiivne on koostöö sellise professionaaliga.
Depressioonist
Palju on räägitud ja kirjutatud, kas psühholoog aitab depressiooni korral. Et mõista, kas saate sellise spetsialisti abile loota, peate mõistma, mis on depressioon. Nagu paljud usuvad, on see vaid jäämäe tipp, mis koosneb negatiivsete emotsioonide rohkusest. Loomulikult saab selle seisundi puhul aidata psühholoog, pealegi on tema abi üks tõhusamaid viise haiguse minevikku jätmiseks. Depressiooniga inimese aktiivsus väheneb, tuju langeb, unehäired ja muud häirivad nähtused on võimalikud. Sageli täheldatakse seisunditkui inimene hakkab mõtlema oma kordaminekutele, väljavaadetele, tehtud, loodud ja ühtlasi proovib sõnastada, mille nimel ta elab. Heal järjel inimesel sellist seisundit ei teki. Depressiooni aluseks on rahulolematus kõigega oma elus.
Võid kahtlustada, et vajad psühholoogi abi, kehva tuju korral ei oska millegi üle rõõmustada, aga kurbus on pidev. Isegi kui elus juhtub midagi positiivset, ei koge selline inimene positiivseid emotsioone. Tema vaimne aktiivsus on langenud, mõtlemise tempo on keskmisest aeglasem, raskusi on mõtete sõnastamisel ja kalduvus korduv alt läbi elada negatiivseid olukordi. Motoorne aktiivsus väheneb, inimene on unine, isu, soov töötada. Kui haigusseisund progresseerub, tekivad enesetapumõtted.
Kas ma saan aidata?
Teadmata, kuidas sellest olukorrast välja tulla, mõtleb inimene, kas psühholoog aitab depressiooni vastu. Jah, tõepoolest, sellistel asjaoludel võib inimpsüühika valdkonna kvalifitseeritud spetsialist osutada hindamatut abi. Kliendiga koostööd alustades püüab arst välja selgitada haiguse algpõhjuse. Arvesse võetakse, et depressiooni on mitut tüüpi, kuid üldiselt on depressiooniga toimetuleku meetodid sarnased. Isiklik orientatsioon, patsiendiga töötamise individuaalsus on väga oluline. On vaja alandada kogemuste taset ja võimaldada abivajajatel aru saada, miks see nii juhtub. On teada, et mitmed tehnikad on tõhusadsuhtlemine depressioonis inimestega.
Selleks, et ise teada saada, kas psühholoog aitab, võib depressiooni korral pöörduda psühhoanalüütiku poole. Selline spetsialist uurib nii hetkeseisu kui ka abivajajate tähelepanu eesmärkidele suunamise tunnuseid. Arvesse võetakse, et depressioonil on ka positiivne külg – inimene naaseb täna tema elus toimuva algpõhjuste juurde. Psühhoanalüütiku ülesanne on selles kaasa aidata ja probleemi juured välja selgitada. Ta ületab ratsionaliseerimise barjääri, st seisundi, kus inimene annab ebaõigeid, ebatõeseid vastuseid küsimustele, mis on seotud tema psühholoogilise ja emotsionaalse seisundiga. Psühhoanalüütikuga suheldes mõistab inimene tõelisi algpõhjuseid, saab aru, kus ja millal ta vigu tegi.
Psühhoanalüütikud: interaktsiooni tunnused
Mõistades, kas psühholoogid aitavad, tasub lähem alt uurida psühhoanalüütikute töö eripärasid depressiooni korral. Sellised spetsialistid pööravad erilist tähelepanu praeguste sündmuste põhjustele, mis peituvad lapsekingades. Arvatakse, et depressiooni kõige raskem kulg on tingitud sellest perioodist. Näiteks kui naine kannatas sünnitusjärgse depressiooni all, kui tal ei olnud võimalust luua lapsega lähedast kontakti, tekib tal kalduvus depressioonile. Pealegi on rõhutud riik kindlasti karm. Psühhoanalüütiline lähenemine võimaldab mitte ainult välja selgitada haigusseisundi algpõhjuse, vaid annab inimesele ka püsiva mõju, mis tähendab psüühika depressioonist vabanemist.
NLP
Kuion kahtlusi, kas psühholoog aitab depressiooni korral, tasub lähem alt uurida NLP-tehnoloogia kallal töötavaid spetsialiste. Seda peetakse üheks kõige usaldusväärsemaks meetodiks rõhutud imetamise vastu võitlemisel. Sellised tehnikad on suunatud enda varjatud ressursside, energia- ja jõuvarude uurimisele. Arst aitab inimesel määratleda väärtushinnanguid, sõnastada vajadusi, alustades vajadusest sõnastada uusi positiivseid hoiakuid. Arst ei käsitle varem kogetud negatiivset kogemust, vaid õpetab inimest teistmoodi käituma. NLP on neurolingvistiline programmeerimine (NLP), mille käigus sõnastad elueesmärgid ja aitad kliendil neid saavutada. Abivajajaga töötades mõjutab arst teda kõigi infoedastuskanalite kaudu.
Uurides, kuidas ja miks ning kas psühholoogid inimesi üldiselt aitavad, tuleb tõdeda, et inimese mõjutamise meetodeid on väga palju ja neid kõiki saab inimese heaks kasutada. Inimene tajub teavet maitsepungade, nägemisorganite, lõhna ja kompimise, kuulmisorganite kaudu. Kõigis neis valdkondades töötav psühholoog annab kliendile võimaluse mõista depressiooni, jõudu sellega toime tulla kui ka uusi tegutsemismustreid elus, võimaldades saavutada suuremat edu ilma enda psüühikat kahjustamata.
Positiivne ja kognitiivne psühhoteraapia
Kui küsida, kas psühholoog aitab teismelist, kes inimest tunneb, vastab ta tõenäoliselt jaatav alt. Eriti heaks meetodiks peetakse teismeliste depressiooni korralpositiivne psühhoteraapia. Selline lähenemine hõlmab suhteliselt lühikest koostööd. Arst stimuleerib kliendi sisemiste jõudude mobiliseerimist, kes seejärel tegeleb ise jooksvate probleemidega. Sageli kasutatakse seda lähenemisviisi perekondlike konfliktide korral. Põhiprintsiibid on usaldusväärsus, harmoonia, konsultatsioon. Selle tulemusena avardub inimese väärtussüsteem, kaob apaatia. Arst aitab halva tujuga toime tulla, stimuleerib inimest uusi plaane tegema, stiimuleid leidma.
Kognitiivne lähenemine on NLP-le üsna lähedane. Arsti ülesanne on panna inimene mõistma oma uskumuste ekslikkust. Arst selgitab, et sellised vead on depressiooni algpõhjus. Ta annab indiviidile edasi tõeliste ja moonutatud eesmärkide vahelise konflikti olulisuse, õpetab teda enda ja oma staatusega teisiti suhestama, andes kliendile edasi, et just suhtumine iseendasse on esimene samm täieliku paranemise suunas.
Kunst inimeste abistamiseks
Kui inimene kahtleb, kas psühholoog last aitab, võib sellisele inimesele kurta, et ta tutvuks kunsti kaudu erinevates vanuserühmades inimeste ravimise iseärasustega. Kunstiteraapia on eriti hea depressiooni korral. Iga inimene püüab realiseerida ennast ja oma võimeid, andeid. Selle võimaluse puudumisel on inimene negatiivsete emotsioonide all. Kunstiteraapia võimaldab teil toime tulla haigusseisundi algpõhjusega. Selle valdkonnaga seotud spetsialistid teavad hästi, kui raske on tuvastada depressiooni allikaid, kui kaua võtab mõnikord aega nende tuvastamiseks kliendiga koostööd teha. Kunstiteraapiavõimaldab depressiooni algpõhjuste otsimisel vähendada depressiooni ilminguid. Kui depressioon on alles algstaadiumis, võimaldab kunstiteraapia seda täielikult ravida. See valik on hea laste, teismeliste ja täiskasvanutega töötamisel.
Sarnane suund on isoteraapia. Siin teostub töö tänu inimese joonistamisoskusele. Joonistamise kaudu saab täidiseks nõrgenenud emotsioonide tunnetamise võime. Arst hindab värvide valikut, löökide iseloomu, pildi detailide järjekorda, pildi erinevate osade puhul kasutatavat survet. Võhiku jaoks on need nüansid nähtamatud ja ebaolulised, kuid professionaal teab täpselt, kuidas peeneid hetki tõlgendada ja analüüsida.
Verbaalne ja kaugemalgi
Selleks, et teada saada, kas psühholoogid aitavad teil ennast leida ja depressiooniga toime tulla, võite vaadata muinasjututeraapiat käsitlevat kirjandust. Lood on rahvakunst, mis põhineb reaalsetel olukordadel. Muinasjuttude tegelased seisavad silmitsi erinevate olukordade ja kogemustega, tulevad nendega toime. Psühholoog aitab inimesel muistendi süžeest aru saada ja seda enda puhul rakendada. Nii vabaneb inimene üksinduse õudusest, jätab meeleheite minevikku ja õpib, kuidas saada üle lootusetuse tundest. Lisaks võib aru saada, et inimene pole ainuke, kes sellise probleemiga silmitsi on seisnud. Sellise ravi mõjul nõrgenevad märgatav alt psühholoogiliste kõrvalekallete ilmingud, depressiivne psühhoemotsionaalne seisund.
Mitteverbaalne, aga ka tõhus ravi – liivateraapia,võimaldades inimesel väljendada oma soove liivas olevate kujundite kaudu. Inimene loob objekte ja selgitab arstile, miks ta sellise vormi, sellises stiilis ehitas. Inimene selgitab, mida üksikud elemendid ja nende asukoht tema jaoks tähendavad. Kõik see võimaldab teil mõista, mis haiguse põhjustas.
Kas on aega väärt?
Ja mis on oluline, arvestades nende teenuste hindu: kas see on seda raha väärt? Nad räägivad sellest, kas psühholoogid aitavad, arvustused paljudest inimestest, kes ühel või teisel viisil on silmitsi vaimsete probleemidega. Palju on lugusid neist, kes said depressioonist jagu professionaalilt abi otsides. Inimesed jagavad hea meelega oma kogemusi. Psühholoogide abistamise kohta tehtud ülevaadetest võib järeldada, et kui õnnestus pöörduda usaldusväärse spetsialisti poole, oli abi enam kui oluline. Inimesed, kes olid varem üksinda maadelnud keeruliste olukordade, keeruliste siseprobleemidega, suutsid lõpuks leida väljapääsu. Paljud tunnistavad, et psühholoog päästis nende elu. Sügavas depressioonis inimesed mõtlevad sageli enesetapu peale. Nagu nähtub arvustustest, mis näitavad, kas psühholoogid aitavad depressiooni korral, võimaldasid selle valdkonna spetsialistid loobuda mõtetest elust lahku minna.
Samas on ka negatiivseid kogemusi: mõnikord pöördutakse halbade kliinikute kvalifitseerimata töötajate, psühholoogide poole, kes suhtuvad oma töösse vastutustundetult. Koostöö selliste inimestega on lihts alt aja ja raha raiskamine.
Perenõustamine
Teisekssuund, mis on sama populaarne kui depressiooni ravi, on psühholoogide, psühhoterapeutide nõustamine, kes aitavad inimesi, kes on sattunud raskesse perekondliku konflikti olukorda. Seda teevad kõrgelt spetsialiseerunud spetsialistid, kes teavad kõiki sotsiaalse raku vaheliste inimestevaheliste suhete nüansse. Mõnikord mõtlevad tavalised inimesed, sattudes raskesse olukorda, selle üle, kas psühholoog aitab peresuhetes või on see aja ja vaeva raiskamine. Nagu võib järeldada paljude perede erinevatest vastustest ja kogemustest üle maailma, aitab kvalifitseeritud spetsialist tõesti abi ning ravikuuril osalemisest saadav kasu on hindamatu ja on võimaldanud paljudel perekondi koos hoida.
Juhtus nii, et paljud meie kaasmaalased ei tea, kas perepsühholoogid aitavad, kuna ühiskond mõistab selliste spetsialistide külastamise hukka. Tundub, et psühholoogide juures käivad ainult ebaterved, ebanormaalsed inimesed. Kui teised saavad teada, et teatud paar sellist arsti külastab, võivad levida ebameeldivad kuulujutud. Juhtus nii, et inimesed ei pööra liiga palju tähelepanu füüsilisele tervisele ja veelgi enam vaimsele tervisele.
Kas see on kasulik?
Kui küsida tavainimeselt, kas lastepsühholoog aitab, kas psühhoterapeut on depressiooni puhul kasulik, kas perekonflikti korral on vaja pöörduda spetsialisti poole, võib sageli kuulda eitavat vastust. Paljud inimesed arvavad, et see on üleliigne ja kasutu. Kuid spetsialistidel on erinev arvamus, kuna nad usuvad, et kogenud psühholoogid on tõesti väga olulised. Perepsühholoogid lubavad näiteks tegeleda pere sisekonfliktidega jaSee tähendab, et omastevaheline suhtlus muutub tõhusamaks. See on kasulik abikaasadele ja erinevatele põlvkondadele. Psühholoogil peab olema eriharidus, praktilised oskused, teoreetiline baas, mis võimaldab süsteemset ravi läbi viia. Saate harjutada erinevaid töömeetodeid.
Sellise teraapia suund ilmus eelmise sajandi keskel. Psühholoogi jaoks on perekond iseorganiseeruv sotsiaalne süsteem, mille komponendid interakteeruvad üksteisega dünaamiliselt. Perekond on nii püsiv kui ka arenev sotsiaalne üksus, mis allub eksogeensele ja endogeensele mõjule. Et ravi oleks efektiivne, tuleb vastuvõtule tulla koos perega. Ainult ühe inimese külastamine ei anna tulemust. Professionaali ülesanne on hinnata klientide probleeme, taastades perekonda tervikuna. Selleks kasutage spetsiaalseid meetodeid ja tööriistu. Arst töötab koos perega, rääkides iga liikmega individuaalselt, tuvastades kõigile inimestele ühised juhised, hoiakud, ekslikud hinnangud. Määratakse kindlaks perekonna positsioneerimine muu maailma suhtes, tuvastatakse sisemised seosed. Selleks luuakse genogrammid.
Millal kasulik?
Nagu võib järeldada ülevaadetest, mis on pühendatud sellele, kas perepsühholoog aitab, on sellise spetsialisti poole otstarbekas pöörduda ainult siis, kui tema valdkonnaks on jooksvad probleemid. Kui aga vähem alt üks sotsiaalse raku liikmetest teeb ettepaneku külastada sellist professionaali, on see ekspertide hinnangul juba märkimisväärne sisemise kahjustuse märk.suhted. Tavaliselt lähevad nad psühholoogi juurde, kui ebakõla katab abikaasade intiimseid, emotsionaalseid sidemeid, kui üks neist on truudusetu. Spetsialisti on soovitatav külastada põlvkondadevahelise lõhe korral ja kui lapsel on sotsiaalseid probleeme avalikkusega suhtlemisel. Psühholoogi juurde minnakse, kui laps on agressiivne või teda kiusatakse. Psühhoteraapiakuuri läbimine lähedase surma või muu kaotuse taustal, millega ei suudeta toime tulla, ei ole üleliigne. Kui lastel või vanematel on psüühikahäired, sõltuvused, kui areng kaldub normist kõrvale, tasub ka perepsühholoogi vastuvõtule minna.
Kui külastate perepsühholoogi, aitab arst teismelisel elukutse üle otsustada, mõista ennast ja oma isiksust. Tulevase lapse valik on periood, mil peres tekib arvuk alt konflikte. Nendega tõhusamaks toimetulekuks ja lähedastevahelist rahu mitte häirimiseks võite tulla spetsialisti juurde, sõltumatu inimese juurde, kes suudab korrektselt suhelda kõigi huvilistega.
Nagu seda tava käsitlevatest ülevaadetest võib järeldada, on enamikul juhtudel (kui valitakse hea psühholoog) külastamine kasulik kõigile pereliikmetele. Inimesed on edukamad kompromisside leidmisel ning lastel on lihtsam valida produktiivne tee ja end elus teostada.
