Menstrua altsükkel on naiste reproduktiivsüsteemi normaalsete füsioloogiliste muutuste kogum. Selle peamine eesmärk on luua optimaalsed tingimused lapse eostamiseks ja valmistada keha ette loote siirdamiseks. Reproduktiivse funktsiooni juhtimiseks peaks iga naine teadma, kuidas tsüklit lugeda ja mis kellaajal kuus on võimalik rasestuda.
Naiste reproduktiivsüsteem
Naiste reproduktiivsüsteemi peamised organid on sugunäärmed – munasarjad ja emakas. Nad on otseselt seotud järglaste viljastumise ja sünniga.
Emakas asub vaagnaõõne keskel, selle külgedele ulatuvad torud, mis lõpevad laiade lehtritega. Nende lehtrite varjus on munasarjad, mille sees hoitakse embrüonaalsete munade varusid ning toimub nende kasv ja areng.
Füsioloogilise küpsuse saavutamisel lahkub sugurakk näärmest ja imetakse munajuhasse. Just siin, asjaolude edukas kombinatsioonis, toimub meeste ja naiste sugurakkude kohtumine. Kui viljastamine õnnestub,tilluke sigoot jätkab oma teed emakapõhja poole, kus ta püüab end kanda kinnitada. Pärast edukat implanteerimist võime rääkida raseduse algusest.
Kirjutage levialasid
Olles paljundamise põhitõdesid mõistnud, võime esile tuua selle protsessi kriitilised hetked:
- Munakasvu aktiveerimine. Munasarjade sugurakkude alged on passiivses olekus. On vaja mingit stiimulit, et üks või kaks neist talveunest välja saada ja arenema hakata.
- Suguraku väljumine munasarjast. Teatud ajahetkel otsustab keha, et rakk on juba küpsuse lävele jõudnud ja võib minna spermaga kohtuma. Selleks on vaja murda follikulaarse põie sein.
- Viljastamine munajuhades. Kui aktiivne elujõuline spermatosoid satub emakasse munaraku teele, võib nende kohtumine suure tõenäosusega lõppeda sulandumisega.
- Üerakulise embrüo implanteerimine emaka seina. Sügoot ei suuda iseseisv alt tungida võimsasse lihaskoesse. Viljastatud munaraku edukaks vastuvõtmiseks on vajalik emaka sisemise kihi tõsine ettevalmistamine.
- Tsükli alguseks valmistumine. Kui viljastumist ei toimunud või embrüo ei saanud implanteerida, on vaja kiiresti kõrvaldada kõik mittevajalikud ja alustada paljunemistsüklit päris algusest.
Need pöördepunktid aitavad meil mõista, kuidas menstrua altsüklit lugeda ja selle faase määratleda:
- munaraku kasv, embrüo jaoks mugava maandumistsooni korraldamine;
- folliikuli rebend ja ovulatsioon, organismi hormonaalne ettevalmistus eelseisvaks raseduseks;
- viljastunud loote implantatsioon ja tiinuse algus või emaka puhastamine ja uue tsükli algus.
Vaatleme selle paljunemisprotsessi etappe üksikasjalikum alt.
Tagasiloenduse algus
Kuna naise keha seisundi muutumine toimub teatud ringis, on oluline märkida algus ja määrata, millisest päevast alates tsüklit lugeda. Meditsiinis võetakse lähtepunktiks igakuise verejooksu esimene päev.
See sündmus tähistab emaka puhastumist ja näitab, et keha on ametlikult lõpetanud võimaliku raseduse ootuse ja on valmis otsast alustama.
Tsükli kestuse arvutamise mõistmiseks tuleks võtta periood ühe menstruatsiooni algusest järgmise esimese päevani, seda mitte kaasa arvatud. Sellest saab soovitud tulemus. Tavaliselt on see 28 päeva, mis langeb ligikaudu kokku Kuu tsüklilise liikumisega üle maa taeva.
Kui menstrua altsükkel kestab vähem kui 24 või üle 35 päeva, peaks naine pöörduma günekoloogi poole. See sümptom võib viidata tõsistele häiretele reproduktiiv- või hormonaalsüsteemis.
Eraldi arutelu nõuab küsimust, kuidas loendada tsüklit, mis pole veel settinud. Noortel alla 18-aastastel tüdrukutel on ebastabiilne tsükkel normaalne. Kuude lõikes võib intermenstruatsiooni kestus varieeruda, praegu on väga raske täpseid arvutusi teha.
Esimene etapp
Kui olete selle lõpetanudkeera ratast, kere alustab järgmist. Selle kõige olulisem regulaator – hormonaalsüsteem – läbib paljunemiseks valmistumise kursuse. Evolutsioonilise idee kohaselt hõlmab see järgmisi suursündmusi:
- ühe munasarjades säilitatud munaraku aktiveerimine ja küpsemine alates embrüonaalsest perioodist;
- pehme, veresoonterikas endoteelikihi moodustumine emakas;
- otsige ja meelitage väetamiseks partnerit.
Kõigi kolme punkti täitumise tagab hüpofüüsi folliikuleid stimuleerivate hormoonide toime. Nende mõjul algab mitme munasarja folliikulite aktiivne kasv, millest mõne aja pärast vabaneb üks domineeriv. Emaka sein on kasvanud mitme uue rakukihiga.
Kui X-tunnini on jäänud väga vähe aega, lülitab aju sisse iidse paljunemisinstinkti. Iga naise puhul avaldub see erineval määral, kuid peaaegu kõik märgivad libiido tõusu kuskil tsükli keskpaigas. See juhtub ette, paar päeva enne ovulatsiooni, et spermatosoididel oleks võimalus kiirustamata kohtingule jõuda.
Esimese faasi keskmine kestus on 14 päeva, kuid see võib oluliselt erineda.
Kursimuutus
Mingil hetkel vabastab keha suure annuse hormooni vereringesse ja folliikuli kest rebeneb, vabastades küpse munaraku kõhuõõnde, kust munajuha lehter selle üles korjab.
Emassuguraku vabanemise hetke nimetatakse ovulatsiooniks ja jälgedekson reproduktiivsüsteemi toimimise järgmise vooru semantiline keskpunkt.
Sellel, kui sugurakk torus alla liigub, annab aju kehale aktiivselt märku, et on suurepärane aeg paljunemiseks. Veel 2-3 päeva pärast ovulatsiooni on spermatosoididel võimalus jõuda munarakku ja seda viljastada, misjärel see kas sureb või implanteerub emaka seina.
Ovulatsioon ja viljastumine
Õige viljastumise hetke arvutamiseks on kõige olulisem mõista, kuidas ovulatsioonitsüklit lugeda. Just sel perioodil on munaraku viljastamine põhimõtteliselt võimalik, kuna see asub väljaspool munasarja ja toimib aktiivselt.
Follikulaarse membraani rebend ehk ovulatsiooni tipphetk ilmneb umbes menstrua altsükli keskpaigas. Täpne kuupäev võib iga naise puhul erineda.
Arstid soovitavad keskenduda kahenädalasele perioodile enne järgmise menstruatsiooni eeldatavat kuupäeva. Põhjus on selles, et tsükli teine faas on stabiilsem ja kestab enamiku naiste puhul 14 päeva, samas kui esimese faasi kestus ei ole nii etteaimatav.
Kaitsmata seks 2-3 päeva enne ovulatsiooni ja 2-3 päeva pärast seda võib viia viljastumiseni. Sel perioodil on võimalus kohtuda elujõuliste sugurakkudega munajuhas.
Keha hormonaalset tausta taastatakse ja neid muutusi saab tuvastada spetsiaalsete ovulatsioonitestidega.
Teine faas
Keha tegi kõik endast oleneva, et alustada viljastumisprotsessi. Nüüd jääb tal vaid oodata.
Kui äkkiselgub, et toimus kahe suguraku kohtumine, üherakuline embrüo vajab esimestest hetkedest peale pehmet maandumiskohta ja rikkalikku toitumist. Seetõttu ei jää keha passiivsesse ootusesse. Hormonaalsüsteem töötab aktiivselt vastav alt raseduse ettevalmistamise poliitikale.
See faas kestab enamiku naiste jaoks kaks nädalat ja sellel võib olla kaks tulemust:
- tsükli katkemine embrüo eduka implantatsiooni ja raseduse alguse tagajärjel;
- uue tsükli algus, kui viljastumist ei toimunud või sigoot ei saanud emakasse implanteerida.
Teisel juhul on vaja eemaldada emakale kasvanud pehme endoteeli vooder. Kuna see on äärmiselt rikas verekapillaaride poolest, kaasneb rakkude äratõukereaktsiooniga nende rebend ja tugev verejooks, mida nimetatakse menstruatsiooniks.
Kuidas lugeda menstrua altsüklit
Reproduktiivsüsteemi normaalse talitluse jälgimine on naise tervise seisukoh alt väga oluline. Tsükli õigesti loendamise teadmine võimaldab teil arvutada võimaliku viljastumise perioodi ja valmistuda selleks või kaitsta end raseduse eest, kui see on ebasoovitav. Lisaks võivad igakuise mehhanismi tõrked viidata tõsistele günekoloogilise või hormonaalse sfääri haigustele, mida on algstaadiumis lihtsam ravida.
Tsükli loendamiseks on mitu erineva täpsusastmega usaldusväärset viisi.
Kõige tavalisem ja lihtsam neist -kalender. Naine märgib kalendrisse iga menstruatsiooni algust. Olles kogunud teatud statistilise baasi, saab ta arvutada keskmise tsükli pikkuse ja määrata ligikaudu järgmise menstruatsiooni ja ovulatsiooni kuupäeva. Selliste andmete olemasolu on günekoloogile kasulik nii rutiinse läbivaatuse ajal kui ka täpse rasedusaja määramisel.
Vaatame näite, kuidas kalendri abil menstruatsioonitsüklit arvutada. Oletame, et naine märgib regulaarselt oma menstruatsiooni algust ja teab, et nende vahel on 28 päeva. Viimati tuli tal menstruatsioon 1. jaanuaril. Nende andmete põhjal teeb ta ettepaneku, et järgmine tsükkel algab 29. jaanuaril ja paar päeva pärast seda on parem jõusaali treeninguid mitte ajastada. Pealegi teab ta, et ovulatsioon toimub 14.-15.jaanuaril, seega on parem kuupäev paar päeva edasi lükata.
Ovulatsiooni tuvastamine
Basa altemperatuuri muutuste jälgimise meetodil on üsna suur täpsus. Mitte iga naine ei tea, kuidas selle diagrammi abil tsüklit õigesti arvutada, kuid see võimaldab teil väga täpselt määrata ovulatsiooni hetke. Meetodi peamiseks raskuseks on vajadus korrapäraste mõõtmiste järele rangelt kohe pärast ärkamist. Ovulatsiooni ajal jõuab basa altemperatuur miinimumini ja hakkab seejärel tõusma, jõudes 37 kraadini.
Need meetodid kirjeldavad, kuidas kodus menstrua altsüklit lugeda. Täpsemad tulemused saadakse ultraheliga, mis näitab seisunditmunasarjad ja võimaldab määrata tsükli konkreetse faasi.
