Vähesed meist saavad kiidelda sellega, et neil pole halbu harjumusi? Kust nad üldse tulevad? Põhimõte on see, et meie ümber on liiga palju ahvatlusi, millele on äärmiselt raske vastu seista. Neid on tõesti igal pool. Inimene on teatud juhtudel nende vastu jõuetu.
Halvad harjumused võivad olla tervisele kahjutud (nagu küünte närimine) ja kehale kahjulikud (nt ainete kuritarvitamine). Ükskõik kui palju kahju meile tehakse, peame neist siiski vabanema.
Halvad harjumused ja nende ennetamine
Üks levinumaid halbu harjumusi on loomulikult suitsetamine. Kaasaegsed võimud on tõsiselt asunud võitlusse suitsetajate vastu, kuid senised tulemused on ebaselged. Millised on selliste halbade harjumuste ohud? Suitsetamine pole mitte ainult asotsiaalne, vaid ka surmav. Inimesel, kes suitsetab regulaarselt vähem alt väikese koguse sigarette päevas, on oht haigestuda kopsuvähki, oluliselt suureneb infarkti tõenäosus, halveneb organismi üldine seisund. Tubakasõltuvusest on raske lahti saada. Iga suitsetamiskogemus suurendab seda.
Halbade harjumuste hulka kuulub ka kasutaminealkohol. Põhimõtteliselt on alkohoolsete jookide harv kasutamine normaalne. Peaasi, et annuseid tuleks võtta väga väikestes kogustes ja kasutusjuhtumeid oleks võimalikult harva. Alkoholism on midagi, mis hävitab väga kiiresti inimese tervise, tema sotsiaalse staatuse, perekonna jne. Need halvad harjumused on uskumatult võimsad.
Narkomaania on palju ohtlikum kui alkoholism, kuna see tarbib kõige ohtlikumaid aineid, millest sõltuvus tekib peaaegu kohe. Ainete kuritarvitamine on sõltuvuse tüüp. Mõlema ravi peaks toimuma spetsialistide järelevalve all, kuna vale ravi korral on retsidiiv liiga tõenäoline.
Halvad harjumused, mis inimorganismile halvasti mõjuvad, võivad olla lihtsamad. Näiteks ahnus. Ma arvan, et kellelegi ei tohiks öelda, milleni see võib viia.
On ka teisi halbu harjumusi. Need ei mõjuta meie tervist, kuid on ebasoovitavad, kuna aitavad kaasa sellele, et teistele jääb meist halb mulje. Üllataval kombel ei suuda mõned inimesed (isegi täiskasvanud) elada ilma pideva nina noppimise, küünte närimise, jalgade rippumise jms. On neid, kes ei märka, et see on nende kuvandile halb. Miks? Jah, sest halvad harjumused võivad saada igapäevaelu osaks.
Räägime nüüd nendest vabanemisest. Mõlemal juhul peab kõik algama probleemi äratundmisest. Jah, ilma selleta ei saa.
Halvad harjumused nagu suitsetamine,ainete kuritarvitamisest ja muust on raske üle saada, kuna inimene harjub tarbitavate ainetega nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Soovitame professionaalset abi.
Teisel juhul seostatakse seda üha enam mingite vaimsete probleemidega. Vabane neist – vabane oma halvast harjumusest. Samuti ei tohiks põlastada spetsialisti poole pöördumist.
