Enamikul inimestel on seljavalu olnud vähem alt korra. Tavaliselt tekib valu alaseljas. Põhjused võivad olla nii kõige tavalisema külmetuse tagajärjed kui ka tõsised vigastused.
Esinemise tunnused
Seljavalu võib olla pidev või vahelduv ning äge või krooniline. See sõltub erinevatest asjaoludest. Selle välimuse levinumad põhjused:
- plaadipaus;
- menstruatsioonikrambid;
- osteoporoos;
- neerukivid;
- halb rüht;
- lülisambavigastus;
- osteoartriit;
- pimesoolepõletik;
- kasvaja;
- raskuste tõstmine.
Seljavalu sümptomid
Valu on olenev alt haigusest erinev. Näiteks kui ketas on kokku puutunud, tekib äkiline või järk-järgult tugevnev valu. See algab seljast ja levib tuharatele ja jalgadele. Inimene vajab puhkust, kuna liikumine, aevastamine, köhimine ainult suurendavad valu. Selline haigus nagu pimesoolepõletik põhjustab tugevat seljavalu. Kui see ei taandu, pöörduge kohe arsti poole! Endometrioosi sümptomiteks on valu ja spasmid alaseljas. Tavaliselt enne menstrua altsüklit või selle ajalvalu intensiivistub. Alaselja venitamisel tekib äge valu, külgmiste liigutustega tekib lihasspasm. Rahu võib parandada enesetunnet.
Sümptomid, mis viitavad probleemile:
- pearinglus;
- tinnitus;
- nõrkus;
- seljavalu tõmbav, valutav, pidev;
- jäsemete tuimus;
- valu pea kallutamisel ja torso pööramisel.
Kõige ohtlikumad sümptomid:
- urineerimishäired;
- õhupuudus;
- iiveldus, oksendamine;
- suurenenud valu.
Valu diagnoos
Haiguse diagnoosimiseks piisab, kui kogenud arst uurib selgroogu ja kuulab ära patsiendi kaebused. Kuid on olukordi, kus neist tegevustest üksi ei piisa. Nendel juhtudel kasutatakse spetsiaalseid diagnostilisi meetodeid - röntgenikiirgust, kompuutertomograafiat ja magnetresonantstomograafiat.
Ravi
Pärast diagnoosi panemist viiakse läbi järgmised ravimeetmed:
- manua alteraapia;
- süstid;
- füsioteraapia;
- nõelravi;
- kirurgiline ravi;
- ravimiravi;
- ravivõimlemine;
- massaaž.
Aidake leevendada seljavalu ja rahvapäraseid abinõusid:
- Rivi mädarõigas ja sega hapukoorega. Pane saadud mass alaseljale, kata salvrätikuga ja seo peale villane sall või sall.
- Kasutage naistepuna, tüümiani, musta leedrimarjaja kummel. Nende ürtide kuum kompress koos mähisega soojendab hästi selja, kui see on külmunud. Protseduuri on kõige parem teha öösel.
- Takjalehtedel on tervendav toime. Kuivatage need esm alt, valage need peale keeva veega ja kandke valutavale kohale tunniks ajaks.
- Hobukastanit kasutatakse laialdaselt. Kuivatatud lilled jahvatage põhjalikult pulbriks, võtke sulatatud seapekk ja kamperõli, segage koostisained võrdsetes osades. Määri segu musta leiva tükile ja kanna valutavale kohale.
- Kasutage küüslaugu infusioonil põhinevaid kompresse. See segatakse sidrunimahlaga. Leotage selles segus vatipadjake ja kandke seda kahekümneks minutiks haigele kohale.
Ennetamine
Parim viis seljavalu ennetamiseks on mitmesugused füüsilised harjutused. Samuti on vaja jälgida õiget kehahoiakut kõndides ja istudes. Kaalu tõstmine on vastunäidustatud mitte ainult naistele, vaid ka meestele.
Kui teil on püsiv seljavalu, pöörduge kohe üldarsti poole, kes vajadusel suunab teid neuroloogi, ortopeedi, kirurgi või nefroloogi vastuvõtule.
