Onkoloogiliste patoloogiate all kannatavate inimeste arv kasvab iga päevaga. Juhtivad arstid teevad kõik, et päästa patsientide elusid. Paljudel õnnestub. Vähisurmade arv on oluliselt vähenenud. Surmajuhtumite arv on aga endiselt kõrge. Haigust on palju lihtsam ennetada kui seda ravida. Lihtsad ennetusmeetmed aitavad eluiga pikendada.
Miks vähk areneb?
Onkoloogia (vähi) ennetamist ei saa läbi viia ilma haiguse algpõhjuse väljaselgitamiseta. Miks pahaloomulised rakud kehasse ilmuvad, ei oska täna keegi öelda. Siiski on mitmeid tegureid, mis võivad provotseerida patoloogilise protsessi arengut. Seega kannatavad suitsetajad sageli kopsu- ja kõrivähi all. Kui loobute halvast harjumusest, on teil rohkem võimalusi pikaks õnnelikuks eluks.
Ultraviolettkiirgus on veel üks onkoloogia arengut soodustav negatiivne tegur. Viimaste aastate keskkonnaolukord jätab soovida. Olukord halvenes pärast Tšernobõli katastroofi 1986. aastal. Pikaajaline päikese käes viibimine võib põhjustada nahavähki.
Ennetamineonkoloogiat peaksid regulaarselt läbi viima inimesed, kelle sugulased on põdenud vähki. Pärilikkusel on suur tähtsus. Mõned naised, sealhulgas kuulus näitlejanna Angelina Jolie, võtavad kasutusele äärmuslikud meetmed - eemaldavad piimanäärmed. Kõik sellepärast, et vanaema või ema suri rinnavähki.
Tervislik eluviis
Tänapäeval ei säästa onkoloogia kedagi. Ennetus ja riskitegurid – seda peaks igaüks teadma. Tervislik eluviis vähendab märkimisväärselt surmaga lõppeva patoloogiaga silmitsi seismise tõenäosust. Esiteks peate loobuma halbadest harjumustest (alkohol ja sigaretid).
Mitte mingil juhul ei tohi keelduda heast unest. Regulaarne ületöötamine toob varem või hiljem kaasa organismi kaitsevõime languse. See suurendab teie võimalust vähki haigestuda. Inimesed, kes töötavad kõvasti ja ei säästa oma jõupingutusi, surevad varakult.
Rahulik emotsionaalne seisund on veel üks tervise tagatis. Patoloogilised rakud võivad inimese kehas olla pikka aega, ilma et see endast märku annaks. Pingeline olukord on tõeline löök immuunsüsteemile. Emotsionaalne ülekoormus võib olla vähktõve arengu vallandaja.
Täisväärtuslik toitumine
Paljud inimesed tunnevad väljendit "inimene on see, mida ta sööb". See lause on täiesti õigustatud. Neil, kes söövad õiget toitu, ei saa olla terviseprobleeme. Mida saab teha, et vältida vähi teket? Ennetamine, ravi – kõike seda saab teha toidu abil. Esiteksomakorda peate "kahjuritest" loobuma. See hõlmab kõiki valmistoite ja kiirtoitu. Siin lisavad tootjad erinevaid maitsetugevdajaid, mis parimal juhul põhjustavad seedetrakti häireid. On juhtumeid, kui pooltooted kutsusid esile mao- või söögitoruvähi.
Õige toitumine – vähi ennetamine. Toitumine peaks olema rikkalik ja täisväärtuslik, sisaldama keha täielikuks toimimiseks vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Iga päev peate sööma värskeid köögivilju ja puuvilju, piimatooteid. Järgige kindlasti joomise režiimi. Täiskasvanutel soovitatakse tarbida vähem alt 2 liitrit puhast vett päevas. Ja 1 klaas rohelist teed päevas on rinnavähi ennetamine.
Füüsiline aktiivsus
Aktiivne elustiil on suurepärane onkoloogia ennetamine. Ülekaalulisus suurendab oluliselt vähki haigestumise võimalust. Lihtne võimlemine mitte ainult ei muuda figuuri täiuslikuks, vaid parandab ka teie tervist. Eakohane füüsiline aktiivsus parandab ainevahetust ja vereringet kudedes. Selle tulemusena hakkavad kõik kehasüsteemid korralikult töötama, eemaldatakse toksiinid, mis samuti sageli põhjustavad vähki.
Vähktõve ennetamisest huvitatutele pole üldse vaja end jõusaali registreerida. Piisab igapäevastest jalutuskäikudest värskes õhus. Ühistransportsoovitav on lahkuda nendeks päevadeks, kui juhtub tööle hiljaks jääma. Hommikune kõndimine on särtsakuse ja hea tuju laeng. Soovitav on keelduda ka liftidest.
Ärge unustage rasestumisvastaseid vahendeid
Paljud vähivormid arenevad välja inimese papilloomiviiruse esinemise tõttu organismis. Patoloogiline mikrofloora levib sugulisel teel. Rasestumisvastased vahendid vähendavad oluliselt reproduktiivsüsteemi vähktõve tekkevõimalusi nii meestel kui naistel. Lisaks on sel viisil võimalik vältida soovimatut rasedust. Vähesed inimesed teavad, et abort on kehale tohutu stress, suurendades märkimisväärselt vähirakkude tekkimise võimalust.
Piimanäärmete onkoloogiat saab ennetada hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite võtmisega. See on eriti oluline naistele, kellel on menstrua altsükliga probleeme. Hormonaalsed häired naise kehas provotseerivad sageli onkoloogiliste patoloogiate arengut. Mitte mingil juhul ei tohiks te ise valida ravimeid vähi ennetamiseks. Hormonaalsetel ravimitel on ka omad kõrvalmõjud, mistõttu võib neid välja kirjutada ainult kvalifitseeritud spetsialist.
UV-kaitse
Esimesed päikesekiired kevadel pakuvad paljudele tõelist rõõmu. Kuid loodusnähtus võib käivitada kehas surmava protsessi arengu. Selle vältimiseks tasub piirata avatud päikese käes viibimist. See on eriti oluline inimestele, kellel on suur kehamoolide arv. Nevi on potentsiaalselt ohtlikud moodustised nahal, mis ultraviolettkiirguse mõjul võivad hakata kiiresti kasvama. Kui pole soovi päevitamisest täielikult loobuda, tuleks hoolitseda kvaliteetse nahakaitse eest.
Apteegis on müügil palju spetsiaalseid losjoneid ja kreeme UV-kaitseks. Need võimaldavad teil päevitada minimaalse kokkupuute või põletuste tekke riskiga. Mitte mingil juhul ei tohi kaitsevarustust tähelepanuta jätta.
Vali loomulik
Kaasaegsed tehnoloogiad võimaldavad inimesel igapäevaseid ülesandeid kiiremini lahendada. Tänapäeval on raske ette kujutada, kuidas inimesed elasid ilma Interneti või mobiilsideta. Aga kui paljudel pole võimalik infotehnoloogiast loobuda, siis pole kaasaegsete ehitusmaterjalide, ainete kasutamine majapidamistarvete valmistamisel kohustuslik.
Näiteks plastriistade mugavust ei saa ülehinnata. Looduse jaoks on see võib-olla parim valik. Kuid mitte kõik ei tea, et kvaliteetsed plastnõud on vastav alt märgistatud. Kui tassil või taldrikul pole jälgi, on materjal potentsiaalselt ohtlik ja võib pikaajalisel kasutamisel esile kutsuda vähirakkude arengut organismis. Eelistada tuleks paberist ühekordseid nõud.
Regulaarne arstlik läbivaatus
Isegi kui dieet sisaldab ainult õigeid toiduaineid, on vähktõve ennetamine võimatu ilma regulaarsete terapeudi külastusteta. Isegi kui miski ei häiriperioodiliselt on vaja annetada verd uurimiseks, kontrollida kopsude seisundit. See tuvastab patoloogia varajases staadiumis.
Kui pidite silmitsi seisma selle või teise haigusega, ärge mingil juhul alustage ravi ilma arstiga nõu pidamata. Paljud kõige väiksemate infektsioonidega pöörduvad apteeki antibakteriaalsete ravimite saamiseks. Samal ajal ei ole need ravimid ohutud ja põhjustavad sageli vähi patoloogiaid. Regulaarne arstlik läbivaatus ja visiidid eriarstide juurde igasuguste, isegi väiksemate kaebuste korral, on parim onkoloogia ennetamine. Enesediagnostika on võimatu.
Kuidas ennetamiseks vähi suhtes sõeluuringut teha?
On mitmeid tehnikaid, mis võimaldavad teil patoloogiat varajases staadiumis kindlaks teha. Esialgu peate analüüsi jaoks verd annetama. Laboris tuvastatakse kasvaja markerid. Kui kehas tuvastatakse neoplasm, määrab arst biopsia. Sel viisil on võimalik kindlaks teha, kas kasvaja on pahaloomuline.
Igal vähitüübil on oma diagnostiline meetod. Niisiis võimaldab mammograafia kindlaks teha, kas piimanäärmes on kasvajaid. Emakavähi tuvastamiseks tehakse määrdumiste tsütoloogiline uuring. Varjatud vere test väljaheites võimaldab teil määrata käärsoole onkoloogilisi moodustisi.
Ultraheli diagnostika on väga oluline. Uuring mitte ainult ei võimalda tuvastada kasvajat konkreetses elundis, vaid võimaldab hinnata ka neoplasmi dünaamikat. Pealegi,biopsia tehakse enamikul juhtudel ka ultraheli juhtimisel.
Rinnavähi õigeaegne avastamine võimaldab eneseanalüüsi, mida saab teha kodus peegli ees. Protseduuri soovitatakse teha tüdrukutele 20-aastaseks saamisel kord poole aasta jooksul. Mammoloog ütleb teile, kuidas rinda korralikult uurida.
Traditsiooniline vähivastane meditsiin
Taimede ja toidu abil saab vähki ennetada. Rahvapärased abinõud ei suuda patoloogiat ravida. Neid saab aga kasutada ohtliku protsessi arengu peatamiseks:
- Merevetikad. Toode sisaldab aineid, mis puhastavad organismi kantserogeenidest. Soovitatav on tarbida toodet kaks supilusikatäit päevas.
- Taimeõlid. Lemmikroogade valmistamiseks on soovitatav kasutada oliiviõli. Soja või mais on ka suurepärane. Linaseemneõli aitab vähendada vähkkasvajaid. Ravi peab toimuma arsti järelevalve all.
- Küüslauk. See toode on eriti oluline kaitseks rinnavähi eest. Eelistada tuleks värsket küüslauku. Roheline taim, mida tasub iga päev salatitesse lisada.
- Merekala. Toode sisaldab suures koguses polüküllastumata rasvhappeid, mis aitavad organismist toksiine väljutada.
- Soda. Paljudele tuttavat toodet soovitatakse võtta suu kaudu. Arvatakse, et nii on võimalik puhastada organismi kahjulikest ainetest, vähendada haigustekitajate aktiivsust. Pool teelusikatäit soodattuleb lahjendada sooja veega ja juua tühja kõhuga.
Tee kokkuvõte
Täisväärtuslik toitumine, tervislik eluviis ja mõõdukas liikumine on parim vähi ennetamine.
