Kegeli harjutusi tuntakse juba eelmise sajandi 40. aastatest. Need leiutas ja arendas günekoloog Arnold Kegel. Need tugevdavad intiimtsooni ja väikese vaagna lihaseid, mille nõrgenemine põhjustab õiglase soo puhul mitmesuguseid ebameeldivaid seisundeid. Ta leiutas ka seadme väikese vaagna lihaste tugevdamiseks. Kegeli treenerid on aja jooksul paranenud ja nüüd aitavad need naistel parandada oma seksuaalelu kvaliteeti, tulla toime urogenitaalsüsteemi probleemidega.
Mis seade on?
Kegeli trenažöörid põhinevad spetsiaalsetel Kegeli harjutustel, et tugevdada väikese vaagna lihaseid. Protseduur nende kasutamisega on ohutu ja valutu. Esimest seadet, mille günekoloog töötas välja, nimetati perineummeetriks. See oli varustatud manomeetriga, mille abil sai kindlaks teha, kui tugev on vaagnapõhja lihaskude. Väikese vaagna lihaste tugevdamine ei parandanud ainult kvaliteetiseksuaalelu, aga vabanes ka mitmetest haigustest. Simulaatorid on läbinud kliinilised katsed, kus nad näitasid häid tulemusi. Mõju oli 93% juhtudest 100%.
Kõik Kegeli harjutustel põhinevad seadmed töötavad takistuse põhimõttel. See on vana seadmete mudel, mis on varustatud kummist pirni, manomeetri ja kaasaegsemate tagasisidega seadmetega. Kõik need on valmistatud spetsiaalsetest ohututest materjalidest.
Kegeli simulaatorid: tüübid
Viimasel ajal on väikese vaagna lihaste tugevdamiseks kasutatud mitut tüüpi seadmeid. Nende hulgas paistavad silma simulaatorid:
- eesmärgiks intiimse lihaskoe tugevdamine;
- spetsiaalse tagasisidega (varustatud anduriga, mis võimaldab kontrollida protseduuride õigsust manomeetri ja kuva abil);
- vaagna laiendajad;
- laseriga;
- toolikujuline.
Ühe või teise aparaadi valimiseks tuleb pöörduda günekoloogi poole. Nagu praktika näitab, on vaagnapõhjalihaste treenimise efektiivsus spetsiaalsete seadmete abil kordades suurem kui Kegeli harjutuste sooritamine ilma simulaatorita.
Täna on kõige populaarsemad järgmised treeningseadmete kaubamärgid:
- Magic Kegeli meister. Muudab tupelihased tugevaks, annab neile lisatooni. Seksuaalsed aistingud muutuvad elavamaks, aitab kogeda orgasmi. Eemaldab verevoolu stagnatsiooni vaagnaelundites. Taastab tupe elastsuse pärast sünnitust. Lahendab uriinipidamatuse probleemi. See koosneb kahest silikooniga kaetud siledast kuulist, mis meenutab keegli kuju. Sellel on spetsiaalne rakendus, mis võimaldab teil nutitelefoniga ühenduse luua ja treeningut juhtida. Töötab kuues režiimis: algaja, uus ema, armuke, lapse planeerimine, mesinädalad ja toonuse parandamine.
- PelvicToner. Lihtne kasutada, taskukohane ja tõhus. Taastab vaagnapõhjalihaste elastsuse, ravib uriinipidamatust. Tõhus emaka ja tupe prolapsi korral. See aitab vähendada tupe suurust, kõrvaldab menopausi sümptomid. Aitab saavutada orgasmi. Annab toonuse intiimtsooni lihastele. Disainitud USA-s ja valmistatud Inglismaal. Osad on valmistatud antibakteriaalse immutusega meditsiinilisest polüpropüleenist ning vedrud roostevabast terasest. Toiteallikaks progressiivne takistus.
- AirBee. Aitab saavutada suguelundite piirkonnas erilist tundlikkust. Stimuleerib vereringe protsesse vaagnas. Soodustab tupe kiiret taastumist pärast sünnitust. Viivitab menopausi lähenemist. Parandab seksi kvaliteeti. Aitab tunnetada intiimseid lihaseid ja neid valdada. Parandab peresuhteid. Sellel on kaheksa vibratsioonirežiimi. Töötab võrguühenduseta.
Mõned proovivad sellist seadet ise valmistada, kuid selline seade ei anna alati soovitud tulemust ja võib keha kahjustada. Kegeli simulaatorit, selle seadme foto on allpool, on testitud rohkem kui üks kord jakavandatud võttes arvesse kõiki naise keha ehituse füsioloogilisi iseärasusi.
Simulaatorite tööpõhimõte
Klassikalised trenažöörid koosnevad painduvast kambrist tupe jaoks, spetsiaalsest Kegeli juhtelemendist, massaažikambrist, kompressorist, nupust rõhu vähendamiseks. Komplekt sisaldab ka manomeetrit, kronsteini ja ühendustoruga T-d.
Saab omandada nii iseseisv alt kui ka spetsiaalsete kursuste abil, mis õpetavad kasutama Kegeli simulaatorit. Toimimispõhimõte on lihtne. Vagiina kaamera sisestatakse tuppe. Tulevikus suureneb hoiuse abil rõhk kambris ja selle suurus suureneb. Seestpoolt avaldatakse tupe seintele survet ja intiimorgani otsene massaaž. Tahes-tahtmata masseeritakse ka teisi väikese vaagna osi. Tagasisideseadmed on varustatud anduriga, mis fikseerib kõik liigutused ja aitab kontrollida harjutuste sooritamise õigsust.
Seega näidatakse peaaegu kõigile Kegeli simulaatorit, mille juhis kirjeldab täielikult kõiki harjutusi, mida konkreetse eesmärgi saavutamiseks tuleb teha, ja näitab kõiki seadme kasutamise nüansse, mõjutab tõhus alt naise keha. Aitab taastada intiimpiirkonda pärast sünnitust, parandada seksuaalelu ja ravida mõningaid günekoloogilisi haigusi.
Kasutusnäidustused
Kegeli vaagna tugevdamise masin aitab ravida selliseid haigusi nagu:
- pidamatusuriin;
- nõrgad seksuaalsed aistingud;
- emaka ja tupe prolaps;
- nõrk lihastoonus;
- menopaus;
- tuperõnga venitamine pärast sünnitust.
Eelnimetatud seisundid arenevad järk-järgult ning vaagnapiirkonna tugevdamise masin aitab neid kõrvaldada ja vältida vaevuste esinemist tulevikus.
Kegeli harjutused valmistavad naise ette lapse sünniks ja taastuvad kiiresti pärast sünnitust. Vähendage tupe suurust ja suurendage erogeense tsooni tundlikkust. Ravida kuseteede haigusi. Suurendada verevarustust suguelundite piirkonnas. Väikevaagna lihaste seade avaldab soodsat mõju keha üldisele seisundile ja parandab enesetunnet.
Vastunäidustused
Kegeli vaagnalihaste tugevdamise masinat ei soovitata kasutada raseduse ajal, kuna lihaste intensiivne kokkutõmbumine võib põhjustada raseduse katkemist. Kasutuskeeld on seksuaalsed nakkushaigused, põletikulised protsessid organismis ja günekoloogilised haigused, mis nõuavad kohest ravi. Neid ei tohi kasutada suguelundite vahekorra ajal. Emaka ja tupe langetamisel ei tehta harjutusi "Tupelihaste täielik kokkusurumine", samuti "Resistentsus".
Erihoiatused
Kegeli simulaatoreid ei kasutata ebameeldivate ja valulike aistingute korral. Nende edasine kasutamine on võimalik pärast arstiga konsulteerimist. Seade peab olema individuaalne. Seadet ei saa uuendada jamuuta. Sellised toimingud põhjustavad simulaatori rikke ja tõrke selle töös. Seadet ei tohi lüüa ega kukkuda, kuna see võib põhjustada selle deformatsiooni. Hoidmisel tuleb masinat hoida päikesevalguse ja niiskuse eest kaitstult.
Kegeli masin: kuidas kasutada?
Sõltuv alt eesmärgist kasutatakse klassikalist trenažööri järgmiselt:
- Massaaž. Sisestage kaamera tuppe ja ühendage simulaatoriga. Seadistage seadme algrõhu tase 40 mm. Umbes 5-7 minutit peaks kamber rütmiliselt kokku tõmbuma, kuni alakõhus tekib mõnus soojus. Massaaž algab kambri kerge kokkusurumisega, suurendades järk-järgult pingutust ja sagedust. Selle eesmärk on vältida ebamugavustunnet ja kuumuse järkjärgulist kuhjumist.
- Harjutus "Tupe lihaste täielik kokkutõmbumine." Sisestage tupekaamera intiimpiirkonda ja ühendage seadmega. Ülelaaduriga looge esialgne rõhutase 40 mm ja sulgege klamber. Kõhu lihaskoe ja sulgurlihase kokku tõmbamine, järk-järgult suurendades survet kõhuõõnes, pigistades suguelundite kambrit.
- Ülesanne "Vastupanu". Avage traks ja koos harjutusega "Tupe lihaste täielik kokkutõmbumine" toimige massaažikambri abil intensiivselt kehale, pigistades seda käega järk-järgult. Määrake manomeetriga rõhunäidik.
- Treenike Kegeli kontrolleri abil, et suurendada tupe lihaste kontraktsiooni. Sisestage määritud kontroller tuppe ja kasutage kompressorit, et luua algse rõhu tase(40 mm). Sulgege sulg. Suruge samaaegselt tuharate sulgurlihast ja lihaseid. Vaagen võtab sel ajal paindeasendi. Kontrollige kõiki manomeetri toiminguid. Tugevdab tuharapiirkonda ja sisevaagnat, mis aktiveerib Kegeli masina kaudu reielihaseid.
Juhendis kirjeldatakse üksikasjalikum alt kõiki manipuleerimisi, mis tuleb seadme kasutamisel läbi viia.
Kui palju seade maksab?
Kegeli simulaatorit apteekides ei müüda, kuid seda saab osta veebipoodidest. Lihtsaim seade maksab umbes 1500 rubla. Keerulisemad tagasisidega varustatud seadmed, millel on võimalus harjutuste õigsust salvestada ja jälgida, maksavad 5–10 tuhat rubla. Mõne mudeli hind ulatub 40 tuhande rublani.
Arvustused seadme kohta
Kegeli simulaator, selle seadme ülevaated on äärmiselt positiivsed, seda tuleks kasutada ainult ettenähtud otstarbel. Naised märgivad pärast selle kasutamist väikese vaagna siseseinte tugevnemist, tupe suuruse vähenemist. Daamid parandasid simulaatori abil oma seksuaalelu. Seksuaalsed aistingud muutusid heledamaks, seksuaalvahekord pikenes, vahekordade arv suurenes. Samuti märkis õiglane sugu uriinipidamatuse ja emaka prolapsi paranemist. Seade aitas pärast sünnitust kiiremini taastuda.
