Paljud inimesed on kogenud minestamist. Mõnikord kogesid nad seda nähtust ise, mõnikord - keegi nende ümber. Just selle seisundi levimuse ja ootamatu esinemise tõttu on oluline teada minestuse peamisi kliinilisi tunnuseid. Esmaabi andmise oskus selles olukorras võib päästa inimese elu. Artiklis käsitletakse levinumaid minestamise tunnuseid ja sellega toimetuleku meetodeid.
Mis on minestamine?
See mõiste viitab lühiajalisele teadvusekaotusele. Selle oleku kestus on mõnest sekundist kuni kümne minutini. Esimene valik on kõige levinum.
Uuringud on näidanud, et sel viisil püüab aju end hüpoksia eest kaitsta. Hapnikunälja tõttu kiirendab keha kaitsesüsteem vereringet ja ohver kaotab teadvuse. Tavaliselt sellises olukorras inimene kukub ja selle tõttu, et keha on võtnud horisontaalseasendis, muutub südame töö kergemaks (kuna veresooned on tasapinnal, mis ei ole suunatud ülespoole). Hapniku maht sellistest manipulatsioonidest suureneb ja hapnikunälja sümptomid kaovad. Pärast seda tuleb inimene tavaliselt mõistusele.
Ja kuigi sellise nähtuse kestus on suhteliselt lühike, ei ole välistatud ka mõned tüsistused. Seega, kui inimene hakkab minestama (märgid), on parem teda kohe aidata.
Erinevus minestamise ja teadvusekaotuse vahel
Neid mõisteid kasutatakse sageli sünonüümidena, kuid nende vahel on siiski erinevusi. Järgmised koostised võivad tuvastada minestamise ja teadvusekaotuse ilminguid:
- Minestamise korral üldine lihastoonus ei lange. See tähendab, et inimene ei jää lonkama, nagu nõrga tahtega nukk. Teadvuse kaotus lõdvestab täielikult kõik ohvri lihased.
- Keha kaitserefleksid minestamine ei nõrgenda. Minestamise korral inimene hingab, kuid teadvusekaotus võib ta selle võimaluse ilma jätta. Lisaks täheldatakse viimasel juhul sageli keele tagasitõmbumist, mis omakorda võib põhjustada hingamisteede ummistumist ja isegi surma.
- Krampide seisund võib olla teadvusekaotuse selge sümptom. Selle toiminguga annab aju signaali tõsisest ohust kehale. Jällegi tuleb meeles pidada, et see valik on iseloomulik ka epilepsiahoogudele. Kuid see ei ole minestamise puhul tüüpiline.
Minestamise põhjused
Nähtuste juurde,mis kutsus esile minestamise, hõlmavad tavaliselt järgmisi tegureid:
- Emotsionaalne šokk, samuti äärmiselt tugeva valu ilmnemine. See võib hõlmata ka šokki ja hirmu. Sellistes olukordades on rõhu järsk langus, mille tõttu verevool halveneb. Minestamise märgid ilmnevad peaaegu kohe.
- Keha nõrgenemine, jõu kaotus. Kui inimene on pikka aega alatoidetud, magab ja on väga närviline, siis on ta ohus. Olukorra skeem on sama: rõhk langeb, täheldatakse minestamist.
- Pikaajaline viibimine ruumis, kus on suitsune või on lihts alt vähe hapnikku. Kui ruumi õhk on sigaretisuitsuga üleküllastunud, võib inimene tugeva hapnikunälja tõttu minestada.
- Pikaajaline seismine ja liikumisvabadus. Korduv alt on täheldatud, et inimesed, kes seisavad pikka aega järjekorras, sageli minestavad. Motoorse aktiivsuse puudumise või ebapiisavuse tõttu tekib alajäsemetel vere stagnatsioon ja see häirib normaalset verevoolu.
Minestamise tüübid
Teadlased on ammu järeldanud muljetavaldava arvu lühiajalise teadvusekaotuse liike. Nende hulgas:
- Ortostaatiline minestus. Tavaliselt ilmneb see kehaasendi järsu muutumisega – kui tõused järsult püsti lamavast asendist. Jalgades on peapööritus ja "puuvillane". See seisund on ohtlik, kuna on oht kukkuda ja ennast vigastada.
- "Kõrghoone" minestus. Tavaliselt juhtub see inimesegaebatavaline kõrgus, näiteks mäkke ronides.
- Krambid. Nimetus ise seletab kogu tähenduse – esineb minestamise märke, mis on rohkem iseloomulikud teadvusekaotusele: krambid ja jume muutus.
- Vasodepressor. Võimalik tugeva ülepinge, stressi ja väsimuse tõttu. Pulsi ja rõhu langus on sel juhul minestamise tunnusteks. Inimese kiireks sellest seisundist välja toomiseks peate ta lihts alt asetama täiesti horisontaalsele pinnale.
- Aneemiline minestus. Hemoglobiini taseme langusega on inimene ohus. Eakad inimesed on selle nähtuse suhtes eriti vastuvõtlikud.
- Südame rütmihäiretest tingitud nõrkus. Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral on see nähtus sagedane külaline. Südame minestusnähud on samad, mis tavalisel minestusel, ainsaks erinevuseks on see, et südame löögisagedus kas langeb järsult (alla 40 löögi minutis) või suureneb oluliselt (üle 180–200 löögi minutis).
Lühiajalise teadvusekaotuse tüüpe ja alatüüpe on ka teisi, kuid need on vähem levinud.
Minestamise sümptomid
Presünkoobi iseloomustavad sellised sümptomid nagu pearinglus, tugev nõrkus, iiveldus, jäine higi (tavaliselt tuntav seljas), tinnitus, nägemise hägustumine (kuni nn valge müra ilmumiseni silmade ette), naha tugev pleegitamine ja hallus.
Juba minestamise korral kukub inimene tavaliselt maha, pupillid lakkavad valgusallikatele reageerimast, pulss halveneb või kaob üldse, hingamine muutubnõrk.
Pärast minestamist on kannatanu endiselt väga nõrk ja tal ei soovitata veel mõnda aega proovida tõusta. See võib vallandada uue krambihoo.
Niisiis, tavalised minestamise tunnused on nõrkus ja kukkumine. Kui keegi teid ümbritsevatest inimestest kukkus ja sümptomite järgi sarnaneb see olukord lühiajalise teadvusekaotusega, ei tohiks te eksida, vaid asuge kohe tegutsema.
Mida teha, kui inimene minestab?
Esiteks, ärge sattuge paanikasse. Kõigepe alt peate vabastama ohvri ümber rohkem ruumi ja andma värsket õhku. Seejärel on ülesanne tagada horisontaalne asend ja nii, et pea oleks kogu kehast madalamal ja jalad veelgi kõrgemal. See on vajalik vere kiireks voolamiseks ajju.
Järgmisena tuleks inimene külili keerata, et oksendamise korral ei lämbuks. Pärast neid manipuleerimisi on vaja kannatanu nägu märja lapiga pühkida või nuusutada ammoniaaki kastetud vatitupsu. Kui kehatemperatuur on madal, tuleb inimene katta sooja tekiga.
Mida ei tohi teha minestavale inimesele?
Esmaabireeglid minestamise korral soovitavad kannatanu asetada horisontaalasendisse, kuid oluline on meeles pidada, et pea peaks siiski olema üldisest tasemest veidi madalamal. Ärge mingil juhul proovige inimest püsti ajada. Kannatanu saad istutada ainult siis, kui teda pole võimalik põrandale või lihts alt maapinnale panna. Ja isegi sel juhul on see vajalikkallutage ohvri pea põlvedest allapoole.
Ja muidugi peamine reegel: kui keegi teie ümber minestab, ei saa te midagi teha. Lühiajalise teadvusekaotuse korral on põrutuse saamise oht väga suur ja abi puudumine ähvardab sel juhul mitmesuguste tüsistuste tekkimist, mõnel juhul viib see surmani.
Kuidas vältida minestamist?
Sellise ohtliku seisundi vältimiseks peate sööma õigesti ja järgima tervislikku eluviisi. Just kontrolli puudumine toitumise ja une üle, süstemaatiline ületöötamine ja stress põhjustavad minestamist. Stressi vastu võitlemise vahendina võite juua palderjani kuuri või kasutada mõnda muud rahustit. Loomulikult peaksite enne ravimi võtmist külastama arsti.
Peate võimalikult vähe viibima umbsetes ruumides, võimalusel peaksite loobuma halbadest harjumustest. Soovitav on hingata sagedamini värsket õhku, tegeleda võimalike spordialadega või asendada ühistranspordireis lihts alt jalutuskäiguga. See on ainus viis end riskirühmast välja jätta.
Lõpetuseks
Ajutise teadvusekaotuse oht on vaieldamatu. Vähem alt võite vigastada kolju ja isegi aju ning enneaegse abi korral on tõenäolised muud tüsistused. Seetõttu peaksite hoolik alt jälgima nii enda kui ka oma lähedaste tervist. Teades, millised on minestamise tunnusedinimene, võite isegi päästa rohkem kui ühe elu. Sel põhjusel tuleb olla teiste suhtes tähelepanelikum ning juhuslikele möödujatele kindlasti kõikvõimalik abi osutada. Kui inimesel on minestamise tunnused – ärge minge mööda!
