Joonistav ja valutav valu kaelas ja seljas, põletustunne, jäikustunne ja pidev soov lõdvestuda ja õlad sirutada – need ebameeldivad aistingud on tuttavad peaaegu igale täiskasvanule. See teeb haiget trapetslihasele, mis hõivab kaela ülaselja ja tagaosa.
Trapetslihase anatoomia
Inimese keha trapetslihasel on suur hulk funktsioone, mistõttu on see väga haavatav ja altid põletikulistele protsessidele, mis põhjustavad valu.
Trapetsikujuline struktuur:
- Ülemine. Lihaskiud kinnituvad pea tagaosale, kaelalülidele ja rangluu tagaküljele.
- Keskmine. Kinnitub 1-4 rindkere selgroolüli ja abaluu protsessidele.
- Madalamaks. See asub 5-12 rinnalüli tasemel, mille protsesside külge, nagu ka abaluu külge, ja on kinnitatud.
Vaataval lihasel on kolmnurga kuju, mille põhi asub piki selgroogu ja tipp on abaluu akromioni (otsa) lähedalluud. Inimese kehas on neid kaks, seega on võimalik olukord, kus trapetslihas valutab parem alt, vasakult või mõlem alt poolt. Need lihased, mis on omavahel ühendatud, meenutavad trapetsikujulist kuju, millest nad ka oma nime said.
Trapetslihaste massiivi funktsioonid
Trapetsi põhiülesanne on lülisamba ja abaluude liigutamine, toetamine ja stabiliseerimine.
Tänu sellele lihasmassile saab inimene teha järgmisi toiminguid:
- tõstke käed;
- kallutage ja pöörake pead;
- õlgu kehita;
- vähendada ja hajutada abaluud;
- tõstke ja langetage rangluud.
Põletiku, nikastuse või muu probleemi korral ei saa lihas talle määratud funktsiooni täielikult täita. See seisund nõuab viivitamatut ravi.
Valu põhjused trapetsikujulises piirkonnas
Inimkeha on väga tundlik erinevate negatiivsete tegurite mõju suhtes ning reageerib neile valu ja ebamugavustundega.
Miks valutab selja trapetslihas:
- Lihase venitamine. See võib tekkida siis, kui enne sportimist ei tehta soojendust, raskuste tõstmise tõttu (nii igapäevaelus kui ka jõutreeningu ajal), pärast järsku peapööramist.
- Vigastus, sinikas. Tüüpiline sportlastele, tekib sageli pärast hematoomi teket.
- Haigused, luu- ja lihaskonna degeneratiivsed seisundid. Nende hulka kuuluvad migeloos,tendiniit.
- Regulaarne lihasekahjustus. Mitte ainult ebaühtlased liigutused võivad lihaskudet kahjustada. Samade liigutuste regulaarne kordamine (pidev alt sooritatavad tantsuliigutused, võimlemisharjutused ja isegi raske seljakoti kandmine) võib tekitada valu trapetsis.
- Pidev pinge. Isegi nähtava koormuse puudumisel võivad lihased kannatada samas asendis, milles inimene on (töötab arvuti taga, sõidab autoga).
- Kaasuvad luustiku haigused (küfoos, skolioos, muud asendihäired).
- Krooniline hüpotermia. Sage kokkupuude madalate temperatuuridega võib põhjustada trapetslihase tõsiseid spasme, aga ka põletikulist protsessi – müosiiti.
- Stressi tekitav seisund. Mure, ärevus ja depressioon võivad põhjustada trapetsis pinget, mille tulemuseks on valu.
Kui esineb kasvõi üks ülalloetletud negatiivsetest teguritest, tuleb tähelepanelikult kuulata keha signaale, et haigust mitte "nägemata jätta".
Patoloogia tunnused ja sümptomid
Et mõista, kas kaela või selja trapetslihas valutab, on oluline teada selle seisundi tunnuseid.
Trapetsikujulise müalgia sümptomid:
- valutav valu kaelas, õlgades, abaluude vahel;
- valu on püsiv, leevendust toob ainult ravi;
- lihaspinged ülaseljas, kaelas;
- peavalu kuklas;
- piiratud liikuminekäed, pea, kael;
- suurenenud valu survel;
- keskendumisraskused, halb unekvaliteet.
Selliste nähtude ilmnemisel ärge sattuge paanikasse – pädev õigeaegne ravi tagab täisväärtusliku elu juurde naasmise ja ebameeldivatest sümptomitest vabanemise.
Trapetsi lihasmassi müalgia diagnoos
Pärast kvalifitseeritud abi taotlemist peab arst esm alt veenduma, et puuduvad tõsised patoloogilised seisundid (aneurüsmid, mitmesugused neuralgia vormid, migreen). Pärast selliste diagnooside välistamiseks vajalike uuringute läbiviimist uurib arst välja, miks trapetslihas valutab.
Rakendatavad diagnostikameetodid:
- Patsiendi ülekuulamine. Arst esitab küsimusi valu asukoha, tugevuse, kestuse ja iseloomu kohta.
- Anamneesi kogumine. Täpse diagnoosi panemiseks peab arst teadma kõiki kaasuvaid haigusi ja vigastusi.
- Palpatsioon. Valu kohta sondeerides saate kindlaks teha lihasspasmide, lihaste atoonia ja atroofia olemasolu.
- Vereanalüüs. See aitab kinnitada või ümber lükata põletikulise protsessi olemasolu.
- Lihaste testid. Nende abiga saate tuvastada lihase eri osade tugevust ja toonust, kontrollida reflekse.
Trapetsikujuline valuravi
Kuidas toimida, kui trapetslihas valutab? Mida teha ägedatest sümptomitest vabanemiseks? Need on tavalised küsimused, millega inimesed lihasvaluga kokku puutuvad. olemusMis tahes müalgia ravi eesmärk on leevendada selle sümptomeid, nimelt kõrvaldada valu-, pinge- ja põletustunne.
Patoloogia ravimeetodid:
- Motoorne passiivsus - lihaspingete leevendamiseks on vaja tagada maksimaalne rahu.
- Külmkompressid – jää või mõni jahutatud ese aitab vähendada valu ja turset.
- Kuumtöötlus - kuum dušš, soojad riided, soe kompress; kõik need seadmed peatavad põletikulise protsessi, leevendavad pingeid.
- Massaaž - selja- ja õlavöötme masseerimisega saad leevendada lihaspingeid ja põletikke.
Võimlemine - trapetslihase valu kõrvaldamiseks on spetsiaalsed harjutused, soovitatav on ka jooga; kuid enne mis tahes kompleksi valimist tuleks kindlasti arstiga nõu pidada
Uimastiravi – ägeda valu leevendamiseks määratakse valuvaigistid ("Diklofenak", "Ibuprofeen", "Fastum Gel")
Nagu iga haiguse puhul, ärge jätke tähelepanuta olukorda, kui trapetslihas valutab. Õigeaegse arsti külastamisega määratakse ravi ja ebameeldivad sümptomid kaovad kiiresti.
