Hemoglobiin on üks tähtsamaid valke, mida inimkehas leidub. Selle puudumine võib põhjustada kõige ebameeldivama
tagajärjed – väsimusest aneemiani. Kuid ka selle aine suurenenud tase ei näita midagi head ja on samasugune (kui mitte tõsisem) probleem nagu selle puudus. Kui teie arst arvab, et peate oma hemoglobiini taset langetama, määrab ta teile tõenäoliselt spetsiaalseid ravimeid. Kuid probleem on selles, et reeglina on nende maksumus väga kõrge. Õnneks on selleks palju rahvapäraseid meetodeid, mis ei jää kuidagi alla ravimitele.
Kuidas alandada hemoglobiini
Esiteks tuleks mõista, et selle aine taseme langus ja selle tõus on vastastikku pöördprotsessid. Seetõttu pole raske arvata, et need, kes mõtlevad, kuidas hemoglobiini alandada, peavad teadma, kuidas seda suurendada ja
tee täpselt vastupidist. Vere koostise määrab suuresti selle omaniku toitumine, nii et kõigepe alt peate oma dieeti põhjalikult üle vaatama.
Esiteks,Eemaldage oma dieedist kõik lihatüübid. On selge, et seda pole lihtne teha, kuid te ei pea sellest lõplikult loobuma. Teatud aja möödudes saate jälle mahlaseid praade ja grilli nautida. Praegu minge kaunviljadele.
Teiseks söö võimalikult vähe punaseid marju ja puuvilju – neil on väga kõrge hemoglobiinitase. Granaatõunad, jõhvikad, punased õunad, sõstrad, kirsid – see kõik tuleb mõneks ajaks unustadaKolmandaks, hemoglobiini alandamiseks tuleks ideaalis täielikult üle minna taimetoidu menüüle. Teravili, köögiviljad, kala, ürdid – kõik need tooted peaksid teie toidulaual pidev alt olema. Ainus hoiatus on see, et nõgese söömisest ei tohiks end ära lasta.
Piimatooted aitavad vähendada hemoglobiini taset. Kui sulle meeldib kodujuust – suurepärane, võid seda süüa nii palju kui soovid. Piim, hapukoor, juustud, keefir, kääritatud küpsetatud piim - kõik, mis on supermarketi piimaosakonnas, teeb teile head. Kuid ärge oodake, et teie hemoglobiin langeks järgmisel päeval pärast liha väljalõikamist. See protsess on üsna pikk ja sujuv; langus toimub järk-järgult. Kuid hemoglobiini alandamiseks on kiireid viise.
Vähendage hemoglobiinitaset kiiresti
Kuna suurenenud hemoglobiinisisaldus põhjustab tavaliselt vere viskoossust, saab seda vähendada lahjendades. Seda tehakse kaanide ja sellise protseduuriga nagu verelaskmine. Need fondid on aga üsna riskantsed. Ka apteegist saab ostaaine nimega muumia. Kui aga otsustate seda võtta, peate lõpetama suitsetamise ja alkoholi joomise.
Shilajit toimib suurepäraselt koos kõvenemise, kehalise aktiivsuse ja õige päevakavaga – üldiselt eeldab see tervislikku eluviisi. Enne selle kasutamist peate konsulteerima oma arstiga. Võite vedeldada verd tavalise aspiriiniga, kuid ärge kasutage seda regulaarselt, kuna see võib teie tervist kahjustada. Üldiselt, kui teil on kõrgenenud hemoglobiin, tuleb ravi läbi viia spetsialisti pideva järelevalve all. Parem on mitte ise ravida; lihts alt jooge palju vedelikku ja vältige multivitamiinide võtmist.
